#三C族爸媽別錯過😎✨
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#相隔一年再開團本團33折起💰
✔️限時開團:8/16-8/23
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我們家是PURE YU品牌的老粉絲了🥰,自從認識這個台灣的保健品牌後,兒子跟我已經吃了晶亮醇一年多了~現在出了新品益生菌果凍「#益生醇」粉絲我當然要跟上😄!還有還有、一定要跟大家分享我的「#雪之皙」新體驗,一直以來都希望能像韓妞一樣擁有好像會發光的好膚質~ 首次體驗雪之皙之後整個愛上欸😍😍~
😁快跟我一起跳回主題!
#小朋友特愛的益生醇營養機能BB好菌凍
大推這款給全家人吃的益生菌,最棒的地方就在於它添加六大黃金母乳好菌配方,同時補充益生菌和益生元!也為了保持它的好品質,採「#日本專利熱封型益生菌與四層包埋菌技術」,不須冷藏,還能維持活性,讓調整體質效率更好唷~👍👍
兒子真的很愛它的口感,就像乳酸飲料一樣~我也喜歡很好吃🥰~益生醇果凍太好吃的結果就是,兒子老是說:「媽咪可以再吃一個嗎?」😂完全不用騙吃,拿出來小孩開心搶吃!益生菌對ㄣㄣ也有幫助喔!🥰
✏️接下來介紹我喝了一年的超級好物:
#晶亮醇葉黃素飲及兒童版葉黃素凍
我必須承認本來天真的以為這麼大罐是不是可以喝很久?😂殊不知口感太像好像百香果風味的波蜜果菜汁,哈哈只差沒有呼乾啦~(#開玩笑),成人每天只要30cc就足夠了!全方位多元複方,補充每日所需的營養素,通過國家級認證實驗室葉黃素含量檢測,✔️每1cc=1毫克葉黃素!
#晶亮抗光四大天王一次補到👍
「葉黃素+玉米黃素+內消旋玉米黃素+植物紅藻蝦紅素 」還有更厲害的重點來囉~ #市售唯一添加100種綜合蔬果酵素 全素食長輩都可以喝喔、小孩也很愛!🥰🥰🥰
✏️最後分享我的新歡:
#雪之皙激光飲
前段時間WFH,我有偷偷認真執行美妍大計,開始每天睡前一包激光飲✨✨✨,口感是白柚檸檬的味道,我習慣搭配氣泡水,微酸甜的滋味超讚!喝了一陣子,溫ㄤ說我的臉真的變亮欸也太開心🥰🥰🥰~雪之皙添加法國原廠skinax2專利授權配方,要添加足量才能拿到授權,還添加日本高純度白圓酵母、神經醯胺、蝦紅素、余甘子、高濃度維他命C等醫美等級成分,總之成份真的很優餒!😍
🔍完整文章分享,請看心得:https://reurl.cc/7r1KLl
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,除了壓力,飲食也是影響受孕的因素之一, 而且爸爸的飲食也很重要!! 究竟要如何擇食好孕呢,我們這就告訴妳/你! ☞ 週六週日孕好孕滿食譜懶人包(食譜附在影片後頭): https://tw.osparks.com/player/245/6868 ☞ 純食譜菜單List在此,點連結有做法影片: ht...
複方綜合營養素 在 Facebook 的精選貼文
記得微解開車出去
香香看著天空說:天空好漂亮喔...
我也讚嘆說對啊~
很少會這麼深深讚嘆著天空吶
之前疫情孩子改在家視訊網課
到現在暑假每天也增加了看平板、看電視
而還沒完全解封前
往戶外跑還是多少有擔憂
這期間不能時常接觸大自然
整天在家運動量不夠
除了擔心目睭問題之外
接下來秋天是身體容易敏感的季節
我平時雖然就會注意影養補充
但增加保護力的營養品的確很重要阿~
所以!
