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CirQ-Life減肥大作戰
Week 1

話説有朋友介紹咗Dr. Yue比我識，佢係美國痛症同糖尿病專家。介紹我識嘅原因係，我老公係食Keto diet，而Dr. Yue嘅飲食理論，同呢個school嘅inflammation原理一樣。Dr. Yue嘅著眼點係血糖，如果血糖控制得好，就唔會有糖尿病，亦唔會咁易餓，唔餓就唔會成日食嘢，食得唔過量就唔會肥啦！身體醣份多就易引發炎症，個人唔止老得快，好多痛都會陸續出現㗎！咁即係食咩？不是低卡，係低碳、低GI。

其實我都on and off咁做low carb，不過真係冇乜恆心，不過一星期前join咗Dr. Yue嘅三個月CirQ-Life 健康減肥醫學專業指導計劃，用好科學嘅方法keep住low carb low GI飲食加埋三款supplement，一星期冇點努力過就減咗1.7kg，而且腰仲少咗吋半啊！當然呢個只係一小步，就咁睇仲唔係太覺，希望三個月後會明顯D。

呢個計劃係點進行呢？首先係上去Dr. Yue個office，佢親自同我傾吓屋企人同我自己有咩病史，同埋簡介有關身體肥胖與細胞膜慢性發炎過程及糖尿前期(代謝綜合症)脂肪肝嘅關係。之後就即場啪手指驗血：一個係 細胞膜及血管慢性發炎測試另一個係 HbA1c 糖化血紅色素測試。細胞膜及血管慢性發炎測試嘅血液樣本會送去美國醫學院作檢測，等兩、三個星期先有報告。呢個血液測試可反映身體炎症風險，內容包括有Omega 3 Index (隱形心臟風險指標)、AA 及 EPA RATIO (細胞膜慢性發炎指標)、Omega 6: Omega 3 RATIO (奧米加食用油與奧米加 3 食用油比例)同TRANS FAT RATIO (反式脂肪比例)。而另一個HbA1c 糖化血紅色素測試就即時有結果，Dr. Yue
即場會親自講解有關指數詳情。我呢就正常嘅。

抽血測試完成之後，Dr. Yue就將一個身體血糖值嘅AbbottFreestyleLibre傳感器裝在我手臂上。呢個血糖機一般係比糖尿病病人用嘅，用嚟監測每日血糖變化。我就會先用14日，主要係比我知道每日每餐前後血糖變化，等自己知道有咩食咗係會大上大落！重點就係呢度！我老公食Keto，而我先父又有糖尿病，食乜唔會玩到血糖大上大落我點會唔知？但我為食呀！有咗呢個device(電話可以download個app用電話scan都得，好sci-if)，自己就好似要追住想個血糖curve唔好大上大落咁多，自然就唔敢食甜嘢同高GI嘅carbs，幾日之後就係因為血糖穩定，cravings都冇埋！我同Dr. Yue同佢嘅team有個WhatsApp group，每餐食乜，餐前餐後血糖指數係點我都準時報告。有乜問題又可隨時問，Dr. Yue親自會答。有人mon住唔好意思亂食呀！

另外佢哋會比三隻supplement，第一隻係CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素，可以幫助體內糖份轉化為能量，平衡血糖及減少因血糖不穩定而引致嘅飢餓感或血糖低而引起嘅暈眩，調整遺傳基因糠尿體質，增強抵抗血糖不穩定引起嘅疲勞，同埋舒緩情緒。第二隻係CirQ-Life Plus 循血寧，可以幫助減少細胞膜慢性炎症，消除疲勞及提升活力。第三隻係CirQ-Life Omega 3 (Adult) 1,000mg 冰島深海魚油，可以延緩血管衰退及恢復血管彈性。仲有一本Dr. Yue有份寫嘅《健康人生》 1 本。就係個血糖機加呢三隻 supplements再加埋每日無間同Dr. Yue一team人嘅飲食交流，我一星期輕易咁就輕咗1.7kg(差唔多4磅)，條大肚婆腰冇咗吋半，但期間食到好飽仲食過all you can eat打邊爐！不過睇相反而最明顯係塊面尖咗？另外我仲好瞓咗，個人精神好多。

我依家就等緊大報告出，完成三個月之後會再驗一次血睇吓有咩改善咗。我下星期會繼續講我嘅進展。Dr. Yue創立嘅品牌 CirQ-Life 以 Key To Wellness 為宗旨，研製出一系列針對改善血管微循環及糖尿病嘅保健及抗衰老產品。大家有興趣可以聯絡佢哋，或者上去佢哋官網睇吓：

CirQ-Life
電話:852 2529 1197 / +852 9645 7139 (whatsapp)
Website: https://cirq-life.com/

