【初心】
有粉絲留言,覺得粉專近來有點商業化,他比較喜歡以前的我。
所以我很認真的回溯了一下我的初心和這些年的歷程。
飲食養生除了需要知識更重要的是方法。如果天天提倡「蔬果579,健康人人有」,卻沒有一個簡便的方法,讓大家每天都能實踐蔬果579,這知識也就無用了。
我很感恩安·維格摩爾博士大力推廣用調理機把蔬果打成精力湯,以保留營養、幫助消化吸收、並吃到足夠蔬果量來抗癌,我就用這個方法拯救了我先生和我的健康。所以我是不是一定要告訴大家這個簡單易行的方法呢?
而方法可能需要借助一些工具才能實現。所以我在養生的過程中,根據本身的需要去研究、瞭解許多實用的工具、物品和好的食材,並且推薦給大家。一方面是缺少這些工具、物品和食材可能沒辦法做出完美的效果,另外也可以減少大家摸索的時間。
就像我推薦的黑芝麻,在市場上幾乎買不到這麼高品質的芝麻粒。我教大家打芝麻醬,很多人反應一般調理機不能打芝麻醬;但有些人用了我推薦的調理機,也不一定能打出芝麻醬,原因可能是:
買到的芝麻不夠新鮮、或者抽過油、或者過度高溫烤焦打出來有苦味,萬一芝麻保存不好有黃麴毒素那就更糟糕了。所以我希望大家能跟我一樣用簡單的方法品嚐到天然食物的美味,就需要告訴他們每一步驟正確的做法、食材,甚至有時我沒說,也有很多粉絲會追問什麼東西要去哪裡買?為了方便大家,我也會順便提供資訊。
這二、三十年來,我一直努力推廣健康的飲食觀念、優質的產品,就是因為我深切體認到,「唯有眾善,才能成全小善」,也就是說,好的工具、用品甚至食材,一定要有適當的經濟規模才能存在。就像當初淨水器廠商不能為我一人改造他的淨水器一樣,農夫與畜牧業者也不可能為我一人生產高品質的農、牧產品,因此我總是不斷學習、研究,並透過各種方法努力傳播正確的資訊,希望促使更多人願意用購買行為,來讓地球變得更好、讓所有的人身體都更健康,這也是我一直堅守的初衷。
我想最重要的就是初發心吧!我的初發心這麼多年以來一直是:想幫助大家解決健康飲食的問題,提供簡單、快速、方便、美味料理的方法,所以只要不是我長期生活中經常使用的工具、食材、物品,絕大部分的代言邀約我都推掉了,這不是說我沒代言的就一定不好,而是我真的沒有時間、去用這麼長的時間,研究、驗證這麼多的東西,我不敢隨便推薦。
在這也謝謝大家長期對我的支持和鼓勵,你們的支持、鼓勵和證言,就是推動我繼續在健康飲食這條道路上跟大家分享的重要動力。
===小心詐騙提醒===
⚠近來有多個不明帳號,投放臉書廣告說我推薦的調理機3千多元出清,是詐騙,小心勿信!
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚,也在其Youtube影片中提到,#減醣 #減脂 #瘦身健康吃 讓你果燃有感喔! 為什麼瘦不下來? 胖都是吃出來的?! 吃對也能瘦 別再斤斤計較卡路里節食! 低熱量節食 絕對行不通! 壓抑食慾 反而越減越肥! 健康吃 你就能越吃越瘦! 本集精彩內容 一、檢視看看,你吃對食物了嗎? 二、燃脂食材這樣選、比例這樣配 三、營養...
蔬果579健康 在 Facebook 的最讚貼文
🤗🤗🤗想要得到天然蔬果的營養卻又沒時間準備精力湯的朋友們有福囉!
👏👏👏自然法則蔬果精力湯冷凍EZ包全新健康養生配方上市了,🌱🌱天天蔬果579健康跟著我,四種不同養生功效不同顏色不同口味每天一包可以打出兩杯精力湯全家人都喝得很健康!
#快速方便經濟又實惠健康又美味喔!
#每天一杯精力湯讓你年輕又健康
蔬果579健康 在 林宛蓉加油團 Facebook 的最讚貼文
#大年初四甜茶接財神
人迎富貴花迎春
天賜平安神賜福
宛蓉、玟成祝福鄉親好朋友們 #闔家平安 #吉祥如意。
大年初四甜茶接財神
台灣民間習俗『送神早』『接神晚』
民眾這一天會把家中送回天庭的神明,再恭迎回家安座,保佑新的一年裡全家能平安吉祥。
#蔬食不打烊 #平安健康過好年!!
