➻如何瓶餵轉親餵
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你們知道嗎~
米寶媽接到最多的小盒子私訊都是努力、認真的媽咪們詢問如何成功親餵、如何瓶餵轉親餵、如何順利全親餵、寶寶不親餵怎麼辦,這些種種關於哺乳的問題
最近有個媽咪分享了她的經驗,她剛開始在醫院時沒奶(很多人這樣),而且寶寶含乳不正確,導致整天乳頭被摧殘的又腫又破皮。所以開始了她的擠奶瓶餵人生,但是擠奶瓶餵人生其實非常辛苦,寶寶睡了還要擠奶,洗擠乳器的瓶瓶罐罐,弄好了寶寶也差不多要醒了,真的很累很累。這位媽咪難受到憂鬱症,用盡了方法,花了三個月的時間終於讓寶寶從瓶餵轉成全親餵了,我一邊看她敘述一邊充滿了感動,想分享給大家,如果有問題,我相信她也會很樂意的幫助大家。
以下為媽咪敘述:
🗣剛生完沒有奶
弟弟含乳又不正確,弟弟含乳時我根本痛不欲生,一直想放棄。用擠得也擠不出來,所以弟弟一直餓肚子,加上醫院蠻堅持母乳的,一直不給寶寶配方奶,所以第三天出院到了月中弟弟就結晶尿了。
🗣弟弟在月中養成瓶餵的習慣
產後第四天我的乳房開始脹,發熱發燙又硬的那種感覺,但我又擠不出來,人家說寶寶是最好的擠乳器,所以我又開始挑戰親餵。但...因為寶寶習慣了奶瓶(才一天就習慣了),因為奶瓶可以不用出力就可以吸到奶,所以他不願意親餵了!寶寶看到乳頭像看到鬼一樣,瘋狂大哭不肯吃,看到他這樣我整個心都碎了。我一定要讓他吃飽,所以開始了我的擠乳人生,每天過著擠乳追奶的生活。
寶寶雖然在嬰兒室,還是會被推回來跟媽媽肌膚接觸,母乳寶寶特別容易餓,我又是四個小時擠一次奶,所以我擠完奶,洗完擠乳器 ,寶寶又醒了,喝完奶,再洗完奶瓶,寶寶好不容易睡了,但我卻又要擠奶了。
這樣不是辦法,一來真的很不方便,二來真的很累,我無法充分休息。所以後來我就下定決心,必須親餵,可能一部份也是有點想讓寶寶依賴自己的虛榮心。
🗣開始瓶餵轉親餵的歷程
後來我開始上網查資料,爬了文、做了功課、也看了哺乳門診。雖然都差不多方向,但媽媽我真的傷透腦筋,因為孩子接近乳頭就爆哭,看他這樣我好難過也好挫折
後來從網路上看見一篇文章,這篇文章說明自然界動物哺乳的方式,我想動物可以,人類也是動物,也許用相同的方式我可以成功。
所以我開始為親餵做準備:
每天固定的時間把寶寶推回來房間,解開自己的睡衣,也把寶寶的衣服解開(要確保房內的溫度是適合這麼做的喔),讓寶寶趴在自己身上(就像第一次與寶寶親密接觸那樣),一開始寶寶可能會哭鬧不開心,但我們要有耐心,堅持但不要逼迫,如果第一次嘗試寶寶哭了,生氣的哭,就離開身體,抱抱他、跟他說說話(例如:你已經很棒了喔)
我試了四天,我的寶寶終於不哭了,並且開始尋乳!
當他含上乳頭的當下,千萬不要因為興奮而嚇到寶寶喔,拍拍他給他鼓勵(例如:媽咪知道你很棒、很努力了唷!今天我們成功了呢~明天也要加油喔!)
一天一次,寶寶開始每次都成功的時候,就可以試試看親餵了
不要強迫他喝的時間,哪怕一兩分鐘都好,就是讓他吸看看,之後等他進步了,可以開始練習躺餵(網路上或是月中護理師都是很好的老師喔),接下來寶寶願意接觸乳頭、願意吸乳就是你成功的開始!
千萬不要因為第一次試不成功就放棄
堅持下去寶寶一定會學會的!
千萬不要聽人家說什麼「他餓了就會吃」這種話,因為他不會,他已經忘記這個天性了,所以拒絕跟抗拒。越餓、他越不願意嘗試,因為他只想吃。我建議是餐跟餐之間嘗試,譬如說弟弟之前是三個小時就喝奶,如果他五點喝奶,六點或六點半抓來試,如果不成功的話八點給他奶瓶,如果他有吸,而且有聽到吞嚥聲,並且有5-10分鐘的話,那之後給奶的時間可以往後延半個小時,這樣慢慢試。等到他習慣親餵,就可以直接取代一餐,通常新生兒一班吸吮的時間大概是25-30分鐘。
其實這位媽咪跟我分享她的經驗隔幾天,發生了一件令我們很難過的事... 就是她的老公的教官的老婆因為無法成功的親餵寶寶,嚴重的憂鬱症,後來留下才兩個月大的寶寶離開了。她說這位媽咪朋友生孩子之前是位非常非常樂觀的女生,但是因為看人家都可以親餵,覺得很羨慕,自己的寶寶拒絕親餵,一定得擠奶,擠奶真的無法好好休息,睡眠嚴重不足的時候非常容易憂鬱症,她憂鬱症嚴重到開始拔頭髮,然後出現幻覺,明明寶寶在瓶餵他卻覺得成功親餵了,清醒後發現沒有,又陷入悲傷。在這個女生最後傳給老公的訊息中說:他沒有到當媽媽是如此的不容易,實在很抱歉他無法勝任這份偉大的職業,希望孩子能平安健康成長,大家都不要為他難過
因為發生了這樣的事,所以媽咪拜託我一定要分享她成功轉成全親餵的經驗給大家知道,產後焦慮症真的是一件非常嚴重的事情,而瓶餵轉親餵這條路也是漫長而不好走,希望大家可以幫忙推廣出去,讓想要親餵成功的媽咪有一些信心與希望,有什麼問題都可以找這個超級有心的媽咪 @availabel001 她一定會分享她的經驗給妳
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#母奶人生 #瓶餵轉親餵 #親餵 #產後憂鬱 #新手媽媽 #泌乳顧問 #哺乳 #擠奶人生
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,7月份回覆留言內容:親餵退到只剩一餐是否不用擠奶正常飲食即可、快1歲寶寶可以持續夜奶嗎、寶寶喝奶單邊就飽了另一邊該如何處理、可以喝低咖啡因Decaf咖啡嗎、Power pumping多久後應該看到效果、寶寶6個月趴睡會不會壓到對心臟不好、懷孕前乳房就有腫塊退奶時需要先找通乳師通乳腺嗎、投降式睡袋幾個...
