關於 西密西根大學評價 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

好久沒晾書了！現在我的待讀清單中有四本新書：我很喜歡《疫後大未來》這本書的作者，想要瞭解他針對「疫後」世界的分析方式和具體建議。《超維度思考》則是探討「認知偏誤」的高評價好書（Goodreads 網站4.23顆星！）。《情緒經濟時代》則點出了人類的「情緒」是經濟發展的要素，更是驅動公司文化、科技發展的幕後推手。《強大內心的自我對話習慣》引發我強烈好奇心，我是個喜歡用英文自言自語的人，沒想到「自我對話」的習慣有助於避免緊張和提升表現？你對哪一本書最有興趣呢？
#閱讀是最好的學習 #下一本讀什麼 #你想讀哪一本
-
#疫後大未來：誰是大贏家？全球五十大最佳商學院教授蓋洛威剖析全新商業環境下的挑戰及商機
https://readingoutpost.com/recommends/post-corona/
疫情過後，誰將被新世界狠狠甩在後頭？本書作者蓋洛威以招牌式幽默和敏銳產業洞察力，不時發出正義怒吼。他對「後疫時代」提出警示和希望，更期望危機能帶來轉機。
-
#超維度思考：擺脫盲點，以科學拉高維度，精準透視世界
https://readingoutpost.com/recommends/reality-bubble/
誰在暗中操控你的人生？答案就在這本書！達克效應：你懂愈多，愈容易受騙上當。好讀網Goodreads突破96%按讚率！為什麼人們對現實的認知竟和真相如此不同？是誰、正在用什麼方式操控你的人生？一切謎團的答案就在本書中。
-
#情緒經濟時代：如何打造人見人愛的商業模式
https://readingoutpost.com/recommends/emotion-economics/
我們已全面進入情緒經濟時代，從手搖店到大企業、從創業者到行銷人，人人都該懂的商業運作本質，解密蘋果、迪士尼、Google等一流企業都在奉行的人本思維。人類所有的需求與反應都來自於情緒，掌握「樂、悲、怒、懼、厭」等五大核心情緒，為員工與客戶設計天衣無縫的完整體驗，才能打造真正卓越的商業模式。
-
#強大內心的自我對話習慣：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現
https://readingoutpost.com/recommends/chatter/
作者伊森‧克洛斯博士是密西根大學情緒與自制力實驗室主持人，他發現自我對話是重要大腦功能，影響記憶力、注意力，甚至是我們的社交能力。人生中最重要的對話，就是我們與自己說的話。掌握克服小對話的有效工具，不再被負面情緒綁架！
-
更多好書資訊 #閱讀前哨站 https://readingoutpost.com/

新竹攻城獅昨天宣布與Julian Wright結束合作關係，並迎來新洋將大勝Branden Dawson，他的背景是如何呢？
.

Dawson於1993年2月出生在印第安納州，身高198公分、體重104公斤。Dawson的學生籃球生涯非常順利，高中場均有28.7分、18.6籃板、5.6助攻的成績，是獲得Scout、Rival五星評價和ESPN評分高達96分的頂尖高中生。
.

2011年，Dawson被評為全美高中生第23名，排在他前兩位的是後來的新人王Michael Carter-Williams，後面一位則是大家熟知的湖人後衛Kentavious Caldwell-Pope。
.

Dawson大學就讀密西根州大，場均有10.1分、6.9籃板、1.3抄截，不過沒有投進任何一顆三分球。他在大學四年間曾跟Draymond Green、Gary Harris、Denzel Valentine、Bryn Forbes等人共事當隊友過。
.

隨後Dawson在2015年NBA選秀會上，第二輪第五十六順選被快艇選上。根據消息，這枚選秀籤是快艇在選秀會當天，以60萬美金跟鵜鶘買下來的。Dawson在夏季聯賽和發展聯盟都有不錯的表現，可惜依舊沒有獲得太多NBA上場時間。
.

季末，Dawson快艇裁掉，並跟魔術簽約，打了兩場季前熱身賽就被釋出，並就此離開NBA。接著Dawson開始在世界各地當外援討生活， 除了在發展聯盟待了一陣子外，他先後去了以色列、日本、墨西哥等聯賽，並在2020年來到台灣，加入高雄九太科技。
.

Dawson在SBL上半季有著非常好的表現，場均19.4分、14.9籃板、2.2抄截、2阻攻，其中得分、抄截和阻攻都是聯盟第一，籃板也排在第二。不過九太在季中無預警將他釋出，原因為Dawson腳踝、膝蓋有舊傷，有不確定因素。
.