為自身接下準備的
#晶亮醇葉黃素
以及
#益生醇 BB 好菌凍
8/17~8/24團購來嚕:
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這超多媽媽試過也推薦~大家也可以上網搜尋
益生醇 BB 好菌凍👉👉
它有營養師掛保證
而且來源都是有實驗根據的專利成份
每批出產都有通過食品安全檢驗
口感也是小朋友喜歡的QQ凍
而安安香香兩兄妹是特愛益生醇 BB 好菌凍
非常好吃又軟Q,每天都會主動想到要吃
這真的是大人小孩都超愛的!
源自日本~延續媽媽的母乳呵護
獨家涵蓋了最知名的“六大黃金母乳好菌配方”
可調整體質/舒緩換季敏感/促進腸道蠕動
益生醇與一般市售益生菌最大的不同在於
🎖貼近母乳的複合多菌株益生菌 →黃金比例整細菌叢生態平衡,幫助維持消化道機能
🎖方便保存提高活性的熱封包埋技術→菌體保護/穩定活性/耐胃酸、耐膽鹼、耐高溫
🎖全成份都來自多國專利認證→品質保證,美日德多國專利,天然來源成份 最重要的就是一般的好的益生菌都需要冷藏維持活性,但益生醇的好菌是採用日本獨家專利的熱封型益生菌,加上四層包埋技術,讓好菌從入口一直到消化道之後存活率高、效率更好!分子更小又更穩定吸收!
總之
#益生醇 BB 好菌凍 是次世代益生菌新概念
✅補好菌+養好菌+顧好菌
✅希望改善腸道菌叢排便順暢/調整體質/季節變換提升全家人保護力
✅通過 SGS 食品級檢驗,無菌鋁袋即開即食。
✅幼兒開始吃副食品後就可食用,每日餐前或餐後 1~2 包
而
#晶亮醇葉黃素凍
✅守護視野幫助學習力(網路媽媽回購 No1)
✅黃金三角最佳比例葉黃素+玉米黃素+消旋玉米黃素”防護罩”
✅多元複方添加植物 DAH 蝦紅素、日本黑豆多酚、黑醋栗、藍莓、枸杞、決明子、100 種綜合蔬果酵素萃取,補足需要的完整營養素
✅專利原料通過歐盟食品認證成分,植物天然萃取,分子小好吸收,素食者也可食用
✅品質安全又安心,通過 SGS 檢驗,無色素、無防腐劑,不含重金屬、塑化劑、微生物
有吃過的
可以跟我一樣回購最大組
滿額還再多送 1 盒 BB 好菌凍(這完全超可以持續吃)
沒吃過的話沒關係
趁這波團購開啟這吃過之後就回不去的路😝
複方綜合營養素 在 Facebook 的最讚貼文
全民運動 #提升自己和全家人的保護力
#直接給你最優益生菌
人體有七成的保護力在消化道,益生菌商品種類這麼多?該怎麼選才適合自己?
#挑選益生菌4大要領
👉重點一: 挑選益生菌而非乳酸菌
乳酸菌跟益生菌都可代謝醣類產生乳酸,雖然益生菌中有90%都是會產生乳酸的乳酸菌及10%不產生乳酸的好菌,但乳酸菌中有益的才能叫做益生菌,所以 #乳酸菌並不等於益生菌,挑選時要仔細留意產品內所含菌種名稱,對消化道才有一定的幫助。
👉重點二:選擇5到6種菌種的益生菌產品
多元的益生菌菌種才能對抗艱難的環境,抵達消化道作用,如比菲德氏龍根菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌等。
👉重點三:我只選擇 專利認證、科學實驗和 國際檢驗背書的原料,吃了才會安心有保障!!
👉重點四: 搭配益生元,給予益生菌充份的食物,才能增加體內益生菌的存活數目與時間,如Fibersol-2、半乳寡糖、菊苣纖維等。
貼心小提醒:
⭐額外有搭配蔬果酵素也很棒,因蔬果酵素能提供植化素、維生素等營養素,來調整體質。
⭐消化道的菌相改變需要時間,每個人體質不同,需要的時間都會有所不同,持續服用3~6個月並觀察其效果。
不少有媽媽詢問,補充好菌不能透過喝優酪乳或養樂多🥛嗎?