親餵 後 還要擠 奶 嗎 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的最佳解答
一位無法連結自己內在的媽媽與老師對話後,如何學會連結自己,並說出「當我們懂得安撫自己情緒,才會懂得如何安撫孩子的情緒」的感言呢?讓我們來看看這美好的故事。
..........
與我認識一年多的家長,提到她目前帶雙胞胎帶得非常辛苦。大的每天半夜每天都至少要起來三、四次,起來就要討抱討奶。長期下來,兩夫妻已經飽受缺乏睡眠之困苦,情緒也變得越來越差,每天生活都覺得很緊張,有時候還會忍不住吼小孩。
她很不喜歡這樣的自己,希望跟孩子有更好的連結,也希望解決孩子每天晚上都起來的問題,所以,她寫信給我求救。由於我最近暑假比較有空,所以我跟她安排了一次會面,進行了一場對話。
在對話時,我發現她原來從小到大,是在一個打罵環境下長大的,而且被打完也會被大人要求不准哭、不准生氣。說到這裡,她說她還記得有一次被處罰完之後哭的時候,媽媽強迫她要拍照,這讓她更厭惡自己的生氣、自己的難過。
或許是因為,在這種環境裡成長的她,早就已經把自己情緒牢牢地封鎖住了,所以在對話的過程裡,我發現她只要講到會讓她有情緒的事時,心裡的防衛機制就會啟動,讓她馬上「OK」恢復穩定。
但無法連結自己內在的大人,又如何能連結孩子內心呢?所以,我給了她一些功課讓她回家每天練習,並請她在三天後寫給我一篇回饋與心得報告。
到底這位媽媽會怎樣呢?是會仍然沒有改變,還是會開始醒覺,漸漸找到與自己和孩子連結的方法呢?
經過本人同意,在此以匿名方式與大家分享:
………….
謝謝老師,讓我有這次的機會進行一場對話。
這是我人生轉變的開始,謝謝,感恩。
自從兩個孩子生下來的那一天,我覺得生活好忙碌。他們住進了榮總早産兒室。原本預定的月子中心也因為小孩體重太低,不能入住。我不斷地它查詢終於找到可以讓他們入住的月子中心醫院,讓我住了二十天。
回到家,因為只有我和老公兩個人他白天又要上班,我開始過著沒辦法睡覺的生活。半夜起來輪流兩個餵奶、拍隔,還要擠奶、消毒,全部用好小孩起來喝奶的時間又到了。後來決定全親餵,至少這樣我可以休息一下。
不過這也造成了我和老公常常吵架,他認為我親餵,讓小孩半夜一直起來。因為我們長期沒有辦法睡覺,之前吵到很嚴重說要全家一起去死。
那時候我半夜要起來七八次,輪流親餵,有時候痛苦到會打自己的頭。先生為了幫我,兩個小孩一起哭的時候會把一個抱在身上,他和我說他怕自己睡著想睡覺就去撞牆。那時候只要到晚上六點的時候我都會莫名的恐慌。
可能從那時候開始,我覺得做什麼事都需要很緊湊,才有辦法把事情做完。一直過著慌慌張張的日子到現在。長期被干擾睡眠加上緊湊的生活步調。感覺老公也被我強迫必須要很緊張才算是一個好爸爸。
我很感謝先生從小孩六個月開始,每天讓我運動半小時,讓我在慢跑的時候可以聽正向教養。這個對我有很大很大的幫助。
我原生家庭,是打罵、恐嚇、威脅,爸爸要殺媽媽。真的很慶幸自己當媽媽的時候有正向教養可以遵循。
我想要給小孩安全感、自我價值。但是常常用壓抑自己的方式,有時候壓不下來的大吼大叫、崩潰。
這次和老師的對話,老師一直幫助我,要找到我那個受傷的情緒。當下我無法說出感覺,只記得事件。或許我在帶小孩的這幾年,又或許更小的時候,習慣用忍耐、壓抑自己的方式對自己。所以我的情緒找不到,沒有辦法照顧他。
姐姐半夜一直起來這件事,老師說,是和我有相關的。我決定先聽老師的建議,靜心練習,學習放鬆,並且看得安心教養第三章。
回來的這幾天,我特別注意而且感覺自己的情緒。
我深呼吸·學著深呼吸....
