你知道「脹氣」會造成許多身體問題嗎‼
包括了腰酸背痛、腹痛、影響呼吸、肩頸痠痛、失眠...
來看【營養師林亞貞】教你吃對好食材！
影片中更會示範教你做出美味的『改善脹氣料理』
🥢麻油薑燒南瓜
🥢味增佃煮白蘿蔔
🥢泡菜豬肉片
薑燒南瓜 在 常常好食Good Food Facebook 的精選貼文
同時也有90部Youtube影片，追蹤數超過849的網紅Veganfuufu，也在其Youtube影片中提到，懶人也能變出一桌白飯殺手🔥 吃一口，1秒到南洋！ 為了嘗試12種口味南洋美食， 麥可大概胖3公斤😂 白飯一碗接一碗，很可怕！ 前六名團購懶人包： https://loveyourjan.waca.tw/onsale/1M887051G/15063 ★沙嗲齋雞 0.5🌶️ 我心...
「薑燒南瓜」的推薦目錄：
- 關於薑燒南瓜 在 常常好食Good Food Facebook 的精選貼文
- 關於薑燒南瓜 在 維多利亞的廚房 Facebook 的最讚貼文
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- 關於薑燒南瓜 在 Veganfuufu Youtube 的最佳貼文
- 關於薑燒南瓜 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的精選貼文
- 關於薑燒南瓜 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
- 關於薑燒南瓜 在 [食譜] 超簡單又美味~薑燒南瓜Acorn Squash - 看板cookclub 的評價
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- 關於薑燒南瓜 在 嫩薑絲燒南瓜（便當菜) by 壹津食煮 - Pinterest 的評價
薑燒南瓜 在 維多利亞的廚房 Facebook 的最讚貼文
補記今日午餐，寮國精緻料理。
再過幾天就要離開寮國，這期間吃了很多次的寮式湯米線、粄條，也嘗過幾回Larp(肉或魚剁碎與辛香料蒸煮)，當然魚桑最愛的炭火BBQ更是隔三差五的大快朵頤。
但扣除街邊小食，較正式的寮國餐廳到今天才有機會探探。位於琅勃拉邦、湄公河畔的Tamarind Restarant and Cooking School，提供了舒適用餐環境、訓練有素的服務人員以及精緻的寮國特色料理。
可單點，人數少則可像我們直接點An Introduction to Lao Flavours套餐（2人套餐），這樣就能少量多樣，用一餐飯的機會好好嘗試幾道寮國經典菜色。
首先上來的是寮國米酒，他們叫rice whisky，這兩杯分別用檸檬與蜂蜜、香蕉調味，酒精濃度不低。佐酒小食則為炸筍片與檸檬葉，很開胃！
接著是裝在陶鍋裡的什蔬湯，幾種蔬菜與辛香料燒製的，有鮮筍（菜場上常看到的瘦瘦小小的筍）、南瓜、水茄（泰式綠咖哩常放的迷你茄，吃起來有苦味）、黑木耳、蔥、香菜與鵝帝葉～
然後是特色拼盤，三種蘸醬：酸甜番茄、辣味茄子（炭烤後去皮）以及加了水牛尾巴熬的辣醬，給去皮黃瓜片蘸著吃；其他是水牛肉乾、炸湄公河苔（芝麻、番茄、蔥、蒜）與香料香腸。
竹簍裡是糯米飯，寮國人主食，用手指把米飯搓成小球食用。
至於黑盤子裡的三色主菜：薑燒南瓜（另放檸檬汁、洋蔥與蔥蒜），芭蕉葉包的是香料蒸魚（鹹酸味），左下角兩根棒棒是把香茅切開不切斷，挑鬆纖維使成中空，塞入香料雞蓉，外覆蛋汁油炸而成，蘸左上角的花生醬料，甜鹹交錯中又能嗅到香茅的清新。
最後來到甜點，寮國甜食不發達，因此水果切盤附上一小碗溫熱椰漿紫糯米飯，淋上特調酸子醬，刨些椰肉絲、撒上芝麻裝飾就算完。
