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菁英會辦抖音入門班 助港青快速融入大灣區
抖音如今已經成為了內地的全民級娛樂平台，甚至很多新聞資訊、社會民生事項在抖音也非常火，港青想快速融入內地生活，甚至希望到大灣區發展，抖音絕對是一個非常好的選擇。
抖音的玩法相當豐富，但易學難精，對於各位青年來說要如何開始系統性的玩轉抖音、甚至是運營好抖音賬號，香港菁英會社會民生研究會於日前開設抖音入門班，由該究竟會主任高松傑(高Sir)親授青年會員從0開始運營抖音號，從簡單的設置賬號暱稱、頭像、簽名，以到如何漲粉、提升播放量、點贊數等，一步步教授他們從入門到掌的抖音攻略。
菁英會主席曾鳳珠表示:出席是次培訓班包括企業老闆、會計及親子調解專才、美美女及型男帥哥、運動發燒友等青年，即時開設頻道開展大灣區體驗之旅。
#怒火媽媽埋嚟睇🤯
🎉玩遊戲🎉 贏「調解兵團」手指偶🐻
Bat Bat 活潑好動、古靈精怪，絕對唔係安靜坐定定嘅小孩，試過拔斷爸爸的音響電線😰、扭壞媽媽的限量版刻名唇膏，總之稍不留神幾分鐘，家裡就有可能大混亂，有時真令人很火大🔥🔥🔥 我同Bat 爸都試過「理智斷晒線」要很辛苦地保持冷靜才不會變哥斯拉 ☄️🦖
其實焦燥無補於事，好彩我哋後來有睇 #恒生家福青少年調解計劃 嘅網站，逐步學識一啲 #親子調解 處理衝突嘅技巧～ 爸媽們對住啲百厭星，每日都可以「學以致用」㗎。
家福佢哋有個「調解兵團」角色非常有趣，分別代表咗4款典型衝突處理模式，包括：
🦉#合作型 嘅「鷹明」
🐻 #遷就型 嘅「熊忍」
🦈 #支配型 嘅「鯊膽」
🐢 #逃避型 嘅「龜背」
原來每個處理衝突模式冇絕對嘅對或錯，只要善用唔同方式，好好處理自己同小朋友嘅情緒，就可以達致緩衝嘅效果。學識埋運用 #憤怒溫度計，爸爸媽媽仲可以 #自我檢測怒火 及 #評估小朋友情緒 有幾多把火🔥🔥🔥，就可以摸索到 #為情緒降溫 嘅時機 ⏰ 否則大家喺屋企打打鬧鬧，最多只起到短暫「阻嚇」作用，長遠嚟講 1️⃣小朋友唔明自己做錯啲乜 2️⃣亦會覺得爸媽只識得鬧 ➡️ 導致親子關係裂縫只會愈來愈大，影響彼此感情同信任。
恒生家福青少年調解計劃嚟緊就會舉辦 #網上調解嘉年華，多謝佢哋送來限量版「調解兵團」手指偶🥰 我同Bat Bat 都好鍾意。
「親子調解之旅」網上嘉年華暨嘉許禮將於12月12日至27日舉行，到時會有網上互動工作坊、有獎問答比賽、互動問答短片和網上手作坊等，費用全免。大家可以透過佢哋Facebook 專頁參與有獎遊戲同問答活動，贏取精美嘅限量版「調解兵團」手指偶同故事書🤗
活動1️⃣12月12日至18日
Facebook有獎遊戲：玩調解研究所App12款小遊戲，儲道具贏禮物，學習朋輩調解理念技巧。
獎品🎁 限量版「調解兵團」：鷹明手指偶乙隻
活動2️⃣12月13日
講故事：《友誼的考驗》觀看調解故事片段及有獎問答
獎品🎁 《友誼的考驗》故事書乙本
活動3️⃣12月18日
講故事：《危險！熊出沒注意》觀看調解故事片段及有獎問答
獎品🎁 《危險！熊出沒注意》故事書乙本
活動4️⃣ 12月19日至27日
Facebook有獎遊戲：玩調解研究所App12款小遊戲，儲道具贏禮物，學習朋輩調解理念技巧
獎品🎁 精美禮物包（包括 $50 書券、索繩袋、貼紙、襟章）
其他活動及詳情記得留意：
活動網頁 ➡️ https://www.hkpeermediation.net/
讚好FB👍 恒生—家福青少年調解計劃 Youth Mediation Scheme
https://www.facebook.com/YouthMediationScheme
#凱林家親子Blog 全文：https://bit.ly/3qxn8ar
#peermediation #香港家庭福利會 #HKFWS #恒生銀行 #HangSengBank #親子調解之旅
「困獸鬥」搞到一屋暴龍🦖？
茶兄妹開始足不出戶，而為了安排他們在家活動、學習等，還要每天返工，其實都知道自己難免有點暴躁，會忍不住大聲咗，又或者同小朋友之間發生衝突，令到屋企都變「暴龍🦖」
但每每靜下來回想過去就會覺得自己不應該這麼兇🙈解決問題還是有很多辦法的💪🏻💪🏻
早前就和茶兄妹閱讀了《恒生—家福青少年調解計劃》的故事書《危險！熊出沒注意》、《友誼的考驗》，配合「調解兵團」手指偶，令故事更生動有趣。
除此之外，他們由12月12日至12月27日更推出了一系列的免費活動【「親子調解之旅」網上嘉年華暨嘉許禮】等大家參與，大家快啲BookMark定啦！
報名網頁：https://carnival.hkpeermediation.net
活動專頁「恒生—家福青少年調解計劃 Youth Mediation Scheme」：https://www.facebook.com/YouthMediationScheme
其中包括：
🍵12月12日至18日Facebook 有獎遊戲」，有機會得到限量版「調解兵團」：鷹明手指偶一隻
