【#輕簡生活提案】| 02衣櫃微調,生活更輕鬆
#宅在家救台灣
#調整生活的樣貌
衣櫃,絕對是平日生活使用率最高的家具之一。
依80/20法則,只要能好好處理生活中最常使用的2成物物品,生活就能更省事。
懶媽一直以來都是遵循 #多一事不如少一事 的邏輯在做家事。
在上次調整衣櫃後,懶媽一直在觀察自己的使用習慣,還有在什麼狀態下會覺得麻煩。因為,#想要解決問題,#得先明確知道問題是什麼。
過去,懶媽的衣櫃是依類別做區分,懶媽外出衣物一區、腦爸外出服一區、小孩所有衣物一區。內衣褲、居家服等,則是腦爸一個抽屜、懶媽自己一個抽屜。
腦爸跟小孩平日是自己吊掛衣服沒錯,但內衣褲、居家服卻是懶媽我負責褶收。
所以我的困擾就是…褶完衣服要分開放進兩個抽屜,好麻煩…
➤ #目前困境:褶好的衣物無法一次收好
① 行為分析:雖然只是多一個步驟,卻可能會造成收納行為的不順暢
② 狀況分析:把褶好的衣服收進衣櫃時,若不用開開闔闔抽屜收納衣物,可以放得更輕鬆,也比較不會因為還要一直開關抽屜,而覺得不耐煩
/
➤ #解決方案:採用不同的分類方式收納衣服
① 原始收納分類:使用人 ➡️ 衣物用途、種類
② 變更後收納分類:收納人 ➡️ 季節區分
這樣做的好處是,收納衣服時只需要開一個抽屜,就可以把衣服掛好+放進抽屜了
/
➤ #整理沒有標準答案,好收好拿就是王道
因為不是個熱愛做家事的人,所以只要能輕減家務的方式懶媽都願意嚐試。
花個十分鐘,觀察自己、想想自己的收納行為,就能輕減家務,何樂而不為?
不知道大家是否曾仔細觀察過的收納行為,讓自己覺得收納動作太雜亂、收納動線太複雜的部份,究竟是哪一塊呢?
有收納困擾的你,可以想想…
❶ 有沒有想過自己是如何分類物品的?
❷ 把物品歸位時,有沒有覺得哪些動作需要一直重複做,才能將物品收好?
❸ 你理想中的收納方式,想花多少時間在收拾物品上呢?
下一篇,懶媽將針對物品的分類方式,提出可以考慮的面向,供大家參考。想要懶媽提供物品分類方式的朋友,歡迎留言,懶媽會整理在下一篇一起分享唷。
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我是文青懶媽,熱愛親子共讀創造回憶的高雄整理師,剛剛好的理想生活推廣者。暫定每週二五固定更新,其它日子隨意。
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同時也有207部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅加里·維納查克,也在其Youtube影片中提到,我不得不強調,現在的你們到底有多年輕。現在正在觀看這部影片的你們,大部分都才二十幾歲或三十出頭,但你們卻已經在擔憂自己快沒時間了。停下! 你現在也才三十歲卻覺得你已經浪費所有時間、一切都完蛋結束了,這根本超荒唐! 你目前為止所經歷的這一切,你的所有成功與失敗,會成為你的肥料。請瞭解這對你們之中很多人...
調整生活的樣貌 在 文青懶媽的簡單生活提案 Facebook 的最佳解答
【#輕簡生活提案 】| 01 衣櫃篇-汰舊
#宅在家救台灣
#調整生活的樣貌
滿載的衣櫃,似乎是許多人的困擾。
今天在女性穿搭社團裡看到有人提問,不知道該如何處理 #之前很喜歡現在還能穿但有古早味的衣服。雖然想斷拾離,但是因為淘汰速度太慢,所以衣櫃永遠處於爆炸狀態,所以心情很差。
/
不知道這樣的苦惱,大家是不是很耳熟?