當我覺得肩膀開始緊崩,我冷靜下來,深呼吸
感覺到自己在生氣
承認自己的情緒
我允自己生氣
我陪伴自己的生氣
覺得有一點委屈(最近有時候會發現)
我深呼吸·再練習深呼吸
這幾天我都一直這樣子做
第一天,女兒去看腸胃,醫生突然說照一下超音波好了。女兒輕鬆的躺著,兩隻手往上,一點沒他的事的樣子。我看著螢幕整個肩膀又開始江硬。我感覺到自己的緊張,我深呼吸要讓自己放鬆。
後來去美術館的路上,女兒說他肚子痛。整路都在叫。妹妹說:如果我肚子痛我都會想要叫(以前我會叫他不要叫)。今天我告訴他:我知道,你可以叫。麻麻知道你很不舒服,以前我不舒服的時候我也會想要叫。
覺得請自己放鬆,似乎可以也更可以同理小孩。
下車太陽很大。妹妹牽著我的手一邊說很熱!然後告訴我:如果走路我的肚子就會很痛。(感覺他是想要我抱他)
我告訴他:我知道喔!昨天晚上我吃太多芒果肚子也很痛。不然我們一起回到車上,回到家可以好好的休息。妹妹有點無奈,他說:不要。
然後我和他說,我怎麼覺得我的肚子好像越來越痛了(皺眉頭)
接著妹妹和我說:那我們慢慢走,我們都去涼涼的地方,肚子就不會痛了。
我們進了兒童遊戲室,他馬上用跑的進去,盡情地玩所有的積木玩具,還請爸爸唸了好多本故事書給他們兩個聽,感覺完全沒有肚子痛這件事。
我現在比較可以理解,
我們懂得這樣對待自己,才會懂得如何安撫孩子的情緒。
我不確定我是不是有做好,但是我現在想要放鬆,對自己好一點。我讓自己做到和善(尊重別人),還有堅定(尊重自己)。
以前我,忍耐、勉強自己。我現在學著放鬆。
對話回來這幾天我最常做的就是「深呼吸」
盡量讓自己靜下來再和小孩說話·深呼吸·慢慢地深呼吸
*「真正的愛自己,是學會貼近自己的內心,是在當下與自己內在共處,是允許接納自己當下所有的感受。因為接納就是愛」 - 這是我的老師安定教養學第三章【內在篇】裡面看到的。相信我接納自己,就會接納小孩。
我每天練習,感覺自己的身體,感覺自己的心理。放鬆,感覺自己的情緒。
第二天晚上,哄她們睡覺,固定好一個小孩睡一邊,自己則是到角落,帶耳機靜心練習。過了5分鐘聽到妹妹在哭,發現怎麼姐姐也睡到他旁邊了。當下姐姐馬上解釋,Mia打我。看到妹妹哭而她在解釋,我直接問他怎麼打妹妹,他繼續解釋,接下來請老公把他帶到外面去,他在外面一直哭,不願意進來。最後進來睡覺,一直說我好生氣,很久都睡不著。整晚也一直醒來,醒來的時候還是說我好生氣、我的腳好痛。
我知道我沒有當下理解他,而是用慣用的情緒處理方式,所以他有這些反應。晚上他一直醒來,我只能安撫她,和他說,你現在很生氣、好,然後拍拍她、試著抱他。他從一開始亂踢,到後來只有用說的,然後下半夜醒來請我抱他一下。接近白天的時候醒來又請我抱他。早上醒來我發現昨天我沒有很大的情緒,我同理姐姐,只想要幫助他還有讓我自己可以好好的睡覺。
我發現長期影響我和她的,是情緒問題,而且互相影響。他的需求比較高,我以前也沒有重視過自己的情緒、讓自己放鬆,只是急著要處理眼前的所有事情。沒有好好的擁抱還有關愛。
早上一起床我馬上和先生說,以後如果再發生這個狀況,請你也進來,你安撫妹妹、我安撫姐姐。
我覺得我很容易看到妹妹哭就想要馬上罵姐姐。應該要先理解他才對。先生和我說:好!
我從來沒有想過會是一個努力認真的媽媽,儘管我的理解力很弱。持續努力。期許自己努力放鬆,學著替自己的情緒命名。有辦法參加工作坊釋放以前的自己。
謝謝老師
………….
你好我是羅老師。
謝謝你的回饋,看到你有這麼多的進展,心裡感到很欣慰。
自助者,人恆助之;你願意開始覺察自己的感受,開始練習放鬆自己,是很好的開始,因為這將會逐漸讓你恢復與身心的連結,進而讓你能跟孩子內心連結。
而我看到你也已經發現你的情緒改變,會直接影響孩子了。你從開始開始練習深呼吸放鬆自己,慢慢在現實情境中,開始覺察當下的感受,並改變自己對孩子的應對方式,這是很難能可貴的。
同時,你願意跟先生溝通、求救,願意在他面前表達自己的脆弱與需求,這更是不容易。你或許不知道,這正是在維持親密關係裡,雙方都必須做到的正確事情。
你說你從來沒有想過自己會是一個認真努力的媽媽,但從你當天跟我對話的內容,我就發現其實你已經是了。你在孩子出生後,在還沒有見到我以前,就一直都是,不曾不是過。
只是,你一直以來都不想感覺自己,所以看不到自己的光明面而已。
除了繼續努力以外,願意花點時間欣賞美麗的自己,並且謝謝自己嗎?
因為,你值得。
謝謝你的分享,期待我們下次再見。
寶鴻
……….
