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睡到自然醒
吃到打飽嗝的年假最後一天
身體和心境都需要收心操
大魚大肉了幾天
今天多點植物性蛋白
用beyond meat做了未來漢堡
加了很多生菜多點纖維質
再加上花生醬和自己調的酪梨醬
多點好的油脂也更美味
吃完後和千千一起去社區閱覽室看雜誌
淨化一下麻將打了好幾天的腦袋😆
再去健身房動一動
原本不敢量體重
但看到健身房裡的體重計還是忍不住站上去
看到新年禮1.5公斤嚇得我多跑了20分鐘
多做了30個負重深蹲和捲腹機50下
希望快喚回失去的腰線💪
雖然胖了一點
但耍廢睡飽好幾天
再加上用了爆水霜和精油勤保養
皮膚狀況好到新境界居然素顏免修圖
至少明天可以漂亮開工😌
我們的收心日相當的平淡無華
你們的呢？有沒有吃少一定？多動一點？
先預祝大家明天開工日大吉🥳
#該面對的現實明天見
時間為一年前2020五月份，書店老闆從彰化上台北來找我，當時我們並不熟，除了在我的講座我們見過一次面，我們還沒有正式見面聊天過。我剛好在前一天晚上跟他在Line聊天聊得自媒體創業的內容，接著我就跟他說來台北聚聚吧，老闆二話不說就答應了。
雖然我們約得很隨性，但我們彼此都知道這一次見面代表著男人事業的開啟與發展。
美食屬性能力極低的我，帶著老闆去吃我家附近的永和豆漿，事後被老闆吐槽吐到半死的地方，然而雖然地段不佳，然仍無法阻止我們聊起如何開啟老闆的線上事業。老闆是有創業經驗的，所以當我跟他說明起這份自媒體線上事業的運作方式，他很快就能融會貫通，並且還能找出自己的風格與節奏。
「好了話不說多，明天或是後天，老闆你就創你的YouTube頻道，開始你的第一次直播，我會上你的節目。」在我們聊了幾小時，我直接跟老闆說出了這個結論。
我看到老闆的表情有些微的變動，似乎有些訝異著原來一切都來得這麼快，就這麼開始直播啦？
「好，沒問題，那我硬體設施那些要準備什麼？還有我們要聊什麼？」老闆表情很快就恢復，一句廢話也沒有接著就開始討論接下來實作的細節。
當許多人還在想著自己頻道的主題要聊什麼，該不該露臉，要是被別人嫌隙該怎麼辦？我們知道身為一個創業家，行動力有多麽地重要，沒有多餘的時間做那些奢華的浪費。
「老闆，今天聊了不少，老實說我已經可以想像你之後擁有你自己的事業的樣子了，一切都只是時間問題而已。」
「做做看就知道了。」
時間到了現在一年過去了，老闆已經慢慢站穩擁有自己自媒體的線上事業，並且可以靠此全職維生了，新的線上講座門票馬上就賣完，速度快地跟鬼一樣。
本次直播，我邀請書店老闆來跟大家聊聊他是怎麼在一年內成功打造起自己的自媒體線上事業。
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影片目錄
00:00 intro
03:00 開場
10:27 聊聊PTT的酸民黑粉文化
22:35 文案包裝與硬實力都很重要
27:25 顧客跟你買東西，有時是因為欣賞你這個人
32:37 你覺得創業是什麼？
35:59 創業家需要面對的人事費、稅額、勞健保與奧客問題
42:20 一場疫情襲來，資金與商業模式被徹底打亂
44:50 創業的源頭，你會面臨的情緒與鐵粉培養
48:50 與人加盟失敗率極高的原因
49:50 從模仿到創新，老闆怎麼看創作者跟風的行為
56:00 有限思維害慘你，長線思考才是王道
59:50 找出你的信念價值，做自媒體的強大魅力
1:00:33 你以為創作的垃圾，也是種收穫
1:03:17 提前認清創業會面臨的風險&挑戰
1:12:57 創業的過程其實是在認識你自己
1:23:13 打造系統不只影響收入，也增加你的兩性擇偶權
1:27:55 兼顧生活的品質，持續產出有價值的內容
1:38:38 打造你的線上系統帶來的影響
1:54:29 紅丸三傑宣傳
1:56:27 觀眾QA
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09 向過去說再見！｜Say Goodbye to your past
詞/曲：BENN
經過了這樣漫長的等待
錯過的時間不會再重來
擦乾眼淚 走上岸
用盡所有的力氣奔向
那個未來
每次遇到困難就想要逃避
現在不做好像也沒有關係
你是不是沒有想過你自己
才是最大的問題
我們總是容易懶惰和厭倦
寧願自己活在舒適圈裡面
但是總有一天還是要面對
最現實的考驗
我們已經浪費了很多時間
來面對心裡的糾結
幾年過去最後才發現
原來剩下自己一個人後悔
所有人其實早已經走遠
經過了這樣漫長的等待
錯過的時間不會再重來
如果你還不能醒來
你將被淹沒在這片大海
舒適圈不是唯一的答案
告訴自己是時候該離開
擦乾眼淚 走上岸
用盡所有的力氣奔向
那個未來
過了今天反正還會有明天
到底什麼時候才會想改變？
人生就像沒有盡頭的畫面
永遠看不到終點
你還剩下一次的機會
徹底逃離過去的從前
從前那個混亂fuck up的迴圈
向過去說再見
