❤昭家月子餐 第2星期🍴
不知不覺就黎坐完月喇,今次坐月真係坐得好舒服,因為有月子餐,真係幫我減輕好多負擔!
而昭家嘅月子餐保證淡鹽少油,防止便秘,也有利於身材的恢復。
第二星期嘅月子餐更利於上奶,所以令我有好足夠奶量餵全母乳!
進入月子的第二星期,食譜主要增強骨質和腰腎的功能,恢復骨盆。
餐點功能:收縮子宮、骨盆腔,著重腰骨復原、骨盆腔復舊,促進新陳代謝,預防腰酸背痛。
而我一直都唔會覺得食厭,因為昭家嘅月子餐每日早午晚都唔同架!而湯水都係唔同!😍
呢個星期嘅月子餐有:
早餐:
蟲草花蒸雞飯 魚片雞肉炒米粉
陳皮瑤柱肉餅小米飯
冬菇肉絲炒米粉 冬菇蓮藕餃X8
上海嫩雞煨麵 素菜炒烏冬
午餐:
雞皇飯瑤柱冬菇肉餅飯 照燒雞扒飯章魚肉餅焗飯 雞肉野菌炒意
瑤柱蟲草花蒸肉餅飯
冬菇紅豆滑雞飯
(日日都有一碟菜)
晚餐:
梅菜蒸肉餅 節瓜魚肉釀冬菇
薯仔洋蔥炆排骨 粟米魚腩
柚子蜜糖豬扒
清蒸鮮魚冬菇栗子炆雞
陳皮杞子蒸海魚 蕃茄蛋花肉碎
香橙豬扒 南棗杞子雲耳蒸雞
檸檬蒸鮮魚
冬菇炆竹生肉片 咸鮮蒸鮮魚
(每餐都一定有唔同嘅菜)
而每日都一定有3碗湯:
沙參野生玉竹竹絲雞湯
淮山百合雪耳鵪鶉湯
節瓜眉豆煲雞湯
節瓜章魚眉豆豬湯
黨參南棗黑豆陳皮豬湯
淮山茨實煲鵪鶉湯
青木瓜鯉魚赤小豆湯
而今個星期開始仲有糖水添呀!
杞子桂圓雞蛋紅糖水
冰糖雪耳燉木瓜蕃薯糖水
腐竹雞蛋糖水
真係好豐富,食得健康又開心!🥰
而家訂昭家月子餐仲有優惠俾大家啊!
經💗Lillian/Pinkpinkyoga 💗介紹,
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過61萬的網紅{{越煮越好}}Very Good,也在其Youtube影片中提到,⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 黃金年糕 材料: 雞蛋黃蕃薯(大)2個 糯米粉 片糖3片 處理: 1. 蒸年糕器皿容量一半水的份量,煮溶片糖,攤凍。 2. 蕃薯,去皮,切細舊。 3. 大火蒸15分鐘。 4. 蕃薯已蒸好,攤凍。 5. 戴上透明膠手套,揸爛蕃薯。 6....
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【台中民權 阿嬤ㄟ蕃薯圓】
來自於高雄的超人氣冰店!
這家阿嬤ㄟ番薯圓店內販售各式甜湯
內用的桌椅還是國小的課桌椅
十分 #童趣 的設計,讓人會心一笑呢
🔥招牌炒糖剉冰🔥
招牌的剉冰裏頭的料非常澎湃🥰
包含芋泥、紅豆、愛玉、蕃薯圓等等
而必吃的 #番薯圓 和 #芋圓,是店家每天 #手工現做💦
從削皮、蒸煮、切成形都是老闆自製
每一塊的形狀都是不規則形
剛煮好的番薯圓看起來十分水亮
手炒的糖水,嘗起來甜而不膩🥳
與配料搭配得天衣無縫
小編特別推薦加上一顆 #手工布丁
使用牛奶、新鮮雞蛋做的手工布丁
口感細嫩,帶著濃濃 #蛋香
整碗吃起來療癒感滿滿!!😋
📍 地址:台中市北區民權路578號
⏰ 營業時間:11:00-22:00
📷 圖片來源:
https://bit.ly/2QVkJJC
Instagram @ ducky_eat_
感謝網友們大方提供照片☺️
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#台中
-
《 #小高吃台中 》
在#高雄 N訪的阿嬤蕃薯圓,來台中也要咀嚼一下😆
內用座位是大家熟悉的高中桌椅(邊吃邊回味了🥺
販售各式剉冰/愛玉/布丁以及冬季紅豆湯/燒仙草🔥
-
🔼炒糖1號冰$55(#芋泥 /紅豆/愛玉/蕃薯圓)
🔼炒糖5號冰$55(杏仁豆腐/粉圓/綠豆/蕃薯圓)
🔼手工炒糖#布丁 $30
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咀嚼控來報到👅跟著小高一起吃圓圓!共有五種炒糖剉冰可以選,配料都不大相同,但點哪種-份量都是海量🤤個人偏愛炒糖五號冰配料有杏仁豆腐/粉圓/綠豆/蕃薯圓再加上一顆手工炒糖布丁更吸睛👀最喜歡他們家的手工蕃薯圓有著私家配方,地瓜圓、芋圓都超大顆且Q彈外表的光澤有夠欠吃><味道也很明顯,1號冰芋頭控必點~芋泥口感綿密香濃搭配清爽愛玉。
-
必推手工炒糖布丁,真多可以來五顆都不是問題ㄟ!有夠齁甲😭,蛋香濃郁,口感綿密,是使用牛奶、雞蛋製成✔️老闆人也很好~我們南部人愛吃甜還多加好幾匙獨特手炒糖水給我們,甜而不膩的古早香氣🤩
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🚩#阿嬤ㄟ蕃薯圓 台中民權店
👣#台中市 #北區 民權路578號
☎️04-22082168
⌚️11:00-22:00(星期日公休)
🔔 @grandmasweetpotatoballtaichung
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
黃金年糕
材料:
雞蛋黃蕃薯(大)2個
糯米粉
片糖3片
處理:
1. 蒸年糕器皿容量一半水的份量,煮溶片糖,攤凍。
2. 蕃薯,去皮,切細舊。
3. 大火蒸15分鐘。
4. 蕃薯已蒸好,攤凍。
5. 戴上透明膠手套,揸爛蕃薯。
6. 加入糯米粉及片糖水,攪至糊狀。
7. 在蒸糕盤上掃油。
