不管是自己下廚,或是外食
最近可以多運用這兩個食材料理
對增加免疫力幫助很大
同時洋蔥對改善憂鬱也有幫助唷
#大家一起來留言有推薦這兩個食材做什麼料理嗎
#洋蔥炒蛋 #蒜頭炒青菜 #洋蔥炒肉片 #洋蔥炒蝦仁
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Baby Vlog寶寶日記,也在其Youtube影片中提到,...
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哈囉 我是Tini 我又來抽獎囉
恭喜橄欖油團購留言中獎者:呂雯惠
再麻煩4/15號前私訊您的收件姓名、電話、地址
【龍龍媽媽的煮菜人生 - 橄欖油篇】
《背景介紹》
會認識這個品牌是因為我的小叔馬克因緣際會認識了施慕芙的老闆,當時我們先愛上了他所代理的紐西蘭Giesen葡萄酒,然後某次聚會他帶了施慕芙的橄欖油送我,經了解後我從此瘋狂愛上,並且爭取到成為這個品牌的台灣總經銷。這就是我自己辦團購可以愛辦就辦說辦就辦的原因,因為我的辦公室對面就是貨倉,有朋友說要買、我走過去看看有貨,就自己做表單開團了!(Tini姊姊正式的對於他叫我開粉絲專頁這件事感到後悔~)
《前情提要》
我們家三代同堂上有老下有小所以幾乎天天開伙,最近三年吃的都是紐西蘭施慕芙的頂級冷壓初榨風味橄欖油!因為幾乎天天開伙的關係所以我一定要很努力的變菜單,總不能讓家人天天都吃一樣的東西。施慕芙不同口味的橄欖油不但讓我不用擔心飲食健康的問題,還因為有不同的口味所以在料理上幫了我很多忙。
像施慕芙這種品質好的頂級冷壓初榨橄欖油煎煮炒炸都OK,成本比較高,但一般小家庭又能吃掉多少油呢? 油是幾乎每天每餐料理都會出現的東西,一定要選好品質的啊!
我們家廚房真的就是全系列每種口味的油都有,到底這些油各自適合什麼料理呢?以下是我個人的烹飪習慣及建議,瓶身長相請根據以下數字對應照片裡的數字喔。
《各種油的料理方式建議》
1. 酪梨堅果橄欖油 Puria Omega Oil
酪梨和堅果的營養價值是很高的,而這款油的成分當中55%是核桃油、40%是特級初榨酪梨油、5%是特級初榨橄欖油,所以它完全是以營養價值取勝,特別適合發育中的小孩、哺乳中的婦女、還有年紀大需要補充營養的老人家,味道吃起來就跟原味的橄欖油差不多。更厲害的是這款油富含Omega3&6&9不飽和脂肪酸,這三位數字的Omega無法由人體自己產生,一定得靠飲食來補充,可是它們很重要,它們有幫助人體建立細胞、調節神經系統,增强免疫力,和吸收營養的功能。在食材中這幾位Omega在魚身上出現最多,但偏偏我兒子從小過敏到現在都不能吃海鮮,所以我一直都是用這款油做我兒子的食物,也是我們家哪一款都能缺、就這一款不能缺的必備好油!
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2. 原味初榨冷壓橄欖油
原味最單純,跟什麼都搭,可取代原本你家裡用的任何一種食用油,炒菜炒飯炒什麼都可以用這款油,絕對百搭而且更清爽健康!我們家高齡快90的西螺阿嬤一輩子都用清香油做菜,這兩年受我們的影響,終於也捨得改用橄欖油來做菜了,真的沒有什麼比家人的健康更重要啊。阿嬤吃素所以她都是吃原味,在我們家有些菜龍龍沒有要吃的我就會用原味的油來料理,雖然它味道跟酪梨堅果橄欖油差不多,但它比較便宜!XD (媽媽都有著省自己但不能省孩子的天性啊~~~)
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3. 迷迭香初榨冷壓橄欖油
我之前一直對這油沒什麼特殊情感,朋友要買我都還勸朋友不要,因為迷迭香的味道非常重,一打開瓶就是濃濃的迷迭香讓我有點不習慣、不知道拿來料理什麼才好。直到某一次老外朋友來我家看到這瓶油驚艷不已、一直跟我說用來烤雞或搭配燒烤料理超合適,於是有一次烤肉烤牛排和豬肋排食我就讓它上場,結果真的大家都說好吃!試著想像一下,有時我們在西餐料理中會看到主廚用一小株迷迭香做裝飾,上菜的時候迷迭香的香氣是很迷人的。以這款油做菜就好像你的餐盤裡放了一小株迷迭香一樣,香氣夠但吃進嘴裡不會搶了食材的味道,搭配比較油膩或重口味的燒烤肉類時,會讓感覺厚重的肉變的很清新。(我覺得跟烤蝦也很搭!有一次老公打包他跟朋友吃飯吃剩的胡椒蝦回來給我當消夜,我加個幾滴迷迭香橄欖油後再把蝦子送進烤箱加熱,超好吃耶!)
