💖朋友們抹起來♥
#生薑精油 #薑黃精油 #乳香精油 #保衛精油
以前遇到寒流自己穿暖就好
當媽之後,要照顧的人變得更多
擔心小寶貝(孩子)上學穿得不夠暖
擔心家裡老寶貝(父母)循環不好
新聞下的標題都很驚人
#霸王寒流
#急降溫挑戰人體極限
一早起來看氣溫只有7度我傻眼😱😱😱
整理寒流精油護理
及中醫師的叮囑給大家參考
希望我愛的妳們都能平安迎接2021年
先來看專家怎麼講
感謝 #褚柏菁中醫師分享寒流怎麼暖身
參考網址:[https://reurl.cc/r8NRK1
👔穿衣原則:
以洋蔥式穿衣法,內層棉質、中層保暖、外層防風為原則,一定要戴帽子、圍圍巾以及戴手套、穿襪子。
🍜食療:
可以用老薑或生薑作為食材,其他如山藥、羊肉、栗子、黑芝麻、芡實等,都可以提升體內產熱能力,助陽抗寒。
🌲精油療法:
生薑、肉桂、乳香、檸檬草精油(需稀釋到安全濃度),可以溫陽利水,幫助血液循環,溫暖四肢。可以稀釋塗抹背部、四肢,也可用於泡腳。
👄吹風機:
使用適當溫度的吹風機,延著後腦風池穴,以及大椎穴,下至背部的膀胱經,都可以溫暖循環,增強免疫力!
#我的自身護理分享
寒冷的天氣,除了幫孩子穿暖外,我也會留意脖子的保暖,上學前選用 #乳香 #保衛或 #生薑油稀釋塗抹腳底
這兩天脊椎腳底 #生薑油滾好滾滿,再穿上襪子圍巾讓他們上學去,也提醒阿母將乳香稀釋塗抹在胸口處保養
除了上述精油,保衛,薑黃還有胡椒類的精油,也很適合這天氣使用唷(發現嗎?好幾隻都是特賣組有的,怎麼那麼剛好啦,抹起來好嗎?)
除此之外,我發現寒冷的天氣雖然泡澡很舒服,但一定要 #留意泡澡後的肌膚保濕,所以我會在孩子沐浴後跟上學前擦上 #舒活護手潤膚乳+ #淨化清新精油稀釋護理,尤其是會吹到風的地方需要特別留意(潤膚乳缺貨中,手邊有的大家珍惜使用唷)
用油真的不會成為金剛不壞之身
#精油不是藥有狀況一定要先就醫
一樣會生病,像荳荳前幾天更新病毒碼
但搭配醫生診斷與用藥,加上用油護理
吸蒸氣,吸鼻涕多喝水睡飽飽
這兩天幾乎沒什麼咳,開心上學啦
有在護理的話
孩子在病程時的狀態
真的有明顯感覺差異
媽媽的血淚不白流
油也沒有白抹啊
寒冬中
趕快拿出上述精油幫家人抹油吧
傳遞溫暖的幸福感,就從扭開瓶蓋開始!
#一起簡單學用油
#歡迎加入皮蛋X小多精油氛享站學習
#資料來源感謝褚醫生無所分享
#圖片感謝麥斯樂老師無私分享
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過223的網紅筑筑老師的夢幻城堡,也在其Youtube影片中提到,某天陪媽媽早上去吃早餐,回家的途中,眼尖的媽媽看到大同路上這家新開幕的【足體養生會館】,咦?之前沒看過呢!媽媽看看門口的價位,覺得好便宜!而且早上還有早鳥優惠,就開玩笑說要全部體驗,好!孝順的筑筑就滿足媽媽的願望~我們兩個就全部體驗一輪! 進到店裡筑筑彷彿進入在古裝劇的場景中,古色古香的屏風及其...
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🌿薑黃精油
薑黃精油含有兩種獨特的芳香化合物:芳薑黃酮與薑黃酮,以幫助情緒功效著稱,能維護健康、促進良好的防禦機制,也有助於維持肌膚潔淨、滑順和光亮。每天使用薑黃按摩可維護良好的血液循環。
🌿元氣複方精油
元氣複方精油中的柑橘及天竺葵可淨化及對抗環境的威脅,迷迭香、胡荽葉、杜松漿果則幫助強化作用並獲得健康的調理功能。溫暖清新的香氣,稀釋後塗抹於腹部及腳底,幫助肌膚健康,讓您重拾彩色人生,生活充滿元氣和活力!