/
🔸分手需要技巧,衣物的去蕪存菁也是🔸
懶媽也曾經衣櫃爆滿,在經過將近四年的斷捨離後,目前春夏秋冬上身下著的衣物總量,已控制在50-60件左右的數量。
初步的篩選方式很簡單,大家可以照做看看。
① 挑出目前能穿且能 #隱惡揚善的衣服
這樣做,可以先減少挑選衣物時需耗費的時間與精力。心情穩定、輕鬆,進入下一個整理步驟,就能因為心平氣和而更順利。
② 挑出已泛黃、褪色、領口鬆垮、材質不佳、#穿不出門的衣物
這些衣物基本上可直接淘汰,若跨不過丟棄衣物的門檻,又或是認真想留作它用(eg.當抹布),就把它們通通打包集中,在袋子或箱外貼上大標籤註明〈舊衣抹布〉,日後就不可再買新抹布,需要抹布就直接從中拿取。
③ 認真思考《#真的還會穿嗎》
穿得下卻充滿古早味的衣物,丟不掉的不是衣服,也許是關於過去的回憶。可以先挑出幾件《當年具代表性、特別有回憶的衣物》保留,其它的先裝箱收好。
跟感情一樣,少見面感情自然會淡,下次再見,就是談分手的時候了。
分手雖有點痛,但分手完後卻覺得無比自由。
與人分手如此,與物分手亦是如此。
/
🔸謝謝他人的善意,捍衛自己的選擇🔸
我自己在斷捨離的過程中,最煎熬的,是處理他人給予的衣物,這些衣物的來源,可能是朋友、可能是家人。
要處理這些衣服,彷彿要跟家人朋友劃清界線,心中有好大一個門檻過不了。尷尬的是,有些衣服雖然材質好、剪裁佳,卻不符合我當下的個人特質、生活型態,,也找不出適合的穿搭場合。
想了又想,最後我還是決定與他們說再見。
我相信贈與者的心意,是希望我們穿了漂亮展現朝氣。但物品是否與自身匹配,感受者是我,而不是別人。
衣服美則美矣,不適合、穿不住、沒機會穿的,再留也只是壓縮了衣櫃空間。
也許,未來的我會適合、會喜歡、會有機會與這樣風格的衣物相遇,但不是現在。
#如果依然過不去心理這關
#或覺得對不起贈衣的人
你可以試著這樣做
🔹每次跟贈衣人見面時都穿對方送的衣服,觀察對方反應,看他會希望你多穿給他看,還是會一臉尷尬。
➡️ 若是前者,就在見面時把所有對方贈送的衣服都穿過一輪,也算對得起對方心意。
➡️ 若是後者,表示對方也沒有很想過問你衣物的處置方式,這樣就按照自己的心意處理衣服即可。
🔹若跟贈衣人少見少聯絡,也許...你們早就緣盡,留幾件衣物回憶,其它的部份又何必強留。
/
🔸撐起品味的是適合自己的個人風格🔸
在《#時尚斷捨離》這本書裡提到,時尚款式雖然會捲土重來,但細節之處鐵定不同,不管如何,衣櫃裡若塞滿的是適合現在自己的衣服,遠比衣櫃裡塞滿時代的眼淚,要更令人開心啊~~
至於如何判斷怎樣的衣物適合自己,除了靠自己摸索、閱讀市售相關書籍,也可以尋找個人風格規劃的老師。
自己摸索可能耗時費力,卻有種逐步了解自己的感動。
閱讀書籍是提點自己、檢視自己的理解。
找風格規劃師,所費不貲,但卻成效立見。若要選擇,懶媽覺得優秀的風格規劃師,是找出適合你個性與風格的衣物,讓衣物與你之間的配合相德益彰,而不是設計出你需要配合演出的劇本。Mindset與外顯風格若沒相輔相成,最後依舊會走回胡亂購衣、不知所從的舊路。
想問問,如果是你,會怎麼選,為什麼會這麼選呢?
