🐝
‼️有別以往,直接破題‼️
我覺得蜂蜜跟一般的糖(蔗糖果糖等)差不多🥰
通常說蜂蜜比較健康是認真去比較它的營養成分
的確蜂蜜跟糖比起來...
多了一點維生素、礦物質、抗氧化物等
「但80%還是醣類」🍯
所以改吃蜂蜜 血糖一樣會上升
一樣有熱量 吃多了一樣會胖 👻👻👻
❣️我自己是蠻愛蜂蜜的味道,想要喝一點清爽時
就會買全家的蜂蜜檸檬水😆
看待蜂蜜的角度應該跟之前討論到的黑糖一樣
「根據喜好來選擇,而不是哪個比較健康~」
順待一提,市面上也是很多假蜂蜜啦🙂
(姑且稱它為蜂蜜口味的果糖)
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#薯條安 #營養師 #蜂蜜 #飲料 #糖 #營養迷思 #小知識 #procreate #dietitian #honey
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅糖餃子Sweet Dumpling,也在其Youtube影片中提到,嗨!大家好,我是 Cassandre,今天的『食不相瞞』我們要來做一個大人小孩都很喜歡的焦糖布丁燒 (Caramel Pudding Castella Cake)。 這個焦糖布丁燒是一款顏值跟味道完全成正比的甜點,它最大的特色是一口吃下去可以同時嚐到蛋糕、雞蛋布丁跟焦糖三種味道跟三種口感,我們今天...
蜂蜜跟糖 在 營養麵包(呂孟凡營養師) Facebook 的精選貼文
[大解"蜜" - 喝糖水不行,喝蜂蜜水就好?]
會寫這篇是因為~
最近實在有太~多糖尿病友在喝蜂蜜水了~
大家似乎認為蜂蜜跟糖不一樣,不會讓血糖升高,
每次我跟病人說:"蜂蜜裡面有八成都是醣類"
病人都會睜大眼睛說"真的嘛!?"
八成的醣類中,果糖及葡萄糖約各佔三成,
因此喝蜂蜜水血糖也是會升高的!這是很合理的事情呀~
事實上你吃飯、吃水果、喝牛奶血糖也都會升高啊 !
所以最後還是會回歸到份量的問題~
沒有絕對好或不好的天然食物,只是因每個人的身體狀況而異。
想進一步了解蜂蜜跟血糖的關係,
就趕快點進去連結的文章一探究竟吧!
#營養麵包 #蜂蜜 #糖尿病 #蜂蜜與血糖
蜂蜜跟糖 在 K play for kaohsiung Facebook 的最佳貼文
第一道 脆皮叉燒我就飛天了
蜂蜜跟糖刷在豬肉表皮
烤到微酥
豬肉嫩而甜
好吃!
常聚粵菜.點心
#台北 #高雄 #港式點心 #烤鴨 #Hotel Wo
蜂蜜跟糖 在 糖餃子Sweet Dumpling Youtube 的最讚貼文
嗨!大家好,我是 Cassandre,今天的『食不相瞞』我們要來做一個大人小孩都很喜歡的焦糖布丁燒 (Caramel Pudding Castella Cake)。
這個焦糖布丁燒是一款顏值跟味道完全成正比的甜點,它最大的特色是一口吃下去可以同時嚐到蛋糕、雞蛋布丁跟焦糖三種味道跟三種口感,我們今天做的是獨享杯的尺寸,一般常見的焦糖布丁蛋糕是做成圓形,出爐後再脫膜倒扣,相較起來這個在日本社群網路上流行的獨享杯焦糖布丁燒食譜真的簡單又方便許多呢 ^^
我們在這份食譜裡的布丁跟Castella 蛋糕裡,都添加了蜂蜜來取代了一部份的甜度,有了蜂蜜的加入,甜味變得柔和起來,香氣也相當迷人呢。雖然要製作三層內餡,但這道甜點使用的材料極其簡單,主要就是雞蛋、糖、跟麵粉,而且每一層的做法都沒什麼難度,一下子就可以完成,成功率很高,有興趣的朋友一定要試,也希望大家喜歡我們這部影片。:)
[ Q&A ]
📌 出爐時布丁水水的,哪裡做錯了?