寮國咖啡兩小杯，竹吸管在寮國與上一站柬埔寨都有看到店家使用。
24萬寮幣，約美金30元，不收服務費、可刷卡但另收3%手續費。
找不到打卡點，僅附官網參考：
http://www.tamarindlaos.com/restaurant/
#2018柬寮泰緬
薑燒南瓜 在 姐姐與轉圈葛葛的生活日誌 Facebook 的精選貼文
#姆士流百菇雞腿排
#薑燒南瓜
#抱子甘藍
#紅棗雞湯
晚上煮了姆士流的百菇雞腿排，
剛上桌潔潔就一直吵著要吃肉肉，
然後一直說好好吃喔！
加上為了消滅南瓜的薑燒南瓜，
跟好市多買的抱子甘藍，
我是先川燙後在炒過，
這樣對孩子來說才不會太苦，
潔潔也很喜歡這個菜的口感唷！(｡･ω･｡)
飯後順便把明天的控肉魯一魯，
然後幫潔潔修劉海，
最後準備了孩子明天的早餐ε-(´∀｀; )
薑燒南瓜 在 Veganfuufu Youtube 的最佳貼文
懶人也能變出一桌白飯殺手🔥
吃一口，1秒到南洋！
為了嘗試12種口味南洋美食，
麥可大概胖3公斤😂
白飯一碗接一碗，很可怕！
前六名團購懶人包：
https://loveyourjan.waca.tw/onsale/1M887051G/15063
★沙嗲齋雞 0.5🌶️
我心中第一名🥇 不用出國也能品嚐東南亞街頭道地沙嗲！吃得到薑黃、花生粉、沙嗲醬的層層調味，不論午餐晚餐宵夜、單吃配飯都美味❤️
★泰勁炒咖哩 🌶️ 🌶️ 🌶️ 🌶️🌶️（實感覺得只有1顆辣度）
麥可心中第一名🥇泰南傳統小吃，香烤草本食材熬製，是一種乾咖哩料理。跟你說，打開這包，輕鬆解決2碗飯！
★冷當咖哩齋雞 🌶️
馬來名菜之一，使用現榨椰漿、紅辣椒、香茅等新鮮草本香辛料，小火慢熬濃郁醇厚！不用到馬來西亞也能吃到冷當咖哩，還不把握？
★帕能咖哩齋肉 🌶️ 🌶️ （真的頗辣哦！喜歡～）
也是最愛之一！味道鹹甜濃稠、辣味十足！剩下的醬千萬不要丟！隔天又炒了一盤「騙老公咖哩馬鈴薯」，超美味😌
★瑪沙曼咖哩齋雞 🌶️
罐頭系列第一名🥇你知道瑪沙曼咖哩是「咖喱之王」嗎？被CNN評選為「全球50大美食第一名」（也太強！）以多種香料混搭，再加椰漿熬煮，層次豐富。罐頭怎麼可以這麼好吃！！
★紅咖哩辣燒椰齋鴨 🌶️
Ｑ彈素鴨肉吸滿紅咖哩椰香醬，肉質我覺得有點像雞肉，麥可覺得有點像菇，也是「即饗」系列熱銷產品之一哦！
***
蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
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看更多↓↓↓
一分鐘蔬食食譜：
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes
日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A
長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8
日本新年
✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo
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✦音樂 music:
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#南洋美食 #即饗
薑燒南瓜 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的精選貼文
美式賣場買的一大包去骨雞腿
常常煎一煎或是醬燒
已經不知道可以做什麼了!