❶ 自己摸索
❷ 閱讀相關書籍
❸ 找風格規劃師
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▍#宅在家救台灣 ▍
#輕簡生活提案 | 00 啟程篇
#調整生活的樣貌
疫情改變了很多人的生活樣貌,我們都在這樣的改變中,調整自己的生活步調,重新習慣一種新的生活型態。
在這樣的日子裡,待在家的日子長了,與自己及家人相處的時間多了,磨擦可能多了,但換種角度想,這樣的危機也可能是改變自己的轉機。
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🔸事件沒有情緒,人才有🔸
人與人之間,需要一些些獨立的空間,與專屬自我的時間。當生活空間被物品壓縮,當個人時間被家務填滿,心自然無法平靜。
那天看到 #鐘明軒 搬家的影片,他提到「事件本身沒有情緒,情緒是由人所定義」,我想人與人之間的相處也是如此,心情愉快時,問題也能以更明快的方式解決。
我相信,擁有獨立的空間與專屬的時間,心情自然較能穩定愉快。
/
🔸購物無可厚非,維持數量才能輕簡生活🔸
懶媽不完全是個極簡主義者,說實話我只是個有點乾淨癖的慵懶主義者。能不做的家事就盡可能不做,需要做的家事就精簡做。
但東西一多,想要精簡整理就會面臨本質上的困難,就像一層書架裡若是只能容得下30本書,超出這數量的書籍,就會散落地面,書本週遭的死角處就會冒出灰塵毛髮。這時,要不選擇對毛髮視而不見,要不就得彎身拾起一切,才能進行打掃。
無法對髒汙視若無睹,又不想彎身當跪婦,唯一解自然只能將物品的數量,維持在收納櫃體能容納的水位之下。
/
🔸生活不難,難在開始好好生活🔸
生活本身不單是吃喝拉撒睡,就像買東西不單是買東西,有時買的是物品背後的意識形態與對美好的想像。
當想像凌駕於現實之上,人生的實踐反倒成了「買得講究,活得將就」。
懶媽最近開始日日運動,曾經非常抗拒的我,突然愛上了運動的滋味。運動時的我,控制著身體、挑戰肌肉耐力的極限,我想這就是「自我掌控」的感覺。
運動不難,難在跨不過提腳開始;就像生活不難,難在放下只存在於腦海中的想像,未曾實踐。
看著他人美如詩畫的居家景致,可曾想過橫亙自家與別人家中的鴻溝,是因為預算不足無法執行,還是沒有起身而行的行動?
就算陋室之中只有一床一桌,若能活得講究,就能活出專屬的滋味。
/
🔸房子是別人的,生活是自己的🔸
不否認,過去在看到裝潢得美淪美渙的居家空間時,懶媽曾覺得自己不如他人,有時又會覺得心有不甘,覺得若預算充足,自也能打造出這樣令人羨豔的生活起居。
後來發現羨慕嫉妒別人,都是假的,自己不願意努力改善生活、接納自己才是真的。
日劇 #我家空無一物 縱使空無一物,依舊令人覺得心曠神移,韓劇 #恩珠的房間,房間雖小,但用心打造符合自己生活方式的空間,也是一種對生活的尊重。
大家的條件、能力各自不同,在自己的能力範圍,創造出宜人的生活,才能把生活過得像自己的。
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🔸簡單生活,輕減身心負擔🔸
這系列,會是一個預算與自由有限、上有高堂、下有臭孩、還得存養老金的中年婦女,在經過幾年嚐試後,總算找到身心平衡的簡單生活方式。目前的我,自覺身心平衡、少長痘、睡得好、存款持續上升中。
在外患頻傳的今日,你願意一起踏上輕減負擔的旅程嗎?
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Covid-19 has changed our lifestyle greatly, everyone of us is adapting to such changes, adjusting to such a new life.
As we have to spend longer time at home with others, we need to find a way to adjust how things and life should be organized and treated.
At this very certain point, we should step back a little bit when we are emotional, try to lower the quantity of possessions to a certain level that is within your control, live the life, feel and breathe in fresh air when you are able to do so.
Are you willing to start the journey of living a life without heavy burden?
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#文青懶媽
#高雄整理師
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《私訊》望能以旁觀者清的角度為你解憂
調整生活的樣貌 在 加里·維納查克 Youtube 的最讚貼文
我不得不強調,現在的你們到底有多年輕。現在正在觀看這部影片的你們,大部分都才二十幾歲或三十出頭,但你們卻已經在擔憂自己快沒時間了。停下! 你現在也才三十歲卻覺得你已經浪費所有時間、一切都完蛋結束了,這根本超荒唐!
你目前為止所經歷的這一切,你的所有成功與失敗,會成為你的肥料。請瞭解這對你們之中很多人而言才正開始而已。隨時準備好、嘗試新事物、認識自己的不同面向,別擔心10年後你在做什麼;等時間到了你可以再重新審視自己、重新調整策略,但現在是盡可能冒險與累積經驗的時候....... 如果這為你帶來了任何價值,並讓你以不同的角度看待事物,就在下方留個言吧! ❤️
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GaryVeeChinese 是加里與他的個人團隊共同經營的華語帳號。加里為了能讓更多華語粉絲方便觀看他的熱門內容,創造了華語頻道。
「謝謝你花時間觀看這個影片。 希望你能訂閱我的頻道並留言你的感悟!你的留言是我的氧氣, 所以希望你能花一秒的時間打聲招呼 ;)。」---加里
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► 請訂閱我的頻道: https://www.youtube.com/channel/UCi-baeyb574xh2TqDqYcHmw?sub_confirmation=1
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加里威是誰?