🍵12月18日舉行的故事演講：《危險！熊出沒注意》，看故事片段，有獎問答，有機會得到《危險！熊出沒注意》故事書一本
#恒生家福青少年調解計劃 #peermediation #香港家庭福利會 #HKFWS #恒生銀行 #HangSengBank #親子調解之旅
【智翔的議會質詢-衛生局（4/12）】
今天智翔在質詢題目開始前，先向衛生局了解桃園目前施打疫苗的最近狀況，包括疫苗護照、國產疫苗進度、施打順序等，希望衛生局可以預先模擬未來的情況來及早規劃。
＃桃園市親子餐廳全面升級輔導計畫
接著進入正題，根據過去會期的施政報告以及網頁上的資料，關於「桃園市親子餐廳全面升級輔導計畫」的部分，為何自今年起全部下架？ 去年的推動成效如何？ 評鑑內容為何？ 結果為何，希望衛生局能說明狀況。
衛生局則回覆該計畫有繼續執行，但輔導過程、稽查的結果沒有寫進施政報告，所以智翔希望衛生局會後將該業務的成果報告補上，如果親子餐廳的消毒、防疫SOP建立、給予優良認證等輔導項目執行得好，也希望衛生局能給出下一年度的規劃。
＃醫療爭議調處成功率提升
桃園市醫療爭議事件的調解成功率，從2017年起逐年下降，並在去年回升，面對醫療爭議事件，政府該扮演什麼角色？ 而無法調解成功又由哪些因素造成，希望衛生局能說明。
局長則回答，調解的成功率與居中協調的人士是否專業與秉公處理高度相關，由衛生局聘請法律、醫療的專業人士來協助。
智翔則希望，成功的經驗需要複製，醫療爭議在現代社會是無法避免的事情，聘用專業的人士來協助調停雙方的紛爭，也期待成功率數字可以再往上走，目標五成來努力。
＃美容工作室醫療行為
根據報載，桃園竟出現沒有醫師執照，卻幫人從事醫美行為的密醫，雖然衛生局接獲檢舉後已派員稽查且移送了，但醫美行為相關的爭議，智翔仍想做個釐清。
醫美行為包括許多侵入性手術、針劑注射的項目，如洗眉、雷射、麻醉等，都需要醫師處方，執行者也要具醫師執業執照與證書，坊間的「光療師」、「美療師」、「醫師助理」等醫事證照，均非屬醫事人員，按理不得執行上述的醫療行為。
既然如此，桃園市近年來遽增的私人美容工作室，衛生局是否有對這些業者進行稽查或開罰？ 或是讓資訊透明，讓消費者更安心的措施？
衛生局表示，醫美診所與私人工作室基本上都會在經發局有登記，會配合疾病管制科，對執業場所的衛生器材、清潔、消毒做查核，有抓到非法從事醫療行為的都是未登記的違法營業場所。
智翔則建議，許多醫美診所與工作室，剛成立時的查核一定沒有問題，但隨著時間過去，器材跟衛生環境可能都會有所變化，無論是抽查還是其他稽查方式，衛生局可多留意這些業者。
＃桃園市成立化學檢驗處之必要性
桃園人口眾多，許多污染對食品安全造成影響，雖然目前衛生局食品管理暨檢驗科已設置專業認證實驗室，並購買許多儀器，但僅針對食物與藥物檢驗。
而其他局處如農業局、環保局、水務局等，其實也有都化學檢驗的需求，桃園市應可整合資源，額外成立獨立檢驗單位，不僅可針對空氣污染、河川污染、土壤污染等進行採樣檢驗，也能加快檢驗速度，提升效率。
所以智翔也在今天先請教衛生局長與副市長對於桃園市成立化學檢驗處的想法，桃園市在各領域的化學檢驗需求龐大，過去的會期中，智翔就曾針對此議題進行倡議，未來的總質詢中也會繼續請教市長的想法。
🎞完整質詢影片請看：
https://youtu.be/V53DOgEnMk0
🎞youtube頻道請搜尋：桃園市議員簡智翔
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現代人對於關係的困擾，有很大的程度都源自於跟「家人」的關係，假如你也想要舒服的跟家人相處，就一定要鎖定今天的節目。
在收看影片之前，不論你是在Youtube，還是Podcast收看還是收聽，記得訂閱我們的頻道，你的具體支持，是我們製作節目的最大動力～
歡迎來到「一天聽一點」，今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。
我想對大部份的人而言，我們都是從小在自己的原生家庭長大，小時候爸爸媽媽照顧我們，長大了想多跟爸媽親近，這是很自然的事～
家庭會傷人？
只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候，受到東方文化影響的台灣，大部份的人都希望以和為貴、息事寧人；畢竟同在屋簷下，能夠和諧相處是最重要的事！
然而在我的實務經驗上，「息事寧人」這樣的思維，卻是辛苦的開始，因為人都是有情緒的，而且情緒每天都在波動、變化；要是一昧的強調「家和萬事興」，反而容易壓抑過多的情緒。
導致家人關係太糾結，到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務，全部糾纏在一起，剪不斷理還亂。
說到這裡，讓我想起一個學生的家庭困擾，他的情形是這樣子的～
我的學生是個剛出社會的新鮮人，畢業後有了工作，也曾想過搬離開家，不過考量到房價物價，掂掂自己有限的薪水，自己獨立生活實在太辛苦。