8. 放蕃薯漿入糕盤。
9. 凳出空氣。
10. 鋪上錫紙。
烹調:
1. 煲滾1鑊水。
2. 大火蒸1小時。
3. 大約20分鐘左右加入滾水。
4. 年糕已蒸了1小時,完成。
5. 可在年糕上放1粒紅棗。
6. 攤凍,封上保鮮紙。
7. 放雪櫃36~48小時,完成。
8. 切開年糕,用中火煎熱,可享用。
Golden rice cake:
Ingredients:
Sweet potatoes (large) 2 Nos.
Glutinous rice flour
Slab sugar 3 slices
Preparation:
1. Fill water in rice cake tray with half volume. Pour the water in pot. Melt the slab sugar at medium flame. Wait for cooling down.
2. Sweet potatoes, get them peeled. Dice into small cubes.
3. Heat up at high flame for 15 minutes.
4. Sweet potatoes have been steamed well. Wait for cooling down.
5. Put on transparent gloves, squeeze the sweet potatoes.
6. Mix the sweet potatoes with glutinous rice flour and syrup, stir until mushy.
7. Brush oil on rice cake tray.
8. Pour sweet potato syrup into it.
9. Release air in the rice cake by hitting the tray on table.
10. Put aluminum foil on the tray.
Steps:
1. Boil up a pot of water.
2. Steam at high flame for 1 hour.
3. Add boiled~up water for every 20 minutes.
4. Rice cake has been steamed for 1 hour. Complete.
5. Put a red date on top of rice cake.
6. Wait for cooling down. Put cling wrap on the cake tray.
7. Put in refrigerator for 36~48 hours. Complete.
8. Cut the rice cake well. Fry it at medium flame. Serve.
1.蘿蔔糕 重點竅門https://youtu.be/HHOc4eoSnKs
2.鴻運年糕 包好運https://youtu.be/44qE_PjaHwg
3.綠茶年糕 新口味https://youtu.be/NlEfFif2u6g
4.做蘿蔔糕前 仲要需知https://youtu.be/9NBeJnh9btY
5.蘿蔔糕 第一次就做到
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/GOFUibdQnwo
6.龍香芋頭糕
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/PwlDwHLN_KM
7.黃金年糕 好意頭https://youtu.be/-RqrBTI6D5o
8.紅豆西米糕 過年要做https://youtu.be/7ZKEjA4NX7s
9.千萬成功案例 蘿蔔糕https://youtu.be/otju8ZBDgII
10.新口味綠茶年糕https://youtu.be/yectgc6w1gw
Golden Sweet Potato CNY Rice Cake?
Wishing you Growth & Advancement Year after Year?
黄金蕃薯年糕
祝你年年步步高陞
Golden CNY Rice Cake
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
黃金年糕
材料:
雞蛋黃蕃薯(大)2個
糯米粉
片糖3片
處理:
1. 蒸年糕器皿容量一半水的份量,煮溶片糖,攤凍。
2. 蕃薯,去皮,切細舊。
3. 大火蒸15分鐘。
4. 蕃薯已蒸好,攤凍。
5. 戴上透明膠手套,揸爛蕃薯。
6. 加入糯米粉及片糖水,攪至糊狀。
7. 在蒸糕盤上掃油。
8. 放蕃薯漿入糕盤。
9. 凳出空氣。
10. 鋪上錫紙。
烹調:
1. 煲滾1鑊水。
2. 大火蒸1小時。
3. 大約20分鐘左右加入滾水。
4. 年糕已蒸了1小時,完成。
5. 可在年糕上放1粒紅棗。
6. 攤凍,封上保鮮紙。
7. 放雪櫃36~48小時,完成。
8. 切開年糕,用中火煎熱,可享用。
Golden rice cake:
Ingredients:
Sweet potatoes (large) 2 Nos.