昨日，新竹攻城獅在Julian Wright離隊後，簽下已經準備要搭機離台的Dawson，總教練林冠綸總表示：「希望憑藉大勝優異的活動能力，為球隊帶來更多衝擊籃框的攻擊，提升攻防兩端速度，也期待大勝能助球隊鞏固更多防守籃板。」
.

大家怎麼看呢？

.
.

#PLeague #新竹攻城獅 #洋將 #BrandenDawson

《文茜的世界周報》

#含主持人陳文茜解說，請於Youtube「訂閱」文茜的世界周報
https://www.youtube.com/channel/UCiwt1aanVMoPYUt_CQYCPQg
右邊 「訂閱」，並開啟小鈴鐺

以下為【完整版】2020.11.01《文茜世界財經周報》
https://www.youtube.com/watch?v=Um99oZRf9gE

#文茜的世界周報 「美國大選特報」
時間: 11月3日與11月4日 2100-2300
頻道: 中天52台
主持人: 陳文茜
來賓: 江宜樺、朱雲鵬、楊永明

【單則推薦】
現在來到紐約時報廣場，抬頭就會看到川普女婿庫許納，和他的妻子川普女兒伊凡卡的巨幅廣告。廣告是林肯計畫出資放的，內容是伊凡卡一臉燦笑，她的邊旁寫著的是紐約的新冠死亡人數，和全美國的新冠死亡人數。至於隔壁的庫許納廣告，下方點綴上了疑似屍袋的圖案，上頭打上據說是庫許納說過的話："紐約人將會(因新冠)飽受折磨，那是他家的事"。目前兩人已發出律師函，揚言提告。林肯計畫說，目前沒有打算撤下廣告，而且打算把廣告掛到11月5日，也就是大選兩天後。

揭發水門案的《華盛頓郵報》資深記者伍華德(Bob Woodward)，提供了一段為了替川普寫新書，在4月18日採訪庫許納時，他親口說出了這段話。庫許納（2020.4.18）：關於新美國防疫方針，在我看來這就像是川普把美國從醫生手上奪回來了。川普要重啟美國，川普重新拿回抗疫主導權，而不是醫生。數字：庫許納說這段話的那個禮拜，美國確診人數剛破70萬例，死亡3萬7000多人。今天美國確診超過900萬例，死亡將近23萬人。

「匿名者Q」主要信仰，是美國有一群崇拜撒旦菁英在你身邊，隨時準備好綁走你的孩子。這群孌童菁英都是自由派的名人，而川普正傾全力與這股惡勢力對抗。《華盛頓郵報》記者Travis View說：有證據顯示「匿名者Q」人數因為這場新冠疫情而增加了，因為新冠疫情讓美國人花更多時間待在家看這些貼文，加上人們非常沮喪，而且對未來感到不安，就開始去相信這些毫無事實根據的陰謀論。

{內文}
(《林肯計畫》反川普競選廣告)
這聽起來像是個童話故事，國王從塔裡走出來，他是世界上最有權勢的人，他從窮人身上榨財 劫貧濟富，他和敵人做朋友，把朋友當成敵人，有一天，疫病來了，他說 "毋須害怕"，"這都是假的"，"信我者必不會得病"，然後屍體越堆越高...

林肯計畫又出招了。

（新聞旁白）
現在來到紐約時報廣場，抬頭一看就會看到川普女婿庫許納，和他的妻子川普女兒伊凡卡笑盈盈的看著你，不過庫許納夫婦一點也不高興，因為這巨幅的廣告是林肯計畫放的，這群人和川普總統勢不兩立，全力阻止川普連任，特地在大選投票日前倒數前幾天，在時報廣告放上這廣告