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4. 黑松露初榨冷壓橄欖油
我第一次把這款油打開來吃是發生在某個加班後肚子餓的半夜,家裡剛好有法國麵包,我沾著吃,然後就吃掉了一整條法國麵包!對!就是一整條!!這款油是我的最愛,黑松露的香氣超濃郁,特別適合菇類和蛋類的料理。我經常用黑松露橄欖油來蒸蛋、炒蛋、炒菇、做燉飯、炒義大利麵,或是滴幾滴在燉好的香菇雞湯裡提香;這些都是我最常做的做法,也是家人都讚不絕口的風味。但用來做中式炒菜或是海鮮料理 (例如蔥爆牛肉、炒海瓜子之類的) 就會有點怪怪的,這一味還是跟西式料理比較搭,出現在中菜裡的時候除非菜裡有香菇,畢竟黑松露也是菇類、他們本來就是一家人,香菇雞湯燉好後滴上幾滴更是香的不得了,大推!這款每年都是限量採收製作,所以經常說沒了就沒了、說斷貨就斷貨,導致每次進貨時我自己都先留個兩箱下來慢慢吃。
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5. 蒜味初榨冷壓橄欖油
試著想像你會放蒜頭的菜有什麼? 蒜頭炒青菜、蒜頭雞湯、炒飯、炒麵、炒米粉、煎大蝦、煎牛排豬排魚排、烤肉、乾拌麵、義大利麵、配麵包....etc. 總之蒜味橄欖油跟中西式料理幾乎都很搭,任何你覺得跟大蒜很配的東西,都可以不用放大蒜直接用這款油去料理,最棒的是吃大蒜會口臭,但是吃蒜味橄欖油完全不會,香味都被吃下肚子裡、絕對不會變成臭味跑出來。用來做中式的乾拌麵更棒,以前我老公半夜喜歡吃泡麵當消夜,後來都改成用這款蒜味橄欖油+醬油+醋做成的乾拌麵,真的超好吃。這麼棒的缺點只有一個:也常賣到缺貨,目前就呈現缺貨狀態,要到三月底新貨才會來!(唉~~~~)
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6. 法蘭多初榨冷壓橄欖油
這款其實就跟原味一樣,只是這是由"法蘭多"這種單一橄欖品種製成,比起原味多帶了點奶油及堅果的香氣,口感更rich。因為帶一點奶油香,所以我都用這一款油來做麵包或炒蛋。麵包機的食譜會說要加牛油,但為了健康我都是用相同分量的法蘭多來取代牛油。這一款跟原味橄欖油一樣沒有什麼禁忌,幾乎跟什麼料理都搭,但我自己覺得最合適的還是麵包和蛋類跟菇類的料理,那股奶油香總會讓我覺得好適合出現在西式的brunch~~~~
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7. 檸檬初榨冷壓橄欖油
很明顯的檸檬香氣,很適合用來做涼拌料理像是涼拌海鮮或是蔬菜沙拉;跟海鮮料理像是煎魚、炒/燙蝦、炒/燙花枝等等也都很搭,用來做沙拉醬也很棒。雖然他是檸檬風味但是口味並不會酸酸的喔,只是有很明顯的檸檬香氣、吃進嘴裡還是橄欖油的味道。我們家最常用這款油來料理海鮮,有一次公公帶回了很棒很多卵的香魚,用這款油來煎香魚只能說真的棒得不得了!
