近來大家應該常聽到、看到關於維生素D的報導：維生素D對於 #癌症 #婦科 #過敏 #兒童生長 #抗老 #骨鬆 都是有關聯的！
之前江坤俊醫師針對維生素D的po文也談到COVID-19的部分：
『因為維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關，又可以調節免疫力，所以適量補充維生素D被證實對預防COVID-19 及預後都有幫助～』
我目前服用的是 #美國BRONSON液態陽光維他命D3
因為我吞嚥錠劑有障礙🤣所以我選擇滴劑。分享給粉絲反應都非常好！滴劑好吸收又可全家一起服用！需要幾滴就滴幾滴！
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⭐️ #BRONSON液態陽光維他命D3 真的很精純
🔜成分來自天然的羊毛脂油 透過植物MCT OIL幫助吸收
‼️不添加任何化學賦形劑
🔜20滴=2000IU 滿足一日需求
我自己在營養師的建議下 一天補充10-15滴
⚠️從嬰兒到老年人都需要補充D
⚠️孕婦跟喝全母乳的寶寶較容易缺D要特別留意（它對骨骼神經免疫系統的生長維持都很重要）
剛出生的寶寶都可以吃～一天4滴加在牛奶或果汁裡 方便又安全
除了全家人都需要的維他命D3外
當然還有給老公老婆的營養補充品～
⭐️ #日本原裝進口百分百純瑪卡
他在日本是連續三年瑪卡類熱銷冠軍！這兩年因為疫情搶太兇...當地幾度大斷貨～本來是設計給女性吃的⋯沒想到包括我老公在內，許多因我推薦開始食用的男女性粉絲，都覺得實在太棒了！#睡眠品質跟體力都明顯獲得改善（不過有子宮肌瘤及婦癌問題的女性不適合）
《日本原裝進口百分百瑪卡 》
這款在日本可是獲得JAS有機認證的👍🏻！據我了解全世界能做到這種標準的瑪卡產品，不超過四、五種。加上它是純天然植物萃取、非化學合成，雖然可能要吃上一兩個月才比較有感，但天然成分我還是比較喜歡也比較放心！
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BRONSON是美國最多醫生推薦的品牌之一，原裝進口真的比較安心。
除了吃的營養補充品之外，也用日常保健的外用好幫手：
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不少社員使用過後，反饋說真得很有感~常 #混身卡卡 #僵硬緊繃 #疼痛不舒服 的人，真的不要再無止境的貼酸痛貼布了！也不要再把醫生開的消炎藥膏當乳液抹了！
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薄荷棒副作用 在 [心得] 薄荷棒三款大評比- 看板t-management 的推薦與評價
有圖無音樂好讀網誌版：https://sunnyhuang0410.pixnet.net/blog/post/75396709
上班或上課的時候，想睡覺你會怎麼辦？
喝咖啡？有的老師不喜歡學生上課喝東西欸...
打瞌睡？上課還可以打混過去，上班就有點沒效率了！
懸樑刺骨？不用這麼激烈啦XDDD
我照片都PO給你看了，答案很明顯吧
是的，就是它，薄荷棒！
照片中三款是市佔率前三名(市面上也就這幾款，哪來的市佔率...)的牌子，
價位非常的便宜，平均30~60元不等，功效也大同小異，我就簡單介紹一下囉。
《曼秀雷敦涼舒鼻用吸劑》
小屈59元，我在小康以49元購入，
會知道它是因為在FB上看到有人在用，看似很不錯，就列入首選，
看一下成分等等...
打開來長這樣，薄荷棒本體有塑膠外殼保護，感覺衛生不易斷，
至於味道...就像綠油精
那我買綠油精就好了啊！？還可以塗抹欸= =
愛睏時用...無感，
鼻塞時用...不是很夠力，
暈眩時用...是有清新ㄧ些，
被蚊蟲叮時用...ㄜ...不能用...
總評
《MARK II酷比涼二合一清新薄荷精油棒》
小屈59元購入，
因為我同事的朋友幫她從泰國坐飛機帶回一支，所以上面是標泰文，
不過台灣也有賣，代言人是陳漢典跟ㄚ子，
我借用過後驚為天人，小曼馬上被冰起來，自己再買一支
不過現在似乎只有小屈有賣...
成份很簡單，但有效比較重要！
打開一頭，也是有塑膠外殼保護，
打開另一頭，是可塗抹的精油耶，補足了小曼無法塗抹的缺點，
味道非常的嗆，除了薄荷，好像還有一點中藥味，
愛睏時用...很有效，有比較清醒一點，
鼻塞時用...嗆的很夠力，
暈眩時用...欸...不知道為何我聞完反而更暈@@
被蚊蟲叮時用...像綠油精，有鎮定的效果，
總評
《各種牌薄荷棒》
小支的大都30元上下，各大藥房、小屈、MOMO藥妝、光南等都有賣，
大概都長這樣，牌子稍微不同就是了，
我同事也有一支，常被我借來用XDDD
剝開鋁箔長這樣，會慢慢越用越小，
沒有再一個外殼保護，要小心不要弄斷了，
可以聞，也可以直接塗抹，
味道也是很嗆的薄荷味，跟小酷不相上下，但沒有中藥味，
愛睏時用...有效，
鼻塞時用...沒有這麼嗆，但也夠力了，
暈眩時用...比較清新，會舒服一些，
被蚊蟲叮時用...涼涼的，還算有效，
總評
所以薄荷棒算是我暫時性很便利的小物，比咖啡便宜許多，
不過都只是暫時性的，真的想睡覺的時候，還是睡眠最有效啦
大家有需要的時候參考看看囉！
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