【在疫情過後所需準備的狀況】
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我的想法是,不單只是紙上談兵,而是要開始進行訓練及演練,才能知道執行過程中,諸多種種的問題,如何排除及改善。
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相信在這一次的狀況恢復過後,接下來不是正常營運這麼簡單,而各大健身房也開始在討論,後面該怎麼去進行復原且提昇的動作。
因為人潮在疫情過後,並不會馬上回來,除了大家受到的經濟影響,且跟去年的狀況比較起來,這次嚴重許多,所以回流的速度並不會想像中來的快又穩。
所以幾個問題點,不但要先準備好,並且開始學習改善:
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★第一:環境整潔。
(疫情過後,消費者對於環境的要求,相對會來的更高,所以必須在這樣的情況下,事先先擬定出更嚴謹的清潔及消毒時間)
★第二:時間運用。
(在疫苗還尚未大規模完成前,還是會有人怕被感染的狀況,所以縱使恢復生活,但是待在外面的時間會縮短,所以幫學員安排課程的規劃,要更周全)
★第三:線上教學。
(大部份這次許多健身房轉換線上教學,幾乎無一倖免,陣亡一大堆,原因是平常沒有受過這樣的訓練,而在突發事件來的時候,突然轉換,教練與消費者都不知道該怎麼安排,所以必須開始學習,並且找出其問題)
★第四:到府教學
(過去因為健身房都希望會員來運動及上課,感受這裡的運動氛圍,但因為疫情的關係,破使一瞬間要全部停止,而未來會不會再有這樣的狀況發生,有可能,所以必須擬出一部份的人員去做這樣的服務,而這有個好處就是,在於據點不多的健身房及中、小型,可以得到移動式的擴張業務)
★第五:器材選擇
(也因為此波疫情,全台必須關閉,所以許多廠商也開始注意到這個區塊,也就是開始做線上、到府、居家運動課表安排,而在器材及動作課表、角度、強度,安全性上,都是要去做重新考量的,而如果在館內的安排,也不都是以器材為主,而開始變化輕便的器材為主,但在運動的強度上又可以做到不一樣的變化)
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這樣一來,不僅在廠館關閉的情況下,有意願繼續教學的教練,不僅有了新的方法、方向,也能在暫時無營運的情況下,找到方法維持生活。
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有些人問說,為什麼要去推其他的方法呢?
我的想法是,因為其他國家還有變異的病毒,而病毒會進化,變成另一種,也不是我們在當下能夠全面掌控的,或許在這次全球的都受到衝擊的情況下,全世界都會再次防止這樣的事情發生,但我們無法祈求100%可以控制住,假設如果五年到十年後,再一次又發生這樣的狀況,那該怎麼辦?
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接下來許多教育這類型的行業,開始都會思考去如何慢慢學習不同型態的改變,而不再是只有以往的教學方法,也因為開始學習,如果一旦發生這樣的狀況,不僅可以在影響最小的情況下轉換,並且在進度上,又可以無縫接軌的繼續運作。
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也因為此次,讓我完完整整的感受到壓力,同時也感受到無奈,也無法在這樣的情況下,做很好的補救。
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我認為這個議題,是許多健身業者及教練、業務,可以共同的去討論,如果創造未來的新方向、新計劃。
以上,是我的心得及分享,謝謝。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅DatWaisunGun,也在其Youtube影片中提到,新賽季玩了3天有以下心得 開賽季前3天很香,沒有外掛,當你看到這影片時外掛已經更新完成 看到狂暴瘋狂殺人大概8成是外掛 席爾變成META角,基本上每組隊伍都有一隻 可能大家對他還在摸索才每組都有一隻 這賽季鳳凰不用撿 撿了也補不了 太多席爾斷招 可以斷補、救人、技能(拿在手上的技能都會被斷) 金甲可...
