關於 要睡滿8小時 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 別再睡到自然醒！睡眠超過8小時一點都不健康！ - 美麗佳人

我們都知道睡眠對一個人來說是多麼的重要，尤其從小到大，我們總是不斷被灌輸睡眠一定要充足的觀念，甚至一定要睡滿8小時！但是，近來根據科學家研究顯示，睡眠超過8 ...

#12. 一天一定要睡滿8小時？其實因人而異| 睡眠不足

因此，才會判定不需要訂立建議的睡眠時間和範圍。不過，社會上大多數人都相信「最好要睡滿8小時」，於是便以為「身體不舒服是因為沒有睡 ...

#13. 每天要睡8小時才夠？真正最佳睡眠時間「出乎意料」 - 橘世代

因此，才會判定不需要訂立建議的睡眠時間和範圍。不過，社會上大多數人都相信「最好要睡滿八小時」，於是便以為「身體不舒服是因為沒有睡 ...

#14. 「8小時睡眠論」可能是錯的！ 他指出1關鍵週期：規律更重要

因為實際上睡得好與睡眠時間長短並無必然關係，「我們的睡眠是按照睡眠週期來計算的，一個睡眠周期為90至120分鐘，人要睡滿8小時，就是根據4至5個睡眠 ...

#15. 美國資優生研究：多睡覺會變聰明！一天睡9小時比睡不到6小時

青少年需要大量睡眠（每晚八．五到九．二五小時）才會覺得有休息到，但「美國國家睡眠基金會」指出，只有百分之十五的學生睡滿這個時數。另有研究也發現，過半數高 ...

#16. 喝酒可以助眠？一定要睡滿8小時？打破睡眠迷思！

一定要睡滿8小時？打破睡眠迷思！ 各種睡眠法都嘗試過，卻始終睡不著、睡不好… ... A:喝酒確實會讓人感到放鬆，所以有些人喝完酒會想要睡覺，不過其實酒精的代謝物「乙 ...

#17. 為何還是疲憊沒睡飽？睡不好可能是睡錯時間？記得夢境=睡眠 ...

明明 睡滿八小時 ，為何還是疲憊沒睡飽？睡不好可能是睡錯時間？記得夢境=睡眠品質不佳？長期淺眠對大腦影響甚鉅？穿戴裝置數據準確嗎？

#18. 滿8小時就算睡飽？神經科醫師教「4招」馬上分析你睡得好不好

到底應該要怎麼樣自我檢測？ 1.入睡的掙扎. 會不會時常這樣？明明已經覺得身體非常疲累，但是一躺到床上， ...

#19. 一天睡12小時Ptt. 一天不一定要睡滿8小時！美國睡眠基金會曝 ...

睡眠时间有了新国标！成年人每天要睡够这个时间-新华网. 嗜睡症. 工作、家庭、運動、休閒娛樂…，我們每天的生活被各種待辦事項填滿，難免會遇到不得不 ...

#20. 睡好睡滿8小時還是累為什麼？ - 康健雜誌

體檢數據看起來都正常，而且也都睡好睡滿8小時，但為什麼還是好累？「疲累」已經成為你生活的常態了嗎？這篇送給一天講好幾次「...

#21. 每天睡6小时和8小时的区别 - 生命时报

很多人抱着侥幸的心理，认为少睡几十分钟或几小时没啥大事儿，然而，睡眠债是会累积 ... 睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照（如下图）。

#22. 为什么说要“睡满8小时”？ - 知乎专栏

那么为什么会出现“睡满8小时”的理论呢，最早其实是和“八小时工作制”一起提出来的。 在《资本论》中写到，超长的工作时间在当时西方各个资本主义国家 ...

#23. 明明每天睡滿8小時，卻還是很累？揪出慢性疲勞3大原凶

生活作息正常，每天睡滿8小時，為何還是哈欠連連，假日也沒辦法打起精神，為什麼會一直覺得很累？專家認為可從內分泌荷爾蒙系統、營養狀態、睡眠檢測 ...

#24. 一天要睡幾小時才夠？營養師曝睡眠不足還會變胖 - Heho健康

一天要睡幾小時才夠？ ... 相信大家或多或少都有熬夜追劇、睡前滑手機一不小心就看太晚的經驗吧！ ... 8. 留意睡房溫度. 適中的氣溫比過暖的氣溫較為有利睡眠。

#25. [閱讀心得] 睡滿八小時超重要《為什麼要睡覺？》

無論你是晨型人還是夜貓子，重點都是要睡滿8 小時。 原來早起的人不會比較健康，是睡飽才健康。 還有一個後遺症就是很怕被鬧鐘吵醒 ...

