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在家都儘量喝泡的熱熱牛奶
出外就喝方便的保久乳
品牌還是多樣化比較好，所以一直以來都儘可能保持有兩種以上的庫存
今天要喝什麼品牌
就讓客人自己挑選了🤣
#保久乳的營養跟鮮奶都一樣
#不含防腐劑 #成分無調整 #超高溫殺菌
#外出方便的營養好朋友
#萬丹保久乳 #光泉保久乳 #福樂全脂保久乳
#每瓶200ml剛剛好
年紀小一點或喝不多的推薦義美125ml
♥️幼兒每日攝取兩份牛奶最標準♥️
多曬太陽攝取維生素D能幫助鈣質吸收
#一份240cc
【普渡常見的保久乳廠商，環保違規紀錄數十筆？】
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#掃了再買iOS進階募資中
中元拜拜選擇牛奶可以順便幫小孩準備早餐，從小喝到大的五大保久乳品牌，包括福樂、光泉、味全、國農跟義美，他們各自的環境違規紀錄如何呢？幫小孩準備早餐的同時，你願意也幫小孩未來的生活環境做準備嗎？
我們整理了各大廠商的違規紀錄，主要的目的是要藉由資訊公開，喚醒消費者監督的力量，如此才能讓廠商負起責任，不再僥倖違規。而過去這些資料有些沒有公開，有些散落在政府各個網站，並不容易查找。
綠盟2015年起推動 #煙囪與放流口即時監測資料與裁處事由 的公開，並將龐大的政府資料與數據彙整於 #透明足跡網站，今年更在資金缺乏的情況下，發起募資開發 #掃了再買 手機APP，由志工一筆一筆建立起商品條碼與製造商的檔案，讓大家可以很方便的掃描商品條碼，就立即掌握品牌的違規事紀！
非常感謝330位支持掃了再買的朋友捐款，每月捐款金額58,665元，累計共28萬6745元。距離第一階段的系統開發成本60萬還有一段距離，而我們仍在規劃進階的改版，加入 #勞工權益、#性別議題、#減碳 等更多資料與評比項目，讓企業更多的面向都能被看見，而這些資料整理與系統開發都需要更多的經費，真的很需要大家的支持以及幫忙把募資的訊息分享出去。
掃了再買進階版本現正募資中，程式進階開發需要你的小額支持！每月$90起，即可成為改變企業的力量。
募資由此進：https://pse.is/vt3f2
掃了再買初步規劃的功能已開發完成，Android手機可立即免費使用，iOS仍在開發中，預計11月上線，現在可先使用網頁版查詢：
📱掃了再買安卓版 https://pse.is/RKRAM
💻掃了再買網頁版 https://pse.is/UQP7D
👉保久乳評比完整說明：https://pse.is/vhrt4
👉更多系列評比都在：https://pse.is/w6nm3
補充圖內廠商環境違規裁罰紀錄：
▸義美 https://pse.is/VCHC8
▸味全(萬丹) https://pse.is/vvj37
▸光泉 https://pse.is/vs8zg
▸佳乳(福樂) https://pse.is/v5p8c
▸台農 https://pse.is/r5mkg
▸國農 https://pse.is/uuqnt
*統計時間2010年起至2020年，統計內容含所有違反環保規範項目，如空污、水污、廢棄物清理、毒化物、噪音等。
*過去環保署僅公開企業違反法規，未公開違規原因，因此各家企業2017年以前的違規紀錄僅有法條，沒有違規原因，只能從法條判斷違規方向，例如空污法第20條第1項、水污法第7條第1項都是排放超標。由於政府公開資訊有限，為避免誤讀，我們不針對違規原因多做判讀，也歡迎廠商主動說明違規原因及後續改善狀況，供社會大眾檢視。
［邀稿分享］疫情中與論文奮戰的戲劇治療學習
這次的文章是在英國中部Derby大學唸書的小沒，他長期參與臺灣戲劇復原力協會，有很豐富和青少年使用戲劇治療工作的經驗，謝謝他願意和我們分享在疫情中，他如何練習在混亂中撐出空間，使自己安在。
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大家好，我是在德比大學唸書的小沒，目前正在專題難產陣痛期。