【寶鴻的安定教養學】:https://cplink.co/yab6nz9d
親餵 後 還要擠 奶 嗎 在 日本生活記事 Facebook 的最佳解答
母乳這條路,寫一萬個字也不夠
一直沒有分享過,今天想寫一下關於餵母乳這件事,台日兩邊的經驗與感受
一樣先說在前頭,這篇文章並不是要批判哪一邊,只是我個人的感想
很巧地有位朋友剛好和我一樣,第一胎在台灣生產,第二胎在日本,前陣子聊天時發現我們的經驗竟然非常相像
懷娜醬的時候我就決定,可以餵母乳的話就要餵,而且想要親餵不要瓶餵
考量的點是我是全職媽媽,整天和寶寶相處,親餵最方便,省去擠奶消毒等
如果是有後援可以有人接手顧寶寶,那就會考慮瓶餵(擠奶出來請人餵)
但因為我無後援,自然就沒有瓶餵這個選項
至於母乳比配方營養有抗體,對我們來說不是最堅持的點
而是有餵母乳有賺到,配方當然也好
反而母乳比配方省錢這一點,是最有感的
雖然沒比價過不知道,但可以不用知道奶粉的價格就餵到娜醬離乳,也是種幸運與幸福
沒生過,真的不知道自己的體質是有沒有奶、奶多不多、夠不夠
生產前想得很美好「如果奶夠就餵,如果不夠,就餵配方。不需要為了奶而憂鬱,這樣不值得」
不過生了之後,就體會到了箇中甘苦,現在想想,不憂鬱還真是難
每次看到別人一擠就好幾百ml的奶,就更懷疑自己是不是沒有奶
我生第一胎、第二胎都一樣,擠再多都不超過100ml(而且是雙邊)
這還是最顛峰的狀態,平常要擠可能都20、30ml這樣
在台灣時,醫院都說「媽媽再加油,不然不夠寶寶喝哦!我先幫妳補配方,妳擠好奶就送過來」
也接受護理師的建議,設定鬧鐘每四個小時擠奶
後來還因為奶量一直上不來,依建議調整成每三個小時
「是不是妳的擠奶技巧不對?所以才擠不多?」
這個問題妳有的,我當然也有
毛心潔醫師的母乳衛教影片一看再看、請護理師幫忙看、甚至請通乳師通乳
無論是機器擠乳、手擠乳,都一再檢討,整天懷疑自己到底是哪裡錯了
只要小嬰兒娜醬一哭,就害怕是不是我餓到她
除錯之後,知道不是擠奶技巧的問題,那就變成
「一定是妳給自己壓力太大了啦!」
擠奶擠到受傷、草莓奶也都在生娜醬的頭一個月發生了
當時渡部桑陪在身邊,看到我凌晨要起來好幾次擠奶,心疼不已
他「晚上也不能睡,一定要起來擠奶嗎?」
我「對啊,因為我的奶不夠,要追奶就必須這樣」
他「天啊台灣都這麼嚴格嗎?這樣逼一個剛生完孩子最需要休息的女人?」
我「不是不是,是我要求的,我告訴醫院我想要全親餵,這是護理師給我的專業的建議,不是他們逼我,如果我說我要混餵或是餵配方,醫院當然會尊重,我也不用這樣追奶」
我真心感謝護理人員,娜醬也的確讓我全親餵到她自然離乳
所以一直認為「那樣的痛苦是必須的,好在有堅持下來」
每個媽媽無助時的自救,我也都做過
尋求專家的建議,要怎樣才能追奶、有足夠的奶量呢?
「多刺激多擠乳,製造需求就有供給」還有「充足的睡眠與好心情」
這兩件事多麼矛盾,以致於我選擇了任何一邊,都在後悔、責怪自己
我睡多了,就怪自己沒有半夜起來擠奶,一定是這樣才沒有奶
我為了擠乳犧牲睡眠,就怪自己一定是睡不夠沒休息到才沒有奶
因為這樣壓力太大而哭了,就更怪自己一定是我沒有保持好心情害的
我以為我是因為少奶、需要追奶,才一直被「擠奶」追著跑
但我的朋友並不是少奶體質,她說她在台灣生產也是不停被要求「擠奶!擠奶!擠奶!」
甚至她懷疑「我奶量很夠啊!親餵就好,為什麼還要擠?」
「妳要趁現在奶夠的時候多擠出來冷凍啊!妳怎麼知道何時會掉奶,到時就不夠寶寶喝了」
所以奶明明很夠,她仍然倍感壓力
話鋒一轉,最近在日本生產完的我們,異口同聲
「在日本生好輕鬆啊,醫院還叫我不要去擠,不然會受傷」
我知道自己是少奶體質,第二胎一樣有要擠奶來追奶的心理準備
因此在日本的醫院生完後,我問護理師擠奶相關問題
日本的護理師「咦?為什麼要擠奶?」
我「因為我這一胎一樣想全親餵,我怕我奶不夠」
護理師「妳不用擔心,妳都有在親餵,就會夠寶寶喝的」
我「可是我第一胎時一開始也是不夠,是靠著一直擠才成功全親餵的」
護理師仍然持著懷疑的態度勸退「還是不建議擠奶哦!要擠的話,單邊不要超過10分鐘,不然受傷了就得不償失了」
在台灣時我相信台灣專業的護理人員建議擠奶
在日本時我仍然相信專業,所以就真的不擠奶
但我心裡忐忑不安,怕不夠怎麼辦
日本護理師看出我的疑慮,教我親餵前先量寶寶體重
親餵時即使寶寶尿濕尿布,也不要換新的尿布,就這樣等餵完後再去量一次體重
計算喝入的奶量,再決定要補多少配方
例如寶寶一餐要喝60ml,親餵前量寶寶體重是3000g,親餵後是3030g,就再補30ml配方
還有親餵的時間,單邊餵5分鐘,餵完換邊也是5分鐘
我「5分鐘真的夠嗎?」
護理師「夠的,親餵不需要餵很久,餵太久的都是當奶嘴在吸,而不是真的肚子餓。妳如果覺得不夠,就餵5到10分鐘,單邊最久不要超過10分鐘」
有這麼明確又科學的判斷方式,讓我很安心
雖然我們都知道,育兒不用搞得像在做化學實驗,不是照公式走就會有一樣的結果
但對於我最徬徨最無助的這一塊,有個SOP可以照著走,心理負擔輕很多,不用去懷疑自己又是哪裡錯了