(林肯計畫創辦者 前共和黨策略師暨媒體顧問/ Rick Wilson)
身為對手 如果你想要擒敵將必須在最後一刻出手絕殺他

林肯計畫就是這麼看待這場大選這是一場戰爭。

（新聞旁白）
回頭說伊凡卡廣告畫的照片，是取自她7月的推特，當時伊凡卡替挺他老爸的Goya食品推銷，不過在廣告裡，罐頭不見了，變成了伊凡卡一臉燦笑，旁邊列著的是紐約的新冠死亡人數，和全美國的新冠死亡人數。隔壁的庫許納廣告下方，則是點綴上了疑似屍袋的圖案，上頭打上據說是庫許納說過的話，"紐約人將會(因新冠)飽受折磨"，"那是他家的事"。這句話出於今年9月《浮華世界》一篇報導，引述一位不願具名的人士聲稱，庫許納因不滿紐約州長對疫情的處理方式，而作出的評論，對此 CNN尚未證實，《浮華世界》報導是否真有其事，不過可以確定的是，這個廣告讓庫許納與伊凡卡勃然大怒，甚至揚言要向林肯計畫提告，庫許納夫婦發了律師函給林肯計畫，說這個廣告內容"錯誤，充滿惡意而且構成誹謗"，信函中寫到，"庫許納先生從未說過這句話"，"川普女士(伊凡卡)也從未做出這種手勢"，"林肯計畫的呈現方式令人憤怒"，"是一種無恥的誹謗"。

林肯計畫對庫許納的回應是...

(林肯計畫創辦者 前共和黨策略師暨媒體顧問/Rick Wilson)
他(庫許納)就是個滿口謊言的騙子，我對這個人的評價就是如此，所以如果他想告說沒說過這話那就去告，此前他從沒有去信要求《浮華世界》撤回報導，他從來就沒有出面對報導中的這句話做過澄清

林肯計畫說，目前沒有打算撤下廣告

（林肯計畫創辦者 前共和黨策略師暨媒體顧問/ Rick Wilson）
我們會盡全力保住這個廣告，我們也會盡全力攻擊這個議題，因為川普的女兒伊凡卡和他的丈夫庫許納是公眾人物，這是受保護的政治性言論

林肯計畫打算，至少保留這個廣告直到11月5日，也就是總統大選之後2天。

庫許納究竟有沒有說過這樣的風涼話，有待證明。不過揭發水門案的《華盛頓郵報》資深記者伍華德(Bob Woodward)，提供了一段為了替川普寫新書，在４月１８日採訪庫許納時，他親口說出了這段話。
（白宮資深顧問 川普女婿/庫許納/2020.4.18)
最後一件就是關於新美國防疫方針，這挺有趣的，在我看來這就像是，您知道，幾乎就像川普把美國從醫生手上奪回來了，是吧 那感覺就是...，川普要重啟美國，川普重新拿回抗疫主導權，而不是醫生，那些醫生就...我們討論出一個妥協方案

庫許納說這段話的那個禮拜，美國確診人數剛破70萬例，死亡3萬7000多人，這個數字已經很嚇人了。今天呢？美國確診900萬例，死亡將近23萬人。而從庫許納的這段錄音檔，對照回川普4月的發言，與現實完全吻合。

(新聞旁白)
4月17日，川普總統以全大寫字母寫下"解放明尼蘇達州！""解放密西根州！""解放維吉尼亞州！"

(美國總統/川普）
這些人都是很好的人，他們都要得幽閉煩躁症了，他們希望回去上班，他們希望回到正常生活

19萬3000條人命。

(美國總統/川普)
閉嘴 閉嘴

就是庫許納說的，「川普從醫生手中奪回美國」的結果。

(MSNBC主持人/Willie Geist)
這就是一個政治行為，"我來了 我看到 我征服"(凱撒大帝名言)，不要再去理會醫生說什麼，川普奪回新冠抗疫主導權，而川普全權主導新冠抗疫的結果，看看美國 10月底的現在成了什麼樣

（《林肯計畫》反川普競選廣告）
我們打開擴音了，妳的母親可以聽到妳們的聲音了，Joyce 妳的女兒現在在線上，Joyce妳可以說幾句話，她們可以聽到。嗨媽，今天還好嗎？Joyce 妳的女兒向你問好。妳們的媽媽揮了揮手，我希望我能去看看你 媽，Joyce 妳的女兒說想來看看妳，她知道我們不能去看她對吧，是啊 因為她是新冠患者臨終，我們愛你，媽媽
，Joyce 妳的女兒說她們愛妳，妳們的媽媽點了點頭=, 嗨媽，Joyce 妳的女兒向妳說再見，11月3日 投給拜登與賀錦麗，每一條生命都很重要，不要不去投票

雖然有一群人對川普恨之入骨，不過在美國有另一群人，認為川普才是美國的救世主。

（「匿名者Q」支持者）
(妳是否相信川普總統暗地裡從事打擊孌童組織行動)，是的 我信

（《紐約時報》新聞片段）
「匿名者Q」主要信仰是美國有一群崇拜撒旦菁英在你身邊，隨時準備好綁走你的孩子，簡單來說，這群孌童菁英都是自由派的，有名人有媒體人，而川普正傾全力與這股惡勢力對抗