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《2020線上課與疫情兩三事-下》
台灣的COVID-19 疫情逐漸升溫導致停課
最近陸續有網友私訊問我疫情間線上課的經驗
Grace將過去一年多的所見所聞分享如下
希望能給大家鼓勵或幫到有需要的人
⚠️以下為個人見聞,Grace 非決策者,請勿吵防疫政策
⚠️寫出的見聞不代表做法是正確的或全美國都如此
⚠️美國與台灣環境跟國情都不同,沒有誰對誰錯
⚠️如果不贊同或不喜歡內容請按上一頁離開
承上篇的結尾內容
州長既然決定2020學年如常開學
就必須提出台灣政界最常說的「配套」
在開學三週前
州政府制定出疫情期間教學指引
大致上跟教學有關的部份是:
1. 教職師生全體只要進入建築就必須戴口罩
2. 若有健康因素不能戴口罩必須戴面罩
3. 所有校內活動須遵從6feet 社交距離
4. 若有人染疫,與這個人近距離接觸10分鐘以上的人須居家檢疫十天,學生轉線上授課
5. 確診人須在家檢疫十天
6. 校內染疫人數超過一定比例,全體轉線上授課
這個指引在開學後產生有一個問題
由於部份年紀大的教師擔心疫情
已經在開學前跟原學校不續約
導致各級學校師資缺乏
某些學校開學只能叫類似科目老師互相支援
代課老師本來薪水就較低更不想冒險
如Grace 學校原本有六位代課老師
本學年只招到三位回鍋
開學後正式老師人力本來就緊繃
秋季疫情大流後更是輪流居家檢疫
代課老師嚴重不夠
某些時候甚至必須把學生集中在體育館管理
所以在開學後一個月
州政府修正綱要
把教師納入核心工作者
除非確診 僅接觸患者不需居家檢疫
當時這讓新聞Grace 頗崩潰
認為州政府根本置教育者安危不顧
雖然明白他們不得不如此
但同時也對於罹病的風險非常的惶恐
為了因應可能的全線上課程
學校必須在開學前確保大家已準備好
Grace 小孩的學校在大城市
資源夠充足
於是該學區斥資百萬
把原本每位學生使用的I pad
全面替換成性能夠的chrome book
開學前廣發問卷詢問家長意願
最後決定延遲開學兩週
並且開學後讓家長決定
讓學生整學期在家全線上學習
或是戴口罩回學校上課
最後結果大致上是20%家長想要線上課
於是學區聘任「專門的」線上課老師
只需要教選線上課的學生
該校區選擇使用zoom 遠距授課
其他的實體課則由原本的老師教導
不論實體或線上都使用Canvas 發放回收作業
* Grace 的博士班也同樣使用zoom 和Canvas全線上授課
而Grace 的學校的資源沒有那麼多
選線上課的學生比例也大概只有3-5%
於是學區決定買webcam 讓教師播放教室現況
讓選擇線上課的學生加入線上會議收看
雖然Grace 對這些措施都沒問題
但校內還是有很多年紀較長的老師怨聲載道
於是在開學前的教師持續教育週
校內聘請了google trainer 用線上課的方式
教導大家怎麼使用Google classroom
以及相關的軟體如google form
開學前
組長和校護到每間教室檢查課桌椅排放情況
確定學生之間都間隔6feet
但Grace 的教室呈現扁平狀
人數又很多
所以只能做到左右充足間距
前後根本顧不上
以至於後續陸續有確診學生出現時
坐在前後的學生也得跟著隔離線上兩週
學校也發放了酒精消毒液 手套 消毒紙巾
給每間教室的老師使用
理想上老師要在每節下課消毒課桌
但後來證實因為課間間隔只有五分鐘
老師根本無能為力
Grace 唯有趁有大午休的班級
要求每位學生自己清理自己的桌子
到開學正式開始上課時
Grace就發現
前面一篇文章照片的戰袍就不實用
首先 透明面罩不夠透明
根本看不清楚學生
再者 雙層口罩太厚太悶
說話聲音也傳不出去