蒜頭炒青菜 在 龍龍媽媽Tiffany Facebook 的最佳貼文
【龍龍媽媽的煮菜人生 - 橄欖油篇】
《背景介紹》
會認識這個品牌是因為我的小叔馬克因緣際會認識了施慕芙的老闆,當時我們先愛上了他所代理的紐西蘭Giesen葡萄酒,然後某次聚會他帶了施慕芙的橄欖油送我,經了解後我從此瘋狂愛上,並且爭取到成為這個品牌的台灣總經銷。這就是我自己辦團購可以愛辦就辦說辦就辦的原因,因為我的辦公室對面就是貨倉,有朋友說要買、我走過去看看有貨,就自己做表單開團了!(Tini姊姊正式的對於他叫我開粉絲專頁這件事感到後悔~)
《前情提要》
我們家三代同堂上有老下有小所以幾乎天天開伙,最近三年吃的都是紐西蘭施慕芙的頂級冷壓初榨風味橄欖油!因為幾乎天天開伙的關係所以我一定要很努力的變菜單,總不能讓家人天天都吃一樣的東西。施慕芙不同口味的橄欖油不但讓我不用擔心飲食健康的問題,還因為有不同的口味所以在料理上幫了我很多忙。
像施慕芙這種品質好的頂級冷壓初榨橄欖油煎煮炒炸都OK,成本比較高,但一般小家庭又能吃掉多少油呢? 油是幾乎每天每餐料理都會出現的東西,一定要選好品質的啊!
我們家廚房真的就是全系列每種口味的油都有,到底這些油各自適合什麼料理呢?以下是我個人的烹飪習慣及建議,瓶身長相請根據以下數字對應照片裡的數字喔。
《各種油的料理方式建議》
1. 酪梨堅果橄欖油 Puria Omega Oil
酪梨和堅果的營養價值是很高的,而這款油的成分當中55%是核桃油、40%是特級初榨酪梨油、5%是特級初榨橄欖油,所以它完全是以營養價值取勝,特別適合發育中的小孩、哺乳中的婦女、還有年紀大需要補充營養的老人家,味道吃起來就跟原味的橄欖油差不多。更厲害的是這款油富含Omega3&6&9不飽和脂肪酸,這三位數字的Omega無法由人體自己產生,一定得靠飲食來補充,可是它們很重要,它們有幫助人體建立細胞、調節神經系統,增强免疫力,和吸收營養的功能。在食材中這幾位Omega在魚身上出現最多,但偏偏我兒子從小過敏到現在都不能吃海鮮,所以我一直都是用這款油做我兒子的食物,也是我們家哪一款都能缺、就這一款不能缺的必備好油!
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2. 原味初榨冷壓橄欖油
原味最單純,跟什麼都搭,可取代原本你家裡用的任何一種食用油,炒菜炒飯炒什麼都可以用這款油,絕對百搭而且更清爽健康!我們家高齡快90的西螺阿嬤一輩子都用清香油做菜,這兩年受我們的影響,終於也捨得改用橄欖油來做菜了,真的沒有什麼比家人的健康更重要啊。阿嬤吃素所以她都是吃原味,在我們家有些菜龍龍沒有要吃的我就會用原味的油來料理,雖然它味道跟酪梨堅果橄欖油差不多,但它比較便宜!XD (媽媽都有著省自己但不能省孩子的天性啊~~~)
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3. 迷迭香初榨冷壓橄欖油
我之前一直對這油沒什麼特殊情感,朋友要買我都還勸朋友不要,因為迷迭香的味道非常重,一打開瓶就是濃濃的迷迭香讓我有點不習慣、不知道拿來料理什麼才好。直到某一次老外朋友來我家看到這瓶油驚艷不已、一直跟我說用來烤雞或搭配燒烤料理超合適,於是有一次烤肉烤牛排和豬肋排食我就讓它上場,結果真的大家都說好吃!試著想像一下,有時我們在西餐料理中會看到主廚用一小株迷迭香做裝飾,上菜的時候迷迭香的香氣是很迷人的。以這款油做菜就好像你的餐盤裡放了一小株迷迭香一樣,香氣夠但吃進嘴裡不會搶了食材的味道,搭配比較油膩或重口味的燒烤肉類時,會讓感覺厚重的肉變的很清新。(我覺得跟烤蝦也很搭!有一次老公打包他跟朋友吃飯吃剩的胡椒蝦回來給我當消夜,我加個幾滴迷迭香橄欖油後再把蝦子送進烤箱加熱,超好吃耶!)
