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看著玻璃外下著雨！莫名的感動。
今天一早至北屯朝聖宮 參加萬眾騎bike的活動在參拜時也祈求希望能多下點雨水來解決缺水的問題！
很開心媽祖婆馬上有了回應。
跟著青商夥伴一早衝來果然都是青商會的熱情！特別感謝會友們起個大早來幫忙發口罩，特別感謝 青商會中區區長也是我們的副總會長 顏鴻昌副總及青商會中二區執行長趙躍輝 一早的陪同。
#歡迎40歲以內有志青年一同參加
#太平青商會
#訓練自己服務別人
對於青商會有需要跟多的瞭解能夠找我們會擴主委Davan Juan ！
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
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商品的自然價格 = 商品的生產價格 + 利潤 (此一值由同業利潤率可得)
市場價格可能因為天然因素或人為政策管制而導致偏離自然價格
商業技術上的秘密也是導致市場價格偏離自然價格的原因
此秘密可能是：
💥供應商的消息優勢：其消息比別人靈通，並且保持低調不告訴別人，或是發布誘導性的新聞，模糊或掩蓋事實
💥生產者的技術優勢：工法獨到有不傳之密，別人也難以破解；先行者優勢
💥服務優勢：強大的教育訓練或人才培育系統
💥品牌優勢
上述這些優勢即是投資當中在尋找的「護城河」，讓企業難以被後進者追過的關鍵因素
熊仔在大嘻哈時代一再強調的：「做『只有你做』才合理的事情」。
成功的方式有很多種，找出那種只有你才能做的，別人要學也學不來的
每個人、每個企業都可以遵循這個方式去評估與前進
找到自己的獨特性，並把它做到精，成為他人難以仿效的進入障礙
#好家在我在家
在家就來參加讀書會吧！
每週一晚上9:30
#CLUBHOUSE 同步直播中，歡迎舉手參與讀書會
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#馬克讀書會 #國富論 #護城河
健康的身體得來不易，吸毒會破壞我哋一直守護的身體及精神狀態，以及傷害愛你的人，所以任何理由都不值得吸毒。
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香港青年協會青法網 http://ycpc.hkfyg.org.hk/
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Project SET off II -「生命啟航 II」在職及隱蔽吸毒青年抗毒計劃，運用網上媒體及於職場平台尋找及接觸具「高危」及「隱蔽吸毒」的在職／待業16-35歲青年，並為吸毒青年提供「焦點解決」、「動機提升」、「預防重吸」及「身體損害或精神健康檢查」的戒毒治療服務，以及透過「多元生活發展及職業支援」、「融入社會訓練」、「短期家庭支援輔導」和「精神健康評估及治療」協助吸毒者重投社會。此外，為康復人士／成功戒毒青年提供服務，包括「融入社會訓練」、「預防重吸」、「過來人分享」及「製作抗毒經歷及錦囊」。
訓練自己服務別人 在 服務別人，有時要忍受不合理的人就是一種修行!... - 社團法人台中市慈 ... 的推薦與評價
... 歡迎您報名:『精品咖啡烘焙與調製實務班』，請於111年*月*日下午5:00前，將訓練費11200元滙入合作金庫銀行(006). ... 我們慈宥人只能安慰自己,服務別人是一種修行! ... <看更多>