Grace 上了十分鐘就放棄
替換成一般醫療口罩
最後 手持麥克風寫板書不便
兩週後換成單價較高但是輕巧的夾式麥克風
Grace 幾乎每一堂課都有線上的學生
很快就體察到線上和實體並行的問題
1. 因為政策關係鏡頭不能帶到課堂學生,很多課堂活動線上課學生根本不知道what’s going on
2. 我顧著實體學生,線上學生不專心,玩手機、看電視,我根本不能一直停下來講課糾正他們
3. 我測試線上生跟他們說話的時候,教室裡的學生就開始亂
4. 基礎的網路穩定性跟鏡頭的畫質,大大降低上課的效果,我其實也很瞭解在鏡頭另一端學生的無聊跟挫折
5. 課堂隨堂發的講義、教具,實際要考試或是收發作業的時候,老師對於線上生都必須另花心思傳遞給他們
另外整個學年Grace班上大約有八個學生染疫
如前面所說 不但病人須在家十天
坐他們附近的學生都得檢疫兩週
還有其他學生是家人或是同事染疫
所以有段時間 Grace 教室一半學生在線上
不論是上課方式 作業 小考 補考 都得設法
在在考驗老師的應變能力和抗壓性
綜合以上經驗和心得
Grace 覺得為了學生好
學校應該另外找老師「專門」教授線上課
不便宜行事 才是正確的做法
除了斷斷續續的居家檢疫學生和染疫學生
學校在春假 秋假後因為染疫人數飆升
也有過全學區關校
全體課程轉線上的情況
這樣的情況總共約有三週
對老師來說
全體上網課反而好備課
因為不用顧及實體課學生的需求
但因為課表還是照用學校的行程
所以一堂課時間是70分鐘
這麼長時間 線上課的學生集中注意力比較難
他們可能分心在玩手機 看電視
或是隨時有家人亂入
所以Grace 自己的做法
是把知識切成極小塊
一次教一塊
這樣每段教課就不超過十分鐘
教完馬上抽學生答題
全體就能反覆練習該語法或單詞
然後每塊知識間穿插爆笑小影片或音樂
把學生注意力拉回來
最後結束前20-30份鐘
如果是教對話
Grace 會和學生一對一練口說
Pass的學生可以先下線
以鼓勵學生熟悉該對話
如果是教單字文法
Grace 使用線上工具如quizzes
用趣味方式檢驗學生今天所學
上線上課看似簡單
但Grace 自己的經驗
如果學生沒有內在動能學習
(大部份國高中生都沒有)
身邊又沒有監護人監督鞭策的話
不專心的比例高
那麼線上課的進度
只會有實體課的一半
也就是說實體課可以一週完成的進度
轉成線上要花兩週
所以老師在備課前要有心理準備
如果能讓大部份的家長配合監督是最好
至少能派出作業強迫學生練習來補救也不錯
都沒有的話 授課進度勢必會拖慢
最後來聊聊老師自己的心理建設
如前面所說的
好些老師在疫情期間就直接不續約上班了
疫情期間身邊也陸續有人染疫甚至重症
政府或教育部又拿不出實質方案保護老師
比方說Grace 校區
老師染疫必須用自己的病假養病
老師必須自行添購防疫教具用品無補助
老師自行負責教室消毒 時時提醒學生戴口罩
以及後來州政府因為人力因素
把老師列入核心工作者
除非染疫不得居家檢疫
在在都會打擊老師的心情和信心
所以上學年開學時老師們的工作情緒是低落的
惶恐 憤怒 甚至怨怪都是最可怕的敵人
Grace 的學生都是零起點
不能看到學生嘴型讓Grace 很艱難
一切的一切 都在考驗我從事教育的初心
Grace 每天都告訴自己
謹慎的防疫但不需過度恐慌
因為恐慌或憤怒都對事情沒有幫助
事實證明儘管多位學生確診
因為保護措施(口罩、距離、洗手)得當
Grace 也一直都沒有染疫
問問自己為什麼要當老師
老師若沒有特殊健康因素
都應當秉持盡力教育學生的理念
因為疫情就離開教室
那等於一位逃離戰場的軍人
Grace 在這個學年有八名學生染疫
每次有學生染疫
Grace 就得去drive through 做快篩一次
