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記得愛自己 在 Facebook 的最佳貼文
週末又要到了
不知道大家通常週末都在幹嘛?
因為疫情還是會讓大家怕怕的,不如就出去戶外走走吧!
看看山、看看樹、看看路邊的蝸牛、清晨的露水…
打開「心」去體驗這個世界。
封閉的心,很容易讓人悶出病
功能醫學做久了
我常把一句話當座右銘放在我心裡
「任何功名利益、悲歡離合都能接受高潮迭起
跌下來別害怕,因為總有可以爬起來的時候。
但唯有健康,承受不起任何一次的慘重跌落
因為一跌落,很常就再也爬不起了。
然而,這個慘痛的換取代價
絕非是你在追求功名利益時,曾想到的。」
我時常在看,心很有所感
因此儘管再忙,也一定給自己留足夠的時間
去給陽台的仙人掌澆澆水、吹吹長笛…
呼吸、微笑….感受那些最純粹的悸動
停下腳步想想,那些不公平、不開心
是不是那麼直得把你的心捆綁得如此羈絆?
多年後,必須將自己的健康交出來交換。
以前我曾經有位病人,先生長年在國外出差工作
每次回診拿藥,總會有一些像是朋友般的閒聊
她眉頭總是深鎖
「明明她是個貴婦啊?哪來的煩惱」我心中是這麼想的
直到有次拿藥,終於潰堤的淚水
才讓我知道,長年來她努力想隱藏的秘密
先生一直在國外有另一個家庭。
她為了孩子、為了面子
只好委曲求全於這一切
但她怎樣就是放不下….
夜深人靜的夜晚,她會像個偵探一樣
拼命的去挖掘先生國外跟其他女人的證據
她邊哭著,邊把找到證據的照片擺到我眼前
我看著她,深深的感受到他被這一切不公平捆綁著
這一切已經折磨她長達了十多年的時間了
這十多年來,她始終沒把這事情放下
甚至拿這件事情來努力地折磨著自己
我看著她,除了心疼真的不知道能多為她做什麼
大約半年後吧!某天,我在醫院裡遇到了他的先生
(他們夫妻都是我的病人)
我跟她先生打招呼,順便請他幫我跟他太太問個好
那天我才知道,她先生這次來醫院
是要照顧他太太的。
「你太太很健康啊!來健檢嗎?」
他太太得了骨癌。大約幾個月前確診的
醫師說狀況很不好了,應該只剩下半年…。
他把國外的工作通通辭掉了,專心照顧太太
雖然只是短暫的對話
在醫院昏暗的光線中
我仍然發覺到他眼角的淚光
那是複雜的、煎熬的、對不起太太的心
我轉身離去,內心五味雜陳…
先生或許真的像太太期許的
終於回到了自己的身邊。
然後呢?這真的是她想要的嗎?
有時候,他人犯下的錯誤
就如同燒紅的鐵,燙傷了心、疤痕難以痊癒
然而,不願從傷痛中離去的心
繞著、糾結著,在內心中走個千百回
它始終在原地,甚至更加滋長了那些疼痛
你雖然被傷害了
但其實你仍然擁有可以快樂的權利
生命中有許多可以讓你愉悅、富足、感恩的事情
有時候,可能是孩子給你的微笑
有時候,可能是你捐給孤兒院的那張轉帳單
有時候,可能只是樹上露珠的晶瑩
把腳步放慢、把心徹底打開
我們可以更敏銳的感受愉悅,擁抱細微的正面能量
仔細去品味生活點滴的美好吧!
要記得,每的人都值得擁有快樂的權利
而快樂未必需靠他人才給得起。
千萬記得
愛自己。
記得愛自己 在 王怡蘋Tomo Facebook 的精選貼文
分開不代表分離
而是給彼此空間
去成為理想的那個自己
-
別忘了自己最初想成為的樣子
別為誰妥協 記得愛自己多一點
#親情 #友情 #愛情
#初衷
記得愛自己 在 九粒Jolie 你的英文Bestie Youtube 的精選貼文
講義連結🔗
https://bit.ly/38seHW9
這次大家投票想要知道什麼時候才該leave that toxic bitch?!
趕快來看看自己有中幾個徵兆吧!
10:23 #1
你對他的行為已經不再 XXXX
13:27 #2
你為了他們舒服,而讓自己 XXXX
16:06 #3
你為了他們快樂,而讓自己 XXXX
18:08 #4
你已經不記得 XXXX
19:56 #5
你抓著這段感情不放是因為XXXX
22:47 #6
如果他們自己離開你的人生,你反而XXXX
24:24#7
他們早已經把你XXXX
記得愛自己不只是要把自己洗得乾乾淨淨,也是要記得把自己周圍的環境aka 身邊的人事物給斷捨離清乾淨唷!
記得愛自己 在 林采緹 Sunny Lin Youtube 的最佳解答
以前體驗肉毒桿菌,
是為了拍照能讓臉型更V,更上鏡頭,
尤其藝人工作也需要長時間站立,很需要讓肌肉適度放鬆!
-
現在則是當了媽之後,
在每天都忙到快瘋掉的情況下,
我突然意識到,媽媽們也要學會愛護自己💕💕
在照顧家人的需求之間找到平衡點,
因為媽媽是家裡最重要的核心,
而快樂的媽媽也才有快樂的家庭,
皺紋永遠是最困擾愛美媽咪的問題,
不但顯老、也不好上妝 !!!
