🧘🏼♀️
#進擊的太太 颱風天在家運動,剛剛好
我個人是非常反對吃減肥藥啦!
無論對什麼東西過於依賴,都不好
多少付出一點努力,收穫才會被珍惜啊!
打完疫苗還沒滿一週
先乖乖不拿重量,免得身體不舒服
今天一樣分享三個小運動
訓練肚子的時候,千萬切記
不要甩身體、不要抱脖子
不然可能無效,也很容易就受傷了
哪個部位運動,就哪個部位用力
如果要靠一堆偷吃步來完成的話
那代表你的身體,還沒有你想像中的強壯
最後是太太的名言,不要忘記
『慢~慢~做~』
貪快沒好事,享受那個痠痛感吧!
#居家運動 #徒手訓練 #健康生活
#為自己多付出一些時間和心力
#把自己的狀態維持在最巔峰
#不要責怪誰不愛你 #你有沒有愛自己
#身材好了 #自信接著就來了 #完美
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅吳氏日本語:奇跡的な速攻法,也在其Youtube影片中提到,🌸快時尚不敗教主向柳井正說計畫了,就要實行喔~ 【建議學習方法】 一人一世界,斯人斯語,向企業家借力量!名言不只可以用眼讀,更可以用心讀、用口朗誦!為協助大家建立口說的能力,已調整每畫面時間,建議採用跟讀法,訓練口說的能力。初期或許跟不上,可以多試幾次喔~ ⭐️可以下載吳氏日文app快速記憶機 ...
訓練 的名言 在 Facebook 的最佳解答
|新學校,媽媽牽掛糾結的心|
消失了兩天,因為媽媽本人心一直很糾結,所以無心做其他的事,也就沒上來寫文。昨天是翰翰到新學校開學的第一天,也是他第一次搭校車的日子,晚上我雖然睡得還可以,但是早上五點多和六點多分別嚇醒一次查看手錶,因為過了一個暑假太久沒啟動鬧鐘功能,實在好怕他沒有正常運作,萬一錯過校車就糟了,於是早早起床準備早餐。
帶著興奮又緊張的心情,在7:03分送他上校車,揮揮手道別。放學後,講到新學校都說很好、很棒,餐點也很好吃還有很多種選擇,只是很早下課卻等很久無聊校車才發車,當我詢問校車情形時,他卻立馬眼眶紅了跟我說,有兩個二年級的男生欺負他,一直給他取綽號,還用雙手捏住他的手不放開並一直解開他的安全帶。我聽了有多麼不捨!趕快跟老吳報告,一起討論對策(其實是還沒跟他討論,已經發訊息給校車阿姨柔性反映要換座位)
晚上睡前分享時間,我讚美他今天很勇敢自己搭校車去學校,他又哽咽說,其實他今天上校車以後很害怕有點想哭,但上橋以後他認得路就沒那麼怕了,他覺得已經知道怎麼走,明天應該就不會再想哭了。這是換我鼻酸眼眶紅,立刻走到他床上給他一個擁抱,他是多麼的勇敢,才6歲就要努力學會長大獨立,還那麼明理。
學校目前給我和他的感覺都很好,我最最無法忍受的就是交通,因為學校在上海的市區巷子內,超級無敵霹靂塞車!(況且我們上一個學校就在家裡附近,反差很大)學校3:30放學,但卻和其他學校做法不同,讓自行接領的家長先接,搭校車的反而是要等到他們走了以後4:00才發車,白白浪費我們半小時發呆等待,讓我難以接受。另外就是校車放學時有點過家門而不入(單行道經過家裡斜對面),讓我們需要多繞一圈才下車,差個7分鐘我都不願意忍,所以一直煩學校。不過因為現在上海校車路線都需要事先上報給交警隊審核,校車還會全程錄影監控,因此必須要重新申請看看是否能通過。
總之,這兩天我就陷入瘋狂,詢問幾位家長,查詢各種交通路線與時間,非常衝動要去買電瓶車(電動摩托車)自己騎車半小時接送翰翰上下課以節省時間,我願意犧牲自己來成就兒子。不然,我就想要加入家長會推動校車改革,變成恐龍家長中的暴龍家長。
老吳一直勸我冷靜一點,求我忍一個禮拜就好,但牡羊座的內建行為模式是「現在、立刻、馬上」,所以超級痛苦。我還模擬以後放學還要上學校社團課要自己接下課,會遇到的各種情況,例如不能停在路邊如何接小孩?晚上或下雨天,超級塞車怎麼辦?阿姨目前5:30下班,如果哥哥參加課後興趣班,龍鳳該如何我一人帶著去接他下課等等。
在我提出要騎電瓶車送翰翰上學,老吳瞪大眼睛說:「你以前連摩托車都不想騎,居然想騎電瓶車送他上學?」(我有機車駕照,我會騎車的,只是沒事不想騎哈哈!)然後立刻感嘆:「愛了一個女人一輩子,他就這樣愛著別的男人了。」沒錯,這就是媽媽!(當然我也有安撫一下,說我也是願意為老吳做牛做馬,只是他不需要我騎車去接他而已blahblah... 哈哈!)
