【跟著食物去探索】居家防疫親子玩學系列-4
可能親子團－自立的性格、共好的關係
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「食」在可能親子團的聚會中，是許多爸爸媽媽很常相互分享的教養議題。
在分享的過程中了解到，其實是父母與孩子之間，所期待與需要被滿足的需求，各自有所不同。
當父母所希望並期待的可能是：孩子要吃飽、要均衡不挑食、定時定量、…
而孩子所希望父母看懂並理解自己的真實需求，可能是：不餓就好、需要擁有作主能夠吃多少量的權利、看見自己的能力並且想與爸媽一起參與做料理、想要對自己和家庭有貢獻…
當父母與孩子各自都有要被滿足的需求，那麼接下來可以思考怎麼做，能夠在家庭的生活中找到彼此都能接受並且可以合作落實的方式呢？
這次親子在家玩學活動想要與大家分享在家如何與孩子從認識食物，一起探索，透過彼此的對話、經由一起參與並且以合作的方式，增進親子的正向連結。
#親子一起去採買食材
這是帶領孩子認識食物的方式之一，回想我與孩子一起採買的過程中，有很多對話圍繞在食材的認知與分享我小時候的生命故事。
對於學齡前的孩子，直接能夠透過感官去認識食物的形體、顏色、味道、觸感，相信會滿足許多的好奇與發現，是個與孩子對話聊聊的好機會，也是很能夠建立親子連結的時刻喔～
我回想孩子都會跟我分享他喜歡與不喜歡什麼食物、是為了什麼？
會想試試看放什麼在料理，然後身為父母的我們也可以跟孩子分享我們自己的童年回憶，彼此相互了解是因為透過「食」的話題，是不是彼此有了許多連結呢～
以下的分享是在可能親子團聚會所進行過的活動～
#來開食物派對吧
可以從認識食物的探索過程中，讓它是是好玩的、有趣的。
可以先以家中現有的食材為主，也可以與孩子一起討論是否需要一起採買，首先請父母需要清楚釐清自己現階段對於食物的界線，孩子也會需要明白清楚。
例如：在親子團聚會時，有的親子彼此都明白巧克力會颍起身體的過敏，是自己家庭目前的界線，所以親子有共識會選擇不用。
#我是小廚師創意飯糰
先認識食材（米飯、玉米粒、小黃瓜、肉鬆、海苔香鬆、海苔片…），有的孩子會先一一嚐嚐看，也有的孩子會ㄧ邊做一邊吃。
孩子利用老師所提供的食材，自己發揮創意製作飯糰，有的是球型小飯糰、有的是包成一個大飯糰。
製作完成後，孩子品嚐自己做的飯糰，分享自己的飯糰味道和說說感受，孩子也會邀請爸爸媽媽一起品嚐。
就以往聚會活動的觀察，親子團家長的分享，當孩子自己做的料理，孩子都會給予自己回饋很好吃，很滿意，也拓展了對於食的舒適圈。
#食物拼圖VS食物臉譜
食物拼圖的食材準備了無調味綜合堅果、果乾、玉米穀片/五彩球、Oreo餅乾、蜂蜜、蘋果(片)…
請孩子先認識和聞聞看、摸摸看、吃吃看、說說看，可以選擇使用一個大盤子，將食材創意的擺盤，孩子會邊擺邊分享，然後再一一吃掉，聽到孩子的分享～
同樣的食材可以玩食物臉譜，孩子將食材依照自己的想像與創意，呈現出自己的臉與表情。
觀察到有的孩子會做的是媽媽的臉譜，有媽媽分享覺得很特別，邀請孩子說說感受與分享，與孩子的對話，也創造了親子親密的連結時刻呢～
我們在聚會的窩窩心時間回饋給孩子，孩子也會回饋自己的感受時，看見他們的自信笑容與閃亮亮的眼神，當滿足孩子的真實需求，在阿德勒正向教養中落實的正向目標有：
『貢獻的價值』：我會做料理給自己吃，並且與爸爸媽媽一起分享，我有貢獻給自己與家庭！
『成長的能力』：做料理的過程中我可以自己來，我感受到自己的能力，遇到困難時，我會願意來想想怎麼辦，再試試看！
『作主的權利』：做料理的過程中，我能夠自己做決定怎麼擺、怎麼放，選擇自己要的食材與順序…
『無條件的愛』: 爸爸媽媽給予我的鼓勵和回饋，感受到爸媽是支持與欣賞我的，有滿足愛與被愛的需求～
以上分享的活動與遊戲，在可能親子團的許多家庭也會延伸在自己的家庭玩玩看、做做看，找到適合自己家庭端的做法，並且分享大家落實的心得，讓彼此的回饋成為大家的教養支援系統。
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#可能親子團停課不停學
#居家防疫親子玩學系列
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