-
國外現在正流行送媽媽「美的禮物」🎁
這項美的禮物並不是指禮物的很美麗、很花俏,
而是讓媽媽在辛苦照顧家庭、事業之餘👩👦
仍然可以年輕美麗!💃💃💃
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所以女人不管什麼時候,都要記得愛自己!💓
大家覺得肉毒除了可以瘦小臉,還可以做什麼呢?
趕快點開影片,我一次帶給妳看 ❗❗
#皇家肉毒 #舒顏美人幫 #Inspiredbyyou
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記得愛自己 在 SuenLimVEVO Youtube 的最佳貼文
這個世界不是非黑即白 無常人生還有什麼不能跨
林文蓀體現音樂多元素
【有一朵花開在我的身體裡】
每個人的心裡都住著一個志願。它像一朵隨時準備盛開的花!
可在生活裡充滿了隨時打擊它的事物,像善與惡、樂與愁、悲與喜、前進與放棄等。是反義,也是同意,這似乎看我們的心裡願意採取哪一個心態、哪一個取向、哪一個方向。因為你的選擇即將肯定了你的情緒,進而影響做事做人的態度。唯一的出路就是練起一副強悍的心臟,守護這朵獨一無二的花!
繼【這世界終會記得我的名字】體現出對社會的關愛之後和EP發行時的【我的天空一直晴朗】之後,現在的這首【有一朵花開在我的身體裡】再次希望每個人的心理活動更加積極、更加堅持,讓每一個經歷都是生命裡每一次的芬芳,你就是你生命的主人,在一念之間要記得愛自己!
這首歌是本地才女黃淑惠的詞曲創作,確實帶來驚喜萬分。在音樂中能結識知音是令人振奮的,我們邀請了黃淑惠和本地另一個音樂才女Anna莊啟馨一起錄音,還有新晉女創作人Colbie的協助下,這首歌曲無疑完全展現了本地女聲的強大魅力,更是對林文蓀未來的音樂路上的強心劑!
這首歌更是林文蓀對自己的歌聲和音樂上,得到更多的訊息和腳步更為踏實。在錄製的期間,她漸漸認識新的音樂元素,像歌曲裡有很多的色彩、內容的抽象化,這些都是她的初體驗。林文蓀也在錄製的過程裡體驗了一念之間的哲學,即放下原本慣性唱法,引用全新的演繹歌曲,以輕鬆的方式來完成。這次放開心情大膽嘗試皆是透過一次又一次的轉念和克服才做到的!
難,才有追求和達成的價值。林文蓀,挑戰成功,突破了,也成長了!
最後,在【有一朵花開在我的身體裡】中,除了經過經歷的灌溉之外,更透露出生命裡隱藏著無常變幻,提醒我們掌握每一分每一秒才是對生命最基本的尊重。歌中唱著“讓我們一起揮灑!既然人生無常,無常人生還有什麼不能跨?”是啊,每個人都在黑暗裡期待曙光的來臨,然後在曙光裡療癒心靈的黑暗。
無黑,無白,環球音樂灌溉音樂養份、林文蓀體現音樂多元素,勢必讓這朵開在心裡的花,茁壯成長,燦爛奪目!
【有一朵花開在我的身體裡】feat. 黃淑惠 & Anna莊啟馨
詞曲:黃淑惠
製作:管啟源
有一朵花開 在我的身體裡
散發的香氣 很快很快很快很快遍佈空氣
我自由自在的飛的跳 沒有人能管住我
像抓不住的空氣只能留 只能留只能留住香
讓傷口長出一朵花 傷口當然會痛
可是花開也很美麗 好的壞的快樂的悲傷就在一念之間
那就攀山越嶺吧 穿越每棵樹之間留下的心事
我們之間的秘密 上山下海吧微笑流淚的轉彎 轉個彎轉個彎
那就攀山越嶺吧 穿越每棵樹之間留下的心事
我們之間的秘密 上山下海吧微笑流淚的轉彎 轉個彎轉個彎
別說讓我們保持沈默 讓我們聆聽呼吸
一吸一呼一吸融化在平凡裡
別怕讓我們一起揮灑 既然人生無常
無常人生還有什麼不能跨
有一朵花開 在我的身體裡
散發的香氣 只能留只能留只能留住香
製作Producer :Clement蕭啟賢,管啟源,Colbie王思涵
配唱製作Vocal Producer : Colbie王思涵
編曲Music Arrangement :Clement蕭啟賢
Additional Programming : Aaron Jiam
吉他Guitar :Shamril
貝斯 Bass :Daniel Foong
和聲編唱Backing Vocals :黃淑惠,Anna莊啟馨,Colbie王思涵
錄音室Recording Studios :Qactus Studio,Vocast Studio,Studio 21
錄音師Recording Engineers :林巧兒,Winnie,Hanz郭文翰
混音師Mixing Engineer :Peter Mixman
混音室Mixing Studio :Studio 21
OP :巨木音樂有限公司admin by 夢響當然音樂文化傳播(上海)有限公司
SP :Universal Music Publishing Limited
記得愛自己 在 請記得愛自己30% - 感情板 - Dcard 的推薦與評價
你很喜歡/愛一個人的時候,愛對方70%,記得留30%愛自己,不要把完整100%都給對方,如果有一天那個你很愛的人離開你了,你會很痛痛到不能呼吸. ... <看更多>
記得愛自己 在 #女生記得愛自己 - Explore | Facebook 的推薦與評價
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