（「匿名者Q」支持者）
為何這些孌童癖多年來，都可以高枕無憂，直到川普總統上台才打破這個狀況

（《紐約時報》新聞片段）
沒有人統計過「匿名者Q」究竟有多少人，總之數量相當驚人，甚至可說到了無人不知無人不曉的地步

（「匿名者Q」支持者）
接觸到「匿名者Q」，是我這一生中最棒的事

2016年，這群人幫忙把川普送進白宮，今年他們的勢力更力龐大了。

（《華盛頓郵報》記者/Travis View）
有證據顯示「匿名者Q」人數，因為這場新冠疫情而增加了，因為新冠疫情讓美國人花更多時間待在家，看這些貼文，加上人們非常沮喪，且對未來感到不安，就開始去相信這些毫無事實根據的陰謀論

住在賓州的克蘿依就是其中之一，29歲的她是兩個孩子的媽，平常周末陪孩子踢足球，但是受新冠疫情影響，她被迫待在家，也因此接觸到了「匿名者Q」。

（「匿名者Q」支持者/克蘿）
(妳是否有在媒體或朋友口中聽到一些)，(告訴妳這些事這些事其實不是真的)，沒有 因為證據實在太多了

（北卡羅來納大學助理教授/Alice Marwick）
我不認為相信「匿名者Q」的都是笨蛋，當人們活在混亂的時代裡，就會傾向去相信陰謀論，因為陰謀論能給一些複雜的事情，一個簡單易接受的解釋

Alice Marwick教授花了一年時間研究「匿名者Q」

（北卡羅來納大學助理教授/Alice Marwick）
(為何「匿名者Q」這麼受到郊區媽媽支持)，能夠對無助的孩子伸出援手，對於這些媽媽有著極大的吸引力

川普總統從不否定「匿名者Q」，因為他沒理由把選票往外推。

（美國總統/川普/2020.8.19)
我對「匿名者Q」不太了解，不過我知道「匿名者Q」非常愛我，而我很感謝他們對我的支持

（《華盛頓郵報》記者/Travis View）
「匿名者Q」熱愛所有挺他們的大咖，結論是他們會支持所有挺他們的政治人物，他們有點類似網路版的街頭戰隊，支援所有支持他們的候選人，這對於正在競選的候選人來說，非常有吸引力

（《紐約時報》新聞片段）
現在 有87位「匿名者Q」支持的議員，正在進軍國會，其中有些人會在11月大選中勝出

(新聞旁白)
雖然現在多數網路平台都已經封鎖了「匿名者Q」社團，但是道高一尺魔高一丈，「匿名者Q」在未來一年只會更加壯大，手段只怕也會更加激進
https://www.youtube.com/watch?v=4R2BnRgUjoA

以下為【完整版】2020.11.01《文茜世界財經周報》
https://www.youtube.com/watch?v=Um99oZRf9gE

更正：威州、密西根州長是民主黨， 喬治亞洲、亞利桑那州則是共和黨
趙氏曾任教於美國Bryant University 、北京理工大學珠海學院、深圳大學、香港樹仁大學、臺灣中央研究院近史所等多間學府，歷任助理教授、副教授、研究員、客座教授、高級訪問學者；

2018年獲中國經濟思想史優秀（一等）著作獎，研究題目包括經濟思想、經濟史、政治經濟學，出版著作二十一部，論文三十餘篇。英國權威出版社 Routledge給予 "中國和西方頂尖學者（leading Chinese and Western scholar）" 的評價。

《趙氏讀書生活》，一個歷史學者的視頻，分享學術、社會、政治經濟觀察
收費平台可獲參考資料和專欄分享，請以每月5元或更多的美元支持：https://www.patreon.com/Chiusreading
或於YOUTUBE 上按加入成為會員，可獲影片的參考資料
https://www.youtube.com/channel/UCmi1257Mo7v4ors9-ekOq1w/join
https://www.facebook.com/drgavinchiu/
PayPal.me/chiusreading
工作洽談：higavinchiu@gmail.com
#美國大選
#總統
#拜登川普

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9

【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力！（僅剩五位名額）
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

[ 8/2 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第六期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4165

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

歡迎加入「啟點文化 X Telegram 」：https://t.me/turnkeysolution

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=====================
以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的真實運用，期盼能夠陪伴你每天進步一點點。

