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#レシピ動画 #葱油鶏 #蒸し鶏の葱油ソース

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今日は #台湾料理 の #蒸し鶏
チキンの旨味たっぷりな蒸し汁で作る
#葱油ソース をたっぷりかけて頂きます😍

ネギ,生姜で
身体の中からポカポカしましょ☺️



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今日のずぼら味噌汁はこちら！(*^◯^*)

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▼材料
味噌：玄米味噌
出汁：かつおぶし
具：大根の三五八漬けとまいたけ
トッピング：ねぎ
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▼作り方(調理時間：5分)
1：材料をお皿に入れる
2：お湯を注いで、味噌を溶かす
3：出来上がり

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▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、8点/10点満点です。

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▼ひとことメモ
最近蒸し料理にはまってて、ほとんど焼くとか茹でるとかせずに、蒸してます。笑

まいたけは、茹で汁にも栄養が流れてしまうとよく言われるから、茹でるより蒸し派！(*^◯^*)

味も濃くて美味しい気がします。

#味噌汁 #おうちごはん #和食 #ダイエット #自炊 #健康 #美容 #発酵 #腸活 #腸内環境 #デトックス #インナービューティー #ヘルシー #常備菜 #レシピ #簡単レシピ #クッキング #体質改善 #美肌 #便秘 #アンチエイジング #時短レシピ #自分磨き #痩せたい #ダイエッターさんと繋がりたい #温活 #冷え性 #代謝アップ #脂肪燃焼 #美容好きな人と繋がりたい 

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今日は、久しぶりのトレーニング動画、全身HIITトレーニングになります！

すごいキツいですが、キツい分だけ、短時間で脂肪燃焼🔥👍

私はヒーヒー言いながらやっていました😂

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たすなっつは現役管理栄養士さん監修の商品で、ブランドコンセプトは、“生活に「たす」”ナッツ🥜

新商品の準備も行なっているみたいなので、新商品にも期待😍

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