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【為什麼要限制跨性別女性運動員？有了「睪固酮」就像是開外掛】#讀者投書
生理男性在發育期間會分泌超過女性20倍的睪固酮，血液游離睪固酮濃度在開始發育後，終其一生都會保持至少15倍於女性的睪固酮濃度。
而目前，針對跨性別女性的性別重置賀爾蒙治療，是抑制睪固酮再加上補充雌激素，但從現有數據來看，跨性別女性因發育期所獲得的優勢，就算設定血液睪固酮濃度標準，消除的程度相當有限......
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永保青春絕對是每個女孩子一輩子的夢想，連70幾歲的婚紗女王Vera Wang都不輕易和老化妥協了，那我們怎麼可以就此放棄呢？除了勤於運動、擦拭保養品之外，我一直認為吃的保養品也是不可缺少的，尤其是像我這種30後半的年紀，更是必須要吃起來唷！針對這部分的營養品我推薦 #大姨媽月月青春飲，它就是專門為女性而設計，能夠補充雌激素、調節生理機能，還可以舒緩更年期不適。
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它是咖啡紅的液體，質地有一點點的稠狀，因為它是高濃縮的精華液體。但是它的味道聞起來就是酸酸甜甜的，很像濃一點的莓果汁，非常好喝，一點都不會有刻板印象的苦味、怪味等等。
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喝了一段時間剛好遇到經期，發現這次經期的狀態真的有明顯的改變，主要是經期間的氣色依舊紅潤，再來整個情緒也穩定很多，也讓我晚上的睡眠更好，整個人就神清氣爽啦！
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#大姨媽系列 #大姨媽凍齡調養
為什麼要適當補充雌激素呢❓
因為在接近40歲大關時⬇️
中老年婦女多會有失眠盜汗、情緒暴躁、頭疼頭暈、尿頻難排、外陰瘙癢、皮膚瘙癢等多種問題這都是雌激素偏少、荷爾蒙失調的表現。
而且，雌激素不足，會造成我們的體態開始走樣、胸部下垂、皮膚乾燥、黑斑沉澱、性慾減少
因此，女性要有意識地補充雌激素，千萬別等更年期到來、雌激素缺乏了才想到要補充。
建議女性們最好在生育後，踏入30歲就補充雌激素。這樣不僅可以幫助我們推遲卵巢衰老，延緩身心衰老，還能有助於我們防止骨質疏鬆，預防心血管等疾病。而且，補充雌激素還能幫助我們減緩衰老，維持健康的體魄，可說是「一舉三得」的妙法
女生的更年期是人生中的一個階段，更年期大約發生在45-55歲，在這段期間內，卵巢功能開始退化，月經會停止，身體會開始出現一些症狀，原因就是缺乏雌激素所造成的。
#更年期 帶來的症狀也讓不少人感到困擾，那在停經後的婦女，在 #雌激素 減少後，皮膚上會看到這些變化：
1.皮膚變薄。
2.皮下容易出血。
3.臉上會有很多黑斑。
4.不小心受傷，皮膚難癒合。
5.看起來皮膚往下掉，出現很多皺紋。
6.皮膚會非常的乾。
這些症狀不是病，是隨著年齡的增長，而自然發生的情形。
為什麼雌激素這麼的重要，因為雌激素在人體內扮演了一個非常重要的角色。
雌激素是上天賜給女人最好的禮物，它可以使骨骼好、皮膚富有彈性、新陳代謝，就連生理、情緒都很有關係。
有一些關於雌激素的問題，例如：
1.為什麼有些人看起來特別年輕，有些人看起來特別老？
2.雌激素是什麼？
3.雌激素是一種賀爾蒙嗎？
4.雌激素對於我們皮膚結構上有哪五種影響？
5.有沒有什麼辦法可以減緩雌激素的流失？
以上這些種種問題，都會由 #莊盈彥 醫師在這一集詳細為大家解說！
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今日邀請婦科醫師譚舜仁來與我們談談~
子宮內膜增生是子宮長期在雌激素的刺激下，缺乏黃體素對抗，而導致子宮內膜長期處於增厚的狀態，其他像是肥胖﹑飲食偏西式化、多囊性卵巢症候群、過度補充雌激素或罹患乳癌而服用泰莫西芬（Tamoxifen ）者也都是高危險群
這些生活型態、減重方式特別危險
1.反覆減重、溜溜球效應
2.暴飲暴食、一天只吃一餐
3.愛吃精緻澱粉、飲料、油炸食物
4.體脂肪女生超過30%、男生25%
補充雌激素 在 女性在更年期因體內雌激素下降 會有一些失眠、情緒不穩的問題 的推薦與評價
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