CirQ-Life

#cirqlife #血糖 #糖尿 #微循環 #減肥 #瘦身 #炎症 #英式主婦

去年好不容易賣過一次‼️然後就又斷貨了‼️之後好幾位客人詢問，一直想回購，我都不敢接單，但現在可以趕快來問價啦‼️‼️‼️
#建議搭配膠原蛋白粉
#非常適合痘痘肌（建議一次兩盒）
✅VidaGlow超級明星商品抗糖抗氧閃釋粉（Anti-G-OX）（是非常好吃的橘子味）
🔹抗糖（皺紋是糖化的結果）
🔹抗氧（肌膚發黃是氧化的結果）
🔹抗發炎（斑，粉刺，痘痘是炎症的結果）
**建議與他家的膠原蛋白搭配補充！相互促進，膠原蛋白撐起你面部彈力，閃釋粉祛黃提亮。閃釋抗糖富含天然VC，能促進膠原蛋白的吸收。效果更加倍！！加強幫助‮斷阻‬老化！！
#抗糖化
人體每天攝入米飯、麵包等食物中都會含有糖，這些糖一部分為身體提供能量，一部分在身體內四處游離（簡稱游離糖），促使膠原蛋白斷裂、紊亂，然後產生糖化終產物（AGEs）。
AGEs能使膠原蛋白硬化，在糖化過程中支撐我們年輕態的膠原蛋白會發生質變，肌膚表皮會逐漸失去彈性並導致發黃、暗沈，皮膚慢慢變得鬆弛，毛孔變得粗大甚至出現炎症（發紅、長痘痘、粉刺面皰等）這就是皮膚的糖化反應導致肌膚彈性下降，皺紋橫生、暗沈等甚至會造成糖尿病、動脈粥樣硬化等疾病。
#抗氧化
肌膚發黃是氧化的結果，皮膚日常接觸的紫外線、高溫、輻射，遭受著各種外部自由基的攻擊，它會導致肌膚暗沈、粗糙等老化現象；而多油多辣的飲食會使皮膚生產出激素「皮質醇」，引發肌膚紅斑、痘痘等炎症，閃釋粉的原理是透過所含成份讓自由基平衡，從而讓體內氧化程度降低、減緩老化。
#吸收快
除了高效抗糖抗氧之外，閃釋粉的吸收度也非常的好。
它是首創粉類抗糖抗氧產品促進更快速、徹底、高效的吸收，完美的闡釋了「閃釋」的概念。舌下含服，酸酸甜甜的果橙味，一經入口內就會被快速吸收，直接進入胃腸壁，吸收率高達90%以上。
Vida Glow抗糖抗‮閃氧‬釋粉的配方‮含中‬有澳‮臻洲‬稀植物——超級維生素C明星卡‮杜卡‬李，以及薑黃素、煙酰胺等。
‎‮身為‬體提供抗糖、抗氧、抗炎‮大三‬功效！​‎͏ #成‮有分‬效天然 ，能為身體提‮抗供‬氧化劑，‮抗對‬自由基‮損的‬傷！
#含有很多高效精華成分 ，協同作用達到抗糖抗氧抗炎的功效。

🔹核心成​分：
✅卡‎卡杜​李​：​世界維C含量​最​高‎的植​‎物​，‎強效​抗氧+促‎進膠原蛋白‎​生成。
（可以幫助人體減少自由基損傷從而抗氧化。）
✅‎薑黃‎素：具有​‎​有效抗炎‎性，提‎​高肌膚抵御​能‎力，​改善皮膚​細紋、​‎水分​‎流失​、‎炎症瑕疵等‎老化​跡‎象
✅鎂​：幫助​修‎​復DN​A​，改善皮膚‎​損傷，增強​肌‎膚抵‎御力
（薑黃素、鎂等抗炎成分有助於緩解皮膚炎症）
#兩者一起達到降低皮質醇！加速抗氧修復效果！
✅煙酰胺：抑制蛋白質與糖的結合，平衡血糖正常水平，從而協助皮膚正常修復。
✅鉻：能快​速‎包裹肌‎​膚內​多‎余​糖分，代替膠‎​原​蛋白與糖分‎發生‎​反應​，‎從而‎保護​膠原‎蛋白不被糖化​，​肌‎膚​緊​致​‎透​亮​
（生物素＋鉻和煙酰胺的組合可以降低平衡血糖，保護體內的膠原蛋白，減緩糖化。）
✅維生素B6 ：減少AGEs的形成，能調節皮膚激素變化；加上鎂（鎂中含有皮膚DNA細胞修復所需的酶），從而促進AGEs 的分解。
‎​直接含服​，‎高​速吸​‎收。口味微​‎酸，清新。‎​
Q：有沒有過敏源以及副作用？
A: 閃釋粉中含有甘露醇，甘露醇是一種糖醇，對個別用戶來說是潛在的過敏原。如果服用閃釋粉後有任何過敏症狀，請詢問專業醫護人員的建議後再繼續服用。
🔹經澳洲藥監局（TGA）批准的登記產品，且在澳大利亞國家測試機構協會NATA認證的實驗室進行了微生物安全測試，同時也經過第三方權威機構檢測，🔹不含任何激素。
Q：最佳服用時段，服用時間和方式？
A：初階 - 每天1包，早上或者晚上服用；
高階 - 每天2包，早上和晚上各一包；
無需用水，直接將閃釋粉倒入嘴裏含服；
✅和膠原蛋白的搭配服用建議：
30歲以下：一袋膠原蛋白+一袋閃釋粉；
30歲至40歲左右人群：兩袋膠原蛋白粉+兩袋閃釋粉；
40歲以上人群：三袋膠原蛋白粉+兩袋閃釋粉；
服用閃釋粉時無需刻意和服用膠原蛋白的時間錯開。
*隨着年齡的增長，人體內的糖化生成物會越來越多。因此30歲及以上的人羣，建議服用兩袋閃釋粉。
長時間​維‎持‎抗糖抗氧功‎效。
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由交大應用化學系李耀坤教授技轉成立的聚碩生技104年獲得交大思源基金會種子計畫競賽獎金，並於次年105年創立公司，由交大校友碩英集團與捷強集團共同投資而成立。

