在我和 吳姍儒 Sandy Wu 對談「天賦」的那集Podcast之後,我收到非常多訊息詢問我們在訪談中提到的蓋洛普優勢測驗、好奇到底應該如何更認識自己的天賦在哪。
我自己也滿喜歡使用這類優勢檢測工具。雖然我們會隨著每個人生階段不同而在性格、能力上有所轉變,但經過心理學、統計學設計的系統檢測出來的結果,都會讓我們更認識現在的自己、給我們線索從不同角度去理解自己。
因此,這集Podcast我統整了四個我覺得可信度高、有心理科學根據的優勢檢測工具,分享給大家!每個優勢檢測系統的連結我也都放在節目資訊欄了,有興趣的朋友可以為自己規劃一個時間,好好探索一下自我。
期待這個分享能讓各位在2021的開頭,就握有更多了解自己的線索,設計出更適合自己的生活以及夢想達成途徑😎
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【 #Lynn蓋洛普優勢】不同天賦主題,也有不同的 #壓力感知
最近分別在粉專與Podcast,談到工作上的自我調適議題。身為蓋洛普全球優勢教練,恰好看到一篇官方文章《How Strengths, Wellbeing and Engagement Reduce Burnout》分享到——不同天賦主題(Theme),如何影響我們對於壓力的感知。譬如,若同樣的壓力值叫做60分,有著不同天賦主題的人的感知程度可能是80分,有的人則是40分。
文章描述到蓋洛普在2017年起,便在過勞比率極高的日本,對2,442位職場人士進行調查,在控制了人口差異和每週工作時間的變因後,蓋洛普(Gallup)研究人員發現處於以下三種狀態的員工,擁有“相對較輕”的壓力覺知,分別是:
1⃣ 熱愛工作的敬業員工
2⃣ 工作場所的文化中,提倡天賦和優勢運用
3⃣ 積極培養幸福感元素
研究同時顯示,工作壓力較小的公司,傾向於投資於員工的優勢——幫助他們了解自己的定位、以及他們最擅長的方面——並找到方法來幫助員工保持健康。
這項在日本的研究,同時也提供了另一種觀點:#壓力覺知將會受到 蓋洛普天賦主題的影響,而有體驗上的不同。
這項研究中,所有受訪員工都接受過蓋洛普優勢的測驗。有些人無論環境如何變化,都比較擅長避免掉高度壓力,尤其是擁有「統籌」,「積極」和「自信」主題的人,在工作場所的壓力較小。
而具有「適應」,「統率」,「體諒」和「信仰」的人,則更有可能承受較高的壓力。有趣的是,具有「信仰」的員工的工作時間往往比其他人更長,而具有「適應」的員工的工作時間卻少一些,但不變的是,他們都承受著很高的壓力。
有著健康的壓力覺知能力的三個天賦主題-「統籌」,「積極」和「自信」,都具有對世界的獨到的自我觀點。
👉有「統籌」主題的人,會通過安排必要的變動來管理壓力。
👉有「積極」的人更有可能擁有自己內在的情緒氣場,不容易受外界影響。
👉有「自信」人會傾向由內尋找確定性和明確性。
在日本,擁有這些天賦主題的員工比其他員工更有能力成長,因為他們傾向於對工作如何影響他們承擔責任或承擔責任。
相反,需要透過與他人互動來感知環境的的天賦主題,就會容易有叫高的壓力感知。譬如,「適應」傾向馬上回應他人迫切需求。當有人需要指導,授權或捍衛時,擁有「統率」的人就會跳出來。「體諒」的人透過他人的情感來了解世界。對某事或某人採取行動是一個「信仰」的人最大的積極經歷,但這會加劇他們的壓力。
這樣的論述,或許可能過度簡化天賦主題的影響。畢竟思想、感覺和行為,不受單一天賦主題的控制。不過,對於這樣的研究,或許能給我們一個不一樣的思維視角,來看待我們自己的內在優勢,所出現的連鎖反應,也能有助於雇主或領導者,夠有效協助減輕員工的壓力。
儘管減輕壓力的最簡單方法是停止造成壓力,但這種壓力覺知,是我們天生自然的內在反應。在可控的範圍內,透過優勢應用來更理解自己的連鎖反應,以及找到與壓力和諧共處的方式。我想,對於處在快速變動的職場分工下,或許也是不錯的調適解方。
Happy Hunting!
