胃炎一般分成急性與慢性發炎，急性通常來得快去得也快，慢性則會逐漸傷害組織，長期之下導致「慢性萎縮性發炎」的問題😣
基隆長庚胃腸肝膽科醫師錢政弘近日於臉書專頁「 錢政弘 胃腸肝膽科醫師」發文指出，慢性萎縮性胃炎影響的不只是腸胃不舒服，消化吸收的能力連帶跟著降低，當體內缺乏特定營養素時，身體就會出現貧血、骨骼等問題。
消化功能差、胃痛、肚子飽脹及沒有胃口，是慢性胃炎一般徵狀，錢政弘醫師指出，如果沒有積極改善，會演變成慢性萎縮性胃炎，即胃黏膜萎縮、變薄，影響的可不只是腸胃不舒服，在吸收方面也大打折扣，容易讓人體缺少維生素B12、鐵、維生素C、維生素D、鈣等營養素，再衍生出其他方面的問題。
萎縮性胃炎影響維生素C、維生素D和鈣的吸收率，錢政弘醫師表示，一旦體內這些營養素缺乏，如鈣質不夠，容易引發骨質疏鬆症🦴
萎縮性胃炎的治療主要是控制發炎狀況避免惡化，除了配合藥物治療，建議飲食上以清淡、新鮮，無刺激性的飲食內容，並養成三餐規律和運動的習慣，幫助胃黏膜健康再生，也建議戒掉菸酒，減少對胃部的傷害👌
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【✨醫師推薦4種天然顧胃食材】
✔山藥：消除腸胃疲勞，黏液素成分保護胃部黏膜。
✔南瓜：維生素A可以保護腸胃黏膜，具有助消化作用。
✔白蘿蔔：有消化酵素可以對脂肪進行分解，也有食物纖維幫助腸胃蠕動。
✔高麗菜：水分、纖維充足，對腸胃黏膜兼具保護與修復功能。
💡小提醒：任何食物都是適量就好唷！
（資料來源／錢政弘醫師）
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