如果你也想要每天都有所進步，那就歡迎訂閱我們的頻道，YouTube的朋友，別忘了要打開小鈴鐺哦！

我們來模擬一個情境哦，雖然這個情境有一點不太吉利；但是呢，邀請你感受一下，我相信會帶給你一些體會哦！

這情境就是，假如不幸你得了癌症，而這個癌症的死亡率是1/3、33％，當醫生告訴你，一旦罹患這樣的癌症，每300個人當中會有100個人死掉，你聽完之後會有什麼感覺？應該會感覺到非常的絕望吧！

可是，如果醫生對你說，就算罹患這樣的癌症，每300人當中有200人能夠活下來，這個時候你的感覺又會是如何？你會不會因為這樣的說法，感覺好一點，甚至開始朝向樂觀的方向？

然而事實上，你思考一下，300個人當中有100個人死亡，跟300個人當中有200個人能夠存活，這是在講同樣一件事啊！

可是隨著說法的不同，你的主觀感受會有很大的差異，然而這樣的主觀感受引導出，你接下來的應對行為也會是截然不同的哦！

所以呢，客觀來看同樣的內容，如果我們是正面表述，或者是負面表述，給人的印象就會有很大的落差；這樣的狀態，就是心理學當中所謂的「框架效應」。

我們一般直接的感受，是我們跟別人對話的時候，最重要是選擇用比較積極、正面看待事物的正面框架，會是比較好的選擇。

但是如果你總是選擇「正面框架」，也不一定是全然的好事哦！

在美國的密西根大學，市場行銷系的副教授～大衛伍頓，他就指出哦，每個人的個性不一樣，喜好的的框架就會不一樣；所以呢，正面框架不一定是最好的。

伍頓博士他就找了140個大學生作為對象，去調查「為了讓口氣清新」的正面框架，這樣的標語，跟「口臭會讓人討厭」這樣的負面框架的標語，哪一種標語，會比較受歡迎？

結果呢，他發現了那種對於周遭的期待，配合度比較高，總是很在意他人眼光的人，他們比較容易接受負面框架的看法。

也就是說「口臭會讓人討厭」這樣的訴求，對於那種比較願意配合別人的人，是比較強力的訴求。

可是對於那些自尊心比較強，不太介意別人怎麼看自己的那些人，他們會比較偏好正面框架的觀點。

也就是這樣的人，你要告訴他為了讓口氣清新，你呢可以吃口香糖，你可以使用漱口水，類似這樣的訴求。

所以，按照對方的個性選擇不同的說話方式，這才是真正的好的表達，所以呢，在表達的層面，就如同我的線上課程【自信表達力】裡面所談的。

我們要讓自己的訊息，是別人聽得進，而且會去做的，那麼你就必須要有意識的培養自己「語言框架」的能力，而這樣的培養，表面上是拓展詞彙庫。

然而它更深刻的想法就是，你能不能理解在人性上面，我們都必須要把追求快樂，跟逃避痛苦這兩種訴求交錯運用啊！

因為儘管一樣米養百樣人，但是只要他是人，他一定就會對於「追求快樂」或「逃避痛苦」，這樣子的2選1當中，有一個是他比較受用，比較願意接受的。

如果延伸來看，回到我的事業經營，我就發現一個很有趣的現象，就是如果我訴求的是負面訴求，通常會比較容易吸引注意力。

比如說，如果我憂鬱了怎麼辦？比如說，我說如果我失戀了，該怎麼自我調整？

像這樣的負面訴求，往往會得到很大的關注跟聲量，可是如果進一步的研究這麼大的聲量代表什麼呢？代表很多人對這件事有興趣！

所以就等於這些有興趣的人，如果你訴求他一個「怎麼樣讓自己不憂鬱」的產品，或者是「怎麼樣讓自己度過失戀，找到下一段緣分」的產品，他就會買單嗎？

我必須很真實，也很遺憾的告訴你，並不會！

這就像是我常說在網路上哦，這些網紅、這些聲量很大的人，他們最大的困境，就是他要辦一個實體的活動，或者是要賣一個具體的商品，往往就是萬人響應，但卻無人到場！

他的聲量沒有辦法轉換成，對他有實質好處，或者是具體買他的商品，跟服務這樣的行為，那這中間到底發生了什麼事？

其實，回到今天的討論，負面的訴求往往能夠吸引注意，但是如果你要促成對方的行為的話，往往你比較需要，有意識的運用正面的訴求！

「正面的訴求」才會引發行動，為什麼呢？如果以今天的例子，我們說「為了讓口氣清新」或者是「口臭會讓人討厭」這兩種不同的訴求方式。

如果要賣口香糖的話，你想想看，不管你的個性如何，如果今天我用「口臭會讓人討厭」，做出一系列的文案，跟行銷的材料，我相信關注度一定很高。

因為所有人，不管他是不是聯想到，自己有沒有口臭的問題，但是他一定遇過口臭的人，所以他就會好奇，就會來看一下！

可是如果你要他買口香糖的話，當你的訴求是「口臭會讓人討厭」，而他因為這個訴求，決定要買你的口香糖的那一刻，不就等於承認了，他有口臭的毛病嗎？那誰會承認自己有口臭的毛病？

就像是很多戀愛失敗的人，他失敗已經痛苦一次了，他還要承認自己在戀愛上面是很糟糕的，他不就還要痛苦第二次嗎？誰會做這種事呢？

可是如果在賣口香糖的時候，我訴求的是「可以讓你口氣清新」。