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4. 黑松露初榨冷壓橄欖油
我第一次把這款油打開來吃是發生在某個加班後肚子餓的半夜,家裡剛好有法國麵包,我沾著吃,然後就吃掉了一整條法國麵包!對!就是一整條!!這款油是我的最愛,黑松露的香氣超濃郁,特別適合菇類和蛋類的料理。我經常用黑松露橄欖油來蒸蛋、炒蛋、炒菇、做燉飯、炒義大利麵,或是滴幾滴在燉好的香菇雞湯裡提香;這些都是我最常做的做法,也是家人都讚不絕口的風味。但用來做中式炒菜或是海鮮料理 (例如蔥爆牛肉、炒海瓜子之類的) 就會有點怪怪的,這一味還是跟西式料理比較搭,出現在中菜裡的時候除非菜裡有香菇,畢竟黑松露也是菇類、他們本來就是一家人,香菇雞湯燉好後滴上幾滴更是香的不得了,大推!這款每年都是限量採收製作,所以經常說沒了就沒了、說斷貨就斷貨,導致每次進貨時我自己都先留個兩箱下來慢慢吃。
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5. 蒜味初榨冷壓橄欖油
試著想像你會放蒜頭的菜有什麼? 蒜頭炒青菜、蒜頭雞湯、炒飯、炒麵、炒米粉、煎大蝦、煎牛排豬排魚排、烤肉、乾拌麵、義大利麵、配麵包....etc. 總之蒜味橄欖油跟中西式料理幾乎都很搭,任何你覺得跟大蒜很配的東西,都可以不用放大蒜直接用這款油去料理,最棒的是吃大蒜會口臭,但是吃蒜味橄欖油完全不會,香味都被吃下肚子裡、絕對不會變成臭味跑出來。用來做中式的乾拌麵更棒,以前我老公半夜喜歡吃泡麵當消夜,後來都改成用這款蒜味橄欖油+醬油+醋做成的乾拌麵,真的超好吃。這麼棒的缺點只有一個:也常賣到缺貨,目前就呈現缺貨狀態,要到三月底新貨才會來!(唉~~~~)
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6. 法蘭多初榨冷壓橄欖油
這款其實就跟原味一樣,只是這是由"法蘭多"這種單一橄欖品種製成,比起原味多帶了點奶油及堅果的香氣,口感更rich。因為帶一點奶油香,所以我都用這一款油來做麵包或炒蛋。麵包機的食譜會說要加牛油,但為了健康我都是用相同分量的法蘭多來取代牛油。這一款跟原味橄欖油一樣沒有什麼禁忌,幾乎跟什麼料理都搭,但我自己覺得最合適的還是麵包和蛋類跟菇類的料理,那股奶油香總會讓我覺得好適合出現在西式的brunch~~~~
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7. 檸檬初榨冷壓橄欖油
很明顯的檸檬香氣,很適合用來做涼拌料理像是涼拌海鮮或是蔬菜沙拉;跟海鮮料理像是煎魚、炒/燙蝦、炒/燙花枝等等也都很搭,用來做沙拉醬也很棒。雖然他是檸檬風味但是口味並不會酸酸的喔,只是有很明顯的檸檬香氣、吃進嘴裡還是橄欖油的味道。我們家最常用這款油來料理海鮮,有一次公公帶回了很棒很多卵的香魚,用這款油來煎香魚只能說真的棒得不得了!
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1.找一個直徑約15公分的深鍋,裡面放半碗水 · 2.把薑絲或蒜頭放進去,橄欖油也放一點進去(可以不放),稍微煮一下,10-20秒都可以 · 3.水煮滾後,再把青菜 ... ... <看更多>
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我每次都是冷油下蒜頭
然後等有蒜香味時,放菜跟水下去炒一下
但是每次都只有炒菜時出現蒜香
起鍋時沒蒜香,吃時更是任何蒜味都沒有
已經灑入至少五六瓣切碎的蒜頭了
到底為何一直沒有蒜味啊QQ
好想吃熱炒店炒出來濃郁的蒜味蔬菜喔!
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