今天早上翰翰在校車上疑似暈車吐了(雖然過去從未發生過),我一早接到電話又糾結一早上。但還好今天放學,翰翰告訴我學校很好,校車換了位置也很開心,就連等待校車發車那白白30分鐘的時光,都因為我給他帶了Eerie Elemantary英語橋樑小說看了,所以不覺得那麼無聊了。
你快樂,所以我快樂,因此今晚我好多了!
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這兩天因為心情煩躁難以排解,閨蜜叫我去運動,我就乖乖地去了。為了龍寶的眼睛,我一早8:30就帶他們出門曬太陽1個多小時,沒事我就在旁邊跑步運動,今天還到久違的健身房做body pump槓鈴訓練到我手廢腿廢,讓我身體勞累到沒時間精力煩惱,只能全心專注在讓自己能做完教練指令的次數。
這不禁想起我一件Tshirt中的名言:When in doubt, workout! 終於理解運動紓壓的真諦:讓肉體的痛苦,挪去你心裡的痛苦,因為你只能選在眼前的事情撐下去!
敬所有媽媽們,不開學煩惱、開學也煩惱,都是因為愛。
訓練 的名言 在 Facebook 的精選貼文
【 新社團開張了啦!跟著院長怒吃一波!】
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院長你沒事幹嘛開個社團,想幹嘛!?
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不是已經有粉絲頁了嗎?
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簡單的說,我想分享的東西太多了!
除了寫寫字,除了很多的名言佳句,
除了我的生活,和我的那一對寶貝,
我最想跟大家分享的其實是「吃」!
哈哈哈哈哈~
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你們也知道我就很愛吃吼,但是比起我,我老婆跟女鵝才是世紀大吃貨好嗎。不但愛吃,而且還挑的咧,也讓院長被訓練出一身好買力,畢竟她們吃得不開心,我就沒有好日子過了~
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所以院長決定,既然要吃好東西,
乾脆揪大家一起來怒吃一波了啦!
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來!想吃好吃的都來!
趕快加入社團就對了!
院長把關,絕對嚴選!
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院長的龜毛程度老粉應該非常理解,
若不是好東西,我不會隨便出手的。
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如果你在裡面買到不划算或是不好吃的東西(不可能!)
來!直接跟我反應,我叫廠商都去罰跪!(好勇敢?
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人生在世,連吃都控制不了,那還能控制什麼?
所以要吃,就吃最好的。
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跟著院長怒吃一波!我等你!
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老闆加入社團這邊請:
smarturl.it/sblackclub
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快加入啦!我們要抽購物金了啦!
還在等什麼?是要等警察來抓喔?
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夠夠夠~
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訓練 的名言 在 吳氏日本語:奇跡的な速攻法 Youtube 的最讚貼文
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0:07 失敗に学ぶことと、リカバリーのスピード。これが何より大切である
0:22 目標が具体的かどうか。ちょっとしたことだが、ここが成功する人としない人との決定的な差。
0:37 自分には必ずいいところがあると信じて、どんな境遇でもやっていくことが大切です。
0:52 失敗は必要なのです。むしろできるだけ早く、失敗するほうがいいでしょう。
1:07 向き不向きは、関係ない。まずは、方向を決めよ。
1:17 勉強したいと思う源泉は、新しいもの、珍しいもの、自分とは違うものに対する好奇心です。
1:32 計画したら必ず実行する
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むしろできるだけ早く、失敗するほうがいいでしょう。"
0:32 "向き不向きは、関係ない。まずは、方向を決めよ。"
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訓練 的名言 在 飛叔Kelvin Leung Youtube 的精選貼文
去年的社會運動教曉我們什麼是"Be water",這句來自上世紀七十年代李小龍的名言,2019年成為金石良言,在2020年的今天,我都希望自己像水般浮動。
亂噏練習場是什麼?
一直都知道口才是我很大的弱點,只是幾十年來都沒有認真去面對,也沒有很大的決心去改善。
由2020年3月7日起,已經展開了每日一片「亂噏練習場」的個人口才訓練計劃,每日對住個Mon講幾分鐘,講什麼都可以,有時會談談當日熱門話題,有時可能邊食飯邊講講。不求觀眾,只求改進自己。希望這個企劃可以持續365日,一年後可以見到一個更好的我。
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