加上母親過幾年也會退休，怕媽媽一個人生活太寂寞，留在家裡跟母親作伴，還有人幫忙打理生活瑣事，想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。
一開始還相安無事，可是隨著她工作越來越忙碌，母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠，每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。
即使她表示整天的行程都在外頭，帶水果不方便，媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家，媽媽也堅持一定要等門，不管她怎麼勸，要媽媽早點睡，都沒用。
她覺得兩個人住在一起很有壓力，想要搬出去，不願意自己變成媽媽的負擔，可是又放不下母親，怕媽媽一個人太寂寞，當然錢的問題也是一個考量。
這三方面的矛盾，一直在她心裡打架，讓她很糾結、為難，就跑來問我該怎麼辦？
媽媽講不聽，怎麼辦？
說實在的，我也不知道該怎麼解決，不過這倒讓我想起一位朋友，在對家人關係的衝突上面，他的面對和回應方式，非常經典，於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子～
這位前輩有兩個女兒，一個五歲，一個三歲，有天晚上，兩姊妹吵了架，妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀；沒多久之後，姊姊也到朋友的房間，說妹妹的不是。
照常理來說，當父母親面對孩子吵架的時候，會很直覺的說「不要吵架！」或是會問「到底在吵什麼？」這一類想要介入排解，擔任調停者的角色。
不過我的前輩非常有智慧，他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節，而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事～
「呵呵與癢癢」的故事
「森林裡啊有兩隻猴子，叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩，玩得好開心的時候，都會哈哈哈一直笑，好開心好高興好興奮！
可是啊…有時候，呵呵和癢癢會吵架，一吵架，就會很難受，不舒服，不高興，很想要把對方推開，推得遠遠的…。
在一起的時候，會開心，會吵架，可是如果呵呵不在，只有癢癢一個，就會好無聊好無聊......」
這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁，忘了哭，後來前輩接著說：
「森林裡啊，另一個角落，有一隻小河馬，牠有一個可愛的名字，叫小河馬波波，小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫，小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒，牙齒好尖好尖看起來就好可怕…
小河馬波波看著小鱷魚赫赫，說：『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒！嗯∼∼∼一，二，三，四，五......哎唷喂呀，怎麼那麼多啊......』
小鱷魚赫赫，看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到，忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。
小河馬波波也有很多很多牙齒，而且啊，小河馬波波的牙齒圓圓的，好可愛喔!『一二三四五，哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」
小河馬波波和小鱷魚赫赫，後來還會發生什麼故事呢？下次把拔再跟你們說喔!」
前輩刻意賣關子，可神奇的事情發生了，兩個小女孩聽完故事，不約而同的翻下床，走到客廳，然後姊姊就跟妹妹說：「來，姊姊說個故事給妳聽。」
五分鐘前還吵的不可開交的姊妹，一下子又變得相親相愛了。
故事說到這裡，那位坐在我面前的年輕朋友，原本皺得很緊的眉頭鬆開了，嘆了口氣，笑了笑跟我說：「老師謝謝，我懂了～」
聽到這裡，不曉得你的感受是什麼呢？
「隱喻」是什麼？
會不會有種模糊的感覺，好像懂了一點點，又好像沒全懂呢？
事實上，從理性的角度來看，我並沒有提供我的學生，任何實質上的解決方案，而是跟學生講了一個故事，就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒，減輕了很多，那麼到底為什麼「說故事」會有用呢？
其實答案很簡單，這是因為故事裡有「隱喻」！
而所謂的「隱喻」，它是一種繞過表意識，直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念，你就會知道，在心理學裡，人的意識層面分為表意識跟潛意識。
表意識的理智思維無法控制潛意識，不過潛意識卻無時不刻，都在影響著表意識的行為和選擇。
