#尛外電 看人抖腳會超不爽?你不寂寞!研究稱1/3人有厭動症
如果你對旁人不斷抖腳、嚼口香糖等行為很敏感,並且容易因此感到煩躁,那你可能有「厭動症」(Misokinesia)。
加拿大英屬哥倫比亞大學一項研究調查了4000人對於動作的敏感度,發現37.1%(大約1/3的人)對旁人重複且微小的躁動相當敏感,這個情況被稱作「厭動症」(Misokinesia),嚴重者會影響到日常生活。
厭動症和恐音症(Misophonia)不同,前者是對動作本身反感,後者則會對噪音產生負面情緒。參與研究的博士生賈斯沃(Sumeet Jaswal)和教授漢帝(Todd Handy)表示,有趣的是,迄今為止還沒有人研究過厭動症。
研究團隊是哪來的靈感要進行這前無古人的研究呢?漢帝解釋,有次他的曖昧對象點出他時常會有一些躁動的習慣,「她表示每當看到其他人做出這些焦躁的小動作時,都會讓她感到很有壓力。」
身為一個視覺認知神經科學家,漢帝被激起了研究魂,他想搞清楚這些人的大腦究竟經歷了什麼事。
他們針對4000人進行民調,提出的問題包括「看到人抖腳會不會不舒服」、「看到人一直用手指敲擊物品會不會不舒服」、「一直嚼口香糖會不會不舒服」,結果顯示,有1/3的人會因此感到不舒服。
漢帝表示,這種負面情緒會使作答者感到生氣、焦慮甚至困惑,也會減少他們從人際社交、工作和學習中獲得的樂趣,「有些人會因此選擇主動減少社交活動。我們也發現隨著年齡的增長,年紀越大的成人所面臨的挑戰也越大,影響囊括生活的方方面面。」
至於為什麼會有「厭動症」,研究團隊猜測這可能跟鏡像神經元的活動有關。賈斯沃表示:「這些神經元可幫助我們了解每個人動作背後的意圖。」
鏡像神經元會在我們做動作或看到他人做動作時被活化,舉例來說,我們看見他人受傷,我們的大腦會轉換接收到的訊息使我們感受到對方的傷痛,進而產生同理心。
當看到他人的焦躁表現,厭動症患者很容易受到影響,從而感受到類似的焦慮或緊張情緒。
漢帝想向深受厭動症所苦的人們說:你不孤單,「你的困擾是真實的,厭動症也不是什麼罕見的病症,但由於實在沒什麼人討論過它,在被關注到前,你們總默默受苦,忍受它對工作、學習表現與社交生活帶來的影響。」
該研究被刊登在期刊《科學報告》(Scientific Reports)上。
尛評:你也是那1/3嗎?
#快抖給你朋友看 #看他是不是那三分之一 #尛編
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Source: Scientific Reports, Daily Mail
#抖腳 #厭動症 #阿尼尛 #圖文
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題: 13億華人瘋傳神奇食癒力-101道中醫養生營養療法 編審陳品洋中醫碩士專訪 內容簡介: 本書將內科、外科、五官、皮膚、神經、男女與日常生活的常見問題,通通一網打盡,老中醫嚴選,對症有解,原來只需要一個動作,輕鬆還你健康人生。 ★保健生活:疲勞、老花、關節痛,原來只要……所有小毛病通...