今天吳師傅分享
又消暑美味的鳳梨燒雞
材料：
去骨雞腿塊300g丶鳯梨片100g丶中薑片20g丶蒜仁20g丶蔥段20g丶辣椒片10g丶香油1大匙
調味料：
米酒2大匙丶醬油2大匙丶糖1茶匙丶白胡椒粉1小匙
薑燒南瓜 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料：
小5根 杏鮑菇/Pleurotus eryngii/エリンギ
3g 薑泥/Ginger paste/おろし生姜
少許 香椿葉/Toon leaves/トゥーンリーフ
1張 對切海苔/Nori/のり
少許 熟白芝麻/Stir-fried white sesame
炒めた白ごま
少許 香菜/Coriander/パクチー
醬汁：
15g 素沙茶醬/Vegan barbecue sauce
ビーガンバーベキューソース
10ml 醬油膏/Soy sauce paste/醤油ペースト
10g 砂糖/Sugar/砂糖
少許 黑胡椒粉/Black pepper/黒こしょう
3g 薑泥/Ginger paste/おろし生姜
5ml 檸檬汁/Lemon juice/レモン汁
23ml 水/Water/水
【2021.8.18排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/28j6BDJQATI 自製素鹹魚
https://youtu.be/80SsmN2d6Q8 純素燒肉捲
https://youtu.be/QxLKOVSxItw 純素雞米花
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/9dzyyHE6j0s 純素蜜鱔球
https://youtu.be/cxp6ecDRIxs 純素鱔魚意麵
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/g3TTHIa2kbQ 純素煎蝦條
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/6AQPBGQoJuw 純素脆皮肥腸
https://youtu.be/ZXdADMAEfNI 純素海苔肉捲
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/IsqYUZNb_5w 純素香雞排
https://youtu.be/3-QRfibduJ0 自製素鱈魚
https://youtu.be/FYTtAsP8N04 芋香素鴨
https://youtu.be/55WWmRqUPAo 自製破布子
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4 純素雞排
https://youtu.be/zRN3zOGedIs 純素香煎素鰻
https://youtu.be/DKGGPBgMTb0 純素叉燒肉
https://youtu.be/UY6TqAmgXjU 純素芋丸
薑燒南瓜 在 奧莉佛的世界- 薑燒南瓜燉肉⚫️材料: 雪花豬肉片3 ... - Facebook 的推薦與評價
1.熱油鍋炒香洋蔥和薑片 · 2.加入豬肉炒至肉變色 · 3.加入乾香菇拌炒 · 4.加入紅蘿蔔繼續拌炒約5-8分鐘 · 5.加入南瓜繼續拌炒 · 6.加適量的水(淹過食材一點)燉 ... ... <看更多>
薑燒南瓜 在 嫩薑絲燒南瓜（便當菜) by 壹津食煮 - Pinterest 的推薦與評價
Sep 19, 2020 - 夏天是南瓜盛產的季節，用滷肉剩下的滷汁，配上嫩薑絲燒入味非常適合帶便當，簡單到一個不行的零廚藝料理。 【關鍵字】：滷汁、嫩薑絲、南瓜、滷肉、豬 ... ... <看更多>
薑燒南瓜 在 [食譜] 超簡單又美味~薑燒南瓜Acorn Squash - 看板cookclub 的推薦與評價
在台灣，媽媽最常料理南瓜的方式不是南瓜濃湯，而是薑燒南瓜。在美國買不到台灣南瓜
，以最近盛產的Acorn Squash南瓜烹煮，相當合適。Acorn Squash甜度很高，若以烘烤切
片抹油烘烤後也非常的好吃! 最愛Acorn Squash的切面!
圖文版https://yuren0314.blogspot.com/2015/11/acorn-squash.html
(以下為二人份)
材料：薑片1~2片、南瓜約150g、鹽少許、水300cc
做法：
1.薑切絲，南瓜洗淨去籽切塊，不喜歡皮者可去皮，但Acorn Squash不太好去皮，吃時再吐
。鍋中放1T油燒熱後放入薑絲，炒香，再放入南瓜拌炒至乾。
2.加入水，滾後中小火悶煮15~20分鐘至軟。
3.加鹽調味。
薑的香氣，微辣感和南瓜非常搭，做出有媽媽味道的薑燒南瓜非常的開心! 因為Acorn
Squash皮比較硬一些，可以食用，但若不喜歡也可以直接將皮吐出。
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