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家姐話要食桃膠木瓜燉鮮奶......但....我想食冰糖木瓜燉桃膠多啲喎😆⋯⋯
#木瓜桃膠燉鮮奶 #冰糖木瓜燉桃膠 #滿足到兩個人嘅需求😜 #加奶俾佢咪得囉😂 #養顏佳品
桃膠主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質等物資組成，具有清熱止渴，緩解壓力，養顏抗衰老，潤腸道等功效。桃膠在古代是一味中藥，用於治療石淋，血淋，痢疾。如今桃膠因具有保養顏功效，與燕窩類似，為嫩膚養顏保健之佳品。
一、桃膠的功效與作用：
功效1：治療胃痛：《綱目》記載，桃膠具有和血益氣，止痛的功效。治療胃痛、胃炎可取比黃豆粒大一點的桃膠清水洗凈，咀嚼碎碎的，溫開水送服，早晚各一次，堅持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何涼東西胃不會再難受。此方法僅為養胃保健之用，治療胃病建議在中醫指導下服用。
功效2：降脂養顏:據傳，桃膠也曾是當年慈禧太后欽點御用的養顏補品，桃膠與皂角米、銀耳搭配烹煮成湯長期食用具有降脂，養顏嫩膚的功效。
天乾物燥、小心火燭！
除了小心火燭，還要小心健康啊！
最近寒流來襲天乾物燥，些許人可能有像流鼻血的狀況，主要是鼻腔乾燥微細血管破裂。
嘴唇乾燥、龜裂，塗抹護唇膏幫助也不大，這大概是火氣大，記得多吃一些溫潤降火氣的食物，多喝溫水。
如果半夜喉嚨癢咳嗽加劇，也可能是空氣過於乾燥，如果有需要不要忘記把精油蒸汽氣機拿出來放在臥室，保持空氣中的濕度有個好眠。
大家保重健康。❤️
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採購時買了兩隻火雞腿，一公斤4.99歐元（約175.-台幣）這兒火雞腿比雞腿還便宜？
火雞肉營養特優；具有三高一低的優點；高蛋白質、低脂肪、低膽固醇、低熱量。
抗氧化的功效，預防心血管疾病、減低癌症風險....。
營養好、又好吃的火雞腿，在此地價格便宜漂亮！不買是傻子啊！😄
火雞腿肉質Q彈，口感好，風味佳，不管那種料理法都好吃，如果牙口不好的就多一些時間燉煮。
火雞腿肉厚料理前先用鹽、胡椒粉醃製ㄧ、兩個小時會更好。
做法：
1、火雞腿醃製好。高溫加熱平鍋，放入少許油以及火雞腿煎至表面金黃。移出。
2、烤盤子裡淋入橄欖油，放入洋蔥對半切、大蒜🧄一顆對半切，紅蘿蔔、芹菜根、月桂葉、四季豆。
再放入煎好表皮的火雞腿。
完成烘烤前15分鐘放入蘑菇、小番茄。
煎火雞腿的平鍋不要浪費裡面湯汁（梅納反應）淋入一些啤酒（什麼酒都好、白酒、紅酒、我剩下啤酒給他用完）然後倒入烤盤中一起烤煮。
160度C先烤1小時.....
再轉高烤溫180度C烤約1小時至完成。
中途記得翻面，並且塗刷鍋內湯汁。保持濕潤。
3、時間到將完成後的烤盤內湯汁過濾至小鍋，調味。加入一小塊奶油勾芡。
4、裝盤。
玉米糊
依照包裝指示燒開適量水，加入少許鹽、一小塊奶油，再加入玉米糊邊煮邊攪拌。至糊化。加入適量鮮奶油調整濕度。完成
玉米糊；在這兒有依照需要有很多選擇，有一些磨粒較粗，有一些快煮，像我買的這一款玉米強調一分鐘快煮，所以做起來很方便。
玉米糊趁熱好吃、為了防止冷卻可以在料理完成時再煮玉米糊。
今天的料理火雞腿肉、玉米糊都是健康食材、搭配蔬菜的膳食纖維。
這樣的料理健康又美味啊！
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好久沒團井裡月了，大家應該很想囤貨吧！我自己就是定期補貨的狀態，因為不管是忙碌時的早餐或是嘴饞時的點心，這個營養價值很高的飲品真的深得我心！
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這次團購還有最新口味喔，所以一共有六款！
✔井裡月─銀耳 （天然膠質）
✔黑瓊露─黑木耳加薑黃(血管腸道清道夫)
✔紫相思─ 紫米紅豆（補血消水腫）
✔彤顏─ 薏仁（消水腫美白）
✔裸心─桂圓紅棗 （補氣安神）
✔五谷登科－堅果飲（活力營養）
以上幾個口味都不會太甜，糖分在同樣性質產品裡算是最不甜的，而且都可以溫熱喝喔！熱量不少不高，但飽足感非常夠，冬天容易嘴饞我都靠井裡月這個健康的食補點心了！
還蠻開心到了這個年紀，朋友們也開始漸漸活得養生了！連我家那個愛喝珍珠奶茶的那位也因為怕胖怕咳嗽把飲料戒了之外，還一直隨身攜帶保溫瓶啊！不然以前只有我自己一個過著無糖飲料的人生真的覺得很寂寞！