(關於美國無接觸快篩怎麼做 舊文有說明)
從一開始的等報告要七天
到最後兩天半就可以看到結果
Grace 也可以從中體驗到
州政府與民眾一起打擊病毒的決心
後來在醫護人員接種完疫苗以後
聖誕節寒假期間
州政府也優先讓前線教師完成接種疫苗
在開學前所有老師就得到了保護
接著州政府就開始讓年長者接種
之後持續下修到12 歲以上
不論有沒有公民或居留證都能施打
也就有了台灣部分民眾
美國自由行打疫苗之旅的風潮
下學期不論是老師或是社區
因為強大的疫苗當後盾
情緒都比上學期穩定
疫情也開始受控制
只剩個位數學生採用線上課
四月底
全州因為接種人數達標
染疫人數也低於特定比例
州長宣布州內全面「除罩」
幾乎日日相處的老師同學們
終於見到彼此的真面目
州長為了慰勞老師們的辛苦
還發給我們每人$500的獎金
所有公共場所只要已完成疫苗接種
進入室內即不用戴口罩
全州幾近結束了長達一年的抗疫長路
照這個政策的走向
如果沒有其他意外
如疫苗不能防變種病毒
預計2021秋季學年度
所有課堂和學生活動會恢復正常
台灣的朋友們
Grace 能感同身受你們的徬徨 恐懼
但是台灣政府跟全民已經齊心合力
把病毒阻擋在過門外一年多
而疫苗已經被研發而且有著落
比美國當初一無所知的情況好很多了
不得不冒風險出門工作的朋友們
Grace 想分享:謹慎防疫有益,恐慌憤怒無用
本文章就用學期末學生在Grace 的yearbook 的留言
和Grace 今年暑假打工地點首日上工照
和這間Muse museum 州長新頒布的口罩政策結尾
請大家堅守信心
不論是大環境 或是人生的困境
一定都會有盡頭
祝福每位臉友都能平安渡過疫情!
補救教學心得 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
最需要愛的小孩,會用最不可愛的方式索求你的愛。
我發現許多家長認為,要求孩子多幾分尊重並施加更嚴格的處罰,就能改變孩子的行為,但事實並非如此。如果你希望幫助孩子努力控制自己的行為,給予他疼愛與溫暖是最快速且有效的辦法。
如果你給孩子的處罰太過嚴苛,他只會把重點放在對你生氣,而不會思考自己犯的錯。
取自《告別玻璃心的家長強心針》
……………………………………………………………..
各位朋友,早安:
昨天我們直播的時候,談到過度重視處罰作為教養手段,常有的困境是:一個人不想討論自己可能的錯誤或軟弱。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/600512630595411/
「教育之道無他,唯愛與榜樣」
給孩子愛,是讓孩子有動力。做好孩子的榜樣,是讓孩子有個方向。
很多時候,我們在愛孩子之前,就先給予處罰。有些父母乾脆放棄了,宣稱自己的處罰,就是一種愛,這普遍見於傳統的教養論述。
愛一個人要學習,作為孩子的榜樣最難。很多父母本身沒被好好愛過,所以也不知道,一個能愛人的人,可以如何在給孩子界線的時候,同時傳達愛。
具體的作法,不管是版面上的文章或直播,大到理論,小到具體應對方式,可以說什麼話,可以做什麼事,我們也都分享與示範了。不少朋友也共襄盛舉,一起提出自己的成功經驗,有不同選擇讓朋友們參考。
但我也理解,不少父母要承擔生活壓力,就已經很疲累了。像我版面上的文章常常篇幅很長,有些人根本靜不下心來看。就算看了,也不一定願意練習。願意練習,也不一定能接受自己不斷的挫敗。
所以我常祝福,祝福我們以月、以年為單位,慢慢調整。有些父母說,常常是覺得自己當父母有些心得了,孩子也大了。
過去總有遺憾,但我們著眼現在,在當下自在。不管我們能做多少,看到我們付出的努力,給自己肯定,最實在。
祝願您,試著付出有界線的愛,這是很快能感受到愛的方法!