☞ 布丁水水的表示沒烤熟,每台烤箱的烤溫不同,烘烤時間會有落差,只要水浴烘烤的時間足夠,布丁一定會熟,可以試著每次增烤10分鐘,直到用竹籤插下去,沒有沾黏就可以了。另外如果延長烘烤時間造成上面的蛋糕上色太深,則可採取降低烤溫、延長烘烤時間的方式來烤看看。
📌 水浴的溫度要多少度?
☞ 最少要80度以上,水位要到布丁一半,水的溫度不到,要花更多時間來把溫度提高起來哦。
這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本:
https://youtu.be/KuZqYFPLJ-s
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Caramel Pudding Castella Cake 焦糖布丁燒怎麼作呢?
下面是 Caramel Pudding Castella Cake 焦糖布丁燒的作法與食譜:
☞ 使用容器為140ml 耐熱玻璃杯,可以做5-6 杯
材料 Ingredients
✎ 焦糖
砂糖 60g
水 15g
熱水 30g
✎ 卡士達布丁
溫牛奶(60°C) 320ml
砂糖 50g
Honey 10g
全蛋 3個
蛋黃1
✎ Casella蛋糕
全蛋 1
砂糖 25g
Honey 10g
低粉 30g
✎ 做焦糖
1. 在有深度的厚底鍋加入砂糖跟少量水,以中小火煮到糖完全融化
2. 一旦沸騰就不要再攪拌了,當糖色出現淡淡的琥珀色,轉小火再煮個幾秒鐘,待糖色再變深一點點時就要立即關火、移爐,大概就幾秒之間的變化
3. 加一小撮鹽,再把準備好的30克熱水倒入,但請跟鍋子保持距離,焦糖一定會噴濺,要小心,所以建議要使用深鍋
4. 待做好焦糖稍微有點降溫,再緩緩倒入備好的器皿中,放涼後送進冰箱冰半小時
✎ 做布丁
1. 打發盆裡加入3顆全蛋、一顆蛋黃、蜂蜜跟糖,然後用打蛋器打散均勻(打散就好,不要打發喔)
2. 慢慢且分次的加入60ºC的溫牛奶,直接與蛋糊完全混合均勻
3. 用比較的細的篩網過濾1-2次
✎ 做蛋糕
1. 將料理盆疊在已經加有熱水的大盆裡
2. 加入雞蛋、糖還有蜂蜜,隔水加熱充份攪打,直接蛋糊溫度達到34ºC,接近人體的體溫
3. 拿走有熱水的大盆,用手持攪拌機繼續以中高速開始攪打蛋糊,直到顏色變淡、質地變膨鬆,改用低速攪打來穩定蛋糊,約打兩分鐘
4. 將低粉過篩,然後用矽膠攪拌勺輕柔但充分地拌勻 ,直到看不見乾粉
✎ 組合
1. 在倒入焦糖的耐熱杯裡加入布丁液
2. 用湯匙舀麵糊在最上面,麵糊會飄浮起來
3. 把杯子放在平底有一點深度的器皿或烤盤上,注入器皿一半高度的滾水(水深最好要高到布丁的部分)
4. 烤箱預熱到160ºC,烤約26-30分鐘(兩杯量),直到最上層的蛋糕膨起且出現漂亮的棕色
5. 出爐後放涼就可享用,或者冰過再吃也另有風味
更詳盡的作法與 Tips,可以參考我們的食譜網站喔:
更多的食譜:
https://tahini.funique.info
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#布丁蛋糕
#蛋糕食譜
#簡易食譜
本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭:
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.
More Info:
https://www.sweet-dumpling.com
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蜂蜜跟糖 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳貼文
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蜂蜜跟糖 在 吳恩文的快樂廚房 Youtube 的精選貼文
梅仙老師的第一次網路直播,示範蜜汁豬肝,在外面吃到的豬肝可能都有經過特別的處理,吃起來會比較嫩,但一般在家裡不需要這樣,只要簡單燙好了以後沾醬也好吃,豬肝怎麼挑?梅仙老師說可以挑色澤白色一點的,太暗沈的吃起來就會偏硬,豬肝切厚薄都可以,備一鍋熱水加點酒,汆燙後放到冷水裡面搓洗豬肝,蜂蜜兩湯匙、蕃茄醬兩湯匙、梅林辣醬油兩湯匙、一點鹽一點糖。不用加太白粉,因為有了蜂蜜跟糖會自然黏稠。
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