聚碩生技專精於微生物篩選與培養、酵素化學、有機合成、表面修飾、人工抗體篩選與生產及異源蛋白質表現與純化。因其優異的研發能量，聚碩生技於107年獲選創業概念海選計畫。

交大應用化學系李耀坤教授表示，技轉成立聚碩生技的初衷在「結合化學原理整合生物技術，作出真正能為產業所應用的研發，也是學術研究應該要發揮的最大價值。」因此聚碩生技近年研發聚焦市場使用端需求為主，包含血糖檢測用酵素、乳酸檢測及抗體純化材料等三大研發領域。產品已開發出客製化生產特定蛋白質、高效能蛋白質藥物生產與純化、蛋白質及晶片材料表面化學修飾、由終產品出發量身打造蛋白質醱酵生產解決方案，目標以微生物成就綠色循環經濟。

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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/

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美國心臟科醫師阿金〈Robert Atkins〉在1972年提出一個革命性的觀念，認為醣類是造成肥胖的元兇，所以使用限醣飲食是最好的減肥方法。

「阿金飲食減肥法」簡單言之就是「限醣飲食減肥法」，分成四個階段，第一階段是誘導期〈induction phase〉，嚴格限制醣類攝取，米飯麵食絕對不吃，只吃蛋、肉、魚等食物，奶油或植物油不限制，可吃低升糖指數的蔬菜，原則上就是纖維質多的蔬菜，例如空心菜、高麗菜、花椰菜…等。水果不能多吃，可以補充維他命丸，也就是把醣類從正常飲食的60%降到5%左右，脂肪稍微增加到55%，蛋白質則增加到35%，每天總熱量在1200大卡左右。目的是為了讓身體快速進入脂肪分解的狀態。這個時期可以在兩個星期內減掉原體重的10%左右。

一般認為健康減肥就是減少原體重的5%到10%，舉例來說，如果原來體重是60公斤，則減肥減到54公斤，就可以明顯改善高血壓、高血脂和高血糖等問題。「阿金飲食減肥法」可以在第一階段就達到這個目標，所以第二個階段就可以放緩速度。

第二個階段是持續減重期〈ongoing weight loss phase〉，醣類可以稍微增加了，但是要用尿液來偵測米飯麵食可以增加的程度。也就是說，如果尿中驗不到酮體，代表米飯麵食太多，要再減少。原理是低糖飲食減肥可以讓脂肪燃燒，脂肪燃燒代謝會產生酮體〈ketone body〉，如果尿中可以驗到酮體，代表脂肪有在燃燒消耗，所以這個階段要檢測尿液，如果測得到酮體，表示還會持續有減肥效果。

第三階段和第四階段是維持期〈maintenance phase〉，醣類食物可以再增加，但是要監控體重，維持不會上升的醣類攝取量，一但體重上升，要回到第一階段的飲食減肥法。

看到沒有？「阿金飲食減肥法」並不是完全不碰澱粉類，只是減肥的初期階段，大概是前兩個星期左右如此，後續的階段就可以漸進的增加醣類的食用量。

營養學界對於阿金醫師「撈過界」搶了營養師的鋒頭不太高興，對於「阿金飲食減肥法」極盡誣衊之能事，甚至放出謠言說阿金醫師是因為採用自己發明的「高蛋白質減肥法」而肥胖致死。

阿金死亡的真相是2003年的冬天，紐約下了一場暴風雪後路面結冰，阿金醫師在行走時不慎滑倒撞到頭部，送醫10天後不治死亡。阿金醫師是因為頭部外傷而死亡，可是外界卻謠傳說阿金的死跟他的減肥法有關，可見阿金的敵人有多狠毒。

我從事減肥治療十幾年，參考醫學文獻無數，大多數醫學文獻都肯定低醣高蛋白質的飲食對於減肥和健康的幫助，外界盛傳「高蛋白飲食會導致腎衰竭」，「酮體增加會導致酮酸中毒」，連帶將「阿金飲食減肥法」妖魔化，這是非常不正確的。

我的看法是，如果從頭到尾完全使用高蛋白質減肥，當然會增加腎臟的負擔，但是採用「阿金飲食減肥法」只有在前兩週，比較近似於「高蛋白質減肥法」，過了誘導期之後，還是有醣類的攝取，對於阿金醫師的偏見應該停止了。