感謝粉專的邀稿，讓我可以逃避一下作業，來整理並跟大家分享我這陣子的生活。
碩二的生活非常緊湊，作業三千、四千、五千的在追，一週兩個整天的實習，其他時間除了要讀書，還要確保自己仍有對「劇場藝術」的敏感度和創意，好準備專題的表演呈現。
大概就是在這樣的壓力下，新冠肺炎默默的潛入了英國。
一開始還能鼓舞自己，「台灣人走過如此多的天災和疫情，我都能幸運活過來了，這場疫情應該也……」接著就看到英國人的囤貨潮：洗手乳、乾洗手、除菌紙巾、衛生紙、義大利麵、麵粉、保久乳、茶葉、洋芋片（從囤貨潮看見英國文化）。小小的德比市中心充斥著恐懼和焦慮，一開始我當笑話看，但當我買不到雞蛋，被空貨架包圍時，我也開始恐慌了。
英文有一個字：topsy-turvy（上下顛倒、亂七八糟）寫實地呈現在接下來的每一天，工作坊、研討會、團體治療、實習，一個個被取消。當學校宣布這學期全面改成線上課程時，同學還幽默的說：「線上上課的戲劇治療？聽起來就像是網路上的體驗課程。」也有同學突破盲腸：「所以今天是我們最後一次見到彼此了嗎？」
很多事情開始處在模糊不清的地帶，作業怎麼交、未達時數的實習怎麼補、小組報告怎麼呈現等等問題都只有一個回覆：「一定會有解套方案，但不是現在」。
如此仰賴面對面和臨場感的戲劇治療就被硬生生地搬到線上了，每週至少會聽到一次：「Oh dear… technology…」，也至少會遇到一次老師突然定格、消失的情況。身為班上唯一一個國際生，這種種的一切就像是音響壞掉的英文聽力測驗，讓人覺得氣餒。幸好我的學程進入到最後階段，很多課程著重在討論，創作全部都要上傳到網路，只是很可惜不能跟同學一起動動身體，畢竟我認為「臨場感」和「彼此的連結」仍是無法被線上治療取代的元素。
「空間」與「界線」是戲劇治療中相當重要的元素，空間的界線、人與人的界線、治療師與個案的界線。畫上那條線，我們可以保護彼此，不隨意碰觸他人的私領域；畫上那條線，這個空間和另一個空間幫助我進入不同的狀態，工作或休息、探索或釋放。封城，帶來的另一個挑戰是空間的壓縮，許多公共空間被迫關閉，包含宿舍的自習室和健身房，所以我的房間同時是自習室、教室、娛樂間、治療空間和休息空間。想像一下，一個房間，同時要容納緊繃的情緒和專注的讀書氛圍，我馬上就遇到失眠的問題了。我學習順應時勢，在窄小的空間努力畫分出不同的小天地：把摺好的棉被當作沙發；泡一杯茶當作讀書前的儀式；地板是我嘗試藝術媒材的工作室；廚房是我逃避現實的角落。
我仍然在這最後幾個月的課程中掙扎喘息，有找到一點放鬆與讀書間的平衡，心境上卻還是抱著過一天算一天的消極態度。短短幾年的戲劇治療，最重要的提醒是，治療師解決不了問題，戲劇治療也不是萬靈丹，但在旅程中最艱難的時刻，藝術能陪伴我和變動的情緒、模糊的未知，荒謬的人生共處，試圖藉由故事、角色、符號探索一個個對生活的埋怨和疑問。
戲劇治療界的祖師奶奶Sue Jennings在一次的工作坊說：「從混亂中創造秩序，再從秩序中發現混亂」。感覺生活就是不斷的重複失序再重組，重組後又失序的變動中。不知道生命會帶我們去哪，也不曉得疫情後的世界會變什麼樣子，但此時此刻，我只希望在有限中好好照顧自己的需要，然後畢業。
#剪卡 #信用分數 #信用評分
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00:00 剪卡會影響信用分數？提高信用分數的方式
01:02 信用分數是什麼
01:54 信用分數的級距
02:39 信用分數的評分依據
03:20 提高信用分數的方式
04:33 影響信用分數的行為
05:45 信用評分的揭露時長
06:45 這些事不影響信用分數
08:12 結語
何謂信用分數
・聯徵中心透過資料搜集，以客觀、量化演算而得的分數，用以預測當事人未來一年能否履行還款義務的信用風險。
信用分數效益
・因應數位金融時代，不論是傳統金融機構或是創新金融業者，都必須對客戶精準評估其信用風險
・作為貸款准駁、核貸額度及利率高低等參考
有在使用信用分數的國家
・美國最為發達，亞洲多數國家也陸續推出信用評分服務