Lynn
-
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蓋洛普天賦測驗 在 吳姍儒 Sandy Wu Facebook 的最佳貼文
#sandywuofficial
昨天在飛機上看了「發現我的天才」這本書,
全新的見解讓我興奮不已。
下飛機直奔超local的石頭火鍋店,
邊狼吞虎咽地吃火鍋,
邊跟朋友們分享。
深入了解需要時間但總歸一句很簡單,
書裡說:
大多數組織都建立在兩項錯誤看待員工的前提上。
一、每個人經過學習幾乎都能勝任每件事
二、每個人最大的成長空間在他最弱的領域
🙀
因為這些錯誤前提的運作,許多組織或公司容易耗費許多時間在強調制定制式化的工作風格,或者是消耗費用在消弭員工技巧與能力上的缺陷。
✋🏻
而經過大量的研究以及全球兩百萬人的調查,
蓋洛普發現了與天賦相關,具顛覆性的答案;
一、每個人的天賦都是持久而獨特的
二、每個人最大的成長空間在於他最擅長的領域
✍🏻
因此最重要的是找出個人的天賦並加以發揮至卓越的地步,而非竭盡所能地調整缺陷試圖在各領域中成為全才⋯⋯跟我之前說改不掉缺點就增進優點的邏輯雷同。
👧🏻
我還在繼續閱讀,
有興趣的話可以去上網找蓋洛普測驗,
有點貴,但2100多元可以找到你的34種天賦排序。
測完他們會提供詳盡的解釋與運用方法,
老實說對我的幫助很大,
希望正在找尋人生方向或是試著了解自己的人可以give it a try。
測完了,知道自己的排序,
我們可以再多加討論。
👶🏻
今天要聽:郁可唯的倒流
@manoush_officiel
蓋洛普天賦測驗 在 ezManager Youtube 的最佳解答
身為主管您夠smart嗎?若把員工分為三類,身為主管的您,會把時間心力花在哪一類身上呢?
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(暫譯:優秀管理者的後天養成之路)
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作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集重點摘錄:
若把員工分為三種類
1.明星球員
2.中庸球員
3.板凳球員(問題員工)
身為主管的您,會把時間心力花在哪一類身上呢?
東西方在職場文化會想栽培的角色不同,你認同哪一種呢?
★ 本集分點章節:
(00:00:48) 主管真心話,聽友時間
(00:01:56) 上集讀書會提要, 如何關注與發現優勢
(00:02:27) 本集開始:如何幫助員工發展優勢
(00:03:31) 優秀的管理者與其他管理者的差異
(00:03:59) 把優勢原則擴大到團隊把心力花在菁英策略
(00:08:08) 台灣育才學不同的觀點,把心力花在衝一個中上值
(00:12:45) 小心一匹狼型毒性光環的員工帶來團隊的[除法效應]
★ 本集提到的過往重點:,
Ep20上,下 , Ep22. 蓋洛普優勢測驗(Gallup Strength) (或稱「克利夫頓優勢評估」CliftonStrengths測驗) 介紹
https://youtu.be/eW1_CTN5Qyk?t=28
Ep03的09:50-11:50 乘法效應_檸檬水的例子 (ROI產值)
https://youtu.be/gzv4nkHGJTo?t=588
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蓋洛普天賦測驗 在 ezManager Youtube 的精選貼文
第20集廣受佳評,因此本集邀請到美國蓋洛普官方認證教練來解析、示範與實例故事分享應用心法,包括教練自已的心路歷程,她又是怎麼從這些人人嚮往的外商集團,打拼廿年後,卻跨領域成為蓋洛普優勢發展教練的呢?
:: 您也曾努力錯方向嗎?往天賦方面去發揮去努力,是最省力、且最如魚得水。
:: 你的天賦可能適合各種職務,而不是只有幾種職務,而是怎麼去發揮。
:: 了解自己的天賦上的優弱,更懂搭配團隊 (讓團隊補足您);先了解自己的優勢,下一步讓我們了解同仁的優勢,一步步打造你高績效的強力團隊!
