這次入秋後要吃什麼呢?
這次會用紅蔘取汁,做醬。
用鮮蔘炸物,搭配許多溫補食材做牛肋排,
雖然只有5分鐘,
我就。。。端一盤照著我新書做的快速小菜,
來配個套餐吧!
這樣宣傳書是不是很到位。
哈哈,大家都以為我要賣小菜。。
#型男大主廚 #開播告訴你 #今晚也有我是做鵝肉料理 #正韓小菜 #用心製作 #來一份 #蔬菜滿分 #幕後 #人蔘 #溫補
同時也有64部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅好味營養師品瑄,也在其Youtube影片中提到,簡單料理也可以吃得健康~這次使用 #好菇道 的#鴻喜菇與 #舞菇, 挑戰90分鐘內煮出一周五天的常備菜便當! 「好菇道」的鴻喜菇與舞菇含有豐富的纖維質,且熱量非常低, 每100g的菇菇熱量居然不超過20大卡,且膳食纖維大約3.3g,是高麗菜的三倍這麼多 此外還富含維生素B及D,以及能幫助身體免疫系...
「蔬菜滿分」的推薦目錄:
- 關於蔬菜滿分 在 Facebook 的精選貼文
- 關於蔬菜滿分 在 Facebook 的最佳解答
- 關於蔬菜滿分 在 Facebook 的精選貼文
- 關於蔬菜滿分 在 好味營養師品瑄 Youtube 的最讚貼文
- 關於蔬菜滿分 在 萍姐愛分享 Youtube 的最讚貼文
- 關於蔬菜滿分 在 Saturn Kitchen Youtube 的最讚貼文
- 關於蔬菜滿分 在 營養滿分!健康的常備湯品~哈佛蔬菜湯Vegetable ... - YouTube 的評價
- 關於蔬菜滿分 在 全素印度蔬菜咖喱 營養滿分又濃郁順口❤️小孩也 ... - YouTube 的評價
- 關於蔬菜滿分 在 蔬菜滿分的推薦與評價,FACEBOOK、YOUTUBE和網紅們 ... 的評價
- 關於蔬菜滿分 在 蔬菜滿分的推薦與評價,FACEBOOK、YOUTUBE和網紅們 ... 的評價
- 關於蔬菜滿分 在 蔬菜學校_營養滿分食育繪本- Explore 的評價
蔬菜滿分 在 Facebook 的最佳解答
我昨天才做咖哩給家人吃,
似乎能煮一鍋吃一兩天的東西,
在現在這個時候很派得上用場
且往往都是買咖哩塊對嗎?
但是不能調整口味或是香料
現在教大家咖哩塊的製作,
這樣大家就可以做自己喜歡的美味咖哩了!
雞肉豬肉時書款都可以自己變化yo
將來會有很多日式的菜色給大家學習
#用餐配影片 #日式咖哩 #咖哩塊 #香料 #一鍋到底 #好鍋子 #雞肉料理
#防疫菜色不可少 #蔬菜滿分 #主廚孫榮 #chefkaison
蔬菜滿分 在 Facebook 的精選貼文
장아찌收成了,第三天,
同時煮一鍋清淡的雞湯底전골,小火鍋的概念
搭配著吃,很對味,
20分鐘就可以上桌,
醬瓜自己做真的非常美味,新鮮不死鹹。
這樣吃很健康,推薦給大家,
同時看到裡面一個台灣的料嗎?
因為清一下冷凍庫,所以把阿給拿出來煮了,
結果,妙麗說那是要給他媽媽的。。。哈哈哈
上面要貼名字喔,不然我全部都會應用完
😋
有時吃外賣碰到地雷時,就會激起我好好努力煮。。
#台灣食材 #韓式醬菜 #雞肉湯鍋 #好吃的雞肉 #手作小菜 #兒子的另外準備 #阿給入菜 #在家吃的每一天 #孫榮主廚 #豐盛簡單 #蔬菜滿分 #chefkaison
蔬菜滿分 在 好味營養師品瑄 Youtube 的最讚貼文
簡單料理也可以吃得健康~這次使用 #好菇道 的#鴻喜菇與 #舞菇,
挑戰90分鐘內煮出一周五天的常備菜便當!
「好菇道」的鴻喜菇與舞菇含有豐富的纖維質,且熱量非常低,
每100g的菇菇熱量居然不超過20大卡,且膳食纖維大約3.3g,是高麗菜的三倍這麼多
此外還富含維生素B及D,以及能幫助身體免疫系統運作的β-葡聚糖,是營養滿分的食材!
一起用營養滿分的菇菇做出均衡美味的常備菜便當吧!
根據國民健康署指出
#均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類,每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦!
影片中也教大家一個簡單的方法,輕鬆就可以吃得營養又均衡!
若想看更多菇菇食譜,歡迎加入好菇道LINE好友,每月還有機會抽好禮喔!