那麼好消息是哦，不管你有沒有口臭，你有口臭的人讓口氣清新，本來就是你想完成的目標，你沒有口臭的人，讓口氣變得更清新，有什麼不好的，

雖然它在情緒的投射，跟感受不會這麼強烈，也就是關注度、眼球跟聲量不會那麼的高，但是回到具體的商業行為上面，它才會有具體的轉換率啊！

因為人，他會為了能夠「讓自己更好」而付出代價，但是同樣的代價他可能不會花錢，然後先去承認自己不夠好。

所以呢，這也蠻呼應啟點文化的經營喔，你看我們所推出的產品跟服務，我們都用一個「讓你更好」的角度，幫助你EMPOWER、賦能給你呀！

因為我相信，雖然人都不完美，但是我們都希望讓自己更好、更完整，並且為此付出學習的代價；然而如此代價的回收，將會是無比甜美的！

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們在Podcast上面也有頻道。

你只要在Podcast的應用裡面搜尋，「啟點文化一天聽一點」，記得除了訂閱我們之外，也給我們5顆星的評價，我們需要你的支持。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天內容提到的【自信表達力】。

這一門線上課程，從推出到現在受到很多朋友的歡迎，很多人回饋給我，告訴我，在還沒有參與執行表達力之前，他們對於表達都有一些迷思。

比如說，他們都覺得好像要把自己的口才練得非常好，才能夠有說服力，別人才會相信他。

而透過【自信表達力】的學習之後，他才發現，其實「表達」關鍵不在於說話，關鍵在於思考。

你只要能夠學會思考的方法，並且知道怎麼去組織自己的訊息，那麼無論是今天提到的正面表述，還是負面表述，你都能夠運用自如。

讓你心中所想的，能夠正確的被別人理解；這就是我在【自信表達力】希望帶給你的，你加入了嗎？如果還沒加入的話，歡迎你加入我們！

詳細的資訊，在我們的影片說明裡都有連結，期待我能夠跟你一起學習，一起前進，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB

【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 02/24(日）或 03/16(六）14:00
活動資訊課程：https://www.koob.com.tw/contents/3072

《哈克翻過來看世界》系列工作坊（三）～為生命整地，結出新果實~03/09(六） & 03/10（日）
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3685

[ 2019.04.13 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動~第二期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655

【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2019.04.14
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3545

【2019/05/03開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第19期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天要跟你分享的是「穿越壓力的五個方法」。

想像一個情境喔，如果你要面試一個夢寐以求的工作，或者是進行一場眾人矚目的公眾演講，你會怎麼做？你會怎麼樣讓自己不被壓力吞噬呢？

你告訴自己不要緊張，或者是運用很多朋友給你的偏方，拼命的給自己洗腦說：「我是最棒的！」這些有用嗎？我想你可能會嘆一口氣，大概就知道什麼意思了喔！

心理學給我們最大的幫助，其實就是透過實驗研究告訴我們，面對各種情況底下，適合的自我調整。

密西根大學有一個「情緒自控實驗室」，它的主持人，叫做伊桑・克羅斯。他設計的一個實驗，你聽聽看喔。

他先請一群受試者，準備「夢幻工作」的面試，並且說出自己為什麼適合這份工作？接著呢，讓他們在面對面試官之前，先花三分鐘感受一下，自己焦慮的感覺。

實驗人員請第一組人去想：「為什麼『我』會這麼緊張？」特別強調喔，第一人稱的主觀敘述。為什麼「我」會這麼緊張？關鍵在那個「我」。

而第二組呢，要他們開始去想：為什麼約翰啊、瑪麗啊；這個約翰、瑪麗就是自己的名字啦。為什麼裘凱宇會有這樣的感覺？

試著從第三者的敘述角度，把自己當成是外人，拉開一個距離去表述自己的狀態。然後呢，接著請他們面對一個面癱的面試官，就是撲克臉、面無表情的喔。去說說自己為什麼適合這份工作？