這就是我的諮商前輩～哈克，在面對女兒糾紛時的策略！
他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」，而是說了「呵呵與癢癢」的故事，就能繞過表意識，讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」，於是女兒們不吵了。
這就像是《孫子兵法》，很多人以為《孫子兵法》是教人打仗，用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義，就請大家要多想想如何「不戰而勝」？不用流血、殺傷就能弭平衝突，才是更高境界～
如何啟動「潛意識」？
那你會不會很好奇，為什麼「隱喻」這麼神奇？
其實這個答案也不難，因為凡是有「隱喻」出現的時刻，它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」，於是表面上過不去的事情，也就有了轉圜的餘地～
打個比方來說，就像前面提到的哈克兩個女兒，她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時，她們的表意識就跳脫出吵架的情緒，全心全意置身在森林裡，跟呵呵與癢癢在一起。
跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森７７、一起失去呵呵，然後發現了會好無聊、好無聊！
透過這樣的過程，兩個小女孩的潛意識，不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局；知道失去彼此會很無聊。
於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁，兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了，這就是隱喻的妙用所在！
同樣的，回到我的學生身上，雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係，也沒有花時間協助學生細數她母親的好。
但透過隱喻和故事，她卻重新發現和媽媽的關係，不只有爭吵，其實還有滿滿的愛，他們都是相互在意的，誰缺了誰都不開心。
只是有時候，我們的心思會被一些小細節給佔據，覺得對方好討厭，好想討一個公道，證明自己是對的。
卻忘了，只要有任何一方願意先釋出善意，不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住，主動靠近，就能看到對方身上還有很多優點。
也正是因為這份善意，幫助自己長出更多心裡空間，看見美好。
事情不一定都能解決，可是心情很快有了出口～
那麼要是你也跟我一樣，很佩服哈克的智慧，很想跟他學習潛意識的語言，我會很鼓勵你，加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是哈克～黃士鈞博士，精心打磨一整年，在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。
在【與人連結的三個秘密】裡，我們會隨著哈克的聲音，進入潛意識的世界，遇見全新的自己！
今年年初蔓延開的新冠疫情，對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞，而從更大的層面來看，這次疫情或許也在警惕我們。
當我們一昧追求成長、追求改變的時候，很可能是在傷害身邊的資源；就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪，這些都需要休生養息，才能恢復環境的健康！
同樣的道理，回到你身上，「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係，可能讓你感到疲憊或受傷，這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。
我們在這個時刻，推出哈克的線上課程，是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡，而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程，歡迎你的加入。
希望今天的分享，能帶給你啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我們製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺打開。
而Podcast收聽的朋友，除了訂閱，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們需要你用最具體的行為來支持我們。
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