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1. 本集連線音質不太好,請開小聲聽
2. 感謝Sara教練提供獨家優惠與名額
3. 全球知名的蓋洛普機構旗下很多業務項目,最著名的是蓋洛普民調 與 蓋洛普優勢測驗。
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★ 本集重點摘錄:
來賓介紹:
美國蓋洛普認證全球優勢發展教練 --Sara Tsai教練
Sara教練 的資歷非常豐富,過去擁有20年以上跨產業、品牌行銷專業資歷
她曾經任職過美國最大的金融服務機構 摩根大通集團J.P.Morgan資產管理 的行銷策略副總、以及 全球4A廣告公司之一 麥肯廣告 的業務策略總監
Sara教練的前五大天賦
Strategic戰略|Achiever成就| Ideation理念|Futuristic 前瞻 |Learner 學習
1. 我們多數人都感覺不到自己的天賦,反而耗盡全力試圖補足缺點,這樣是對的嗎?
2. 能力 = 天賦(最為關鍵)+知識+技巧:建立真正能力的關鍵,在於找出最主要的天賦,以知識和經驗使其更完善。如同肌肉需要鍛鍊
3. 蓋洛普的研究發現:
專注於利用/運用自己優勢的人:
- 「生活品質」比一般人高出 3倍!
- 「工作投入」程度高出 6倍!
4. 優勢測驗比較廣泛運用在 個人 及 職場的團隊 但其實 夫妻 、親子、人際也有課程與應用
★ 本集分點章節:
(00:01:10) Sara教練資歷介紹
(00:03:30) 什麼是優勢top5 (前五大天賦)
(00:04:15) Sara教練離開全球頂尖外商跨領域的動機與契機為何
(00:06:05) 現場示範解析主持人的優勢測驗的top1與top5的天賦主題
(00:09:02) 實際三案例看應用coach心法
(00:14:21) 教練具體上會怎麼幫學員突破?
(00:17:00) 課程介紹、與獨家優惠
★ 本集提到的過往重點:
Ep20上、下
★ 本集補充資料
1. 蓋洛普優勢測驗官網(有簡體中文)store.gallup.com/c/en-sg/for-individuals (報名工作坊有送聽友top5)
2. 書摘《發現我的天才——打開34個天賦的禮物》by Alyssa Chan reurl.cc/OX6ggr (此書已絕版)
3. 蔣雅淇 Vivian Chiang 你做過自己的『個人優勢分析』測驗嗎? https://fb.watch/4ArgemO7Nw/
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蓋洛普天賦測驗 在 ezManager Youtube 的最讚貼文
我們多數人都感覺不到自己的天賦,不去強調優點,反而耗盡全力試圖補足缺點,這樣是對的嗎?在職場上沒有人是失敗者,你相信嗎?每個人都擁有屬於自己的天賦與能力。
:: 卓越不代表全才:成功很少是全方位的人才,但必然特質鮮明
:: 瞭解自己的優勢、察覺同仁的優勢,善用天賦取捨弱點、善用天賦 事半功倍
:: 這集介紹我個人這幾年覺得最受用的蓋洛普優勢測驗 (或稱「克利夫頓優勢評估」CliftonStrengths測驗)
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2.強烈提醒您做這個測驗一定要在你心情平穩期,不然可能之後就得跟我一樣花錢重做。
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蓋洛普優勢測驗工作坊 (2021/4/17台北場) https://lihi1.cc/3LqGO 2021/3/31以前輸入【ezManager】(分大小寫)早鳥優惠後再折$200
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(暫譯:優秀管理者的後天養成之路)
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★ 本集重點摘錄:
人類從山頂洞人時代至今,對於優勢和“進展順利”部分只是輕輕一撇,但全部的注意力會 關注“需要改進的部分”,連記憶也都是痛苦、負面的比開心快樂的更深刻。
因此我們要逆向操作便須練習、與破框。真正了解自己,找出自己的天賦優勢,把時間磨練在我們的天賦上。天生我材,其實我們都已是一個練武奇才了。別讓天賦睡著了。
1. 能力 = 天賦(最為關鍵)+知識+技巧:建立真正能力的關鍵,在於找出最主要的天賦,以知識和經驗使其更完善。
2. 蓋洛普的研究發現:
專注於利用/運用自己優勢的人:
- 表示「生活品質」比一般人高出 3倍!
- 「工作投入」程度高出 6倍!