LINE ID: @hoktotw
更多訊息詳見好菇道官網: https://www.hokto-kinoko.com.tw/index.php
#好菇道 #好菇道舞菇 #好菇道鴻喜菇
蔬菜滿分 在 萍姐愛分享 Youtube 的最讚貼文
👉🏻一包熱量不到百卡
👉🏻14項國際專利成分
👉🏻全方位營養素
👉🏻30種代謝成分
👉🏻滿滿的飽足感
👉🏻滿足人體1天所需50%的營養素
對於正在減肥、飲控的大人
👉🏻晚餐來碗 #法式蕈菇濃湯百卡餐
搭配原型食物、蔬菜一起吃
再來搭配運動真的非常適合👍
👉🏻早餐不知道吃什麼
來杯 #可可百卡 +牛奶
再來一顆蛋
優質蛋白+優質纖維,飽足感很有
那問題來了!
也有媽咪問我「小孩適合吃百卡餐嗎?」
雖然百卡餐有全方位的營養成分
但對於正在發育時期的小孩
百卡餐不適合直接替代小孩的主餐
小孩還是需要均衡飲食,攝取營養
㊙️針對於媽咪頭痛的
✨愛吃零食、糖果的小孩
✨愛喝麥X當濃湯的小孩
✨不愛吃蔬菜的小孩
✨不愛吃飯的小孩
很適合以下組合「偶爾」給孩子
當部分正餐或是下午茶點心
👉🏻濃湯百卡+蔬菜
👉🏻濃湯百卡+玉米+蛋花
👉🏻濃湯百卡+粥+雞肉絲
(還有很多創意吃法,可以自由搭配)
以影片的小吃貨菲菲為例
平常來公司陪媽咪工作,
同事平時都會給小孩餅乾、零食
媽咪擔心小孩營養攝取不足
中午的時候簡單準備
✨菠菜花椰米+水直接微波
✨熱好後再加入百卡餐攪拌
✨有時候還會加顆茶葉蛋或是雞肉
大人小孩一起分享剛剛好
滿滿飽足感、滿滿營養
🎉百卡這裡買⬇️
https://line.me/ti/p/nuuZNChT4z
🍫了解更多百卡餐⬇️
https://www.popdaily.com.tw/forum/food/870759
歡迎追蹤⬇️
❤️粉專
👉🏻 https://reurl.cc/kV9ADq
❤️IG
👉🏻 https://www.instagram.com/yapingchung/
❤️集購社團
👉🏻 https://www.facebook.com/groups/2338433289557449/
❤️痞客邦
👉🏻 https://centuria520.pixnet.net/blog
❤️popdaily👉🏻
https://www.popdaily.com.tw/user/215618
蔬菜滿分 在 Saturn Kitchen Youtube 的最讚貼文
#懶人必學韓式拌飯!!
沒辦法出國吃到正宗韓式拌飯,只好發揮美食家精神自己在家做一下了!
最喜歡的就是那有些人喜歡有些人不喜歡的鍋巴!(好繞口~)
喜歡的就多煮一下,不喜歡的就直接拌下去就好了~
用不沾鍋來做石鍋拌飯其實滿方便的,有鍋巴又不會黏在鍋邊刮不下來!
材料都滿簡單的!只要能夠炒出夠味的辣炒牛肉加上好吃的泡菜
其實就已經完成了一大半!最好再加上韓式的芝麻油那就真的滿分了!
#平底鍋料理
還要一支不沾平底鍋就行🍳
這次用哪隻鍋➡️ https://momo.dm/QAvyiq
▣材料(2人份)
﹒白飯 600g
﹒牛肉片 170g
﹒韓式辣椒醬 1T
﹒醬油 1.5T
﹒砂糖 1/2T
﹒紅蘿蔔絲 半根
﹒豆芽菜 3顆
﹒菠菜 半把
﹒韓式泡菜 適量
﹒雞蛋 1顆
﹒蒜泥 1t
﹒芝麻油 適量
﹒芝麻 適量
▣怎麼做?
1.平底鍋下油放入⽜⾁片炒到變⾊,加入韓國辣椒醬、醬油、砂糖炒到入味起鍋備⽤。
2.起⼀鍋熱⽔燙熟紅蘿蔔絲、⾖芽菠菜,燙熟後把⽔分擠乾後加入蒜泥、芝⿇油調味拌勻。
3.拿出乾淨的平底鍋下些許芝⿇油,把2碗量的飯鋪平在上頭,
再擺上剛剛炒好的⾁與蔬菜,⽤⼩火 煎5分鐘,最後撒上⽩芝⿇打⼀顆蛋就完成
👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■MARIO SANDOVAL多功能氣炸烤箱
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
蔬菜滿分 在 全素印度蔬菜咖喱 營養滿分又濃郁順口❤️小孩也 ... - YouTube 的推薦與評價
全素印度 蔬菜 咖喱 營養 滿分 又濃郁順口❤️小孩也不怕吃 蔬菜 啦!| 素食純素全素|素食美食|➤野菜鹿鹿Veggie Deer. 25K views · 1 year ago ...more ... ... <看更多>
蔬菜滿分 在 蔬菜學校_營養滿分食育繪本- Explore 的推薦與評價
explore #蔬菜學校_營養滿分食育繪本at Facebook. ... <看更多>
蔬菜滿分 在 營養滿分!健康的常備湯品~哈佛蔬菜湯Vegetable ... - YouTube 的推薦與評價
營養 滿分 !健康的常備湯品~哈佛 蔬菜 湯Vegetable Soupo_零秒活力鍋|金色配重閥|【朝日小助廚】. 4.2K views · 7 months ago # 蔬菜 湯 #壓力鍋 #日本 ... ... <看更多>