哺乳媽咪們的困擾
長輩消風北半球真的回不去了嗎?
有什麼方法能把退奶傷害降到最低
該不會真的只剩隆乳一途吧!?
先試試4招有用的豐胸方法
產後豐胸方法1:產後運動,增加肌肉彈性
建議每天早晚各做10~15分鐘,並至少持續2個月
雙掌用力合十,使胸部肌肉保持緊繃的狀態
雙掌合十並向上舉過頭,再慢慢收回至胸前位置
產後豐胸方法2:豐胸按摩,疏通乳腺、緊緻肌膚
按摩可以改善胸部的血液循環,幫助乳房對抗地心引力
1. 在胸部上均勻塗抹美胸霜,並避開乳暈部位
2. 一手放在胸骨位置,另一手使用打圈的手法,從腋窩向胸前按壓
3. 將雙手緊貼在乳房外側,由外向內聚攏推揉
4. 手掌放置在乳房下方,由下而上提托
進行豐胸按摩前,可搭配IVY MAISON Must Up~美胸活膚霜
深度滋養胸部肌膚
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產後豐胸方法3:穿對胸罩,維持良好胸型
1.選擇大小合適的胸罩:完全包覆並支撐整個乳房,防止產後胸部變形!
2.肩帶寬且富有彈性:寬一點的肩帶可以承受更豐滿的乳房,也可以避免肩膀感到酸痛。
3.挑選舒服的面料:建議挑選純棉的材質,不僅透氣、吸汗,還能防止乳頭受到刺激
產後豐胸方法2:攝取豐胸食物,補給營養素
1. 膠原蛋白&膠質:豬腳、豬尾巴、雞爪、雞翅、牛筋、海參、魚皮、魚湯...等,都有助於維持胸部的彈性。
2. 蛋白質:牛奶、豆漿、優落乳、起士、肉類、蛋類、豆類製品...等,有助於胸部的肌肉生長。
3. 維生素E:植物油、花生、芝麻、櫻桃、魚肝油、高麗菜、馬鈴薯、燕麥...等,有助於促進卵巢發育、刺激雌激素分泌,來促進乳房發育。
除了豐胸食物之外,也可以適量攝取豐胸保健食品,補充乳房所需的營養素。
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15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用warfarin類藥物(血液系統用藥/抗凝血劑、血栓溶解劑)之病患不宜使用。服藥期間的人,請先詢問專科醫師的意見再考量是否使用本產品。
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基礎保養品的使用步驟:化妝水→精華液→乳液or面霜
但如果讓我只能選ㄧ瓶保養品,我一定選精華液~
因為精華液的好壞直接定生死!!
現在夏天要到了,保養品的清爽度很重要,但清爽得同時也不能失去該有的保濕度
#useBio謬思女神再生精華液
以海洋活性粘多糖為基底,添加天然複方美白成分、六胜肽小分子及高濃度玻尿酸
能強化保濕抗氧化能力,增加肌膚彈性
屬於水相精華保濕度高卻不留油膩
滴管設計避免精華液和空氣過多接觸,也可以控制好用量
質地透明延展性好,小小5圓硬幣大小可以塗全臉
滲透力強,擦完馬上上妝也是服貼不卡粉
使用了兩週覺得提亮效果非常好同時皮膚的飽水度也大大提升
適合所有膚質使用
這次還送了旅行五件組讓我體驗超棒的♥
#亮白活膚霜
乳白色質地輕薄,完全不油
上臉之後很好推勻
使用起來滿像素顏霜的
有提亮潤色的效果
很適合氣色不好但平常又懶得上妝的朋友們
它不光有提升氣色的效果
另外還添加維他命原B5保濕肌膚調理劑,
可增加肌膚之玻尿酸含量,給予肌膚光澤及加強保濕
#潔淨胜肽皂
這個打開真的讓我超驚喜的
用旋轉的轉出,不會像市面上ㄧ般的洗臉皂消耗得快、容易化掉
旋轉棒設計要用多少就轉多少,節省不浪費
