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所以他們的消化一直都很順
每天用餐後沒多久就會排便
讓我不用煩惱這方面的問題
其實我們體內本來就有益生菌
正常飲食就可以產生益生菌
但是現在人高壓或是長期外食
甚至是習慣性的挑食
導致體內的好菌不足、壞菌太多
好細菌才能夠支持身體保護力功能
維護消化道健康
體內的好菌是要慢慢培養的
不是說我吃幾包就會馬上有效
養好菌從小開始很重要
市面上的益生菌品牌很多
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無重金屬汙染
芒果柑橘風味很好吃
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容易營養不均、常外食、挑食偏食者
孩童、成年人、孕哺乳婦皆可補充
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飲食習慣跟生活習慣不良
或是想維持或提升身體代謝者
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同時也有81部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#學齡前英語教育 #培養孩子語感能力 #寓教於樂最強教具 茜茜家對於孩子的教育從來都不乏餘力,與其說是教育不如說「我們很在乎培養孩子的興趣」,這一點茜茜跟人夫謙一直都很有共識。 寓教於樂對於我們或孩子來說都是最友善培養興趣的方式,因此在茜茜家會看到很多不同的教具,也會讓孩子選擇去上才藝課,只要...
「補充對的益生菌」的推薦目錄:
- 關於補充對的益生菌 在 酒酒姐姐這一家-小p塗鴉 Facebook 的最佳解答
- 關於補充對的益生菌 在 健身女孩安安 Facebook 的最佳解答
- 關於補充對的益生菌 在 涵妞小日記 Facebook 的最佳貼文
- 關於補充對的益生菌 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
- 關於補充對的益生菌 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
- 關於補充對的益生菌 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
- 關於補充對的益生菌 在 好食課- 【#營養師推薦】#優格補充益生菌益生菌對人體健康 ... 的評價
- 關於補充對的益生菌 在 益生菌功效有哪些?什麼時候吃?10分鐘帶你快速掌握!重點看 ... 的評價
補充對的益生菌 在 健身女孩安安 Facebook 的最佳解答
你也有代謝問題嗎?
不管是排便不順、長期有脹感、拼命運動體態卻無法達到理想、甚至容易焦慮緊張等狀況
都有可能是 #消化道菌相 出了問題!
基礎代謝與體內好菌會隨著年齡增長而減少
尤其現在待在家的時間變多
許多人不僅活動量減少、也吃進很多追劇必備的高油高糖食物
更容易讓身體代謝變差🤦🏻♀️
導致更難擁有健康與理想的體態
想要改善消化道健康
除了規律運動以及飲食營養均衡以外
補充益生菌是調控消化道菌相的有效手段
不過市面上益生菌百百種,也不是補充越多越有效哦!
不同菌株的機能都不同,有針對改善消化道健康、調整敏感體質、或是女生私密健康等等
重點是要 #補充對的益生菌
我自己也有長期脹脹及排便不順的問題
從去年開始就陸續嘗試了兩三款益生菌
今年也看了中醫、⻄醫卻都沒有良好的改善
有點想放棄解決的時候接到了 #InSeed益喜氏 的合作邀請
抱著試試看的想法吃了一個月
沒想到真的有感👏🏻
InSeed 益喜氏.機能益生菌是專業的益生菌品牌,也專精只做益生菌
每一款益生菌都有加入 #亞洲益生菌權威蔡英傑教授 領導研發的專業菌株
這次要分享給大家的是 #益菌寶-K21代謝益生菌
✔️有台灣美國雙專利的K21代謝益生菌,能幫助促進新陳代謝、降低體內囤積、消除脹脹感
✔️添加日本綜合消化酵素,幫助分解吃進去的澱粉、脂肪和蛋白質,讓體內更能完整吸收營養素
✔️還有幫助好菌生長的雙重益生質,更能促進蠕動
吃了益菌寶的這段期間,不管是排便及排氣都順暢很多💩
而且它沒有奇怪的味道,是淡淡的養樂多味
粉末很細可以直接吃,也可以搭配40度以下的飲品一起
還有一點推薦的原因是~
這款益生菌耐胃酸膽鹼👉 隨時都可以補充
有些益生菌其實不耐酸,即使吃了也無法進入消化道好好發揮功用🙅🏻♀️
說了這麼多當然要分享好康給大家❤️
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吃益生菌調控消化道菌相需要長期補充
我會繼續吃,也推薦給大家試試😊
#InSeed益喜氏 #益菌寶 #k21代謝益生菌 #益生菌 #消化道健康 #膳食纖維 #促進消化
補充對的益生菌 在 涵妞小日記 Facebook 的最佳貼文
#排便順暢就要補充對的益生菌
現在人的飲食幾乎是外食,像我本身就是職業婦女
本身要上班還要接送孩子,三餐都是在外方便解決
長期下來很容易飲食不均衡,上廁所也不順暢😭
這陣子開始吃BHK's 專利十益菌
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腸道順暢不卡卡,天天都能擁有好心情😇
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1. 三餐在外
2. 時常大魚大肉
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4. 生活壓力大
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吃了一陣子發現排便順暢後,氣色真的變好了!
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補充對的益生菌 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#學齡前英語教育 #培養孩子語感能力 #寓教於樂最強教具
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補充對的益生菌 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
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本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
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孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
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正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁:新自然主義
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