2020年,真的讓我體悟很多✨
人生就是要珍惜當下,不枉此生
即便有天到了生命的盡頭,也能瀟灑自在,毫無遺憾
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有了家庭、孩子之後
甜蜜的生活重心也完全改變了😆
為了把大部分的時間留給家庭
總是趁著孩子還沒起床前,快速的整理好工作
下午的時候全心陪伴著孩子,晚上的時候又開始專心於工作
一天醒著的16個小時雖然都很充實
但真的很累,尤其有時候下午要陪小布丁去公園玩
或是出遊走很多路的時候
甜蜜明顯感覺,腳力大不如前,還常常莫名拐到😕
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最近開始接觸了 #台鹽生技的關鍵錠PLUS
每日早餐飯前30分鐘食用2-3錠, 小小一顆很好吞嚥,一整天都精神滿滿
長期下來,活動的關鍵部位也不會卡卡的
走起路帶孩子出去奔走的時候,腳步也更輕快了
讓台鹽陪你增強體力 維持好體力
關鍵錠PLUS 於2019榮獲國際品質評鑑銀獎
搭配台塩專利 #非變性二型膠原蛋白 與 #專利高濃度薑黃素
含有葡萄糖胺+軟骨素、維生素cC
讓活力和行動力都源源不絕!
除了把時間留給家人,也要好好的保養自己呦👏
適合愛旅行、運動、長輩、或工作性質需要體力的朋友們
#行動無極限補對才關鍵 💪
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補對才關鍵 在 東海 POPPY Facebook 的精選貼文
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其實我本身是個超級懶得動的人
這些年我之所以會一直保持運動習慣
都是為了我兒子阿~
沒辦法!生了男孩就是必需要擁有過人的行動力
才能陪著他上山下海飛天遁地的!
但隨著他越來越大、我越來越老
有時候我也會有種力不從心的感覺>"<腳步跟不上阿~
所以最近我開始補充台塩生技關鍵錠PLUS
它擁有台塩專利非變性二型膠原蛋白
加上葡萄糖胺、軟骨素
及添加專利高濃度的薑黃素的關鍵三成分
讓我不僅可以補給身體流失的營養更能增強行動力!
真沒想到小小一錠這麼有感
只需要每天早餐前半小時補充2~3顆
管他小孩再有電媽媽也能奉陪到底啦!!
我覺得這真的非常適合給需要行動力陪孩子四處跑動的家長食用
唯有把自己的行動力顧好
才會有更多的心力陪伴孩子
其實凡事都是這樣不管你想做什麼
關鍵!就是必須先把自己照顧好!
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我有兩個好旅伴,因為無論去哪三個人總是玩得很開心,這些年我們喜歡以旅行來慶祝生日、節日。老朋友知道啊我兒就金頂小兔,用不完的電力頂港有名聲下港有出名的~逼得媽媽我從室內走出戶外,最後改變了我的運動習慣,當了媽媽,體力反而比十年前還好很多!👏
不過隨著年紀,我有發現自己上下樓梯、跳有氧、騎自行車的時候,關節特別容易出現負荷感,這樣怎麼行🥺‥我要健康蹦跳到老da!等孩子不需要爸媽以後,還想去流浪世界的說。
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它有台塩專利👑非變性二型膠原蛋白
結合葡萄糖胺、軟骨素及維生素C,加上專利薑黃素
關鍵錠PLUS個頭小小很好吞,每日早餐前半小時補充2~3顆,有保養感覺就是有差! #平時愛運動身體一定要給他顧好好
📌台塩獨製非變性II型膠原蛋白結合I型膠原蛋白,協同調節生理機能。
📌專利薑黃素有助增強體力,幫助代謝、補給流失。
📌葡萄糖胺+軟骨素相輔相成,關鍵時刻動能充沛。
📌2019年 monde selection 銀獎,SNQ國家品質標章
📌第一代關鍵錠已經販售十年,銷售額破億,PLUS再升級!!
適合:旅行上癮者、長輩、愛好運動、工作性質需要體力的朋友
最稱職的行動保健小幫手,分享給大家🌷
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歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢?
今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情,也讓兩位專家為大家解析把脈:夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」,彼此更容易相互理解,合作無間?
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求?有時卻可能是彼此關係加溫的契機;當我們能互相體諒對方的「脆弱」,才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱,不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析:品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊?在成為父親的道路上,又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力?
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事:原來,看似「指責」的話語背後,隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒,大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現?是什麼原因,讓男性「坦承脆弱」的自我表述,卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒?品皓老師說給你聽!
每天鬆一點!給爸爸的「家的心關係」練習,
練習1:讓家人更理解爸爸的需求,就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2:在有限的時間裡,如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近,互動更熱絡?
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」,關鍵就在___兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾,也分享您的練習成果喔!
