關於 蘭 嶼 自潛 體驗 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【今天想到啥】
從前自由潛水對大多數人來說
深度....往往是一個標杆與期許
我也不例外。
2020年夏季一週四潛節奏
快速累積潛點與深度同時
總覺得好像少了些什麼
十二月登上百岳這感覺又來一次
我想.....真的太快了
2021慢慢、細細、緩緩重新品嚐
居然也有過程大於達標的想法
從前很常聽到百岳自潛探索自己這句話
沒想過會親身體驗....
這比學會法蘭茲更讓我驚訝 (笑
.
更多上山下海...YouTube團長瘋
linktr.ee/tda_aov
.
#diving_photography #freediving #artofvisuals #agameoftones #apnea #oceanlover #discoverocean #freedivingphotography #oceanlife #underwaterphotography #underwaterworld #underwaterphoto #greenisland #freedivingart #oceanscape #uwpics #AIDA #Lazyfish #V3 #gopro #綠島 #蘭嶼 #墾丁 #海洋 #東北角 #自由潛水 #小琉球 #攝影

#文末抽獎 🎁🎁

完整文章：https://reurl.cc/4mX8e2

最近去了蘭嶼學自潛，好幸運每天的天氣都好好🌞
但也因為這樣直接大曬傷哈哈，曬後皮膚有夠乾
「長效玻尿酸保濕乳霜」淡淡玫瑰味，濃稠的質地微微牽絲
很好推開也很好吸收，清爽保濕非常滋潤💦

了解更多：http://www.gamarde.com.tw
-

抽獎規則🤩🤩

1、按讚以下兩個粉專
Gamarde 法國珂瑪德 薇安 vivian
2、按讚這篇文章留言 「欸欸一起水嫩」並標記兩個朋友
就有機會獲得「GAMARDE體驗組 乙份」喲✨
（將抽出三個名額，活動到9/23 23:59截止）

❤️🧜🏼‍♀️｜愛妮島自由潛水推存景點｜🧜🏾‍♂️❤️

自由潛水近幾年開始盛行，越來越多人類開始喚醒自己雅特蘭提斯族人的血統(喂～到底是什麼腦補的宅劇情ＸＤ....)🔱

總之，白話一點就是很開心更多人開始接觸海洋、深入海洋、愛上海洋、學習自由自在地跟魚兒一樣敞徉在海中！6年前我們在開始自由潛水時，這是一項冷門的水上運動，現在能遇上許多人魚族同胞們，這種感覺真的很棒。而且通常接觸了自潛，就會打開人生跟心靈的另一扇窗，在乎海洋生態跟環境意識的情感會提升更多，進而影響身邊的人，這絕對是一個非常棒的循環！💞💞

那現在仿間也不少開始有「自由潛水旅團」，專門開團去世界各大自由潛水點朝聖，跟「水肺潛水團」的模式是一樣的。菲律賓7200多個島嶼組成的絕佳海域，豐富的生態、低廉的消費，不外乎是潛水、自潛的一個熱點！宿霧的鯨鯊、邦勞的沙丁風暴、科隆的沈船與海牛....等，都各具特色！那愛妮島有什麼呢？

專程想跑愛妮島自由潛水的人魚們，我得先幫你打一劑強心針，因為以自潛來說，愛妮島是個什麼都有，也什麼都沒有的仙境！我知道多數自潛者都渴望跟大生物來段際遇共遊，我在愛妮島遇過鬼蝠魟、海豚、鯊魚、巨大石班、梭魚群、最常遇到海龜、上百隻的魚群也有，也有人遇過鯨鯊與海牛的。但我得強調愛妮島沒有圈養餵食的行為，所以這些野生海洋動物在這廣大無際的海域中只能說可遇不可求，這片海域你想要的幾乎都有，但你能不能在短短的假期中遇上，這就不像宿霧鯨鯊那種保證班了。當然滿滿色彩繽紛完整的珊瑚，這是愛妮島位於珊瑚三角洲海域該有的樣貌，美麗的水下珊瑚礁生態絕對就能讓人感動不已！😭❤️

我懂清澈高能見度的海水也是自潛者所期盼的，我很享受在愛妮島悠游於玻璃的透明海當中，能見度高達見底的安全感真的很美妙，但我也要說實話，並不是長年都保持在如此完美的狀態，要看季節外還有當下的氣候與海況，有時候海流揚沙起來，我還以為我泡在味增湯裡頭勒...12月到2月底左右的水母季，即使水再清都挺折磨人的。所以什麼時候是好季節呢？2月～5月是愛妮島乾季，是好季節，但你夠不夠幸運能親身體驗上完美夢幻的愛妮島自潛之旅，那還是得看你個人的造化了！☘️

