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中秋節快樂🌕
神鳥、彗星、森林女神、飛行珠寶....都是蜂鳥的美稱。他是全世界最小的鳥類，鳥羽絢麗多彩，日不停採集工作，靈巧又勤奮。
懂得善用大自然素材蓋房子的蜂鳥，同時扮演著測量員與建造者的角色，堪稱鳥類的建築師。
仰望一片綠意盎然的積木與鉛筆，意喻自然建築也是我們人類生存之母。
蘋果是祝福，是智慧之果、也是健康之果。
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三年前的文博會，在短短幾天內我遇見龐大數量的人們，只要是願意靠櫃聊聊的都有種相知相惜的感喜悅。四年後又再次遇見當時認識的朋友引薦，與太格地材攜手完成的畫作，一切都是相當難得的緣分。
#中秋贈禮送畫實在太用心拉
人類因模仿蜂鳥懸停而發明了無人機
佳麗寶則是應用了 #仿生技術 ，首創革新「#角質層保養」👍👍👍
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我們家飛來了一隻蜂鳥
有著美麗色彩的羽毛
在Mia畫筆下展現出自在飛翔的神采
謝謝Mia讓我在家品茶賞鳥🥰
今天我們的茶品是甜橙燕麥草茶
有人問我孩子情緒常常不穩定怎麼辦？
不妨跟孩子一起好好喝杯茶
燕麥草含有豐富人體所需的有機矽、鈣、鎂和B群微生素，對大腦健康有好處，並穩定神經系統，是很適合陪孩子ㄧ起喝的放鬆茶
#甜橙燕麥草茶
Lydia家的藥膳香料草本茶食材
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｜90後摺紙狂人｜捲紙宅男A4紙隨心砌出立體機械龍 13年來日日摺 女記者學摺紙鶴耳環有幾難
上課玩摺紙，做過學生的相信都試過，假如把這種小玩意化成專門興趣，又可以有甚麼變化？90後Benson Walker Chen嗜好是紙卷雕塑，由小學開始摺紙到現在已18年。他展示的純白色捲紙作品，有龍有馬有女機械人，也有細小的蜂鳥，所有部件都是人手用A4紙捲製，「以前後生，可能會用工作紙或試卷，考得不太好便剪了它，哈哈。現在會用單面紙，不用特別去買。其實廢紙便可，只要有一面沒有字，造出來的都會是白色。」
兒時的Benson，留意到媽媽將收據捲成一條條，這小習慣竟令他印象深刻，啟發他用這個方法自製玩具。「小學不就有些有抽屜的枱，在櫃桶裏，我伸手在入面砌，捲呀捲，再塗上膠水，枱上面就擺本教科書和一支鉛筆。」他回憶道。小學時遇上2003年沙士，貪玩的他物盡其用，「一開始會用口罩的鐵線，先做些刀刀劍劍，沒有鐵線後，就開始捲紙製作機械人。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210311/XKCQA42PRJEU7AUKS3C7DG4AVQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
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健康蘋台： http://applehealth.com.hk
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#摺紙 #宅男 #90後 #摺紙鶴 #紙卷雕塑
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思浩大談日本驚人研究，雙下巴成因關個背事！(大家真瘋Show 2020)
上班一族工作時經常過度向前傾，導致有烏龜頸和寒背，這不單影響健康，日本節目更指出這是不少現代人有雙下巴的原因！要解決以上問題，便要學識以下1個動作＋6招神奇瑜伽改善烏龜頸，只要每周做大約3至5次，就可以同時瘦身、拉筋、強化背肌，最後更能踢走雙下巴，體態亦更美。
同時，大部分有烏龜頸的女生都會有寒背徵狀，皆因這都是背部肌群肌耐力不夠的問題。透過瑜伽強化脊椎便可以為背部和頸部提供強大的支撐，不再向前傾。
相關影片:
1. 思浩大談琥珀發現恐龍化石，發現蜂鳥大細嘅最細恐龍！(大家真瘋Show 2020) bji 2.1 (https://www.youtube.com/watch?v=wfQvD4Gr2JY)
2. 思浩大談最具毀滅性害蟲大遷徙，蝗蟲預計毁滅性破壞地球！(大家真瘋Show 2020) bji 2.1 (https://www.youtube.com/watch?v=ZSFOTpHBmOo)
3. 思浩大談雲南離奇兇案，蝙蝠飛入屋咬死寵物！(大家真瘋Show 2020) bji 2.1 (https://www.youtube.com/watch?v=KayzYOYLyd4)
#係唔係 #係咁樣 #唔覺 #唔好意思 #你自己 #小動作 #運動員 #大部分 #做手術 #雙下巴 #性別歧視 #年輕化 #好意思 #針對性 #日本節目 #思浩 #其實點解 #大家真瘋Show #思浩大談 #雙下巴成因
誰說外食一定油膩負擔大？
在這個系列中，JESSICA 要大家嚐遍台北地區的健康便當外送服務，大解剖每個餐盒裡面的營養與美味！
[蜂鳥食堂] 有別於一般的便當印象，蜂鳥的餐盒精緻的像是個寶盒。每一種配菜都有他自己的好味道，讓一整頓吃下來一點都不無聊！
＊JESS最喜歡他的...密封的包裝讓我不怕帶著他跟著我教課。很喜歡他們不同卻各有特色的主菜，好吃也吃得飽足！
無論你是忙碌的上班族，租屋族，都可以透過簡單的幾個訂購步驟，把關自己每日的營養攝取。
＊本集明星餐盒：蜂鳥食堂
https://www.facebook.com/hummingfood.com.tw/
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特別感謝
享吃好夥伴：Betty Ford
https://www.facebook.com/bettyfordfit/
影片拍攝 Kevin Tai
www.youtube.com/kevtai
剪接與特效：Bird Yang
bird0919@gmail.com
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