還有我也要請大家不要誤會,日本並不是要求每個產婦都要去量寶寶體重,一一計算
是因為我有「不知道寶寶喝了多少」的疑慮,所以醫院才這樣建議
就像在台灣時,也會有「量尿布量,收集一整天的尿布秤重」來判斷奶量夠不夠一樣,只是一個方法
而這個方法完全解決了我的不安
在日本住院時,護理師要我「不要半夜起來擠奶」
要睡得夠、休息夠才有力氣照顧寶寶
我很聽話,也真的得到了良好的休息品質
少奶是煩惱,奶太多也是煩惱
日本對於奶多的媽媽們,也是要求不要擠奶
「真的漲到很痛、不舒服的時候再擠一點出來,擠到不會痛就好,不要擠太久」
太郎出生的頭一個月,我還是擔心自己會不會餵不飽他
常常量他的體重,一邊遵守醫院的衛教「不要擠奶,正常親餵即可。有追奶需求時就在親餵後各擠5分鐘。」
很快地我就知道自己完全不需追奶,因為太郎體重快速增加
快到回診時醫生說「我以為我看錯,又再量了一次,他大好快哦!」
擠奶在台灣很普遍,幾乎是每個要餵母乳的媽媽必經之路
但是在日本和朋友聊天,發現擠奶比較像是這樣的感覺
「因為孩子生嚴重的病住院,無法親餵,又想要給寶寶抗體,所以需要擠奶,每天送去醫院給寶寶」
一般餵母乳的媽媽甚至根本沒有擠過奶
當然,我的母乳過程感到第一胎辛苦、第二胎輕鬆,也有可能是因為有了經驗所以第二胎自然順利
(像是寶寶含乳正不正確、哺餵姿勢這些,第二胎就熟練了,沒有和寶寶磨合的痛苦期)
除了上面寫的之外,我覺得還有一點最有差
就是「旁人的關心」
在台灣經歷各種奶的不舒服後,好不容易親餵好像順利了點
又馬上被關心「妳奶夠不夠啊?我看她好像還想喝」
就立刻掉奶掉到擠不出來
一掉奶就憂鬱,一憂鬱又會被說「看,妳就是這樣才會沒有奶,妳要放輕鬆才會有奶啊」
然後惡性循環,對,就是我的錯,別人都可以,我做不到就是我的問題
不過在日本,因為人與人的距離感(其實我是想說尊重,但想了想,距離感更合適)
旁人不會輕易說出這些話,不管是渡部桑的家人或是路人,都沒聽過這樣的「關心」
所以心情超好!這才真正體會到什麼是「心情好,奶就來了啊!所以妳要保持好心情啊!」
沒有一些限制、禁忌,也是一大原因
朋友說,上傳個喝咖啡的照片,就被問是母乳畢業了嗎
但在日本,只要不喝酒不吸毒就好了,咖啡拿鐵都不需忌口
我第一胎時吃巧克力後好緊張,又加上塞奶,整個怪罪在巧克力身上,之後也不敢碰
但現在發現吃巧克力不會塞奶,只會心情很好
寫這一篇,很怕會被當成批評台灣,美化日本
但其實是看到好多台灣的媽媽們,在母乳這條路上走得跌跌撞撞,真的很心疼
自己也走過這條路,如果能重來一次,我也想回到過去
告訴以前那個和母乳奮戰的我「其實可以不用那麼辛苦,妳已經很好了」
不是非得經歷痛苦才有資格當媽媽
不是因為妳是媽媽,就應該承受這些痛與委屈
我們容易把痛苦與偉大聯想在一起:因為媽媽為了生養我這麼痛苦,所以媽媽很偉大
第一胎半夜擠奶擠到哭,我是多麼想念自己的媽媽,覺得當媽媽真的太偉大太偉大了
但現在我更希望偉大可以和快樂連在一起
因為媽媽這麼快樂,所以媽媽很偉大
我多希望媽媽不要為了要給我母奶而受苦
相信孩子也是這麼想的「無論媽媽是選擇什麼方式養我長大(配方、混餵、母乳親餵、瓶餵),只要媽媽快樂,我就快樂」
照片:我每次餵太郎的時候,娜醬就會拿著繪本過來旁邊讀給太郎聽
照片是我在躺餵,娜醬正拿著我和渡部桑的相片書在跟太郎解釋
(至於為什麼是躺餵,因為躺餵最輕鬆省力,每一個「這樣帶小孩好輕鬆」都是我的小確幸
因為輕鬆我就有好心情,這樣小孩就比我更快樂)
親餵 後 還要擠 奶 嗎 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
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Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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親餵 後 還要擠 奶 嗎 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳解答
11月份回覆留言內容:餵母乳可以用硫化硒(Selenium Sulfide)成分洗髮水嗎/哺乳期可以吃燕麥嗎/水奶是配方奶嗎/寶寶尿到背怎麼辦/新生兒可以豎抱嗎?寶寶可以一直在背袋睡嗎?寶寶不喜換奶嘴需要引入嗎/一定要高壓鍋嗎慢燉鍋可以嗎/母乳媽媽每天吃酒釀燉蛋酒精會影響寶寶嗎/戒奶睡後就會自行入睡了嗎/這些方法適用於7個月以上的寶寶嗎/哺乳期媽媽需要特別補充媽媽綜合維他命嗎/吃玩睡周期延長半小時與醒來喝奶的拿捏為何/Tummy time是放在護理時段嗎?離喝奶多久比較適合/單邊擠奶器如何power pump追奶/寶寶豎抱自己就打嗝是過飽嗎?還要再拍嗝嗎/RF痛有硬塊但看不出小白點需要乳頭去角質嗎/側躺餵需要拍嗝嗎/擔心寶寶長時間包包巾影響發展該怎麼辦/親餵溢奶導致寶寶濕疹該怎麼處理?