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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/1126254431091441/
……………………………………………………………..
如何改變做法
【文/ 艾美・莫林】
海蒂和傑夫中止與狄倫的負面相處模式,是必要之舉。在花更多時間和爸媽好好相處後,狄倫漸漸開始願意遵守規矩。他們只不過做出了微不足道的改變,狄倫的行為就有了翻天覆地的不同。
你只要稍稍改變自己的教養方式,就能對孩子的行為和你們的關係帶來極大變化。好消息是,運用更有效的管教策略永不嫌遲。
▍評估你的領導技巧
回想你曾遇過最糟糕的主管或老闆。或許你高中的第一份工作曾經遇到很可怕的老闆,或是你目前工作的老闆也不是什麼好咖。總之,花點時間想想不好的領導者有哪些特質,拿一張紙寫下你想到的所有形容詞,像是「無禮」、「善變」或是「難搞」。
完成這份清單後,把紙翻到另一面,開始想想你遇過最棒的主管。或許你曾經有個上司善解人意又親切和藹,或是之前的主管讓你覺得備受鼓勵且動力十足。盡可能找出可以形容這類主管的詞彙。
兩份清單都完成後,想想這兩種主管對你的工作方式帶來了什麼影響?你在哪種主管手下工作時的表現最佳?接著再想一下下,哪份清單比較符合你的教養方式。「慣老闆」清單上的哪些字可以用來描述你?你的孩子覺得「好老闆」清單上的哪些字是在說你?
不管是在公司還是在家,好的領導者能夠鼓舞他人全力以赴,發揮最大潛力。如果你對孩子來說是個好主管,你就會激發他最好的一面。如果你嚴重缺乏領導能力,他就不會願意遵從你的指示。
▍建立明確規定
不妨想一下,在沒有速限標誌的情況下開車會是什麼樣子?如果你開得太快,警察就會把你攔下來,即便你說不知道速限,還是得吃下罰單。
要你猜速限是多少太奇怪了,對吧?但我們常常這樣對待孩子。我們希望他們可以透過觀察發現要遵守的規矩是什麼,可規矩又會隨著當下的情況變化,搞得孩子一頭霧水。
家中四歲大的小朋友沒辦法理解,為什麼他在遊樂場可以對他的朋友大叫,但在圖書館對同一個朋友做同樣的事情,你就要他提早回家。還有,為什麼在家看見奶奶時跑過去抱她是件好事,但奶奶在醫院時奔跑著去看她,大人就要生氣。
當你們進入一個新的情境時,記得先跟孩子說清楚自己的期望,你可以說「我們在圖書館要用走的,也要小小聲講話」,或是「在飛機上,我們要坐在位置上,安全帶要繫上,講話也要輕聲細語」。
寫下清楚明瞭的規範並放在顯而易見的地方。規定要愈簡單愈好,不要變成兩百頁的家庭生活說明書。
以下是所有小朋友都需要的五種規範:
1. 與道德相關的規定。制定像是「說實話」和「拿別人的東西要先問」等規定。
2. 有益健康的規定。制定像是「早上起床和晚上上床前要刷牙」和「吃飯前洗手」這類的規定。這類規定可以幫孩子建立每天固定的生活常規與健康習慣。
3. 有益安全的規定。這類規定應該要對身心方面的安全有益,像是「騎單車要戴安全帽」與「和別人說話要親切有禮貌」。
4. 鼓勵良好社交習慣的規定。建立可以教孩子尊重他人的規範,像是「開門前要敲門」以及「別人講話時不要插嘴」。
5. 幫助孩子為真實世界做好準備的規定。制定能夠讓孩子知道如何面對現實人生責任的規範,像是「你必須把百分之二十五的零用錢存起來」,以及「寫完功課和做完家事才可以看電視」。
這份家規清單必須適用於家中的所有人。有些規定會因孩子而異,像是門禁或睡覺時間等等,你不需要把這麼細的規定也列出來(除非列出來能幫助孩子守規矩)。但務必要讓孩子知道破壞規矩的後果是什麼。
▍打造溫暖有愛的環境
當我建議瑞克對他十二歲的兒子卡麥隆多點疼惜、少點敵意時,他大聲說:「他不先放尊重點,我才不要尊重他!」瑞克和卡麥隆過去幾個月以來一直意見不合,他們的關係也降到了冰點,兩個人幾乎不和彼此說話了。卡麥隆幾乎無時無刻不在頂嘴和爭辯,現在他們兩人處於僵持不下的局面。在卡麥隆做出改變前,瑞克絲毫不打算退讓,但除非瑞克釋出一些善意,否則卡麥隆的行為不可能有所改變。