3. 優勢測驗比較廣泛運用在 個人 及 職場的團隊 但其實 夫妻 、親子、人際也有課程與應用
★ 本集分點章節:
★ 本集提到的過往重點:,
Ep19 賈伯斯
★ 本集補充資料
1. 蓋洛普優勢測驗官網(有簡體中文)store.gallup.com/c/en-sg/for-individuals
2. 書摘《發現我的天才——打開34個天賦的禮物》by Alyssa Chan reurl.cc/OX6ggr (此書已絕版)
3.【華人領袖100】善用天賦,向目標前進時才能少走彎路 reurl.cc/8yeRRR
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蓋洛普天賦測驗 在 三個幫助了解自己的心理測驗 - 工作板 | Dcard 的推薦與評價
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大家晚安 不確定發在這個版有沒有問題 但看到一些可能性的關鍵字想試試看!!
若有誤觸版規請告知謝謝,將以手刀刪除。
我目前就讀南部私立研究所,從大學到研究所都是工業管理學系
碩一時隱約覺察自己不適合這行業,心裡產生很多聲音抵抗
儘管教授們會說 「女生在這行業很吃香拉~ 巴拉巴拉拉」
這一兩年參加兩套職涯探索課程
做許多大大小小測驗,包括蓋洛普天賦測驗(完整)
分享一下我的五大天賦及敘述裡認為最像自己的簡單介紹:
1.適應:保持樂觀、思考提供新方案、不斷改變的工作
2.蒐集:充滿好奇、學習額外事物、思想活躍
3.取悅:讓陌生人不拘束、期待與他人交往、生動講述故事
4.積極:富感染力、充分準備應對改變、享有使個人/團體大笑的聲譽
5.體諒:使他人自我價值提升(從中獲得樂趣)、快速洞察人們感受、
準確拿捏說話、傾聽、讚美時機
我的專長:
1.銷售產品:大學到目前打工皆服務業,推銷新產品目標對我來說是容易的
2.創新點子:從小被說鬼靈精,偶爾腦袋會跑出新奇想法,也喜歡
欣賞別人帶來新奇的事物,只是這五六年有點生鏽了...OAO
3.人際關係:這應該是很多人的專長(掩面),只能說不管在學校、在職場
會是爭執兩方的橋樑,不喜歡二分法(和樂融融對我是很重要的)
自認人際關係和溝通能力很不錯
4.帶動氣氛:不畏懼陌生環境(除非是全英語QQ),老師稱讚過我是很好的
破冰者(喜歡這說法:D),能打破沉默有話堪說直須說,有時候
自然就會被拱為領導者的角色
5.說故事:認識我的人會說我是故事很豐富的人,我想也許是擅長說故事吧,
國中看了部偶像劇女主角是電台人員,喜歡那樣靜靜的說著話搭配
音樂偶爾與觀眾互動,我的聲音好聽也是個優勢(可惜長相不夠格
當實況主XD)
在職涯最偉大的夢想:希望能對世界產生正面影響力! 或許大或許小,希望讓知道、認識
我的人可以開開心心的,就算是當下也好,種顆種子更好<3
(咦? 突然想到可以考慮去迪士尼扛布袋了!)
認真覺得不該拿頭去撞牆,不喜歡對著機器或數據...,不能不能!得試圖逃離這件事,
去做更想做的事、更好玩的事,種種因素及人力銀行的瀏覽下,對節目企劃眼睛一亮,
更何況網路發達,網路直播節目應該挺有趣的(尤其本身也會看遊戲實況-//-),但也許都
在我的美好幻想裡,更何況離就讀科系十萬八千里,希望能接觸到相關行業的人進行訪談
,大約花費一小時至九十分鐘的時間,如果您對我有興趣、願意提供經驗協
助,請站內我,或是底下留言說選我選我,我就會寄信給您了(笑)
對了,對於傳直銷、保險業務毫無興趣,請勿來信謝謝。
最後分享一個勵志追夢的影片,https://www.youtube.com/watch?v=CuOATMXTFcQ
大學不小心就連到工管(???),現在覺得能享受吃就好XD 還有其他想做的^.<
先謝謝版上各行各業大大,你們都辛苦了~~~~~~~~~(鞠躬)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.25.152
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1515768873.A.CD6.html
※ 編輯: knows2014 (111.255.25.152), 01/12/2018 22:58:24
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