Glutinous rice flour
Slab sugar 3 slices
Preparation:
1. Fill water in rice cake tray with half volume. Pour the water in pot. Melt the slab sugar at medium flame. Wait for cooling down.
2. Sweet potatoes, get them peeled. Dice into small cubes.
3. Heat up at high flame for 15 minutes.
4. Sweet potatoes have been steamed well. Wait for cooling down.
5. Put on transparent gloves, squeeze the sweet potatoes.
6. Mix the sweet potatoes with glutinous rice flour and syrup, stir until mushy.
7. Brush oil on rice cake tray.
8. Pour sweet potato syrup into it.
9. Release air in the rice cake by hitting the tray on table.
10. Put aluminum foil on the tray.
Steps:
1. Boil up a pot of water.
2. Steam at high flame for 1 hour.
3. Add boiled~up water for every 20 minutes.
4. Rice cake has been steamed for 1 hour. Complete.
5. Put a red date on top of rice cake.
6. Wait for cooling down. Put cling wrap on the cake tray.
7. Put in refrigerator for 36~48 hours. Complete.
8. Cut the rice cake well. Fry it at medium flame. Serve.
團年白切雞
https://youtu.be/b9sbX95ExKQ
玫瑰豉油雞https://youtu.be/mLNKRT-zsGs
鹽焗雞
https://youtu.be/QM-Y-2RzEco
手撕雞
https://youtu.be/OiuBEF9a6L8
鮑魚汁雞(電飯煲)
https://youtu.be/4zIvZTxI5XE
年糕
https://youtu.be/44qE_PjaHwg
綠茶年糕
https://youtu.be/NlEfFif2u6g
芋頭糕 https://youtu.be/PwlDwHLN_KM
蘿蔔糕2018
https://youtu.be/HHOc4eoSnKs
大家入呢個網址 ?我幾佰多條片?全部可以睇曬?
https://goo.gl/cuyAZa hip
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哇~是我們的Vlog☺️
謝謝寶貝那麼用心的規劃與安排
我真的是一個不帶腦子的人也一點都不細心又粗魯阿俗
很幸運的時間什麼都很剛好上天好眷顧我們喔🥰
這次的行程就是吃吃吃,我覺得我們超猛的一定要跟大家分享!
Day1️⃣香港
飛機餐好好吃我把烘蛋、烤土豆、酸奶、餐包、水果、熱紅茶全吃掉🔜
#蓮香居:蘿蔔糕、煎餅、鳳爪、香菇排骨、豆皮雞、南瓜鮮奶糖水、燒賣🔜
蘭芳園:
蔥扒雞撈面
西多士
絲襪奶茶
咸檸七(太想喝又多叫)🔜
#Shakeshake :
巧克力奶昔
雞肉起司漢堡
起司薯條🔜
#佳佳糖水:♥️♥️♥️
芝麻糊
楊枝甘露
白果薏米腐竹🔜
#澳洲牛奶公司:
火腿炒蛋套餐
蛋白鮮奶
(影片看到我們在笑是因為太飽)
這一天超猛肚子有23種食物但都沒上廁所😱
Day2️⃣香港澳門
#妹記生滾粥:♥️♥️♥️
及第豬肉粥、茶走🔜
7-11:泡沫朱古力拿鐵🔜
澳門街邊魚蛋🔜
#陳光記 飯店:
叉燒雙拼、三拼飯🔜
#妹記大排檔 :
酸菜皮蛋、炸排骨、燙青菜、炸豬肘、澄醬炸肉、粉絲煲詹吃的🔜
酒吧街:西班牙水果熱紅酒好好喝
Day3️⃣香港
#嘉樂冰廳 :
火腿小安列(裡面有七顆蛋+餐包)、牛肉厚蛋吐司(肉詹吃哈哈)、炸餛飩、滷雞翅、阿華田爆脆、茶走🔜
#媽咪雞蛋仔 :朱古力雞蛋仔🔜
#雪糕車 :鮮奶冰淇淋🔜
#佳佳糖水 :濃薑蕃薯糖水、寧波湯圓、綠豆野百合(因為很愛所以又來)
#翠華餐廳 :xo醬遠撈麵、熱茶走、雲吞麵、凍鴛鴦
(跨年快往生累死)
Day4️⃣香港
#敏華冰廳 :五香肉丁公仔麵+烤土司+奶油炒蛋、熱奶茶
#金華冰廳 :
鮮奶波羅麵包♥️♥️♥️ 還有好多想吃來不及吃😭謝謝寶貝一直帶我吃好幸福喔喔喔喔~~別人說香港態度很差但我遇到蠻多好人的我覺得 有的店員甚至還會對你微笑~~~
好啦我只是要炫腹哈哈哈超會吃 大家晚安新年快樂
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