[日本酒精墨表達藝術工作坊]🆕
今日聯同助教Miss Yen👩🏻🎨帶領10多位小學生,初體驗一小時多的 #日本酒精墨
每個小朋友👦🏻👧🏻 用心享受酒精同墨水隨意嘅流動,過程冇對與錯 😊 然後欣賞自己抽象而美美嘅作品 🎨
大家嘅聯想力都好好,有人覺得自己嘅作品似:流星雨🌌 田園🌽 甚至係恐龍🦖
每個小朋友面上的笑容
都係我哋開心嘅原動力
真的 🥰
如果想簡單體驗工作坊
歡迎PM我地啦!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#親職培訓 如果你地都想好似Miss Yen咁,或者 #發展第二事業,做我嘅助教
⭐️ 體驗開班前嘅準備,以及
⭐️ 帶工作坊嘅實戰經驗
可以考慮報讀「日本Art Plus One酒精墨導師認證課程」🇯🇵🎓 依家仲有 #早鳥優惠 #兩人同行優惠,歡迎PM或WhatsApp查詢
【 9️⃣月時間表】
一日全日課,10am-5pm
🧡 9月4日(六)
🧡 9月11日(六)
🧡 9月18日(六)
報名查詢:📞 +852 6538 9127
📲 https://bit.ly/2WhGAy0
📩 http://m.me/franconewpapa
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
「梵高爸爸 心靈藝術」
📌黃埔店
紅磡寶其利街47號銳光中心8樓B室
(黃埔港鐵站B出口,步行2分鐘)
📌 屯門店
屯門海榮路22號屯門中央廣場19樓22室
星期一至五11am~7pm;星期六、日10am~6pm
+852 6686 5408
http://m.me/franconewpapa
歡迎機構、學校、企業開組上課
======== 藝術創作資歷 ========
* 香港電台CIBS節目《藝趣奇兵》負責人及主持
* 藝術治療應用認可執行師、日本Art Plus One酒精墨藝術認證導師、日本繪本故事導師、日本和諧粉彩正指導師
* 比賽評委:全港首屆網上英文及普通話演講大賽(繪畫評委)、屯門閱讀節明信片設計比賽
* 傳媒訪問:東周刊、荷花雜誌、Parents Daily、Family ESDlife
* 合作機構:PMQ、HKTVmall 直播、香港心理衞生會、聖雅各福群會、救世軍 (不能盡錄)
* GASCA傑出藝術導師大獎
* KOOL教育界男網紅獎
* 畢業於理工大學設計學院
* 10年視藝導師經驗,先後開設創意繪本工作坊、和諧粉彩心靈療癒工作坊、幼兒及小學綜合畫班、輕黏土班、表達藝術工作坊
👇🏻 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 𝚈𝚘𝚞𝚃𝚞𝚋𝚎 𝙲𝚑𝚊𝚗𝚗𝚎𝚕 👇🏻
https://youtube.com/channel/UCAoZHNecNNqgzOcz8J6i0rg
#心靈藝術 #藝術療癒 #日本酒精墨水藝術認證
#梵高爸爸 #視藝導師 #畫班 #和諧粉彩 #PastelNagomiArt #nagomiart #情緒健康 #身心靈 #JPHAA #準指及正指導師認証課程
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術 」介紹 訪問作者:李政家 內容簡介: 重啟弱化老化的腦神經功能, 消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症 •脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題! •手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就...
「藝術治療 心理 動力」的推薦目錄:
藝術治療 心理 動力 在 梵高爸爸 心靈藝術 Facebook 的精選貼文
好開心Mrs1am-ology : 一點小哲學同林小小 👧🏻 一齊上我Zoom Art 課程 🎨
透過畫口罩,梵高爸爸希望將疫情transform轉為正念,引導小朋友聯想💭 「如果有靚口罩係咪開心啲?咩圖案會令你覺得開心?」
同時認識 #pattern 嘅概念,有小朋友未必即時有頭緒,都可以跟著梵高爸爸畫不同程度嘅笑臉 😊😆😍 #FacialExpression
而林小小好快用呢個大方向去設計 👍🏻 自己決定畫波波同彩虹🌈波板糖🍭
感恩 #Mrs1am 評語 ♡喜歡這種教學,係因為無框架,藝術係表達情感嘅橋樑,唔一定要大家都畫一樣,最重要係點樣用畫同人溝通♡
家長嘅欣賞,同學生嘅快樂
係我教學嘅最大原動力
~~~~~~~~~~~~~~~~
[有關 #2021慈善口罩設計大賽]