一般優酪乳、養樂多的標示中看到活菌數量,都有好幾「億」,感覺菌數很多,但實際上,乳酸菌怕熱、不耐高溫,即便出廠時如標示所含的高菌數,但後續運輸、儲存、銷售,都可能讓活菌數量降低,乳酸飲品中所含的多為乳酸菌,並不能稱為益生菌喔!選擇益生菌才能對消化道有作用
另外,也要注意乳酸飲品的「含糖量」,小瓶裝200毫升的優酪乳,約含有近5顆的方糖,養樂多100毫升則含有近3.5顆的方糖,若家長常常給予孩子們喝含有精緻糖的飲品,會對孩子們的成長及身體健康造成負擔。
🤔苦惱該挑選哪一支益生菌嗎?
跟著 #營養師腳步,補充 #益生醇營養機能BB好菌凍
👍益生醇與一般市售益生菌最大的不同在於
✅日本專利的熱封型益生菌與四層包埋技術,保護菌體,穩定活性,耐胃酸、耐膽鹼、耐高溫,食用後能保留住好菌存活率,不需要冷藏,分子更小又更穩定!
✅嚴選6大知名貼近母乳的「複合多菌株益生菌」→比菲德氏龍根菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、約氏乳桿菌、捲曲乳桿菌、植物乳桿菌;黃金比例維持消化道機能,改變細菌叢生態。
✅添加台灣專利綜合蔬果酵素
怎麼吃? 每天餐前或餐後食用即可,小寶貝恩恩不順趕緊一次2包唷~絕對有感。
直接益生醇打包回家,讓消化道健健康康沒煩惱喔!!
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複方綜合營養素 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳貼文
除了壓力,飲食也是影響受孕的因素之一,
而且爸爸的飲食也很重要!!
究竟要如何擇食好孕呢,我們這就告訴妳/你!
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☞ 純食譜菜單List在此,點連結有做法影片:
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💑洋蔥烤鯖魚+紅蘿蔔炒蛋+毛豆香菇穀飯
🍱鱸魚蕈菇豆乳鍋+紫米糙米飯
🤰🏻豆腐鮮蚵+涼拌四季豆+枸杞山藥雞湯
👶🏻鮭魚蛋包穀飯+金針菇炒絲瓜+黃豆芽海帶排骨湯
☞美麗的Brownie也是寶寶手語老師喔(粉絲團):
https://www.facebook.com/lifewithbabym/
☞其他愛撥營養小知識
你真的是難受孕體質嗎?
https://youtu.be/GpsmBAadUg4
葡萄皮蘋果蠟有農藥?可以吃嗎?
https://youtu.be/RHbihluMM9Q
✍參考文獻:
[1] 補充說明--DHA、EPA也是omega-3油脂喔
[2] 脂肪選擇、牛奶、豆製品、咖啡、酒精、葉酸、抗氧化物、健康飲食
助不助孕都在這篇review!
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002937817309456
[3] 葉酸在review中比較複雜,因此額外中文補充在此:
葉酸可能助孕也可能阻孕,助孕與阻孕的劑量皆從400-800微克都有文獻。
現今,較新的文獻統整(2016)認為備孕期攝取綜合維他命(包含葉酸)是可能助孕的,
因此還是一樣,飲食中攝取,且均衡飲食
若要服用維他命記得購買孕期可吃的孕婦綜合維他命即可:)
[4] 備孕懷孕期間每週吃三次魚,一次1個小手掌(i.e.不含指節)
https://www.health.harvard.edu/blog/make-smart-seafood-choices-minimize-mercury-intake-201404307130
[5] 什麼魚永續DHA含量又高?
https://medium.com/星星與雨/一張圖搞懂-該吃什麼魚-2172305245da
[6] 鱈魚、油魚、大比目魚在台灣都叫鱈魚?必須搞懂!油魚汞高傷智力!
https://learneating.pse.is/GWSMU
[7] 葉酸高的食物?綠綠的大多葉酸高!
