響應 觀瑜伽 Gwen Yoga 的文章內容
感謝無私分享,趁工作喘息的時間
寫下我與他人/世界互惠的30個方式
(但是我有寫超過一些⋯)
營利與非營利,學習到的收穫。
謝謝因分享而更美好,
沒有依照順序的方式寫下⋯
1, 陪伴孩子一起玩遊戲來觀察他們的反應
2,一起學習小孩作業裡的意思,試著用各種方式來解釋給他聽。
3,傾聽家人的煩惱協助他們解決問題。
4,無論是否獲利/有無酬勞都能耐心回覆
並協助引導他們學習去解決自己遇到的問題
5,為了健康會學習煮簡單的料理/改善飲食習慣/嘗試不一樣的方式
6,路上看到需要幫助的人,視自己的能力幫助他們,其中送老婆婆一雙鞋/ 幫忙提東西
/中午的時候買飲料給撿紙箱的長輩喝
7,路上看到受傷的動物送到動物醫院
死掉的屍體會埋在附近的土中
8,看不慣的事情用溫和不影響他人的方式
來表示/不會冷眼看待或是裝作沒看到
9,用畫畫或文字/照片的方式來分享自己經歷過的事情,分享與感受/反思
10,協助同業者,同理他人有一樣的煩惱,
無私分享自身經驗與心得。
11,不方便叫外送時,會給多一些小費跟他表示感謝。
12,鼓勵朋友勇敢闖夢想,傾聽他的內心,鼓勵他勇敢踏出第一步,給予更多肯定
13,分享自己的喜悅並不藏私的告訴他人如何可以做到。
14,願意面對錯誤,不怕缺點暴露,覺察自己的缺失與盲點,接納自己的缺失,正面積極的解決問題
15,主動表達自己的看法,尊重自己的聲音
,不迎合/不隨便/不敷衍,認真得表達也提出疑問。
16,直覺力讓我發現問題,會主動關心適度幫助需要的人
17,熱心與真誠讓他人感受到溫暖,也讓許多人願意傾述內心,並給他人信任感
18,完成他人的心願,細心細膩的完成重要任務,同理他人,私密的禮物能有責任的完成。
19,主動分享喜悅/成長/書籍/連結,喜歡主動與他人共享資訊一起成長。
20,慢慢懂得寬恕,將自己的負能量轉化成成長的養份,順應感受慢慢演變
21,聊天中以真來分享自己,轉化過的智慧
讓他人能感受到啟發(真正的互惠共享)
22,每天擁抱孩子,先生,並常常說我愛你。
23,懂得表達自己的感受,常常說「 謝謝,請,對不起,我愛你」看似肉麻的話變成了習慣
24,樂於分享並公開於各個平台,用紀錄生命變化的方式來寫下每一個重要的感受。
25,整理並盤點好自己的作品與經歷,再次去感謝曾經陪伴一起成長的夥伴們。
26,分享美食/電影/音樂給身邊的人與他們開心的探討劇情或是分享感想
27,透過紀錄、拍照、繪畫、影片、音樂,能夠感受到自己,發現生活的樂趣,更認識自己,與孩子們一起同樂。
28,每天跟努力的自己,給予肯定跟感謝。
29,喜歡與物品動物植物對話,珍惜並尊重
萬物皆有靈的生命。
30,有很強的反思與反省自己的能力,能適時的調整自己的腳步,慢慢的也可以。
31,非當事人,不隨便評斷他人,議論他人
或是胡亂說話,遇到非真實性的言語果斷的離開。
32,發現自己的需求,嘗試照顧自己,尋找方法,好好愛自己,珍惜自己。
33,看見他人的優點,發自內心的誇獎他人。
34,接受他人的分享與祝福,用自己能量範圍內的方式來反饋給對方,畫畫表示感謝與珍惜。
35,將學習的過程,順應「當下」的思緒回饋感想,轉化能量。
36,聽見自己內心的聲音,懂得拒絕,
懂得界線,更知道怎麼尊重自己與他人
37,感謝大自然給予的美景,不管是乾旱或是雨季,都有祂得美麗,欣賞自然各種變化。
謝謝朋友冠妤常常分享這些
還有身邊無私的天使們,再多的謝謝都放在心
透過這些看似「給」的事情,其實都是收穫
幫助他人同時也是幫助自己,開心會感染周圍的人,祝福 會讓自己更豐盛。
任何事情的發生與顯化在眼前的都是像禮物
雖然有時候禮物會給人失落/難過的感覺
但是這些過程卻是很有價值的,如色彩一樣
他們都有五顏六色的美麗。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅謝稀如 Michelle Tse,也在其Youtube影片中提到,https://www.hypnohealinghk.com https://www.facebook.com/hypnohealinghk 很多人都去過瑜伽中心上瑜伽課,那些瑜伽老師通常只會教你一些式子、體位法(Asana),所以很多人認為瑜伽只是一種運動,而事實上瑜伽是一個修行方法,是一門哲學...