#26. 睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身

比預期的起床時間還要早醒來。 由於平日無法好好睡，所以常趁假日補眠。 白天經常打瞌睡。 集中力不 ...

#27. 你睡對覺了嗎？就算沒睡滿8小時也不必在意 - 愛買

雖然只是平均值，但就算是工作正忙的三十多歲到五十多歲的人，所需要的睡眠時間也不到8小時；一旦進入六十幾歲、七十幾歲，睡眠只剩6小時左右，要以8小時為目標明顯太長。

#28. 睡滿8小時只是基礎！做到5件事死亡率能降低30% - 東森新聞

相信許多民眾都知道，若想要良好的健康，就要有良好的睡眠品質，而每天睡滿8小時是影響睡眠品質相當重要的事情。但現在重症科醫師黃軒提醒，除了睡滿8 ...

#29. 老是睡不飽？試試這個姿勢，10分鐘等於休息3小時！ - 早安健康

然而你可能也發現，在加班、應酬和其他活動瓜分之下，要睡滿8小時實在太困難了！即便做到，也不見得隔天醒來就精神飽滿。我們經常掛在嘴邊的「怎麼睡都睡不飽」，指的 ...

#30. 一定要睡滿8小時？揭三大睡眠迷思！ - Elle

一定要睡滿8小時？揭三大睡眠迷思！ 妳睡的好嗎？妳睡眠習慣好不好？我們對於睡眠只有兩種標準，好，或是不好。我們也認為睡得好才會有好精神，隔天才 ...

#31. 睡眠暂停综合征. 一天不一定要睡滿8小時！美國睡眠基金會曝各 ...

每天睡6小时和8小时的区别. 法拉盛银行ATM处惊现假员工施骗，已有多人中招，有人被骗1000元气得一夜没睡 ...

#32. 永遠睡不飽？上班族NG睡法，千萬別這樣睡！ - 田原香健康網

苦主張小姐打了個哈欠，分享自己最近上班精神不濟，就算假日狂補眠睡滿八小時也是 ... 睡眠，也是為了讓身體得到充足的休養，擁有更好的精神體力，不過要睡得好，除了 ...

#33. 一天睡多久才夠？醫師揭6大族群睡眠時間 - 草根影響力新視野

每個人一天都要睡滿8小時，才算有足夠的睡眠時間嗎？如果睡眠不足，除了隔天會精神不濟，罹患心臟病或死亡的風險也較高，但其實並不是所有人都必須睡 ...

#34. 你有睡滿8 小時嗎？研究千人後，科學家發現：睡不飽會使人自私

即便你知道要為世界獻出一點愛，加班到凌晨3 點還不睡覺的你在朋友圈刷到愛心捐款消息，也更可能會「選擇性無視」。 疲勞會讓人們降低社會行為的意願，但 ...

#35. 每天睡滿8小時、假日補眠補到飽？7個大家常見的「睡眠迷思」！

2018年8月21日 ... 每晚一定要睡滿8小時才正常？ ... 都沒睡，但是經過睡眠檢測發現，就算是嚴重的失眠者，每個晚上仍舊可以睡好幾個小時，只是一般人 ...

#36. 睡眠你知多少事(7)：睡眠與學習

品質及適當的睡眠時間是要保持腦功用所 ... 因此睡. 眠時間縮短，引發食慾旺盛，使體重增加。 有些人一定要睡八小時，才覺得 ... 率最理想；超過10 小時或未滿8 小時睡.

#37. 每日瞓覺8小時唔一定啱？人愈大睡眠時間愈短最短建議瞓幾耐？

睡眠是人體進行修復的重要時間，睡眠不足不只會變胖、易老，還會影響精神，但一天要睡幾個小時才夠呢？一定要睡滿8小時嗎？美國國家睡眠基金會（Na.

#38. 睡滿8小時還是累? 有這[症頭]代表你已經過勞了 - 常春月刊

不過，有些人即便在休息後仍沒辦法回到最佳狀態，甚至長期都感到疲勞，就要注意自己是不是罹患了慢性疲勞症候群。 截至目前，醫界對於慢性疲勞症候群是疾病或只是屬於一種 ...

#39. 睡滿8小時，不等於有好的睡眠品質！醫教「睡眠公式」打造 ...