其實愛妮島的美並不是只存在一種特色而吸引遊客前來，此仙境的美是由各種特質與優勢聚集於一身的地方，要沙洲有沙洲、要瀉湖有瀉湖、要沙灘有沙灘、要瀑布有瀑布、要紅樹林有紅樹林，有世界獨樹一幟的山岩峭壁、有夢幻無敵的漸層藍海、有美麗珊瑚的海洋生態、有適合自潛的平靜海域，出海後想參與滿月狂歡派對、想安靜小酌看星星、想浪漫漫步沙灘兩人世界，在這愛妮島小小土地面積上，你都能來到這裡玩出你的風格，然後把大自然感受淋漓盡致的淨土。

別去歸類愛妮島的特色是什麼，因為她渾然天成且不造作的完美綜合了所有原生態旅遊的條件！恩....回到自潛來說，唯一的問題應該就是無法大深度吧！愛妮島出海跳島的船停靠深度不深，最深約在30~35米左右，一般也只在26~28米，但對想拍拍照感受大海的人魚們，其實也是夠了，而且生物多在15~20米左右，氣憋得夠久比較重要啦！！🐳🐳

哈哈哈～很真實的強心針打完後，我依然有幫大家評比了前五大適合自潛的景點分享給大家作為參考。有些點是一般並船出海不會到達的，如果是一群自潛朋友有達7人以上的話，就會建議可以規劃包船自潛，會玩得很開心唷！

㊙️愛妮島五大自潛推存景點㊙️
🏆TOP1_Felix Place
<我心中最愛的第一名，整片海域完整無破壞的彩色珊瑚礁群，但不在行程ABCD中，需包船>
🏆TOP2_South Miniloc
(這是愛妮島最熱門的潛點，也適合自潛者，是可被上百千隻魚群包圍的地方，不在行程ABCD中，需包船）
🏆TOP3_Matinloc Shrine

🏆TOP4_Helicopter Island
<這有隻愛妮島親人明星海龜會繞在你身邊跟你討海草，超可愛的**TourC**>
🏆TOP5_Twin Rock
<這裡滿美的，尤其在兩個島嶼中間的海域，但海流偏強要注意安全。**TourC**>

💝自由潛水美妙的除了看見不同世界的外在，更令我愛上的就是找到自己內心的平靜與喜悅，這無關海洋生物與深度，而是自我。當你用什麼樣的心境去看這個世界的時候，他就會是什麼樣子。自由潛水不外乎就是「自由」，只要有海，其實我們都該很開心地去感受去體會不同的海域，無論遇上了什麼，都是一段留下永恆的人生經歷。我獻上最真摯的祝福希望大家都能夠看見自己所期待的愛妮島，這裡難以言喻的美，唯獨來過的人懂，絕對是妳/你此生必須踏上的地方，不論會不會游泳。

疫情過後，我們愛妮島見吧！
一起深深愛上愛妮島😘❤️

==============================
🧜🏼‍♀️Sylvia個人IG: oceangirl_sylvia
👉🏽深深愛上愛妮島IG: ElNido520
👉🏽深深愛上愛妮島自助旅行爬文官網：
https://elnido520.com

旅遊日期：2021/08/28
-
龜山島的位置就在宜蘭縣頭城鎮海岸以東約10公里處，是宜蘭縣縣屬島嶼之中最大的島嶼，龜山島又名龜山嶼，是台灣唯二的活火山，擁有全球僅 11 處的海底溫泉。深藍色海水經過地底高熱硫磺溫泉水湧出後呈現不同的漸層樣貌，宛如染上牛奶色的海洋呈現蒂芬尼藍的深淺交錯。
近年海底溫泉噴發量比以往活躍，讓牛奶海海域更長、更廣、漸層色更明顯，因噴發量與海流不同也讓牛奶海每天都有不一樣的樣貌。

大家最想去的藍色牛奶海區域只佔龜山島一小部份，位在龜首的牛奶海因海流有時較強， 當天體驗時船晃到都很難站穩，根本不敢下去牛奶海，所以就看個人運氣囉！
船長當天會視風浪狀況調整行程，若風浪狀況不適合下海體驗SUP活動，船會在龜山島秘境的後花園或眼鏡洞下錨，放大家下海玩水
＿＿＿＿＿＿＿＿＿