我的工作不是要瑞克給予卡麥隆更嚴厲的處罰,而是要協助他對卡麥隆有更多的關愛與同理心。起初,他拒絕了我的提議,因為他覺得這是兒子自己要去爭取的。但我給他看了研究資料,請他試著多多關心卡麥隆,結果卡麥隆因此就找到了改變的動力。
我發現許多家長認為,要求孩子多幾分尊重並施加更嚴格的處罰,就能改變孩子的行為,但事實並非如此。羅素‧巴克立(Russell A. Barkley)在《過動兒父母完全指導手冊》(Taking Charge of ADHD)一書中,分享了一位老師的故事,那位老師經常說:「最需要愛的小孩會用最不可愛的方式索求你的愛。」如果你希望幫助孩子努力控制自己的行為,給予他疼愛與溫暖是最快速且有效的辦法。
研究結果發現,來自父母的關懷和許多正面成果有關,像是有助於培養孩子的良知。此外,小孩如果承受了莫大的壓力,關懷和疼愛可以減少壓力在他們人生中造成的精神傷害。
悉心呵護你和孩子的關係是一切行為控管計畫的第一步。你可以藉由以下幾個方式對孩子展現關愛:
●安慰孩子。在孩子不開心的時候聽他說話,在他過得不順的時候抱抱他,以及在他難過的時候同理他。
●鼓勵孩子。在孩子拚盡全力或懷疑自己的時候,為他加油打氣。當他滿腦子都是負面想法時,教他如何樂觀以對。
●花時間陪孩子。花時間好好陪孩子是與孩子建立並維持健康關係的不二法門。盡可能找時間和孩子一同冒險、從事好玩的活動。
●注意孩子的良好表現。不要老是指出孩子的錯誤和不乖的時候,記得用讚美和正增強來鼓勵良好的行為。
當孩子知道你不是只有在他乖乖聽話時才愛他,並明白在家可以放心地說實話時,你的管教會更加有效,他也會欣然接受你制定的後果並從中學習。
▍善用管教策略教導人生課題
安迪和他的妻子與三個小孩住在一起。他很努力工作,好讓太太可以當全職家庭主婦。雖然經過一天的體力勞動,下班時已疲憊不堪,但他知道,太太在他回家後也需要一點喘息的時光,所以晚上他會陪孩子玩、帶他們洗澡並說故事給他們聽。他之所以來接受心理諮商,是因為他的大兒子出現了一些行為問題,他想要知道如何幫助兒子。對他來說,竭盡所能當一個最棒的爸爸,是很重要的事。
我和他合作幾週後,他向我表示,兒子的行為讓他屢屢受挫,他的管教方式沒一個有效。他說:「這星期我花了兩小時告訴他,為什麼他必須更尊敬他媽媽一些。念完後,我問他學到了什麼,他居然說:『我發現你很生氣的時候,額頭上會暴青筋。』」
如果你為孩子設定的後果對他們的發展無益—像是花兩小時斥責一個八歲孩子—他們的行為就不會有所改變。同樣地,如果你給孩子的處罰太過嚴苛,他只會把重點放在對你生氣,而不會思考自己犯的錯。
善用管教工具將可教孩子下次如何做得更好。因此,與其在孩子打了弟弟後賞他巴掌,不如利用他的不當行為來教他新的知識。暫時隔離冷靜可以讓孩子學著如何在生氣的時候安撫自己;補救賠償則可以讓他學著做出彌補,像是把他最愛的玩具借給弟弟一天。
問問你的孩子「除了打弟弟,你下次可以用什麼不同的做法?」或是「必須要排隊等待的時候,你可以怎麼讓自己多點耐心?」務必確保孩子具備讓自己表現更好的必要技能。如果你從沒教他如何用健康的方式溝通,或是安全地管理自己憤怒的情緒,不論你讓他承擔了何種後果,他都沒辦法有所改進。
▍如何教孩子做對選擇
以狄倫和一直處罰他的父母來說,他需要的是守規矩的動機。他們只要稍稍改變自己的教養策略,就能大幅改善狄倫的行為模式。
你必須讓管教變成有效的教學工具。花時間和精力帶孩子學習什麼是得宜的舉止後,你之後就不需要花太多心力思考要怎麼處罰孩子了。
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以上文字取自
告別玻璃心的家長強心針:掌握13不原則,堅定父母教出堅強小孩
大 塊 ✦ https://bit.ly/3bUic7l