結果發現了什麼呢？這些「拉開距離」的組別喔，就是用第三人稱的拉開距離，他得到的分數、評價會比較高。受試者的本人，自我感覺也會比較好、比較不緊張。

而且更重要的是喔，無論面試前、還是面試後；這些人呢，比較不會有那種「完蛋了、真的砸鍋了、挫賽了！」這種負面的信念。

所以，回到你身上，你有沒有類似的經驗？不管怎樣，「拉開距離」都是一個可以試試看的方法喔。

就算你已經度過了眼前的危機，從旁觀者的角度，去描述同樣的負面事件，自己的內心，也會比較平靜，不會一直在心裡糾結著。

甚至於，延伸的研究也告訴我們，這種「拉開距離」的方法跟感受，它的效果是可以很持久的。就算經過一段時間之後，再次發生同樣的事情，我們的抗壓力，都會變得比較強。

其實呢講白了，這個就是一種「旁觀者清」的效果。有時候呢，我們會給別人的建議，會比自己在海景的第一排，去面對那個問題會更容易，也更客觀。你會發現有時候，自己給別人的建議，還挺有智慧的。

所以呢，在我們面對壓力的時候，暫時的把自己放在「第三人稱」的位置，已經被許多行為科學的研究證明，是一個很有效的方法。

而且具體來看哦，要怎麼樣「拉開距離」，把自己放在第三人稱呢？今天這一段影片，就是給你具體的做法。

有五個具體可以操作的方法，我們先來看第一個喔！

第一個就是，把你內在的語言，從「我」換成「你」。比如說，你可能會告訴自己說：「『我』很擔心下午的會議，因為大老闆要來。」

你可以把這句「內在對話」換成：「『你』對於下午的會議，感覺到緊張，因為大老闆要來。」

你可能會發現喔，因為這樣的方法，轉換敘述的角度。你就不會因為一直陷在「我」的那種主觀視角裡面，而變成是負面情緒的無限迴圈、無限循環。這是第一個方法。

而第二個具體的方法是什麼呢？從未來的一個時間點，往回頭看。

你想像一下自己喔，坐小叮噹的時光機到未來，你從那個時間點，回頭看現在的狀況。比如說，一個月以後或一年以後，回頭看這件事情，我會有什麼感覺？我會真的這麼在乎嗎？或者是這件事情，還會有那麼嚴重嗎？

就好像是喔，我們小時候，你可能會因為一個玩具跟別人打架，但是如果從今天的角度來看，你連那個玩具到底是什麼你都忘了，你根本都不在乎嘛！

所以，有時候很有趣的是，要透過未來的時間點回顧，這樣子反而讓自己比較能夠平常心。而這一份平常心，拉到現在此刻的壓力情境跟任務的時候，你就能夠做出相對適當的呈現跟調整。

那麼接下來我們談第三個方法，第三個方法就是「切換到別人的角度」。

剛剛是用時間的概念，把自己放到未來；而現在是用空間的概念，把自己切換到別人的角度。如果同樣一件事情，別人來看會怎麼想？

如果這個人是某某某，比如說，如果是裘凱宇，如果是凱宇老師，或者是某個你在乎、你重視的人，他們會怎麼想？甚至於，如果這一個人是陌生人，他又會怎麼想？

這種感覺就像是什麼呢？我們可能在人生裡，都有那種出醜、狗吃屎的這樣的經驗。當你在路邊不小心踉蹌一下、跌倒的時候，你一定會覺得很丟臉對不對？你會覺得呢，這個所有人都在看，然後呢自己糾結在乎的要命。