睡眠和飲食、運動一樣，對我們的身心健康和發展有著重要的影響。經過一天的工作和學習，好不容易回到家，沒想到一天就要過完了，為了有更多可利用的時間， ...

#40. 分享｜睡眠｜一定要睡滿八小時才有精神？ - Fencing 543

一定要睡滿八小時才有精神？ 這不知道是從書中讀來、還是長輩相傳，或是從何處得來的。 「睡滿八小時」這件事就像則流傳已久的都市傳說般令人深信不疑 ...

#41. 睡覺要滿8小時？ 醫揭5大迷思「牛奶不該晚上喝」 - 鏡週刊

睡覺一定要睡滿8小時？睡前喝牛奶可以幫助睡眠？很多我們長久以來認知的睡眠知識，可能是錯誤的！醫師陳志銜就指出，其實睡覺最重要的不是睡眠時間， ...

#42. 睡出好健康：睡飽飽減憂鬱增強抵抗力 - Hello醫師

以下將分享提升睡眠品質的重要性，讓您了解睡得好可以為健康帶來哪些好處。 ... 發燒的機率大約是睡滿8小時者的3倍，所以經常感冒的人，最好每晚至少睡8小時，可以的話 ...

#43. 黃瑽寧：別管功課了，孩子睡滿八小時了嗎？ - 親子天下

睡眠是需要一個規律的週期，如果平常日的睡眠缺乏，想要在週末補回來，其實是不可能的。因此，先求孩子每天睡足八小時開始，時間到了就把書房電燈「斷水斷 ...

#44. 睡滿8小時不夠！睡覺做到「這5件事」 研究曝驚人結果

睡滿8小時 不夠！睡覺做到「這5件事」 研究曝驚人結果：多活4.7年 ... 許多人都希望擁有絕佳的睡眠品質，才能充滿動力迎接每一天，而當大家一說到睡眠品質， ...

#45. 睡滿8小時還不夠！醫師提醒「這5點」全做到能多活4.7年

「睡好，才能活更久！」許多民眾都知道，若想要良好的健康，就要有良好的睡眠品質，而每天睡滿8小時是影響睡眠品質相當重要的事情，重症科醫師提醒，除了睡滿8小時外， ...

#46. 每天必須睡滿8小時才長壽？睡覺和長壽有多大關係？ - 每日頭條

七哥最近啊，越睡越晚。明明告訴自己，9點前上床，結果一拖就拖到12點，總覺得還早還早，結果就是晚上不想睡，早上起不來。近年網際網路流行、深夜 ...

#47. 自己的睡眠自己救: 運用醫療新科技, 擺脫睡眠困擾| 誠品線上

每晚一定要睡滿八小時才正常？ 4.失眠者是幾乎整晚都沒有睡？ 5.失眠者簡單來說都是「睡不著」？ 6.睡前運動、泡澡較好入睡？ 7.喝酒可以助眠？ 8.平日睡不夠，假日補 ...

#48. 大家每天都有睡滿8小時嗎？ - 閒聊板 - Dcard

上了大學之後，生活變得很不自律，如果接近考試週，很常睡不到5小時，早上起來都要喝咖啡+吃B群，看到有醫生建議（家醫科醫師陳欣湄），13至29歲 ...

#49. 我们都被8小时睡眠论给骗了！这7个常识很... 来自许超医生- 微博

我们都被“8小时睡眠论”给骗了！这7个常识很多人不知道[话筒] 都说每天睡觉要满8小时，可明明睡够了8小时，怎么还是老犯困呢？ 大多数人笃信“8小时睡眠 ...

#50. 每天真的要睡滿8小時才對嗎？ - Yes123

其實每個人需要的睡眠時間都不同，只要白天不會因為想睡而困擾就足夠了。想睡覺才上床，不需要拘泥於睡多久或幾點睡。

#51. 日餐廳鼓勵員工睡滿8小時業績意外增10% - 華視新聞網

壽司店店員說：「讓您久等了」，餐廳裡人聲鼎沸，在日本有93間分店的連鎖壽司店，近來為了提升工作效率，把營業時間縮短1個小時，目的就是要讓員工，每天 ...

#52. 睡8小時自然醒就是有睡好？難怪「腦霧」總是跟著你

只要你的深眠夠多，效率夠高，大腦和身體就會很舒服。但如果沒有好的睡眠，一周超過3天並且持續2到3個月以上，就要好好地關注這個睡眠的問題， ...