由Art Point Creative 青衣畫室及香港口罩生產商 Maskology 口罩.學 合辦
參加資格:PN班至小六
每組總冠軍小朋友可以獲得由 #Maskology 生產其得獎作品口罩(ASTM Level 3BFE PFE VFE 99%)
參賽費用:全免,其後獲獎申請獎項為 $200* 包括獎狀🏆獎杯,網上展覽及口罩學禮物包
* 扣除成本後,全數捐贈香港青少年輔導協會用於慈善作兒童藝術發展用途
索取報名表格方法:
WhatsApp 📲 http://wa.me/85292201114
Inbox 📨 http://m.me/artpointcreative
截止日期:2021年3月30日
#繪畫比賽 #口罩設計 #2021美術比賽 #親子活動
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
[梵高爸爸 網上畫班]
歡迎查詢報名 #恒常班課程
Whatsapp/ Signal 📲 +852 65389127
( https://bit.ly/37osZI6 )
Inbox 📩 http://m.me/franconewpapa
📌 幼兒拼貼畫班 (K2~K3)
星期二 3-4:15pm 🆕
星期三1:30-2:45pm
星期三3-4:15pm
星期六10am-11:15pm
星期日 10am-11:15pm 🈵
📌 小學畫班 (P1~P3)
星期二4:30-5:45pm 🈵
星期三4:30-5:45pm 🈵
星期六11:30am-12:45pm
星期日 11:30am-12:45pm
👇🏻 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 𝚈𝚘𝚞𝚃𝚞𝚋𝚎 𝙲𝚑𝚊𝚗𝚗𝚎𝚕 👇🏻
https://youtube.com/channel/UCAoZHNecNNqgzOcz8J6i0rg
======== 梵高爸爸 ※ 藝術創作資歷 ========
* 日本繪本故事導師、藝術治療應用認可執行師、日本和諧粉彩準指導師
* 比賽評委:全港首屆網上英文及普通話演講大賽(繪畫評委)、屯門閱讀節明信片設計比賽
* 傳媒訪問:東周刊、Parents Daily、Family ESDlife
* 合作機構:PMQ、香港心理衞生會、聖雅各福群會、救世軍 (不能盡錄)
* KOOL教育界男網紅獎
* 畢業於理工大學設計學院
* 10年視藝導師經驗,先後開設創意繪本工作坊、和諧粉彩心靈療癒工作坊、幼兒及小學綜合畫班、輕黏土班、表達藝術工作坊
#梵高爸爸 #湯丸仔 #爸爸 #blogger #網紅 #視藝導師 #slasher #小學畫班 #畫班 #和諧粉彩 #nagomiart #情緒健康 #身心靈 #幼兒畫班 #幼兒畫
藝術治療 心理 動力 在 小小兔大戰情緒怪獸 Facebook 的最讚貼文
《 叻女 》
今日很厲害,在超低動力下去了見藝術治療師,簡直是從神而來的勇氣,現在元氣大傷,全身軟綿綿的。
今次談及了小時候出席公公喪禮的創傷經歷,讓我變得很害怕大聲的嘈音或人聲。輔導員本來想幫我一步一步地脫敏,但她説步伐要很慢,不能勉強來,否則會有反效果。
結果等不及,她就因我情況嚴重而轉介至臨床心理學家,及後更加入院,所以一直沒有機會處理。
聽到大聲的嘈音或人聲,我會感到安全被威脅,之前打人只是出於自衞而沒有惡意。比較奇怪的,我還會有傷感的情緒出現,該是與那次大家也很傷感的喪禮有關,正常人不會有這奇怪反應。
正因如此,我每天上班也耗盡心力處理情緒,我也很佩服自己的意志力。不過,它已經一點又一點地被蠶食,再找不到新的動力來源或解決辦法,我也快撐不住了。
同事們只看到我工作上的不足,但沒有人會知道我好像很有效率背後的原因和痛楚。如果凡事靠意志力就能做到有多好!可惜,勇氣和能力終有用完的一天。
神,救我!釋放我!
藝術治療 心理 動力 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
訪問作者:李政家
內容簡介:
重啟弱化老化的腦神經功能,
消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症
•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題!
•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊!
•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應!
•消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛!
☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
在台灣,「功能神經學」對許多人來說還相當陌生,生病了,只能求助傳統西醫的治療,但許多慢性病及文明病,實際上是科技進步與生活形態的改變,例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等,使大腦無法獲得有效率休息及深層修復,導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
其實在國外,「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法,是融會大腦神經科學的獨特醫學,有助於避免大腦退化,同時活化大腦。換句話說,當大腦平衡了,疾病就會遠離你。
「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動,活化病人的大腦神經迴路,因而改善患者的臨床症狀,也因為不使用藥物和侵入性的治療方式,因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動,還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣,例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
李政家博士指出,「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分,但過多或過少都不行!常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖,甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等,都是大腦缺氧缺糖的警訊。
由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍,如果你有手腳冰冷的現象,將導致血管內血糖和胰島素過高,表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端,包括你的大腦。
一旦葡萄糖供應不足,便會分解釋放出大量蛋白質,並且堆積在附近的大腦神經元,更多的腦細胞因此相繼死亡,於是造成大腦退化。同樣的,末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足,直接影響了大腦的功能,加速細胞退化。
☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
身為青壯年的大腦,退化速度比起上一代情況更嚴重;青少年甚至更小的兒童,智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品,造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高,這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化,務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
●要素1:持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體,練習使用地圖促進方向感,增加實際人際溝通互動的頻率,甚至要營造特定的環境,像是多去大自然走走。
●要素2:攝取好油,提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果,以及富含Omega-3的魚油,能抑制發炎反應,對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
●要素3:排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛,以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等,都隱藏在我們的日常生活中,分分秒秒影響大腦。
☉對衣服標籤敏感、怕癢,代表大腦發展出問題
大腦分為左右兩邊,左腦屬於邏輯、細節、理性、智商;右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係,雖然右腦具有控制身體兩側的能力,但左腦只具備右側身體的能力。
左右腦各自有發展的關鍵時期,例如0~3歲是右腦發展時期,大肌肉的運動、非語言的人際互動,都是強化右腦發展的活動;3~7歲是左腦發展時期,小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般,必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時,將導致身體肌肉張力異常,並且會伴隨自律神經失調的現象,影響內臟正常功能的運作
「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射,來測試身體肌肉張力變化的形態,就能得知大腦發展時程是否完整,例如:戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等,容易導致注意力不集中,長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
作者簡介:李政家
旅美行醫20年,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間,融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學,以及多年臨床經驗,不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入,探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的,以期能不開刀、不吃藥,靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變,幫助提高人體自癒力,並推廣正確的健康新思維。
學歷
• 中山醫學大學復健醫學系
• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士(Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic)
• 運用量子醫學(Applied Kinesiology應用肌肉動力學)300小時訓練,開課單位:ICAK-International College of Kinesiology
• 臨床量子心理學(Neuro Emotional Technique-NET)80小時,開課單位:AHHA-American Holistic Health Association
• 食物酵素療法(Loomis Enzyme Therapy)150小時,授課單位:Food Enzyme Institute
• 人體反射點療法(Total Body Modification-TBM)100小時,開課單位:courses by Dr. Victor Frank
• 南氏去過敏療法(NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET)300小時訓練,授課單位:NAET Training Institute
• 功能醫學課程(Functional Medicine) 2010-至今,授課單位:Functional Medicine University
執照
• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師(Karl C. Li, DC, PT)
• 台灣物理治療師
作者粉絲頁: 李政家 醫學博士
出版社粉絲頁: 新自然主義
請大家支持,我全部六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘新聞報粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.happy
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life
藝術治療 心理 動力 在 Ash Choi Youtube 的最佳解答
How to meditate
冥想姿勢:
其實比我們想像中更簡單,真的就只是坐下來閉上眼就好了,不用執著於蓮花坐不蓮花坐的問題上。你只需要考慮兩點:1.你個人的舒適感;2. 不要舒適到你會睡著(如果你是為了舒緩失眠則除外)
冥想時間長度:
沒有所謂,5分鐘、10分鐘也可以。也可以慢慢增加到30分鐘。冥想時間並非愈長愈好,最重要是你在過程中有進入到狀態。冥想並非放空,需要我們一定的專注力,我們才不會入睡。所以過長的冥想時間會令我們精神疲勞,追求放鬆的我們不希望出現這個情況。
冥想時要想什麼?還是什麼都不要想:
冥想中有幾個主張,一種是建議你什麼都不要想,只專注於呼吸就好。另一種則建議你只需要將自己當成一個中間管道就好,不需要刻意去壓制想法(會出現想法本來就很自然),只需要在過程中觀察出現過的想法,我自己是偏好不壓制想法。
benefits of meditation
身:
降血壓、舒緩身體的慢性痛
舒緩失眠問題
提升專注力
心:
如運動鍛練身體一樣,冥想可以鍛練精神健康。
meditation現今甚至成為心理醫生都建議的治療方法。
Mindfulness meditation和breath awareness meditation可以應用於於治療焦慮症、PTSD、抑鬱症、上癮、躁鬱症、失眠等等心理疾病。原理是此兩種meditation可以在大腦中架起新的神經網絡,讓腦內處理情緒反應的海馬迴重新獲得平衡。
靈:
與內我進行更深入的交流。
提升創意思考,從不同角度思考世界(創造性冥想)
並非只有藝術行業才需要創意:科學、商業、行政...各行各業都需要用到創意
更細心留意身邊人事物
Type of meditation:
-body scan meditation
舒緩失眠、慢性痛楚
-transcendental meditation/禪定
宗教色彩比較濃厚、靈修人士層面
-loving kindness meditation
培養對身邊人事物的同情心和友善
改善待人處事態度
-mindfulness meditation
提升觀察力,感受活在當下
藝術治療 心理 動力 在 我是藝術治療師 的推薦與評價
此影片以藝術治療師為主軸,帶領個案透過藝術治療的過程,得到安心的善終,以及呵護家屬的 ... 劉素芬心理師&藝術治療師【你所不知道的心理師#60】. ... <看更多>
藝術治療 心理 動力 在 臺灣藝術治療學會- 動力取向藝術心理治療系列講座之 ... 的推薦與評價
動力 取向藝術心理治療系列講座之一觀看與藝術的客體──精神分析的藝術論述主辦單位:台灣藝術治療學會時間:104年10月3日(星期六) 地點:台中榮民總 ... ... <看更多>