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7/11台北公益免費_葛拉威爾《解密陌生人》新書分享講座
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已額滿_7/16-17免費台北市教師研習_非暴力溝通_如何讀懂愛的語言
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7/25高雄公益免費_善牧第五屆爸比媽咪節-親子有話好好說(高雄場)
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
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補救教學心得 在 DatWaisunGun Youtube 的最佳解答
新賽季玩了3天有以下心得
開賽季前3天很香,沒有外掛,當你看到這影片時外掛已經更新完成 看到狂暴瘋狂殺人大概8成是外掛
席爾變成META角,基本上每組隊伍都有一隻 可能大家對他還在摸索才每組都有一隻
這賽季鳳凰不用撿 撿了也補不了 太多席爾斷招 可以斷補、救人、技能(拿在手上的技能都會被斷)
金甲可以優先撿 原因同上 會一直被斷補所以選擇使用時間短的小電為主
新META槍為 L-STAR 配 獵獸
獵獸:從空投放出來 5連發比汗洛強 近距離神器
L-STAR: 版本之子 沒配件很穩 子彈很大顆但不擋畫面 控好冷卻可以無限開槍 中距離跟近距離
近距離30-30+粉碎蓋還是可以打 而且3030換彈時動作更迅速可以立馬開槍
大家都知道我不用散彈槍的 但目前看起來大家都是拿以上這2把打近戰
原因有2點:
子彈多 容錯率高 換子彈時間少
跟散彈一樣高爆發
狂暴不錯玩 攻擊力28傷 子彈28發 可以用鋁熱充能(增加射速+破門效果)
吸管跟採集很肥 搜索方便
玩新加坡服
金牌以下段位只要不跳破碎東西方 都有前十名 原因大家都在破碎打架
TTK時間很短 傷害低不用擔心
習慣地圖後傷害也回來了
以上消息截獲時間為: 8/4
對象:睡夢中的衛生
#APEX英雄 #衛生 #第十季
每天晚上6點Twitch直播
有時候會早點開
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想看我玩什麼遊戲又想看得舒壓的
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補救教學心得 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的精選貼文
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當你有做醫美療程(臉部保養型雷射、果酸換膚),都會不建議使用美白產品,可能會反黑,不過本篇文章要分享的是美容療程後,可以持續使用的溫和淨白產品 BIOPEUTIC VC富勒寧亮白精華液+甘麴雪亮霜10 且也是夏日曬後急救法寶,加速美白回來! BIOPEUTIC 葆療美 除了擦的保養品,也有吃的保健食品,獨家高劑量3效配方: AstaPeutic 藻紅素+高EPA魚油+Q10,加強營養補足、健康維持很重要🤩
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補救教學心得 在 騏仕家輔粉絲團- 為孩子開啟另一扇窗—淺談補救教學之心得 ... 的推薦與評價
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補救教學心得 在 弘光科技大學補救教學心得分享幼保系蔡汶倩同學.wmv 的推薦與評價