#53. 比爾蓋茲要睡滿8小時、祖克柏從不喝咖啡！CEO們維持精神 ...

許多企業的CEO們似乎充滿了活力和快樂，面對如此高壓的工作，他們是怎麼做到的？我們能從他們身上學到什麼？

#54. 過度睡眠恐危害健康！揭「睡太多」6大害處、了解理想睡眠時間

2012年由芝加哥醫學院（Chicago Medical School）對3000人進行的調查發現，每天睡8小時以上的人，心絞痛的風險是睡眠時間正常者的2倍、冠狀動脈疾病 ...

#55. 每天都要睡滿8小時嗎？睡眠新標準已公佈 - 阿波羅新聞網

所以說並不是每天都要睡滿8小時就有利於健康，在睡眠需求的不同、睡眠周期的影響下，不需要將睡滿8小時來過度重視，以免造成睡眠焦慮情況發生。

#56. 跑步想更快？睡眠時間是秘密武器 - 運動星球

晚上睡多久對身體好﹖這個答案可能大家都會回答「7、8小時」。然而晚上睡多久對「耐力運動」好﹖可能連運動員自己都滿頭問號。根據發表於《運動醫學.

#57. 原來睡前運動、洗熱水澡反而會睡不著！這些錯誤迷思快改過來

迷思四、一定要在11點前睡，並睡滿8小時才是最好的. 其實每個人入睡的時間點和所需睡滿的時數都不一樣，如果過於執著反而會導致失眠。如果 ...

#58. 睡眠迷思：多睡一个小时真的很重要吗？ - BBC 英伦网

但专家说，要有健康的人生，充足、规律的睡眠是第一步。 ... 2018年12月美国的一项研究显示，每晚睡八小时的学生在期末考试表现较优秀。

#59. DJ夏葳- Dears~ 睡眠很重要但需要睡多久才能充飽電又因人而 ...

我金牛，我最基本要睡滿8小時隔天工作才有精神。 3 yrs Report. PinChi Tseng, profile picture. PinChi Tseng. 太準了，金牛座睡48小時哈哈哈天知道 ...

#60. 8小时睡眠论，你知道的可能是错的 - 腾讯

很多人都笃信一条：每天要睡满8个小时。 快节奏的现代生活总是让我们白天昏昏欲睡，晚上精神百倍。于是很多人羡慕古人：从前车马邮件 ...

#61. 孩子，你怎麼不睡覺？ - 全德中醫診所

大部分的人都明白晚上一定要睡得好，隔天才能精力充沛，然而， ... 小時，14-17歲平均8-10小時，就算即將20歲，還是建議每天睡滿10小時，研究顯示，睡 ...

#62. 健康睡眠的基本法則

亦能增加白天精神與活力,若您有睡不好的. 困擾,不妨試試看調整一下睡眠的習慣! —. 夜晚睡眠6要遵守: 1. 睡醒時間要規律。 ... 要睡滿八小時才夠」、「我一定要吃安眠.

#63. 就健康而言，人一定要连续睡满8小时吗？ - 凤凰网

我们一直被教育：健康的睡眠是每天睡够8个小时！而成年以后又因为加班娱乐等等经常每天睡不到8小时。每天至少睡够8小时真的对吗？

#64. 美研究:學童.青少年宜睡滿8.5小時 - 公視新聞網

==學生== 每天早上早起都要考試所以如果8點半來考試就必須要延後就代表說可能要留更晚這樣對我們來說好處沒有比較好==(AND)學生家長== 回到家要複習功課還 ...

#65. "8小时睡眠论"可能是错的！一天究竟需要睡多久？很多人 ... - 搜狐

于是大家开始羡慕古人：没有电灯和电视，没有手机和电脑，到了晚上除了睡觉没得可干。但是，你有没有想过：古人真的睡得久吗？每天必须睡满8个小时吗？

#66. 兒童的「腦細胞」會因為睡眠不足而受損| VidaOrange 生活報橘

【你的孩子有睡滿9小時嗎？】 ... 原文出處：〈孩子每天睡不足9小時？ ... 根據兒福聯盟的調查顯示，11%的台灣孩子平日睡眠不到8小時。長期處於睡不飽的 ...

#67. 睡眠時間長不等於睡得好

《 一天要睡多久才足夠？ 》 你一定也聽過睡滿8小時，對身體比較健康的說法 其實沒有標準 ...