半夜親餵睡著了需要換邊餵嗎/因工作關係想將寶寶作息設定到半夜12點才睡可以嗎/晚上8點上床如何統一白天吃玩睡週期/什麼時候是最好的時機開始訓練/補餵(dream feed)一定只能用奶瓶餵奶嗎/母乳按月齡調整那吃的順序該如何/如果寶寶沒哭半夜是否可以12個小時不換尿布/半夜大人睡著了會不會影響吃飽護理哄睡效率呢/夜間不喝奶奶量需平均加到白天嗎/寶寶入睡後大人可否開燈做事/假設9PM睡7AM起床可以嗎/可否利用奶睡幫助寶寶快速睡著/吃了退奶藥還有機會追奶嗎/瓶餵dream feed是否要拍嗝/Does Ziplock bag need to be wash or replace after 24-hour using or can substitute using an airtight container/寶寶晚上睡覺需刻意叫醒餵奶嗎 我需要把奶擠出嗎/預防尿布疹可以直接使用凡士林嗎?女寶寶換尿布的擦拭手法是往上還是往下/寶寶近1個月忽然拒絕某側RF該怎麼辦/一定要先餵奶再換尿布嗎/奶睡(breast sleep)、睡前奶、補餵(dream feed)的差異/先為寶寶進行急救還是先打電話求救/瀉鹽代替浴鹽/Does c-section wound need to be cleaned every day/奶粉寶寶便秘需要餵點水嗎/可以長期手擠奶餵寶寶嗎/洗澡前後可以餵奶嗎/可以用嬰兒奶粉沖泡高鐵米粉嗎/What is number 4 point in the video “8 Ways to increase milk supply”/2個月大擠出的奶可留到6個月大喝嗎/加熱母奶應該用玻璃瓶或塑膠瓶/35週矯正RT或等小孩出生再矯正/喝冷的母奶導致腸絞痛(colic)或其他問題嗎/出生三天的寶寶可以坐著拍嗝嗎/1個月多的母乳寶寶可以喝水嗎/媽媽可透過本身口服鐵劑增加母奶鐵質傳送給寶寶嗎/6個月說法是第6個月還是滿6個月/懷孕29週RF按摩已有乳汁需要繼續按嗎/追奶半夜一定要醒來擠奶嗎/brown rice cereal的砷含量會比white rice的少嗎/可以給寶寶吃新鮮未煮熟的水果嗎/擠奶器擠奶乳頭疼痛該如何處理/寶寶1個月後可以躺著喝奶嗎/給寶寶吃的燕麥片跟大人的一樣嗎/沒感覺漲奶是不是就等於沒奶了?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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#可否利用奶睡幫助寶寶快速睡著 #新生兒可以豎抱嗎 #瓶餵dreamfeed是否要拍嗝 #奶睡睡前奶補餵的差異 #沒漲奶就等於沒奶嗎 #Sunny回覆留言
親餵 後 還要擠 奶 嗎 在 AnnyeongLJ 안녕 엘제이 Youtube 的最讚貼文
終於把韓國行的Vlog剪出來了 影片很長
大家準備好飲料零食跟筆記本喔~
住宿:
釜山:Central Park Busan 推薦指數:*****
因為我們這次要搭KTX的關係 所以是住在南浦洞的Central Park
飯店很乾淨 設備也都很齊全 房間也很舒服
不過下次去釜山的話會考慮住在西面
因為西面地下街好好逛啊~
這次時間太短沒逛到全部好可惜 下次去要逛好逛滿!
首爾:弘大Park Avenue 推薦指數:**
弘大的住宿是Airbnb 但這間不是很推薦
第一 它離弘大商圈非常遠
當時訂住宿的時候沒仔細看距離
大肆採購完還要走一段距離 真的會很想生氣XD
第二 它的設備非常簡陋 盥洗用具都要自己準備喔
但是因為價格很便宜 所以也就不太強求了
優點是 民宿因為不在弘大主商圈 所以很安靜
附近是很愜意的住宅區 民宿的一樓是咖啡廳很美
其中一個房東是美女而且人很親切
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*小提醒:
我本身對食物的接受度很高 是很不挑嘴的人(看身材就知道)
所以我對好吃的標準不是非常高 提供給大家做參考~
行程+食物:
Day 1 台北-釜山-南浦洞光復路
*남포동 팔색 삼겹살 八色烤肉(南浦洞) 推薦指數:***
我去了韓國四次 竟然第一次吃八色烤肉 它有很多分店
大家可以搜尋一下 雖然標榜八種口味
但我大概只吃得出兩種差別XD 算是一間中規中矩的烤肉店
*남포동 광복호 光復路商圈:
街道上都還有很多聖誕的燈飾所以很美
整個商圈很大 很多大的運動品牌在這裡都可以找到
美妝服飾也都一應俱全 小攤販也都滿好逛的
Day 2 海雲台Sealife水族館-Moelleux咖啡廳-密陽豬肉湯飯
*오복 미역 五福海帶湯 推薦指數:*****
我點的是전복 조개 미역국 鮑魚貝類海帶湯(名字是我亂翻的)
鮑魚有一點腥味 我個人可以接受
但是很怕海鮮腥味的人就不建議點
可以單純點海帶湯或著牛肉的海帶湯 海帶的份量非常足夠
湯頭很濃厚而也有麻油的香氣 吃得超飽!