弘光科技大學 補救教學心得 分享幼保系蔡汶倩同學.wmv. 256 views 11 years ago. 陳立言. 陳立言. 35 subscribers. Subscribe. ... <看更多>
補救教學心得 在 [評價] 108-2 洪承宇補救教學- 看板NTUcourse - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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哪一學年度修課:
108-2(代po)
ψ 授課教師 (若為多人合授請寫開課教師,以方便收錄)
洪承宇老師
λ 開課系所與授課對象 (是否為必修或通識課 / 內容是否與某些背景相關)
師培生(舊制選修課,選課是以在師培中心的資歷為準)
補救教學僅開放國、英、數三科主科,因此常會出現不是教自己本科的狀況,
但老師會以相近科目為優先。
δ 課程大概內容
課程內容重點不在於洪老師,而是實際進入和平高中的補救教學課程。學期過了⅕
左右就會進入和平高中,分別教學高一跟高二體育班,共上八節課是教育部規定的
,
整學期課程之後,會獲得補救教學證書,就成為補救教學老師。本課程除了進班外
,
星期三正課也要到場,出席的時間會比其他課程多。星期三正課老師會介紹一些
教學法,主要是精熟學習法、補救教學的起源、概念等,以及每週六組輪流上台報
告分享教學內容、教學流程、對學生的反思、教學法。總結來說,星期三的正課兩
小時大抵是一個小時會講預計要講的內容,另一個小時會讓大家輪流上台報告。
另外,星期三正課除了洪老師上課之外,國英數三科都會請一位在職老師(較專精
於補教教學者),來上四周的課程,在進和平高中教學時,在職老師也會在現場觀
課並給予指導。
Ω 私心推薦指數(以五分計) ★★★★★
4.8顆★,缺0.2★是很看個人,這門課的教材是要自己準備、教學內容要自己設計
,
因此這堂課的品質好不好,會取決於個人。其實洪老師能夠幫助、支持的並不多,
有一大部分是要靠自己去努力。另一點是請過來的在職老師不一定是適合自己教學
風格的,有些組別合作上也可能出現問題,這些都是會遇到的狀況。
但好好學習的話,其實內容很不錯。
η 上課用書(影印講義或是指定教科書)
沒有,都是洪老師的PPT,在職老師也是用自己的教材。
μ 上課方式(投影片、團體討論、老師教學風格)
投影片、團體合作、自由輕鬆
σ 評分方式(給分甜嗎?是紮實分?)
洪老師有說這門課大部分學生都蠻努力的,沒有辦法給出常態曲線的分佈,
基本上都會在A到A+,這門課並沒有很輕鬆,只要努力這門課分數就不差。
ρ 考題型式、作業方式
作業主要就是為課程準備的各式各樣的東西,大家輪流報告分享,期末的時候
每一組需要交一本厚重的手冊,包含你從上課前設計的課程綱目、教材、學生照片
、
上課內容、前後測題目、每週的回饋單、最後老師給學生的反饋,
那是一本非常厚的手冊,老師會根據那本手冊評分。
ω 其它(是否注重出席率?如果為外系選修,需先有什麼基礎較好嗎?老師個性?
加簽習慣?嚴禁遲到等…)
一般來說需要修到教程的第二年才有機會,第一堂會篩選,
加簽的標準就是在教程的資歷,這門課建議要上過教材教法,
如果教程大部分必修都上完了,在這門課就會自然地被選上。
Ψ 總結
洪老師的課我都有上過,我個人覺得這門課的負擔是最輕的,因為這門課沒有期中
考也沒有明確的期末報告,都是每一周累積到最後成為一本期末評鑑報告。
這門課有太多實作,如果你是不懼怕實作,又樂於設計課程,你就會覺得很輕鬆,
洪老師是比較free的,第一個小時可能就講幾個重要知識點,唯一的重點就是那八
週和平高中進班教學。所以我覺得這門課感受的差距會很大,如果喜歡做報告、學
習的人可能會覺得負擔很大,如果是設計課程、上台不會焦慮的那種人,這門課並
不會太重。
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