[胸肌發電術]請開聲音服用
15天的伏地挺身挑戰後練成了胸肌發電術⋯
這半個月進行了做三休一的push-up 挑戰,從10下開始,每次加一下(有時候偷加),最後達成了25下
訓練的初衷是為了衝浪,想要每天做平均練肩膀、肱三頭肌、胸肌
確實衝浪划水進步十分有感!尤其是爆發力的部分,終於可以明顯的感受到推水的阻力
很晚才開始衝浪,心情非常急迫的想要稍微追上身邊的一群高手,而且冬天想要試試看玩短板,這是我訓練那麼努力的原因
接下來會開始練單腳,為短板的潛越做準備,雖然我師父說我要拿可以潛越的板子追浪還早得很🤣,但努力練總有一天可以的
我認為攀岩的心態在衝浪時幫助很大,常常一條路線要爬完短則花數週,長則花數月去完成,與搭配各種可以幫助的訓練,挫折感、煎熬感已是家常便飯。
衝浪是很吃技巧又吃體能的運動,我常常發開心衝浪的動態,但其實很多時候都很挫折很挫折,我不是天生神力,有任何進步都是努力來的💪
🎵原唱:多多 @duisu 走建國路回家但後座少ㄌ泥
🎵Cover: im162
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同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅IM162,也在其Youtube影片中提到,#IM162 #162 #告五人 #愛人錯過 #我肯定在幾百年前就說過愛你 Hello,我是162! 如果你喜歡我的翻唱作品的話,歡迎按下訂閱,並點擊喜歡支持喔! ◆ 社群 IG ▸ zeiboyaung ◆ 播放清單 翻唱 | Covers ▸ https://www.youtube.com...
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Ariana Grande - pov | 162 Short Covers
Ari最新專輯中,我最愛的就是這首。
在歌詞中,她唱出她是多麼渴望能夠好好地愛自己,如同你愛我一般。
在遇到你之後,才發現其實不管自己多美、多醜,都是值得被愛的。
我不敢說未來的我不會再次迷航,但我能肯定地告訴你,我不會離開你太遠的!
#arianagrande #pov #positions #music #cover #taiwan #音樂 #翻唱 #162 #im162
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為給粉絲一個聖誕節禮物,我連夜不眠不休的編舞
希望他們看到成品之後能夠有感動與幸福的感覺
#真珠美人魚 #im162 #162
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#IM162 #162 #蔡健雅 #空白格
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