可是呢，你換一個位置。你想一下，如果你在路邊看到有人跌倒；你看到有一個人，用很醜或者是很好笑的姿勢，仆街在地的時候。這個時候對你而言，是不是頂多笑一笑？

笑完之後，過幾分鐘你還記得這件事嗎？你可能根本就忘了，甚至於你回顧自己一天有發生這件事，你可能根本一點都記不得，甚至於完全不在乎，不是嗎？
所以，有時候放到我們眼前的一個壓力情境，如果你能夠試著，把自己放到別人的位置、陌生人的位置，或某某人的位置。你就會發現，有很多事情自己在糾結的，可以放下了。

而這一份「放下」，並不是用自我洗腦的方式，而是一個你真正的明白，真正的換位到別人的角度，發現其實可以不在乎。

好！那接下來我們談第四個方法。第四個方法叫做「模擬那個智慧的自己」會怎麼看？

假設呢有一個「存在」，他一樣是你。差別只是在於，他比現在的你更有智慧，但是他擁有你一切的共同記憶，跟共同感受。那這樣的一個智慧自我，會怎麼樣看待你眼前的狀態？

這樣的狀況喔，不僅可以幫助你「拉開距離」，又能夠讓你用原本的經驗，來幫助你自己。其實有時候喔，從這種「智慧的自己」來看自己，曾經推出過的影片，我做了很多影片嘛！

那有時候心裡就有一種感覺，是哇～這一段真的不知所云、不知道在講什麼，真得有夠爛啊！可是呢，當我能夠透過這樣的角度的時候，我相對就比較不會糾結。

因為我就會很清楚知道，這只是一個成長跟發展的過程，誰沒有爛過？誰沒有沒有經驗過？那當有這樣的一個想法，放下這些糾結之後，我就第一個，比較能夠不被過去的經驗，或過去的想像限制住。

第二個，我比較能夠有勇氣，面對現在跟未來。所以試試看，如果有一個充滿智慧的自己，會怎麼看那些你覺得過不去，或者是覺得壓力很大，不知道該怎麼辦的事情？

最後一個方法，第五個叫做「想像給最好的朋友，你的摯友的良心建議。」你可以問自己喔，如果是你最好的朋友，遇到同樣的狀況，你會給他什麼建議？

往往有時候，做這樣的一個「距離的切換」, 或者是做這樣一個身份的調整的時候。 你就會發現，人生把自己當成是自己最好的朋友，其實也是合理的。

可是有了這個角度之後，很多你原本糾結的，或覺得很有壓力、不知道該怎麼辦的。你起碼會知道，現在的第一步，或者是或許從什麼樣的方向調整，是一個可以考量的部份。

所以我們來整理一下喔，這五個方法分別是什麼呢？

第一個，把你的內在語言，從「我」換成「你」。
第二個，從未來的某個時間點，往回頭看同樣一件事。
第三個，試著切換到別人的角度，甚至於是陌生人的角度。
第四個，模擬一下，那個充滿「智慧的自己」會怎麼看這件事。
第五個，你可以想像給最好的朋友良心的建議，那會是什麼。

其實這些想法，就是我經常在「高難度對話」的課程裡面，提到的「前提」與「背景」的概念，是相呼應的。

當我們呢，都用第一人稱來看待這個世界的時候，我們就很容易陷入「自己的覺得」，就是「我覺得」跟「應該」的思維裡面。

這樣子呢，其實是很容易進入一種自我循環，尤其惡性循環。負面的情緒啊、壓力啊、挫折啊…這種狀況，就很容易糾結在那裡。

當你已經先「覺得」一切都「應該」會朝向不好的方向的時候，這時候你跟本看不到其它的可能啊！因為你在你「自己」裡面，你沒有跳出來嘛！

所以呢，「拉開距離」就是幫助自己看見「前提」與「背景」的具體方法。希望呢，你能夠透過這五個具體的方法，找到自己的智慧與力量。

期盼今天的分享，讓你能夠活出自己想要的人生，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

尤其是我們近期推出的線上課程『時間駕訓班』。我想穿越壓力，需要具體的方法；一樣面對我們的人生，一個最有限的資源，叫做「時間」。我們也需要一些具體的方法，來幫助自己找到自己效率最佳化、最優化的身心模式。

所以呢，『時間駕訓班』這一門課，會讓你回到自己大腦運作的核心本質，找到適合自己的調整。讓你跳脫出，無論是拖延還是工作狂，這種兩極的狀況，找到最適合自己的平衡點。

『時間駕訓班』這一門課，很期待你的參與，更期待你的發現，能夠跟我們一起做分享。我相信無論是在線上平台，還是實體教室裡，我都能夠很快的見到你，謝謝你的收看，我們再會。