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同理共感的能力,是挖掘問題背後的元問題以及產生洞察很重要的基礎。除了增進我們對於多元文化脈絡的敏感度,我們時常會藉由體驗與換位思考的練習來了解同理心。科技的體驗設計如何幫助我們產生同理心? 來跟小編懷萱一起透過 【CUP】的這篇文章,了解認知神經科學 如何利用VR虛擬實境等「交換身體」的過程,看到同理心與身體、心理與自我認知的關係。
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在日常生活中,我們不時會以貌取人,在看到與自己外型相似的人時,會傾向相信他們的性格或信念同樣跟自己相似。但研究顯示,我們不僅會以貌取人,也會「取己」。班哥大學(Bangor University)心理學學院講師 Lara Maister 表示:「如果我們通過身體錯覺來更新自己的物理外觀表現,我們的信念可能會同時改變,從而與改變了的外觀保持一致,這反映了大腦在各個表示層面之間,不斷追求連貫性。」進一步說,人們的行為和思考模式,會受到虛擬環境中的外觀所影響,就如電子遊戲一般。
這些看似微妙的影響,卻有機會用以改變人們對他人的看法。研究顯示,當白人在黑人的虛擬身體時,他們對種族的潛意識態度會減弱。而在 2018 年的一項研究中,研究人員讓家庭暴力罪犯,在虛擬現實中成為女性受害者,亦大大提高了他們對女性情感的認識。「身體錯覺」彷彿加強了人們對他人的同理心。
身體錯覺亦有潛力應用於醫療層面,例如厭食症,當人們在「自我表現」(self-representation)中失調,即使他們在現實中變得愈來愈瘦,仍會認為自己超重,改變自我表現的認知或是關鍵之一。而慢性痛症的研究結果顯示,在痛症患者中引起錯覺,可以減少近 40% 的痛楚。
(引用自:https://www.cup.com.hk/2020/09/01/how-swapping-bodies-changes-our-sense-of-self/)
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• 美國執業臨床心理師
• 光輝國際公司亞太區測評總監
• 中央大學認知神經科學研究所兼任教授
• 中原大學心理學系兼任教授
• 台灣大學通識教育組兼任教授
• IC之音竹科廣播《心理學不學》節目主持人
1970年生於台北。畢業於美國哥倫比亞大學組織與工商心理學碩士、美國羅格斯大學健康心理學博士。曾任美國花旗銀行紐約總行的國際人力資源部經理、美國紐約大學心理學教授。
除此之外,她曾任教於西點軍校,訓練軍校生面對戰鬥壓力,也曾婉拒了參與美國聯邦調查局、中情局,以及紐約市警察局專屬心理學家的機會,而選擇了成為執業心理師。
近30年嚴謹的專業心理學訓練,再加上她充滿好奇心的特質,使其有興趣的領域不限於心理學。曾擔任紐約市緊急救護技術員,以及一級創傷醫院關懷師,並持有開鎖、調酒和進階潛水的證照,還擔任過Uber 駕駛。所有經歷,不斷啟發她對心理學在人們日常生活應用的興趣與靈感。
2016、2019年兩度受邀到TED×Taipei演講,創下高達1,500,000點閱率。她的專業經歷與說故事魅力,網友佳評如潮:「字字珠璣,值得細細體會,講得太精彩了」、「非常喜歡她所講的任何一場演說。
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作者簡介:朱惠東
男,一九七四年十二月出生。
一九九六年畢業於江西贛南醫學院,現攻讀武漢大學在職研究生學位。
從事普外科工近二十年。
編審簡介:陳品洋
學歷:
台灣大學經濟系畢業
廣州中醫藥大學碩士
美國大衛大學自然醫學博士班研究
經歷:
厚生科學中醫診所 前執行長
中華亞太學術文化交流促進會理事
台灣亞太健康管理協會副理事長
中國健康管理師、公共營養師
山嵐雲月室內裝修有限公司負責人
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相信每位父母也會同意,小朋友需要充足的睡眠。根據美國National Sleep Foundation的建議,6至13歲學齡期的小孩,每天應該要有9 至11 小時睡眠時間,但有研究發現,八成以上香港小學生的睡眠時間都「不達標」。有人以為,少睡一兩個小時,問題應該不大,但事實是否如此?
參考資料
香港基督教女青年會家庭健康促進中心,「初小學生與家長日常時間運用調查」(2014)。
How Much Sleep Do We Really Need? - National Sleep Foundation. (n.d.).
Paavonen EJ, Porkka-Heiskanen T, and Lahikainen AR. 2009. Sleep quality, duration and be-havioral symptoms among 5-6-year-old children. Eur Child Adolesc Psychiatry. 2009 Dec;18(12):747-54.
Wahlstrom, Kyla L., Mark L. Davison, Jiyoung Choi, and Jesse N. Ross, “Minneapolis Public Schools Start Time Study Executive Summary”, Center for Applied Research and
Educational Improvement, University of Minnesota, Minneapolis (2001).
Walker, Matthew P., and Robert Stickgold, “Sleep-Dependent Learning and Memory Consoli-dation”, Neuron, vol. 44, no. 1, pp. 121–133 (2004).
Bronson, Po & Merryman, Ashley, Nuture Shock, Hachette Book Group (2009), New York, p. 27-44.
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荷式環境科學】【#留學荷蘭】淺談荷蘭認知神經科學之研究與應用。作者:白承樺。 荷事生非好一陣子沒有介紹荷蘭科學領域的文章啦! ... <看更多>