全穀類(糙米飯全麥麵包)、豆類(青豆、長豆)、
白肉蛋白質(雞鴨魚海鮮)、柳橙大多葉酸也高喔!
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/#h3
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #孕媽咪
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玫瑰鹽
我們平常攝取的食物中含很多調味
其中一個就是鹽巴 (sodium)
平常我們會因為喝水 而排掉鈉
但我們不會因此缺少鈉
因為平常的食物中就會不斷的補充
當身體長時間沒有攝取食物
而又不斷的從尿液中排掉鈉
那麼體內鈉含量就會不足 - 在醫學上稱文 低血鈉症
一旦發生低血鈉的現象,會有:
噁心、胃口盡失、
因脫水而導致的體重下降、
肌肉痙攣、腹瀉及頭痛等症狀。
所以要成功斷食,第一個我們必須要有的補給品 就是
海鹽 / 玫瑰鹽
注意喔 是海鹽 / 玫瑰鹽 不是一般常看到的 精緻鹽吧
因為海鹽或是玫瑰鹽其中含的礦物質不只有氯化鈉
還有身體在斷食間會缺乏的
鎂、錳、鉀等其他礦物質
相較之下,經過多道工序離練厚的精製鹽巴
留下的物質幾乎只剩下 [ 鈉 ] 而已
有些人可能因為長時間斷食
感到頭暈,噁心,不舒服、肌肉抽筋
都可以先口含玫瑰鹽或是海鹽
通常是電解質不足
適量補充 以不需要配水喝為原則
而且玫瑰鹽還可以幫身體儲水 減緩身體脫水情況
我個人的經驗是,當感到飢餓時
口含玫瑰鹽,量不需太多
很快的飢餓感就消失了
每次吃的份量大概就是不需要配水的吞下的量
也不需要在斷食的時候擔心吃太多鹽巴
吃太少反而中比吃太多還要有危險
綜合維他命
食物中除了三大營養素以外 還有其它微量營養素
也不要小看這些不帶熱量的營養素
像是如果身體缺乏 維生素
舉個例子來說
維他命 D 的角色是可以幫助身體吸收 鈣
而鈣也可以幫助身體燃脂
這些維他命和礦物質 也會隨著尿液排除
所以尤其是長時間斷食
我們必須靠沒有熱量的方式
補充這些微量營養素
在 myprotein 上有個好產品推薦給你
這個補充品叫做 Alpha Men
裡面的配方都是我們這些訓練者
每日需要補充,讓我們身體可以更健康的
斷食每天起床 和 12小時過後
這兩個時段我會各服用一顆
綠茶
比起咖啡,我更推薦綠茶
因為有些人對咖啡因反應很敏感
有些人會因為長時間空腹
一當攝取咖啡因後反而變得特別亢奮
也可能會影響專注力
反而無法享受斷食帶你的專注力提升的好處
反觀綠茶,
除了其中的抗氧化劑可以免除自由基對人體產生的迫害以外
也帶了一點燃脂的作用
給大家參考一個方便攜帶的東西
Myprotein的 綠茶精華膠囊
每一顆膠囊都含有約 8-9杯的綠茶
而長時間斷食又不建議大量的補充水分
為避免電解質流失
所以這是個滿不錯的選擇
我會和綜合維他命一起服用
早晚各服用一顆
影片結束前再補給你一個好東西
那就是肉桂粉
ok...也許有些人不能接受肉桂粉的味道
但也許和你分享它的好處後
你也會想把他納入到你的生活中
肉桂對於肌肉關節疼痛與僵硬有紓解作用
也可以減緩女性經期的不適感
肉桂還可以改善血液循環不良、手腳冰冷等症狀
至於是否可以將低血糖或降低膽固醇
醫學研究目前還沒有達到一個共識
但我個人經驗是 當我感到肚子空空時
喝一點咖啡或是綠茶, 加一點肉桂粉
瞬間舒緩飢餓感 推薦你可以試試看
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