舉凡信用卡申辦、貸款、投資，任何跟金融體系有關的服務，信用分數都是一個參考指標
信用分數級距
・最低200、最高800
・若跟銀行沒有往來則無法取得信用分數 = 信用小白
・信用分數越低，銀行會認為你的還款風險較高，進而不會貸款、核發信用卡
・信用小白因為沒有紀錄，銀行也會有所疑慮
🔺信用分數是一個參考，但不會是唯一依據
信用評分參考的資料
1.繳款行為
・信用卡是否全額繳款
・貸款是否按時繳款
・支票是否有跳票
2.負債信用
・負債額度：信用卡額度使用率、總貸款額度
・債務型態：信用卡預借現金、循環額度
・變動幅度：信用卡債、貸款餘額的增減
3.其他類信用資料
・聯徵查詢次數
・信用卡使用長度
・保證人相關資訊
累積信用分數的方式
1.申辦信用卡，並準時全額繳清卡費
・卡片持有長度越長，也將增加信用分數
・即使是學生卡，也可以累積信用分數
2.信貸都有準時繳款
3.避免罰單未繳、刑事紀錄
4.三個月內連爭次數小於3次
・若申辦信用卡、貸款、帳戶卡關，建議先緩一緩申辦
影響信用分數的行為
1.延遲繳款、繳最低
2.貸款總金額越高，分數越低
3.信用卡預借現金
4.短期3個月內聯徵次數超過3次
5.信用卡未繳遭銀行強制停卡
6.違約交割
7.信用卡額度使用過高
信用分數揭露時長
1.貸款逾期、催收及呆帳紀錄，自清償之日起揭露3年
2.信用卡款項未繳之強制停卡資料，未清償者，自停卡發生日起揭露7年
3.信用卡戶帳款資料揭露期限，繳款資料自繳款截止日起揭露1年
這些事情不會影響信用分數
1.信用卡持有張數多寡
2.剪卡，剪卡會讓信用長度縮減，但比分相對較少
・建議保留目前使用最久的信用卡
3.分期付款
・〝消費分期〞及〝帳單分期〞因屬性較偏向消費行為，故聯徵中心並未直接將兩者納入評分模型考量，故兩者並不會影響信用評分。
聯徵中心詳細資訊｜https://www.jcic.org.tw/main_ch/index.aspx
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彰銀My購卡｜https://pse.is/3jxabx (指定網購11%)
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （指定通路/網購10%）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
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凱基魔Buy卡｜https://shinli.pse.is/3amq3r （指定行動支付享8%）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)
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#美國疫苗 #BNT #輝瑞疫苗
⚠️ 影片內容皆為個人感受，言論不代表本台立場，醫療資訊請洽專業人士
小象在 7/3 終於施打了第二劑疫苗！！這次也是打 #輝瑞 #pfizer 果然如大家所以說的～
第二劑施打後真的發燒感冒不舒服超久而且非常嚴重！！真的很需要多喝水跟休息
這次小象在施打疫苗後也使用在美國買的快篩試紙測試是否有感染 COVID 19 ～ 好加在一切沒事 XDDD
1️⃣ 輝瑞疫苗第一劑與第二劑相隔 21 天再施打
2⃣ 各大CVS、COSTCO、藥局、車站都可以施打，記得留好自己的疫苗卡
3⃣️ 疫苗施打不用💰！！只需要攜帶護照跟居住地址，美國施打疫苗最常見的就是 CVS 、COSTCO
4⃣️ 疫苗混打需先打 AZ 再打 輝瑞或莫德納（需自行評估狀況，以上言論不代表本台立場）
🌟 疫苗不是萬丹，施打疫苗是多一層保護避免重症
🌟 多一個人施打疫苗，世界會多一份安全
🌟 再次遇見溫柔的小哥哥❤️
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