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補對才關鍵 在 林佳龍 Youtube 的最佳解答
民進黨創黨35周年:為人民反省
今天是民進黨創黨35周年,每一年我們都會舉辦黨慶,紀念與回顧來時路。民進黨的黨史,與台灣民主發展史緊緊扣連,經過35年的奮鬥,我們走過驚心動魄的創黨之路,也開啟過風雲變色的政黨輪替,如今透過民主選舉,本土政權完全執政,民進黨成為台灣第一大政黨,除了紀念與回顧,我想前輩們與台灣人民,更希望民進黨能時時刻刻自我反省,前瞻遠眺.才能知道下一步,民進黨要帶領台灣社會往哪裡去。
謙卑反省
今年佳龍入黨滿20年,我們從批判體制到進入體制,企圖改革、推翻國民黨這套擴及中國大陸版圖的荒謬體制,固然每一步都是困難重重,但已經掌握絕對權力並擁有國會多數的民進黨,該當可以闊步向前,立定歷史目標,啟動憲政改革的工程,擘劃民生經濟的願景,開創國際地位的空間,創造一個為民服務的效能政府,才能為下一個世代奠定和平安定的基礎。我們的路,不會比威權時代更艱苦,但責任確是更重。因為,我們以權力為名所作的每一個決策,每一天都在為世世代代負責,必須謙卑反省。
接棒守護
日前,佳龍受游錫堃院長邀請,參與《衝破黨禁1986:民進黨創黨關鍵十日紀實》一書的新書發表。心中油然回升那些被遺忘的勇氣。透過這本書,我們看見游錫堃院長等前輩,在那些歷史場景,站在時代的高牆前,用力敲開威權的裂縫,讓民主浪潮奔騰而入,沒有民進黨的誕生,台灣民主、自由、人權之路不可能快速走到今天這步,也許一個不小心,我們已經成為中國的一部分。所以你問,前輩為什麼甘願冒著被補入獄與生命安全的風險?游錫堃院長回答:「但願留給下一代是勇敢而不是遺憾,是民主的燦爛,而不是極權的黑暗。」這樣波瀾壯闊的氣魄,經過35年,化成民主自由的空氣,後輩在享受民主自由之時,更有責任接棒守護台灣。
大隊接力的每一棒都必須是強棒,要盡最大力氣跑下去,也不能掉棒。而民主接力賽,重要的人才,如果不能持續培養進入政府的人才,並確保人才有健全的心理素質,深刻了解「清廉.勤政.愛鄉土」的精神,民進黨將後繼無力,也辜負人民託付。我想野百合世代,有許多人加入民進黨,我們批判時局的精神仍在,也該深刻反省我們對上一代與下一代的責任所在。這也是許多朋友在聚會討論時,經常會點出的問題,我們從哪裡來,要往何處去?我們
又要為台灣留下什麼資產?我們要深刻反省這些時代課題,才能清楚我們的歷史使命。
團結合作
昨天是國民黨的黨主席選舉,朱立倫主席收到中國共產黨習近平主席的賀電,朱立倫表示與中國在「九二共識」、「反對台獨」的基礎上「求同尊異」。當年國民黨創黨之初,也曾懷抱理想,與中國共產黨勢不兩立,但一個失去黨魂的政黨,無法帶領台灣人民走向民主的未來,走向正常國家的想望,民進黨當更戰戰兢兢,時刻反省,為國培養人才,更為台灣永續而團結合作。
補對才關鍵 在 音樂新鮮人Jeff Youtube 的精選貼文
⭐️跳脫標籤,不一樣的孟慶而深度訪談
⭐️全方位音樂製作人-孟慶而Cheer
⭐️唱跳、主持、音樂製作難不倒
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📍節目主持人:新鮮DJ Jeff
主持人IG ▶️https://reurl.cc/7yz1a9
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「許多人對孟慶而的印象
停留在金曲獎令人驚艷的造型服裝
然而,在這次訪談中我看見了不一樣的她
一位良善、溫柔、有深度的創作者
她的作品有觸及靈魂的能力
她製作的歌曲首首皆高品質
在節目中我們輕鬆聊了疫情間
音樂人生活的許多變化
同時也深度的聊歌曲幕後製
為聽眾們蒐集、選播了幾首
特別的孟慶而的寶藏創作
是數位串流找不到的歌呦!
敬請期待!」
新鮮DJ Jeff (2021.08)
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《孟慶而一小時深度專訪|播出資訊》
《音樂新鮮人節目|新鮮DJ Jeff》
🔊09/27(一)18:00 首播
🔸FM88.1 世新電台(線上收聽)
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節目近期開始轉型音樂新鮮人3.0
擁有更輕鬆且生活化的題材&互動遊戲
同時深度不減,給你最前線音樂資訊!
Video Podcast 訪問畫面穿插音樂MV
搭配移動式跑馬燈補充詳細資訊
攝影雙機作業,可看到主持人與來賓互動畫面
不定時收錄高品質ONETAKE空中演出
讓廣播不再只有聲音!滿足你的所有感官
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《本集節目由錄播客冠名贊助播出》
錄播客工作室,是位於南港展覽館附近的錄音空間,位於高鐵台鐵捷運旁,旁邊還有停車場、Ubike,交通十分方便。同時更友善創作者,提供共享空間,讓創作者錄音前,前往討論休憩。不用擔心像其他錄音室,只能在預定時間抵達。錄音後還要匆匆忙忙離開。會擔心對來賓造成困擾或不夠尊重。
工作室更提供現煮咖啡、無限取用的飲料零食。室內更是採用專業吸音、對於抗噪有很好的效果。
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