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Official Web.｜ http://www.punkhoo.com
Facbook｜https://www.facebook.com/punkhoo
Instagram｜https://www.instagram.com/punkhoo_official/
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#punkhoo #胖虎punkhoo #前方的路
#IM162 #162 #TimeToGo #該走了
◆ 社群
IG ▸ zeiboyaung
It’s time to go. / 時候到了，也該啟程了
生命交織而成的每一個瞬間，往往輕而一舉的走進，卻有輕描淡寫的離去，那是多少次的邂逅與離別。
2020的這一年，世界瞬息萬變，有時候溫柔以待，有時候力往狂瀾，有時候不顧一切，有時候寧願不曾相見，但我們可以以自己的方式面對，擁有、珍惜、接受、放下與離開。
隨歲月點滴累積，我發現「其實接受命運並不是因為我們放棄，而是另一種選擇，選擇與身邊的人好好的道別。」
當黑暗戰勝陽光，而殘酷的現實吞噬人善良的一面。有些人失去生存的意志，以淚洗面，日復一日，有些人呆滯不前，怨天尤人，傷害自己，傷口還未癒合，就又有了更鮮紅的顏色，諷刺了痛才感覺存在，存在於這個世界。
對於憂鬱症患者的人而言，過往都是浮華，未來遙不可及的像是童話，總喜歡把自己窩在家，不願意踏出去一步去接觸，沒有勇氣抬頭仰望天空，從哭泣中沈睡，從夢境中驚醒，好像凍結了每一個瞬間，不確定有沒有明天。
創作這首歌，白紙上每一個音符，每一個小節，每一段旋律，我想藉由音樂的魔力，提醒每一個人，那些痛苦難耐、有苦難言，終究我們是可以熬過去的，爲愛你的人，你愛的人，去克服和突破。
我知道，在浩瀚的宇宙裡，人只不過是微不足道的星辰，不過，用自己堅定的力量可以改變命運，哪怕只是那麼一點點，我明白渴望被關愛的心情，同理需要被陪伴的期待，因此我決定透過我的創作，守護他的心靈。
告訴和他一樣的人，不要放棄，不要放棄自己，更不要放棄生命，世界也許不完美，但我們可以以自己的方式面對，擁有、珍惜、接受、放下與離開。
然而，這首歌的意義不應該只是停留在死亡，而是從死亡開始，重心出發，邁向希望與未來，It’s time to go.／時候到了，也該啟程了。
Time To Go
詞/曲：162
製作人：徐嘉良
執行製作：蕭昱峋
總會有路指引我逃脫或 墜落
若這是必然的那我接受
答應我 一切塵埃落定之後
你不是你我也不再是我
We spend too much time too much time to find us
Sorry, it's time to go
Let the wings bring you to home
多希望最後陪我的是你
救贖我的也是你 but
Sorry, it's time to go
Oh my lord has plan for me
So darling you don't have to cry
Just keep on praying praying
praying praying for me
praying praying praying
for me for me
You know總會有路指引我逃脫或 墜落
若這是必然的那我接受
答應我 一切塵埃落定之後
你值得擁有更好的生活
We spend too much time too much time to find us
Sorry, it's time to go
Let the wings bring you to home
多希望最後陪我的是你
救贖我的也是你
But Sorry, it's time to go
But Sorry, it's time to go
Oh my lord has plan for me
So darling you don't have to cry
Just keep on praying praying
praying praying for me
praying for me for me
總會有路指引我逃脫或 墜落
若這是必然的 至少 還有你 還有我
還有......
數位上架平台
Apple Music
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https://open.spotify.com/album/2eh43QIChDXgpZJGLn1Vtg
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https://kkbox.fm/Na7kSD
LINE MUSIC
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https://omusic.friday.tw/albumpage.php?album_id=3966965