🥽 考高氧紀錄
👉️【小琉球｜高氧證照紀錄 ep.1】有OW證照後必拿的一張 👉️ 高氧Nitrox潛水員、船潛技巧大公開、打浮力袋SOP
https://youtu.be/CmOCIoPcP8Q
👉️【小琉球｜高氧證照紀錄 ep.2】威尼斯沈船、烏鬼洞放流，原來潛水可以這樣玩
https://youtu.be/mKRSaYXrplc

🥽 夜潛
【小琉球｜夜潛新手必看】居然被章魚噴墨汁，太狠了吧！
https://youtu.be/3v7cNDKhre4
＿＿＿＿＿＿＿＿＿

芮芮IG👉️rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/

*影片於2021年3月拍攝

上次我們說走就走的苗栗露營中約了這趟小琉球（影片裡有證據👉 https://youtu.be/uYo-UD7XylE ），這一趟應該是史上掉最多東西、最ㄎㄧㄤ的一段旅程了......

影片為隨手記錄的Vlog非旅遊攻略，我們平常非工作狀態時就是這樣.........

凡凡IG：https://www.instagram.com/fanfan0904/
慧潔IG：https://www.instagram.com/chj17/
林宣IG: https://www.instagram.com/xuanlin_travel

►影片時間軸：
00:00 精采預告
00:28 說走就走的小琉球
01:00 海邊涼亭工作
01:40 夕陽～
02:58 潛水去＋潛水玩睡一覺就下午了😂
03:29 又去看夕陽～工作耍廢
04:26 發生了一些荒唐事～
05:20 面鏡失蹤事件
05:03 酒吧-貳拾有陸（捨令慶生＋認識基底酒）
08:32 隔天一早又下自潛了，毛弟拍照～
08:50 立馬去水肺潛水
09:33 晚餐-五點燒烤
11:06 最後一晚～冰郎酒吧

影片後製：Alfred
IG：https://www.instagram.com/alfred.tw/

►其他【 #小琉球旅遊】影片
小琉球哪裡好玩？私心美食愛店酒吧全推薦！👉 https://youtu.be/UUu9H4mcIMk
在小琉球體驗潛水 海龜看到飽👉 https://youtu.be/8xR3B8kHCb8
全小琉球最美貨櫃潛水旅店開箱👉 https://youtu.be/HMpQHDT5ArM

►更多【#小琉球潛水】影片：
沒證照一樣可以體驗潛水 海龜看到飽👉 https://youtu.be/8xR3B8kHCb8
小琉球考初階潛水PADI OW三天全記錄👉 https://youtu.be/ScC7QYxJ4k8
小琉球進階潛水PADI AOW兩天考照全記錄 👉 https://youtu.be/dEqdptEqSNU
小琉球學自由潛水AIDA2三天全記錄👉 https://youtu.be/3tVApwQRZTs
潛水新手常見QA👉 https://youtu.be/z7QXsPM6EKo

►更多【台灣離島旅遊】影片：https://pros.is/ua4gz

-----

►旅遊住宿訂房看裡！
AsiaYo訂更多屏東住宿：https://pros.is/SGTXP
AsiaYo訂其他住宿：https://pros.is/SCQLY

*Shopback連結訂房最多賺12%現金回饋+100元註冊金：
👉 Booking.com：https://app.shopback.com/twn?raf=IfUvY0&slug=booking-com
👉 Agoda：https://app.shopback.com/twn?raf=IfUvY0&slug=agoda

(透過以上連結訂房，我會收到小小分潤，鼓勵林宣做更多好影片！)

此影片不是商業合作影片。
This is not a sponsored video.
-----------------------------------------------------------------------

►追蹤林宣
林宣IG: https://www.instagram.com/xuanlin_travel
林宣FB粉專: https://www.facebook.com/first.travel.xuan
林宣的Podcast【女子休日】：https://reurl.cc/9Zg2nV
林宣的Podcast【助你旅途愉快】：https://reurl.cc/vDQKON
林宣官方Line：https://line.me/R/ti/p/%40943ishli#~

►商業合作
Email：xuanlin@cooljapantv.biz
(為了提升溝通效率，來信請附上：產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)