#68. 怎麼睡，比睡滿8 小時更重要！ - 理財寶

肌肉和內臟也要休息。 如果沒有某種程度的睡眠量，. 就無法充分的歇息，. 所以包含淺層睡眠在內的. 集聚睡眠時間 ...

#69. 白天睡8小時和晚上睡8小時不一樣嗎？日夜顛倒算熬夜嗎？

很多人可能都有這樣的疑惑，雖然有睡滿6-8小時，卻仍有可能引起多種熬夜相關的疾病。你是經常白天睡覺晚上工作的輪班工作型態者、大夜班職員，或是 ...

#70. 不用睡滿8小時？假日補眠是「自掘死路」？名醫破解睡眠3大迷思

昨夜又失眠了，早上起來總是一副「熊貓眼」，抓緊假日拼命補眠，怎麼愈睡愈累？睡眠迷思多，除了假日還睡眠債之外，另外，像是「每晚一定要睡滿8小時 ...

#71. 為什麼要睡覺?睡滿8小時的人反而加薪2倍！ - Rich Maple

睡滿8小時 的人反而加薪2倍！ 為什麼要睡覺? 不起眼的睡眠; 咖啡因讓你撐下去? 人類天生適合午睡. 延後上學 ...

#72. 睡好睡滿有這麼難嗎| 衛教資訊| | | 為恭紀念醫院

施小姐聽到很多人都說每天一定要睡滿八小時才夠，要不然身體就會變差， ... 為了能夠睡滿八小時，施小姐只好提前上床睡覺，但即使早早躺在床上，只要 ...

#73. 每天一定要睡夠8小時?我們其實被騙了!你一天睡多久? - 人人焦點

所以，不要盲目的信奉睡眠時間滿8小時對身體健康有好處的理論，要根據自身情況調整睡眠時間，一般來說，只要你覺得頭腦清醒，感覺良好就是最佳的睡眠 ...

#74. 捐血前一晚為何要睡滿八小時 - 健康跟著走

捐血睡眠時間- 一般人的正常睡眠時間就是八小時，當然每個人的體質有差別，有的人睡滿六小時就夠了，並不是一定非得要睡滿八小時才能捐血，...

#75. 你的睡眠及格嗎？睡多久才夠？ - 家酪優

所以成年人若想要有良好且完整的睡眠，首先應確保能睡滿8個小時，並盡量不太晚上床就寢。 睡眠不及格的警示燈每個人的睡眠狀態都不一樣，可能遇到的 ...

#76. 睡眠不足嗎？睡眠時數夠≠睡眠充足，你有一覺到天亮嗎？

一天要睡多久才夠，早上起不來，是否睡眠時間太短？很早上床睡覺，睡滿八小時起床還是好累，是身體出了什麼狀況嗎？小編幫大家整理好了：一天睡多久才 ...

#77. 「每天睡滿8小時」適用所有人嗎？ 找到真正需要的睡眠量最重要

樓梯底層代表深層睡眠，也是我們要去的地方。 ○樓梯頂端：逐漸入睡第一期非快速動眼期（Non-REM Stage 1）. 我們正沿著樓梯慢慢往 ...

#78. 人一定要连续睡满8小时吗？ - 新浪

我们一直被教育：健康的睡眠是每天睡够8个小时！而成年以后又因为加班娱乐等等经常每天睡不到8小时。每天至少睡够8小时真的对吗？

#79. 要睡滿8小時，因為這些是很容易讓人忘記睡覺... - SayIt

This site is maintained and operated by PDIS. Unless otherwise indicated, the content is released under the terms of the Creative Commons CC0 ...

#80. 只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事

有時不得已睡得少，如何照樣精神奕奕？專長睡眠醫療的江秉穎醫師，經常只睡4小時卻還是元氣滿滿，究竟如何辦到？ ... 自我檢視8項目來改善.

#81. 為什麼你需要7-8小時的睡眠

為了要維持健康的體重，建議每晚的睡眠時間要有7-8小時。 Image not found http://140.115.183.208/photos/60. 2)少睡＝ 發胖.

#82. 孕期熬夜與睡眠問題．找出原因有效改善睡眠品質！ - 媽媽寶寶

若以依照孕前能睡飽的睡眠時間來計算，懷孕前如果睡滿8小時精神才會好，那麼懷孕後就至少要睡滿8小時。有些孕媽咪容易疲倦、嗜睡、體力較差，就要視 ...