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10種精油使用秘訣🉐🉐
▶️頭痛
薄荷精油2-3滴擦在脖子、前額。
薰衣草精油2-3滴擦在脖子,同時也可使用舒緩複方精油。
▶️肚子痛
檸檬精油滴2滴在水中或在舌頭,ㄧ天2-3次。
樂活複方精油 滴4-5滴在胃部。
▶️消化不良
2滴薄荷精油在水中飲用,或塗擦2-3滴在胃部或胸口。
▶️建構免疫系統
保衛複方精油每天2滴塗抹在腳底。
檸檬精油放在飲水中每天喝。
茶樹精油、薰衣草精油 、薄荷精油,每天2-3滴塗抹在脊椎上。
▶️傳染
每天在被傳染的區域塗抹茶樹精油,也用薰衣草精油
▶️感冒和流感
順暢呼吸複方精油或茶樹精油數滴塗抹於胸口。
▶️保衛複方精油數滴塗抹於腳底,ㄧ天數次或可內服。
檸檬精油滴1-2滴在舌頭或滴入開水中每天常常飲用。
薄荷精油數滴塗抹於胃部、腳底或放入開水中飲用。
8滴椰子油加上4滴牛至精油、4滴茶樹精油、4滴乳香精油、4滴薄荷精油塗抹於脊椎,並且使用濕熱毛巾熱敷。
▶️脊椎或背部疼痛
8滴椰子油加上6滴牛至精油、6滴薰衣草精油 、6滴茶樹精油、6滴舒緩複方精油、6滴乳香精油、6滴薄荷精油,用濕熱毛巾敷在脊椎。
▶️肌肉痛
舒緩複方精油2-3滴塗抹在患部,同時也可以使用適量薰衣草精油 。
▶️關節痛
舒緩複方精油2-4滴塗抹在患部。
▶️關節炎
在患部塗抹3-4滴順暢呼吸複方精油,或是抹擦3-4滴薰衣草精油 加上3-4滴薄荷精油,或是3-4滴舒緩複方精油擦在患處。
▶️皮膚過敏
茶樹精油擦在過敏皮膚上。
▶️緊張有壓力
將薰衣草精油塗擦3-4滴在肩膀或脖子,以及腳底部。
▶️幫助睡眠
塗抹薰衣草精油 在腳底、後頸部、或太陽穴。
▶️肝臟問題
樂活複方精油 4-5滴擦在胃部或肝臟位置,也要擦腳底。
4滴樂活複方精油、4滴茶樹精油、4滴薄荷精油放入空膠囊中服用。
▶️讓身體降溫
2-3滴薄荷精油塗抹在脖子以及背部下方。
▶️呼吸系統不好
加ㄧ滴薄荷精油在少許水中飲用。
滴3-4滴順暢呼吸複方精油塗抹於喉嚨或胸部。
▶️緊繃的肩膀或脖子
薰衣草精油 3-4滴。
舒緩複方精油3-4滴。
薄荷精油3-4滴。
▶️循環代謝差
順暢呼吸複方精油3-4滴擦在腳底,或薰衣草精油或薄荷精油或保衛複方精油。
▶️泌尿道感染
3滴茶樹精油、3滴牛至精油、3滴樂活複方精油在空膠囊中每天服用,連續一星期。
樂活複方精油 4-5滴擦抹在胃部,或者用順暢呼吸複方精油。
▶️高血壓問題
每天喝放入2滴保衛複方精油和檸檬精油的水,保衛複方精油擦在腳底部。
3滴薄荷精油、3滴茶樹精油、3滴樂活複方精油 放入膠囊中,一天服用一次。
▶️心臟問題
如同高血壓問題一樣的做法,並且喝有放檸檬精油的水,並每天用2-3滴順暢呼吸複方精油塗抹胸口。
▶️耳朵疼痛
茶樹精油2滴,擦在耳多外面周圍。
▶️粉刺
茶樹精油1滴在粉刺區域塗抹。
▶️刀傷或挫傷
薰衣草精油 2-3滴擦抹。
▶️鼻子過敏
順暢呼吸複方精油2-3滴塗抹在鼻樑兩側、鼻孔下方及胸口。
靜脈鼻竇感染
順暢呼吸複方精油2-3滴塗抹在鼻子上。
檸檬精油4-5滴、茶樹精油4-5滴放入膠囊中,一天服用2次。
▶️喉嚨痛
滴1滴保衛複方精油,在舌頭或水中喝。
滴2滴檸檬精油或水中喝。
用薄荷精油按摩喉嚨。
用順暢呼吸複方精油在喉嚨與胸口按摩。
▶️女性經痛
4-5滴舒緩複方精油塗抹在後背下方,同時使用薰衣草精油 、薄荷精油和乳香精油,塗抹在後背下方。
3-4滴樂活複方精油 擦在胃部,同時使用2-3滴牛至精油(必須稀釋於椰子油中)和2-3滴順暢呼吸複方精油塗抹在後背下方。
▶️在腳或腳趾的真菌(香港腳)
牛至精油滴2滴在患部。
茶樹精油、薰衣草精油 、牛至精油滴放4滴在空膠囊中服用,一天一次連續一週。
▶️脹氣
樂活複方精油滴4-5滴在胃部,或1滴薄荷精油滴在水中喝。
▶️腸問題或便秘
5滴樂活複方精油 加上3滴薄荷精油放在空膠囊中服用。
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▶️古巴香脂
對心血管系統、呼吸系統、皮膚系統、肌肉骨骼系統、情緒。都有不錯的效果。功效的多樣性與“精油之王”乳香精油有點相似
▶️薑黃
有助於維持體內健康的炎症反應
幫助對抗自由基,保護身體免受氧化損傷
▶️麥蘆卡
含有豐富的天然α-蒎烯,驚人的防禦修復力,是茶樹的20-30倍,能讓環境與空氣時刻保持潔淨與清新,珍貴活性植物酮成份,更為肌膚帶來光滑無瑕的修護能量。
薑黃精油腳底 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的最讚貼文
某天陪媽媽早上去吃早餐,回家的途中,眼尖的媽媽看到大同路上這家新開幕的【足體養生會館】,咦?之前沒看過呢!媽媽看看門口的價位,覺得好便宜!而且早上還有早鳥優惠,就開玩笑說要全部體驗,好!孝順的筑筑就滿足媽媽的願望~我們兩個就全部體驗一輪!