-----------------------------------------------------------------------

►林宣旅遊熱門影片

【初訪神秘國度北韓🇰🇵】系列：https://pros.is/PAGC5
【沖繩機車獨旅🇯🇵】系列：https://pros.is/P59CC
【一個女生旅行/獨旅】系列：https://pros.is/39knec
【台灣離島旅行】系列：https://pros.is/3ajl6q
【Outdoor戶外登山潛水】系列：https://pros.is/3a3adn

泰國夜間巴士，比飛機還高級?! https://youtu.be/78lRcoIUmJo
搭乘全台唯一環島觀光列車影片：https://youtu.be/MD8o8RtRj2k
花東旅行，絕對不能錯過的地方！ https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡？北中南東環島吃一圈！https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
在蘭嶼，學到的七件事｜浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM

-------------------------------------------------------------------------------
►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro

►剪輯軟體：
Adobe Premiere
Final Cut Pro

--------------------------------------------------------------------------------
影片關鍵字：
Liuchiu 小琉球旅遊 小琉球住宿 小琉球美食 打工換宿 Vlog

頻道關鍵字：
林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 旅遊 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 離島旅行 澎湖 金門 馬祖 綠島 蘭嶼 小琉球 龜山島 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生 一個人旅行 旅遊youtuber

音樂來源：Epidemic Sound, Artlist

#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
-
自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋＋地瓜＋無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食，吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品，一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條，想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽，沒有讓自己餓到
-
運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
-
睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
-
體重變化⬇️
每天都有量體重，看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
-
我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷！還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環，加油各位！
-
Follow me:
►Facebook: https://www.facebook.com/kuanineurope/
►Instagram: https://www.instagram.com/kuanfit/
►Podcast:
Apple: https://reurl.cc/avQm5l
KKbox: https://reurl.cc/e8ql9j
Google: https://reurl.cc/N63dr6
Spotify: https://reurl.cc/py70mx
Anchor: https://anchor.fm/kuanineurope


疫情回國攻略

https://youtu.be/QWb6fGtWtVk

蘭嶼兩天一夜自潛

https://youtu.be/JMvARqrOnqE

荷蘭最新Outlet開箱

https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8

人生第一次的比基尼高空彈跳

https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M

荷蘭必吃的六道美食

https://youtu.be/zVlm-nxZsUo


你不知道的國家，他卻在乎你

https://youtu.be/Hkv83rPs6_U

阿官在台灣：

全台北最難爬的山｜The hardest mountain to climb in Taipei

https://youtu.be/xjLl5ejjZg4

疫情期間如何買機票

https://youtu.be/btkCpuGUlIg

歐洲返台實錄

https://youtu.be/6mXyvW2H3ho

居家檢疫關懷包開箱

https://youtu.be/t2tBugTgHF0


一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行

https://youtu.be/jgMWspbOi5A

全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭？

https://youtu.be/NynzoOj5W44

全世界最大的室內水上樂園在德國？

https://youtu.be/BYlqp_7mJhc

和阿官一起當歐洲農婦：

Drawing Easter Eggs｜歐洲人都如何畫蛋(eng)

https://youtu.be/0XCx9JLEwPk

和阿官一起健身減肥：

減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？

https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s

Low Calorie Macaron｜低卡食譜｜製作低糖馬卡龍

https://youtu.be/gisiqVyw4oI

----------------------------------------------------------------------------------------------

和阿官一起玩台灣：

Drinking Marathon in Taiwan　在家鄉酒精路跑

https://youtu.be/r3Lz3jxDETs


----------------------------------------------------------------------------------------------
越南攻略：

去越南前你必須知道的五件事

https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
----------------------------------------------------------------------------------------------
歐洲知多少：

關於荷蘭六件你不知道的事

https://youtu.be/B_jUvgjB4As

更多旅遊Vlog：

比利時

比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食

https://youtu.be/TyfcgK31aaI

馬爾他

一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！

https://youtu.be/9f0OFOh8_uM

一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s

一起來去馬爾他Comino島一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s

----------------------------------------------------------------------------------------------

泰國

華欣租車這麼便宜？

https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s

在泰國騎車很可怕？

https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s

在泰國當大象志工

https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s

在泰國一個人亂晃危險嗎？

https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s

----------------------------------------------------------------------------------------------

西班牙、葡萄牙：

跟我一起遊巴塞隆納！

https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s

跟著我一日走完里斯本重要景點！

https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s

跟著我一起來去辛特拉一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4