我個人很喜歡喝湯類 所以我很推薦這個海帶湯!
*부산 아쿠아리움 釜山Sealife水族館:推薦指數:****
一開始會擔心 水族館對大人來說應該沒什麼好玩的
沒想到我們在裡面待超級久 跟小孩子一樣玩得很開心
裡面有很多種海底動物(廢話)
經典的鯊魚餵食秀一定要看 開演前主持人會炒熱氣氛很High
雖然餵食秀只有10分鐘 但很有趣
聽不懂韓文也是可以看懂餵食秀
當然聽得懂會更有參與感 出現突發狀況的時候
就會比較了解現在發生什麼事
例如鯊魚一直不肯吃魚的時候XD
每種動物的標示旁邊都會有一個小任務
任務都很有趣 不過都是寫韓文就是了
我們有做鯊魚船 我覺得不值得
因為它就是一艘底部透明的船 然後鯊魚在底下游來游去
沒什麼特別的 不需要特別花錢做這個
直接在海底隧道看 或著是看鯊魚餵食秀就好了
唯一一件要注意的事情是 門票漲價了唷~
我出發前查的價格是兩萬五
當天在現場的牌子是寫兩萬九喔~
*모엘르Moelleux 推薦指數:***
這間店我們是從水族館坐計程車去的 車資大概4000多韓幣
店面不大 內部都以大理石裝潢為主調
喜歡大理石的人會很喜歡 窗外可以直接看見廣安大橋
我們點了一個草莓千層跟一個檸檬蛋糕還有草莓牛奶
千層蛋糕蛋糕體很濕潤 吃起來不會很甜
如果是甜食螞蟻的話可能就不喜歡
檸檬蛋糕滿普通的 蛋糕的整體表現普通
好吃但不到驚豔 草莓牛奶非常推 香氣很足夠
草莓也很甜 玻璃瓶也超美 吃完之後我們還外帶一瓶回飯店
*밀양순대 돼지국밥 密陽豬肉湯飯 推薦指數:****
(對不起 我影片少打순대 我去面壁)
我對湯類無從抵抗 所以我覺得豬肉湯飯很好吃
我點的是豬肉跟內臟混合的 如果不喜歡吃內臟的話
也可以點純豬肉的 小菜盤中間的豆瓣醬應該是要加進去湯裡的
我一開始以為是拿來沾豬肉的 想說這湯也太沒味道了吧
吃了一半才發現 後來把豆瓣醬加進去之後 味道差超多啊!
如果一開始很燙的時候就加一定更好吃
這間店的小菜都很好吃!
不過我是第一次吃豬肉湯飯 也無從比較就是了
Day 3 松島天空步道-門峴洞壁畫村-賽馬公園
*松島海上纜車 推薦指數:*****
這個海上纜車真的一定要搭 風景太美了!
車廂有分成一般及透明 可以選擇單程或往回
我覺得車廂選擇一般的就可以了
釜山的海真的很美!!!!
*기장 칼국수 機張刀切麵 推薦指數:****
這間店比較少觀光客 我們去的時候店裡幾乎都是韓國人
店裡賣的只有刀切麵跟飯卷 麵條是比較寬比較有嚼勁的
我們各點了一個湯麵跟拌麵 兩個都很好吃
拌面的醬是比較偏甜的口味
但我個人比較喜歡湯麵 價格也很便宜
*문현동 벽화마을 門峴洞壁畫村
它的壁畫不是色彩非常飽和鮮豔的那種
是比較純樸的感覺 我們去的時候快接近傍晚了
其實沒什麼人 有一點點荒涼的感覺XD
*렛츠런 파크 일루미아 賽馬公園
這裡的燈飾超!級!美! 可以在裡面拍很久
雖然很冷但是非常值得 唯一的缺點是交通真的比較不方便
我們是搭地鐵再轉乘公車的 詳細的交通資訊網路上都有
如果怕麻煩 也可以直接買旅遊網站的行程
*홍콩밥점401Plus 香港飯店 推薦指數:**
我覺得吃起來普普 不到好吃但也不到難吃就是了
*용두산공원 龍頭山公園
我們在這裡參加跨年活動的 活動時間是11點到12點
我們從賽馬公園回來吃完晚餐到這裡已經接近11點
現場人超級多 非常擠 我們根本是被夾在人群中
因為被夾在人群中 所以我什麼也看不到
而且還被包夾在情侶中(單身人士表示很無奈)
韓國跨年的活動就是敲鐘迎接新年
跟台灣不一樣的是 煙火不是在倒數完就放
而是敲完中 灑完紙花之後才放
我們在紙花灑完就準備要"擠"出人群
卻發現有很多人一直往裡面的方向擠進來
然後才聽到煙火聲 由於煙火來得太突然
整個措手不及 只能拿出相機拍了 還拿錯邊
Day 4 釜山-首爾-弘大商圈
我們是搭KTX去首爾的 火車票是在KKday買的唷
https://www.kkday.com/zh-tw/product/2930
這天的行程就是逛街購物 弘大有一間Artbox我覺得很好逛
裡面都是一些實用 有趣 療癒的小物 文具類也有
喜歡這種小物的人千萬不要錯過!