觀瑜伽 在 我的天竺鼠 肥豬仔 貓貓 & 妹豬 Facebook 的最佳解答
【Wheek~ #天竺鼠瑜伽】天竺鼠毛鬙鬙 (音: 毛神神) 眼定定望住你個樣係唔係心都溶埋呢?
嚟緊我哋將會舉行一場天竺鼠瑜伽班 ,由7隻毛小朋友陪大家舒展身體,同時幫心靈叉吓電,同時都會講解正確飼養天竺鼠嘅知識。
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歡迎各位有計劃飼養天竺鼠嘅朋友嚟親親天竺鼠!
-活動詳情-
【日期】:2021年 7 月17 日 (星期六)
【時間】:4:30p.m. - 6p.m. (45分伸展練習 + 45分鐘互動時間)
【地點】:觀 瑜伽 - 荔枝角青山道497號 時來工廠大廈 10 樓 1 室
【天竺鼠嘉賓】:曲奇、榛子、小B、Bon Bon、Chase、柔柔及朱古力
【對象】:適合所有人士,尤其是有計劃飼養天竺鼠 (12歲以下必須由家長陪同)
【活動主持】瑜伽導師Anson、資深天竺鼠飼主Angel
【收費】:$300或以上 (是次活動所收取的費用將資助天竺鼠柔柔接受卵巢摘除手術,預計手術費用約一萬元)
【付費方法】:報名後將收到電郵通知,以銀行過數/payme形式付費,如在通知電郵發出後三天仍未收到款項,該學位將開放予其他同學報名。
【活動詳情】:https://www.facebook.com/yogagom/posts/2954318791510302
【報名方法】:https://bit.ly/3whyYr5
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能有一個與你談天說地的靈魂
這是不容易的事,在全然的安全感下
認識這一份溫柔與了解自己的知性片刻⋯
良善與愛的能量留給有緣分的人
每個靈魂都有專屬自己的色彩⋯
從內心/觀點/特質/個性/說話方式
對待人的樣子/態度/這些⋯都是元素之一
在我的小宇宙裡
他們已經有了自己的定律與專屬的色票卡
真正深入植心的,無法清楚的用文字表達
有些人事物需要自己體驗過才明白!
創作的插畫 🪐 我的直覺用色:
黃色代表著思想光明/積極向前看的思緒
紫色參雜著藍色代表著溫柔且知性/穩定
碧綠色在背景代表著自然而且有彈性的
在我的創作腦海中,每個色彩的含義都不一樣
而這些創作直覺都是自己透過觀察與相處下來
用感受去創作的圖畫,遇到了相知相惜的人
有些事情⋯不用多說便能明白。
談話自然而且舒坦⋯
謝謝這個緣份遇到很棒的靈魂
他們讓你懂得看見自己與學習感謝與珍惜
能真正帶領你/妳,真正影響你/妳的人
完全都是由內心所求的自己⋯照射進來
自己所帶進來的⋯ 感恩一直在我身邊的你們
值得你/妳深入認識的身心靈分享給你/妳
觀瑜伽 Gwen Yoga 私人瑜伽教練
若你也喜歡我的直覺跟很執著的創作⋯歡迎
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觀瑜伽 在 謝稀如 Michelle Tse Youtube 的最佳解答
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很多人都去過瑜伽中心上瑜伽課,那些瑜伽老師通常只會教你一些式子、體位法(Asana),所以很多人認為瑜伽只是一種運動,而事實上瑜伽是一個修行方法,是一門哲學,是一個宇宙觀。
瑜伽字面意思是「結合」,身體跟心靈的結合,人與神的結合,這個神並不是迷信,卻是你的自性,我們每個人都是神性的展現。
瑜伽四道:
行動瑜伽 Karma Yoga - Yoga of Action
奉愛瑜伽 Bhakti Yoga - Yoga of Devotion / Yoga of Love
勝王瑜伽 Raja Yoga - Yoga of Meditation
智慧瑜伽 Jnana Yoga - Yoga of Wisdom
八肢瑜伽/八步瑜伽 Eight Limbs of Yoga / Ashtanga Yoga
1. Yama 持戒
2. Niyama 守意/精進(心戒)
3. Asana 體位法
4. Pranayama 呼吸控制法/調息法
5. Pratyahara 收攝感官/制感
6. Dharana 專注
7. Meditation 禪定
8. Samadhi 三摩地/超意識
本片段會簡單介紹如何以瑜伽作為修行的途徑及步驟。
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