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❣️ 防疫蔬菜箱 $299/$588/$1088
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「天天吃蔬菜,好處多更多!」
大家有沒有每餐都把蔬菜吃好吃滿呢?
多多吃蔬菜不但能幫助腸胃道消化,還有益身體健康!一定要攝取足夠的蔬菜量,才能降低疾病纏上你!
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今天來推薦一款蔬菜箱給大家,有需要的可以參考看看❤️
#美好的一天 蔬菜箱總共分成三種價錢,價錢越高份量越多,每週配的蔬菜款式都不太一樣,會定期更換菜單!
這次我拿到的是$588的,蔬菜種類很多,份量還蠻適合一般3-4人的小家庭!
每個蔬菜都是獨立包裝,外送到家也都是採紙袋包裝的方式將成本回饋給客人!
另外,我覺得很貼心的一點是蒜頭居然還直接幫你剝撥好了!這點我很尬意😆
蔬菜都是當天配送,我自己收到後還蠻滿意的,每樣蔬菜都很新鮮👍🏻
收到後我當天就立馬煮了蔬菜鍋,整個超澎湃的啊!不想炒菜搞的油膩膩的,就學我一起煮蔬菜火鍋也是很可以😝
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目前店家採先匯款後配送的方式出貨,皆以高雄地區配送為主喔!
《以下只要沒符合免運門檻、運費一律都$30》
$299免運:三民、左營、鼓山、鹽埕、前金、鳳山
$588免運:楠梓、鳥松、仁武、前鎮
《其他地區可以另外私訊店家詢問🙏🏻》
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另外,店家有提供折價優惠給我回饋粉絲,只要下訂時依照自己訂單金額輸入正確的折扣碼,就可以自己直接現折訂單金額喔!
⚠️需自行扣除掉折扣碼金額,才是你應該匯款付出去的錢💰喔!
⚠️建議填完表單後,先私訊 @bestdaybege 或是官方line,確認金額無誤後再匯款!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,有機蔬菜是否物有所值? 有機蔬菜是否較安全健康? 那些蔬果農藥最多? 那些蔬果最好買有機食品? #營養師媽媽Priscilla #有機蔬果定義 #有機蔬菜要洗嗎 00:00 有機蔬菜水果 01:34 有機蔬菜水果的定義 02:12 有機蔬菜水果是否較健康 03:20 有機蔬菜水果是否較安全 06...
蔬菜好處 在 外食減脂專家 Facebook 的最佳貼文
不管是什麼粽,最好是“分享”🤗🤗
今年因 #防疫 關係雖不能和家人歡聚過節🥺
但還是要吃吃粽子應應景啊~😋😋
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不過布姊提醒💁♀️
👉肉粽的餡料就是綜合了高油脂、高鹽、高鈉和高鉀於一身啊😅😅😅
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而花生、堅果或五穀粽由其含有高磷成份
對腎臟疾患者是不必要的負擔🙅♀️
所以最好的方法就是“不要自已吃一顆”
跟家人一起分享吧🤗
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👉撇開其它不說,光熱量就嚇死你😬😬
常吃鹹粽的熱量約在500大卡左右
而北部粽的熱量又高於南部粽😦
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而且光是碳水化合物的含量,就相當於一碗白飯的熱量🍚
所以粽子就當「正餐吃」就好
用來代替正餐的澱粉與蛋白質即可
千萬恩湯當做點心吃喔🙅♀️
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👉準備蔬菜,營養均衡
蔬菜好處多多,可以促進腸道蠕動,由其粽子都是 糯米做的,很容易使腸道消化變差‼️‼️
再來就是有吃蔬菜可以穩定血糖⚖️
再次提醒粽子是糯米做的,而糯米是屬於高gi食物,所以穩定血糖
才不易使得脂肪囤積喔☺️
👉醬料少用一點是一點啊🤌
以最常見的「甜辣醬」,一匙熱量也有約20kcal
一顆粽子如果用了3-5匙,那熱量最多會增加到約100kcal左右啊☝️(最重要的是醬料的含鈉量與含糖量很高喔💢)
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#熱量 #熱量控制 #卡路里 #粽子 #肉粽 #端午節 #連假 #返鄉 #防疫 #口罩 #在家防疫 #耍廢 #飲食控制 #體脂肪 #體重管理 #瘦身 #瘦腿 #減脂 #減肥 #低gi #減肥餐單 #營養師 #有氧 #netflix #外送 #宅配美食
蔬菜好處 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【韭菜配「它」一起吃會腹瀉! 12種NG蔬菜組合少碰為妙】
雖然吃蔬菜好處多,但某些種類的蔬菜不適合同時食用,營養效果將大打折扣。這12種食物組合地雷千萬不要踩到,例如,紅蘿蔔與白蘿蔔不要一起煮...究竟是為什麼呢?
另外11種NG蔬菜組合是什麼?趕緊來了解⬇⬇⬇
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蔬菜好處 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
有機蔬菜是否物有所值? 有機蔬菜是否較安全健康? 那些蔬果農藥最多? 那些蔬果最好買有機食品?
#營養師媽媽Priscilla #有機蔬果定義 #有機蔬菜要洗嗎
00:00 有機蔬菜水果
01:34 有機蔬菜水果的定義
02:12 有機蔬菜水果是否較健康
03:20 有機蔬菜水果是否較安全
06:49 12種含農藥成份較高的蔬菜水果
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蔬菜好處 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
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蔬菜好處 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
今日主題:抵抗壓力 不可不之10大快樂食物!
*開心秘訣1:吃對全穀類 開心過生活
*開心秘訣2:吃深色蔬菜 好處數不完
*開心秘訣3:水果豐富吃 紓壓又舒心
*開心秘訣4:多吃堅果 讓憂慮退散!
今日來賓:陳俊旭、許惠玉、劉湘琪、郭宗坤
播出日期:2014/06/07
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