#出門戴口罩勤洗手
#拱手不握手來拜年
#一起防疫保護你我歡喜過新年
#蔬食不打烊
#年節蔬果579健康活到老
#年年如意好運到
#平平安安過好年
蔬果579健康 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的精選貼文
#減醣 #減脂 #瘦身健康吃 讓你果燃有感喔!
為什麼瘦不下來?
胖都是吃出來的?!
吃對也能瘦
別再斤斤計較卡路里節食!
低熱量節食
絕對行不通!
壓抑食慾
反而越減越肥!
健康吃
你就能越吃越瘦!
本集精彩內容
一、檢視看看,你吃對食物了嗎?
二、燃脂食材這樣選、比例這樣配
三、營養保健品成分這樣選
#減醣減脂健康原則
均衡飲食不節食、蔬果579
避免精緻糖/醣類與油炸類
多喝水、有良好的生活作息與運動
選擇有專利的營養補充品作輔助
「排、飽、燃、阻」窈窕你想要的姿態!
本集感謝@BOCHiNG伯慶官方頻道 贊助製播
趙函穎營養師
現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長,也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師(蘋
果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie
Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等),並為知名節目《醫師好辣》
和《健康2.0》的固定來賓,也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星
大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜
》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營
養料理,並協助藝人調理體質。
【特別門診】
女性營養專科/減肥瘦身專科/孕期營養/女性體質專科
個人身心平衡營養菜單/體質調整/癌症營養/母嬰營養
看更多瘦身食譜以及預約個人諮詢 http://chydiet.com
FB趙函穎營養師的美麗方程式 http://www.facebook.com/HanYingLoveHealth
Instagram @hanyingchao
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蔬果579健康 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「我也曾經不勇敢:解密精準醫療,個人化抗癌新趨勢」介紹
訪問: 沈江諭(2020年抗癌鬥士)
內容簡介:
所有的經歷,成就此刻色彩斑斕的自己。
☆抗癌添新利器,精準醫療開創新局★
以往,癌症常規治療通常以同一套方式,符合多數癌症病人;然而,同一種癌症,不同病人適用的療法可能不一樣。拜基因檢測與定序技術進步所賜,個人化且更精準的治療方式不斷出現,不僅能命中要害、降低副作用,還能節省不必要的醫療費用,讓抗癌又多了一項新利器!
量身打造|個人化的精準醫療
精準治療|精準醫療檢測及相關治療案例
突破難關|面對精準醫療,台灣可能面臨的挑戰
☆抗癌路上,我們結伴同行★
擁抱夢想,會讓妳更有勇氣面對疾病的挑戰。──百萬時尚美妝YouTuber 崔咪
即使生病,也要讓每一天都過得五彩繽紛。──慈濟大學公共衛生學系兼任教授 葉金川
☆歷經人生低谷,邁向新生,十位抗癌鬥士的生命故事★
癌症的衝擊,對十位抗癌鬥士們來說,是命運把他們拋入谷底,他們選擇接受癌症的考驗時,往往是人生轉折的最佳時刻。無論經歷多少苦難,鬥士們終能揮別抗癌過程的身心煎熬,用自己最喜歡的樣子,收穫人生果實。
編者簡介:財團法人台灣癌症基金會
台灣癌症基金會於1997年12月成立,以「熱愛生命,攜手抗癌」為口號,致力於宣傳「癌症不是絕症」、「癌症可以預防」之觀念,落實降低癌症發生率與死亡率、促進國人健康品質、提升癌症治療水準、增進國際癌症防治經驗之交流、推動癌友關懷與服務、以及維護癌友權益而努力。
多年來基金會推動簡而易行的飲食防癌運動,從「天天5蔬果」到「蔬果彩虹579」,更於2012年推動「全民練5功」整合性癌症預防觀念,鼓勵民眾力行「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」等,養成健康生活型態以降低罹癌風險。自2007年陸續於北、高兩地成立「癌友關懷教育中心,提供癌友及家屬專業諮詢服務,協助癌友重新適應生活、提升生活品質,降低再發機率。
台灣癌症基金會透過最貼近民眾的方式,從癌症預防宣導到落實癌友服務,希望帶領國人遠離癌症的威脅及恐懼。
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蔬果579健康 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
現代人生活忙碌,飲食選擇外食居多,平時蔬果攝取不足,無形之中提高了罹癌的風險。基因遺傳會影響罹癌比例,但是平時的飲食及生活環境更是主因;台客導演挑戰一週餐餐都吃速食,最後竟然成功瘦身!?究竟在速食店能否達到每日蔬果579呢?
影片授權:台客劇場 TKstory (https://youtu.be/59aNXqMWw6g?list=WL)
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