我覺得這設計超聰明的👏
胜肽皂質地溫和寶寶都可以用,泡沫綿密細緻洗完不乾澀
#保濕亮白面膜
面膜紙採用【蠶絲面膜紙】具有親膚、透氣性、吸水性佳的特性
添加衛生署核可的美白成分【傳明酸】
,有效抑制黑色素形成防止細胞黑色素沉澱
除此之外也有添加維他命C衍生物,能夠有效的抗氧化物,促進膠原蛋白增生
#胜肽活氧沐浴露
淡淡的甜檸檬味
只需一點點沐浴露就可以搓出很多泡泡
添加了胜肽原液
洗完肌膚滋潤光滑不乾癢
馬鞭草的香氣還可以舒緩身心疲憊,洗完很好入睡
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是一種與人類粘蛋白非常接近的粘多糖蛋白
由專業的研究人員與台灣本地養殖業一同研發獨家的專利萃取技術,
透過活體萃取的方式從石斑魚體中提取出 #海洋活性粘多醣胜肽
同時也講求師法自然,拒絕殺鷄取卵掠奪式的取用自然資源
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蠶寶寶卵 在 大肉哥與小菜妹。新台傭日記 Facebook 的最佳貼文
不要怪我又貼蟲啊🐛⋯畢竟終於到了這個時刻!#小四的昆蟲紀錄(雖然小三時全傻傻養過一輪,但重新開始還是亂有熱血的是強迫症嗎😅)其實昆蟲觀測是四下,但雞母蟲的生長週期大約是現在,所以需要提前紀錄。沒想到竟然能以自己當初養大成蟲交配後又再孵化出的下一代來做自然課的昆蟲觀察,亂感人的🥺
3月底時到蟲趣領了雞母蟲,兩個月後孵化成獨角仙,因為來不及隔離,他倆就以迅雷不及掩耳的速度交配產卵,所以才6月我們又開啟吃土人生🤦♀️現在才11月,自然老師說我們的雞母蟲算是三齡幼蟲了,真的趕進度欸😆 雖然獨角仙們早已成仙,但換算一下兒子的小孩生小孩,那我是當阿祖了嗎喂🤪
當時誇下海口以為生了很多蛋可以分送親友,結果最後健康長大的只有四隻~如果還有下一Round我應該有把握可以多子多孫多福氣!(還來啊😆)
選擇要觀察雞母蟲的孩子,老師會請他們先去找資料,聽兒子說要知道如何飼養,通過考驗才能領,這是對生命的一種尊重!雖然完成任務,但我們家都有了,老師一直勸退他觀察自己的就好🤣🤣🤣(哥這種什麼都想拿的個性到底是⋯感覺下學期又會養別的,是說沒在怕的啦哈哈哈哈自暴自棄貌)
重點來了,如何紀錄?先取一段棉線環繞雞母蟲再用尺丈量,難怪沒幾個人想觀察,一個月一次要先把牠們從土裡找出來,不親密接觸怎麼測量啊😫😫
#我的養蟲人生🐛
#小四昆蟲紀錄
#雞母蟲 #獨角仙
#媽媽這輩子上自然課現在最認真
家裡目前養過的昆蟲依序是:鍬形蟲-麵包蟲-菜蟲-竹節蟲-雞母蟲-獨角仙-蠶寶寶-雞母蟲(不要無限循環啊🤦♀️⋯⋯)
❗️3/29領雞母蟲:https://www.facebook.com/856314664416850/posts/2783255215056109/?d=n
❗️5/27成蟲紀錄:https://www.facebook.com/856314664416850/posts/2918284408219855/?d=n
范加一
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#蠶寶寶 #蠶絲被 #蠶沙茶
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對於蠶卵的孵化照顧要怎麼顧?如果是夏天溫度高就打個風散散熱降至25度27度為佳,當然30度對蠶牠們來說是有點熱,不過孵化機率仍然是有的,但最好是保持在25度27度為佳, ... ... <看更多>