#黑媽炫腹系列 #經紀人說我平常包太緊
一直黑自己也不是個辦法…
我也好想當正面教材！
再加上經紀人說我怎麼都包緊緊的？！
因為人家是個賢妻良母嘛…#有嗎？
身為一位運動健身網紅，
炫耀身材是很正常的事，
那咱們就固定找個時段大方炫耀一下，
不要因為我是媽媽就不讓我炫耀，
#說好了叫我姐姐
剛好也可以激勵我自己，
每週一次好好檢視體態，
同時也讓大家找找碴，
鞭策黑媽繼續前進💪
今晚的馬甲線很可以吧！
側面的腰身也OK！
其實最近黑媽的168間歇性斷食有些走走停停，
一個原因是八月份的工作量激增，
#感謝廠商看見 #謝謝大家支持 #我的下一本書目前很挫
有時候忙工作等我意會過來時，
已錯過煮菜的時間，煮完都七點了…
另一個原因是心理上想陪孩子放鬆一下，
於是我對自己就沒這麼嚴格，
但蛋白質的攝取還是很注意，
所以體重多了1～2公斤，
#還好有1公斤多是肌肉量
心情其實是開心的，這就是「增肌」！！
可是「減脂」這部分少了168支援，真的差一點🤭
黑媽這陣子同步嘗試很多適合運動健身、
或外食族、長輩、兒童，
能快速補充蛋白質的即食包、小口糧，
像是…
#最近喝到的湯真的豎起大姆指
#最近吃到的全穀片連挑食小姐也說好吃
#最近喝到的植物奶媽媽都點頭
不知道是不是運動後更乖巧的補充，
晚餐也認真煮，然後肌肉就養起來了🤣
近期有機會公開再好好和大家分享。
#業配對我而言也是運動飲食實驗的方式
#千萬不要看到業配就轉台
#用過吃過有親身感受才會分享
說好了叫我姐姐 在 [眼殘] 我媽媽的姐姐的孫子- 看板StupidClown - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
***新年安安哦***
事情是這樣的
我媽媽的姐姐 也就是我阿姨
她有一個還在讀幼稚園的小孫子
綽號饅頭
我不知道他的稱位是什麼
（ex:表弟？堂弟？）
而且我正值青春年華的20歲
所以饅頭都叫我姐姐ˊvˋ
饅頭被診斷出有輕微的過動症
皮的程度大概就像蠟筆小新一樣
讓人隨時都想ㄎㄠ他一拳
但畢竟是我媽媽的姐姐的孫子
我還是很疼他的，也時常帶他到處去玩
今天下午 我牽著饅頭的小手
在附近的公園散步
我之所以說饅頭像野原新之助
有一大部分的原因是因為
這孩子從小就很好色- -
尤其喜歡腿長長的大姐姐
「姐姐！！！」饅頭突然驚叫
「怎麼了？叫得那麼大聲」
「前、前面…有一個漂亮大姐姐欸欸欸！！！」
在我們前方有一個身材高挑大姐姐背對著我們往前走
長發披肩 即使天氣超級冷 還穿著短短的牛仔褲
露出一雙又白又長的美腿
「噓 不要叫那麼大聲啦」我臉皮薄
「喔喔喔喔哦 美腿姐姐！！！！」饅頭不但沒有降低音量 反而還用手刀 以跑百米的速
度向前衝
等我回過神來 饅頭已經貼在人家的腿上了
「欸！！！！饅頭！！！！！！」
我趕緊尖叫跑上前 一邊把這隻小色鬼從大姐姐的腿上扒開
一邊低頭不停道歉
「對不起對不起 …」
「呵呵 沒關係啦」
「…咦？」
我跟饅頭一聽到對方的聲音 便迅速地抬起頭直視那個美腿姐姐
饅頭當下居然大哭了起來
歇斯底里的那種大哭
我一把拎起饅頭 用力的鞠躬道歉
便用我此生最快的速度逃離了現場
但是饅頭仍一邊大哭
一邊大喊
「為什麼是長著叔叔的臉！！！！！」
我也想知道為什麼啊！！！！！！！
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