先說說銀耳可是富有天然植物性膠質，非常好的潤膚食品，很多吃素的人都不能吃坊間的膠原蛋白就很推薦吃銀耳啊！有吃過的人就知道一瓶井裡月裡面的銀耳真的很多很濃郁，而且自己煮過白木耳都沒辦法煮出膠質的稠度，井裡月就非常燉到非常完美喔喔喔，膠質全部都出來了！！！
我最愛彤顏─ 薏仁，我本來就很愛薏仁，可能也是我平常就愛吃薏仁，所以皮膚也比較白皙吧！裸心─桂圓紅棗則是我經期時期的最愛啊！而且五款都可以威熱食用喔，也很適合當冬夜裡的小點心！
除了紫米紅豆跟薏仁之外，其他三款一瓶都不到100卡，尤其銀耳跟黑木耳都很低熱量又有飽足感喔！
紫米紅豆真的也超棒，紅豆真的大顆到不行，我最喜歡加上鮮奶一起吃，也很適合給孩子當作點心啊！因為都是堅持用原食材、絕無添加增稠劑、食品改良劑、代澱粉、綺雲劑、防腐劑等等喔！真材實料又健康！
黑瓊露裡面是黑木耳加三色薑黃，黑木耳跟薑黃的功效大家可以自己查一下，我自己是很推薦平常吃比較油膩的朋友可以喝這個喔喔喔！我覺得也非常好喝之外，銀耳跟黑木耳的飽足感真的不是蓋的，因為含有豐富的膳食纖維之外，喝進去之後如果後續又補充水分，膳食纖維會膨脹到整個超飽欸，平常外食怕攝取太多熱量，吃飯前也可以先來一瓶黑瓊露！
最新的五谷登科喝起來很像米漿，裡面有滿滿的五種堅果，完美調和核桃、腰果、南瓜子、黑豆及花生，無添加人工香料，可滿足一天營養所需，充滿活力。我都拿來當早餐超棒！
團購價都蠻優惠的喔，沒喝過的朋友我推薦珍愛元氣滿滿的組合，裡面每個口味都有，可以先喝喝看喔，保證團購結束前又會想加購了！
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#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起
#火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年
00:05 火龍果香蕉冰淇淋
00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯
01:16 全果汁? 榨汁?
01:38 蔬果為什麼要打成汁
02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處?
【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】
天氣炎熱，大人小孩都愛吃冰，大多抗拒不了冰品的誘惑。
好一點的冰加了大量鮮奶油和糖，甜了嘴、肥了腰；糟的有反式脂 肪、香精、乳化劑，甜了嘴、傷了身。
如果要吃冰，自己在家裏做的，比較營養而且衛生，又沒有添加物，可以放心吃。
👉想吃冰+1
👉只吃自己做的冰+2
👉不吃冰+3
#火龍果 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維，有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。其植物性白蛋白，可 包覆體內重金屬排出體外，並可保護胃壁。
火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸，花青素含量比葡萄還高，具有抗氧化、抗衰老的作用，用調理機擊碎，更能幫助吸收。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸、改善高血壓、預防便秘、抗憂鬱。
女性生理期間，絕不要吃冰。
吃的時候最好在嘴裏含一 下，調整一下溫度，再吞下肚，這樣對胃傷害比較小。
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🔧片中使用工具：Vitamix 調理機 + 北鼎粉漾壼
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
椰皇肉 約兩個
椰皇水
乳鴿 一隻
果皮一角
豬展約300克
椰棗約三粒
去芯白蓮子 適量
脫水淮山 適量
乾百合 適量
元貝 適量
清水
椰皇兩個
蛋白四隻
北海道牛奶 約 130毫升
椰皇水 約 120毫升
砂糖約三至四湯匙
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蛋白燉鮮奶功效 在 雪燕桃膠燉鮮奶 - Facebook 的推薦與評價
{桃膠功效} 清血降脂， 緩解壓力， 含豐富膠原蛋白， 抗皺嫩膚， 防止皮膚乾燥， 修護養顏。 桃膠浸泡24小時便可以開始燉煮。 一個人的食用份量- 10g 如要燉煮2人份量 ... ... <看更多>