*심슨탕辛普森湯 推薦指數:***
一次可以吃到烤起司 年糕 可樂餅跟部隊鍋
算是多種料理一次滿足 我是起司控 這間的起司很好吃
但一定要趁熱吃 冷掉之後 口感就會偏硬 也會變得比較膩
可樂餅超級鬆軟 部隊鍋跟年糕的部分我覺得還好
這道算是很重口味的餐點 本身吃得比較清淡的話
就不建議吃這個了
*Chop Hair 피올라점 推薦指數:****
這次剪頭髮的店是在網路上搜尋的 我是使用Naver事先預約
到現場直接出示預約的畫面給他看就可以囉
弘大有兩間Chop Hair 我去的這間是피올라店喔
在弘大的海賊王咖啡廳旁邊
設計師是송아 人非常好 我是直接用韓文跟設計師溝通的
如果說不會講韓文的話 可以直接拿照片給設計師看
她會講簡單的英文
店員說這裡有很多台灣香港客人來
所以很好奇我們怎麼知道這裡XD
我這次只有剪髮 洗+剪是韓幣18000
折台幣大概600左右 價格非常合理
但是我要提醒大家 我本身對於剪頭髮這件事情沒有太多要求
基本上只要幫我剪一個大概的型 平常我都會自己使用電棒或離子夾
如果你本身是對頭髮非常要求細節的人 那我就會建議
韓文一定要能夠溝通的程度再來用頭髮 比較不會產生問題
*백년토종삼계탕 百年土種蔘雞湯 推薦指數:****
這間是臨時在Google上找的 店內幾乎都是觀光客
我點的是들깨삼계탕 菜單上寫紫蘇蔘雞湯
不過들깨有另一個意思是野芝麻
紫蘇蔘雞湯不是清湯 湯頭很濃厚 有淡淡的芝麻的香氣
肉非常軟 用筷子一撥就散了 裡面有塞糯米 一樣吃得很飽
前面講了 我對湯類毫無抵抗力 所以我喜歡這個雞湯!
Day 5 星空圖書館-高速巴士地下街-明洞商圈
*별마당도서관星空圖書館:
這裡真的很美~~~ 地點在三成洞的Coex裡面
這附近有SM TOWN的專門店
沒去過的孩子們可以排在一起去朝聖一下
*正直的金先生 推薦指數:****
飯捲跟湯餃都很好吃!湯類一樣過關!
*고속버스터미널 高速巴士地下街:
這裡真的滿好逛的 不過價格跟品質就需要比較一下
有的店價格很便宜 但是衣服的質料就還好
我覺得這裡的衣服的價位在一萬五到兩萬韓幣左右的品質都還不錯
飾品的價格也很便宜 除了服飾配件之外 也有一些居家小物
大家可以慢慢逛 慢慢選~
*明洞商圈
這裡就是台北的西門町啦 一樣是逛街的天堂
這裡有傳說中八層的大創可以逛
不過我們那天沒有太多的時間
我只進去幫朋友買了東西就出來了
下次一定再去逛!
*놀부부대찌개 挪夫部隊鍋(明洞店) 推薦指數:**
食物本身吃起來我覺得還好 不過我覺得要小心店員
點餐的時候店員會一直問說 要不要加點這個或是那個
餐點上了之後 店員突然問說要不要加起司
我們也沒多想 就說好 起司都放下去之後
店員才講說一片一千塊韓幣 都放了也不能怎樣
雖然是我們沒問啦 但就感覺不太好
後來上網查 這間店好像有一部分的負評
大家可以上網搜尋看看再斟酌要不要去囉~
Day 6 Running Man體驗館-廣藏市場-回台灣
*런닝맨 체험관 Running Man體驗館
RM迷必朝聖!! 推薦指數:*****
Running Man體驗館 RM迷必朝聖!!
一小時內要完成12種任務 每個任務都會有積分
印象中是88分的樣子 我只拿了55分
達到一定的分數就可以認證照
可惜我們都失敗 每個關卡都滿有趣的 會玩到滿身大汗
體驗一下當Running Man一點都不容易
*광장시장 廣藏市場:
這是我第二次到廣藏市場 主要是為了綠豆煎餅而來的
當然除了食物之外 這裡也可以體驗到韓國傳統市場的風情
아줌마都超級熱情!
*순회네 빈대떡 順熙家綠豆煎餅 推薦指數:*****
終於出現推薦五顆星的美食了! 這家的綠豆煎餅很有名
我們是第二次來吃了 兩年前吃完之後整個回味無窮啊
我們點的是混合的煎餅(綠豆+豬肉)
我個人覺得綠豆煎餅比豬肉煎餅好吃
附的泡菜非常重要 超級解膩 因為煎餅其實滿油的
但我們還是吃光光! 這個真的超級推!
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韓文單字:
Day 1
* 타오위안공항 桃園機場
*飛機用語
1.앉아 계신때 안전벨트를 매십시오 坐著時請繫好安全帶
2.구명복 좌석 밑에 있습니다 救生衣在座位底下
3.이착륙과 활주시에는 컵받침을 접어 놓으시십오
起降及滑行時 請將杯架折疊並收好
*부산역 釜山站
*남포동 광복로 南浦洞光復路
Day 2
*전복 鮑魚 조개 貝類 미역국 海帶湯
*해운대 海雲台
*해운대 해수욕장 海雲台海水浴場
*부산 아쿠아리움 釜山水族館
돼지거북 豬鼻龜 자카스펭귄 黑腳企鵝 거북이 烏龜
해파리 水母 대문어 巨型章魚 제브라 상어 Zebra Shark
해마 海馬 상어 鯊魚 바다거북 海龜
*광안대교廣安大橋
Day 3
*송도 해수욕장 松島海水浴場
*송도 스카이워크 松島天空步道
*갈매기海鷗
*송도 해상케이블카 松島海上纜車
Day 5
*인천공항 仁川機場
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*影片中使用的音樂:資訊待補