進到店裡筑筑彷彿進入在古裝劇的場景中,古色古香的屏風及其他擺飾,牆壁上彩繪也是古代風,環境整個十分典雅舒適。別看環境古典,使用的器材可是很先進的!CP值這麼高的店家,必須讓你們知道!以下就一一來分享:
【足體養生會館】最特別的是有掏耳服務,以前都是媽媽幫我掏耳,媽媽自己都沒有人可以幫她,二話不說,我們第一個體驗的就是「中式傳統掏耳」。
☆中式傳統掏耳:掏耳師會戴上五指燈去照射耳朵內部,配合工具,掏耳時可清潔的更乾淨,也比較不會讓客人耳朵受傷,掏耳過程掏耳師動作輕巧、小心翼翼,深怕讓筑筑感到不舒服,接著會稍微洗耳一下,把一些比較油黏的耳屎給處理掉,最後會在幫筑筑耳朵按摩舒壓,舒緩剛剛掏耳時的緊張感,過程中不會痛也不會很癢,不愧是專業級的,【足體養生會館】的這種古法掏耳,是以前古代王公貴族才能享受的采耳,不只可以清潔耳洞,還讓我們放鬆減壓,今天我們就是貴夫人~
☆可視掏耳:在掏耳前,先用儀器去窺視你耳洞的情況,甚至可以看到你耳膜、耳道的情形,了解有沒有耳朵的病症,如果有的話,會建議你先去就醫,像筑筑耳道就是因為常熬夜的關係,紅紅的、些微發炎,掏耳師建議我要好好調整自己作息,儀器畫面可以看見掏耳動作,讓筑筑掏耳時感到安心,「可視掏耳」能將畫面放大,去清理平常不敢清理的耳膜附近,及卡在耳朵上的耳結石及碎屑,清完筑筑整個耳朵好乾淨的,看了心情就好!
接著輪到身體的部分,我們分別享受了「全身經絡推拿」和「全身油壓推拿」:
☆全身經絡推拿:師傅指壓力道拿捏得宜、技巧純熟,按起來很舒服到位!不太感覺痛,按完痠痛感瞬間消失。
☆全身油壓推拿:這雖然是按摩店基本款項目,但是裡頭藏著許多小細節,【足體養生會館】使用的精油是知名的多特瑞精油,味道香香的,也不太有油膩感,用起來很水潤,
☆「足底按摩」是一條龍服務:
【足體養生會館】的腳部按摩是我們見過最用心、最別出心裁的,而且樣式超多!1.先讓我們一邊泡腳一邊享受肩頸、手部的按摩,
2.按摩完腳底和腿部之後,開始拔火罐。媽媽體驗過背部拔火罐,但腳底板拔火罐可是第一次!很神奇,接觸到火時完全沒有燙的感覺,吸附在腳底板的時候,筑筑感覺腳部血液都在流動,原本痠痛感逐漸減少。
3.最後是用薑黃粉在筑筑腳和腿部做去角質,師傅很細心,連腳縫間都不放過呢~
4.然後在木桶內隔著一次性的塑膠袋洗淨,一次性的塑膠袋不會傳染,也比較衛生。結束後筑筑腳變的好股溜喔!超好摸的~
一日之計在於晨,想犒賞自己的,很推薦早上來【足體養生會館】,【足體養生會館】享有預約早鳥優惠,不只價格優惠,也比較不用撲空或等待,早上來也沒有別人打擾,我跟媽咪能自在的談天。這裡的師傅都非常專業,把你從耳朵到腳底整身照顧好,讓你一整天的精神都好,然後心情也會跟著愉悅起來~重點是平價!平價!平價!全家一起放鬆,舒緩疲勞、壓力的好地方,還不快手刀跑來體會一下。
官網:https://www.facebook.com/大唐足體養生會館-102058634833067/
地址:台南市東區大同路二段137號
筑筑掏耳影片:https://www.youtube.com/watch?v=7gDU1YX3P8g