#83. 名醫江秉穎：睡眠時間的長短是由基因跟環境的互動決定！

一般人該睡多久，一定要睡滿8小時嗎？其實並沒有一個共通的標準。瑞士洛桑大學一群學者的研究論文「How much sleep do we need?」發表於權威性刊物 ...

#84. 貪睡並不可恥且很有效—我們為何要及如何入睡？ - 科學人雜誌

總之，睡眠不足可能會讓人更愚蠢、更肥胖、更不快樂、更貧窮、更多病、性能力更差、更容易死於車禍等——他真的希望我們能實現一天睡滿八小時。

#85. 人一定要連續睡滿8小時嗎？ - 健康新知

人一定要連續睡滿8小時嗎？ 我們一直被教育：健康的睡眠是每天睡夠8個小時！ 而成年以後又因為加班娛樂等等經常每天睡不到8小時。 每天至少睡夠8小時 ...

#86. 睡夠8小時仍狂打哈欠？這8個不良習慣快改掉(圖) - 看中国

要知道身體才是第一位的。 3、睡前喝酒. 有人說喝酒能使人放鬆入睡，這種說法其實一點幫助也沒有。 酒精不但會 ...

#87. 一定要睡8小時才夠嗎？ - 大家健康雜誌

一到放假，雅麗只好成天就躺在床上補眠，但是有時又愈睡愈累，到底要睡多久才夠？又到底要睡多久才能有好的睡眠品質？ 曾有報告明確的指出，女性患有失眠 ...

#88. 睡不好又鼾聲如雷！五旬男手術改善睡眠呼吸中止症 - 指傳媒

好發於肥胖者、男性、中年族群、頸部粗短、有三高者。 然而，高達近八成患者不知道自己有疾患。張廷碩提醒，民眾若有睡滿6-8小時，白天仍昏昏 ...

#89. 睡不好又鼾聲如雷！五旬男手術改善睡眠呼吸中止症 - 理財周刊

張廷碩提醒，民眾若有睡滿6-8小時，白天仍昏昏欲睡需灌咖啡提神，或是枕邊人聽到打呼聲與嗆咳驚醒，甚至打呼時會倒抽一口氣，有九成機率罹患睡眠呼吸 ...

#90. 睡不好又鼾聲如雷五旬男手術改善睡眠呼吸中止症

好發於肥胖者、男性、中年族群、頸部粗短、有三高者。 然而，高達近八成患者不知道自己有疾患。張廷碩提醒，民眾若有睡滿6-8小時，白天仍 ...

#91. 睡眠質素｜睡足8小時就好？符合5條件延命4.7年癌症死亡率減 ...

《星島頭條》每朝為你精選本地、中國、國際、娛樂、健康快訊，為你返工返學前叉足電開展新一日！ 港聞○世界冰球錦標賽播放國歌出錯事件， ...

#92. 睡不好又鼾聲如雷！五旬男手術改善睡眠呼吸中止症

張廷碩提醒，民眾若有睡滿6-8小時，白天仍昏昏欲睡需灌咖啡提神，或是枕邊人聽到打呼聲與嗆咳驚醒，甚至打呼時會倒抽一口氣，有九成機率罹患睡眠呼吸 ...

#93. HyRead ebook 電子書店

... 書店支援PC電腦、iOS(iPhone/iPad)、android等載具，讓您線上閱讀電子書或下載電子書無煩惱，24小時電子書平台，多樣電子書與電子雜誌，隨時體驗雲端閱讀的樂趣。

#94. “拒绝加班集体辞职”，打工人都怒了_工作_小时 - 搜狐

8小时 工作制曾经带给人们的那些新鲜感受：8小时之外，关于工作的一切事情都可以不考虑 ... 在办公室里坐满8小时，然后下班走人，向人生的另外三分之二胜…

#95. 打呼不停、睡不飽、精神差中年男減13 公斤重拾健康 - 奧丁丁

打呼不停、睡不飽、精神差中年男減13 ... 代謝症候群患者；8. ... 睡眠問題與中風發病率增加有關：每晚睡眠不足5 小時者，中風的可能性為睡滿7 小時者 ...

#96. 土城門市】起薪$37000元/門市/銷售/睡眠顧問」相似的工作

【保障5萬x12個月】彈性工作8小時，360小時培訓，挑戰百萬年薪*(科技輔助效率高，挑戰百萬年薪，三年購屋＊)B ... 休假：8天，因公無法休滿8天即補發加班費。