加里・維納查克為VaynerX (范納X) 的董事長,身兼VaynerMedia(范納傳媒) 現任執行長,VaynerX為現代媒體傳播控股公司,旗下的VaynerMedia則是提供全方位服務的廣告代圌理商,在全球4個據點服務《財星雜誌》100強企業。除了VaynerMedia,VaynerX下還有Gallery媒體集團,包含女性生活媒體PureWow和男性生活媒體ONE37pm。除了經營VaynerMedia,加里同時三間公司擔任合伙人,包含運動員經紀公司VaynerSports以及餐廳預訂App Resy。加里為美國廣告理事會(Ad Council)和鉛筆的承諾(Pencils of Promise)的董事會成員和顧問,長期支持水慈善(Charity: Water)的會員。加里是受人尊敬的公眾演說家和作家,曾5次榮獲紐約時報暢銷排行榜,也是Facebооk、ТW1tter、Tumblr、Venmo和Uber等公司的早期天使投資人。加里目前線上紀錄片影集DailyVee (每日威) 的主要人物,影集主要介紹在現今數位時代,擔任一名執行長和公眾人物的生活樣貌;同時他為全球百大播客節目The GaryVee Audio Experience (加里威播客體驗) 和#AskGaryVee (#聽聽加里怎麼說) 的主持人, #AskGaryVee是一檔問答型節目,主要給予商業和生活其他意見,可在Yоutube和Facebооk上收看。加里還與葛妮絲派特蘿(Gwyneth Paltrow)、潔西卡艾芭(Jessica Alba)和歌手威爾(Will.i.am),在蘋果第一個原創實境創業節目《Planet of the Apps》擔任評審委員。
調整生活的樣貌 在 Mrs. Raven烏鴉太太 Youtube 的最佳貼文
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最近我的工作跟生活都比較忙碌一些
感覺有越來越多的挑戰
各種工作與生活行程的安排
也需要因此調整
而這些轉變當然也會帶來一些需要適應的地方
其實從去年年初開始
我的生活就因為外在環境的改變
對我的居住地或是工作模式
不斷的都有一些需要調整適應的地方
之前也有人留言或私訊問過我
在練習簡單生活的路上
如果碰到了一些比較大的轉變
像是換工作或著是接觸各種新的事物
擔心會因為這樣的轉變而打破了自己原來的生活模式
進而沒有辦法達成自己理想生活的樣貌
這樣的話嚮往簡單的生活與跳出舒適圈的改變
是不是相互衝突的
所以今天想利用我自己在家早餐的時間
來跟大家聊聊
關於我自己在面對跟決定是否要改變
或是跳脫我的舒適圈時
我自己會思考的一些方向
如果你的生活正面對一些抉擇
或是正在猶豫是不是要迎接新的挑戰
就一起跟我來看看吧
Music
Artlist Licensed via https://artlist.io/
License Number 540466
#烏鴉太太 #簡單生活練習 #夫妻生活 #2021vlog #lifestyle #brunch #coupleslife
調整生活的樣貌 在 林郁晉 Youtube 的最讚貼文
【籠罩下的巨大哀愁 A Dark Cloud of Sorrow Looms Over 】
文/林郁晉
晏起之晨、失眠之夜,挾著日常的無奈與焦慮溶進意識之中,入夢。
我們指認各種房簷的形狀、街角轉折的摺痕,回到躲避外界棲身之座標,看著各個熱鬧無處安放的紅男綠女在燈火通明的城市裡遊走,並與無數陌生人隔牆並肩而坐。
1970年代,臺灣興起了都市主義,揮別了農業家園的景觀,在擁擠的都市裡生存相對壓抑的。都市其意義不僅是建築摩天之高,更在於它擁有改變原有地景的樣貌、居住的型態、人際關係的孤獨與疏離及日漸複雜的社會議題——在資本世界所圍繞下的我們成為一種部分配合的零件化角色。
然,自由主義的建構也不斷提醒著自身的主體性,並視為一個完整之重要。如此衝突矛盾,拉扯出極大的不安與困惑,聳立且不斷將外部世界的混亂吞噬折入體內,心中一股始終趨不散的憂愁不斷盤旋,只能回到屋內,安全無他者之地,盡情地咧嘴吐舌、搔首弄姿,卻揮之不去籠罩而下的巨大哀愁。
夜晚,望著前方不遠處,無數大樓的窗口閃爍著各種彩燈,凝望那如夢幻泡影之光,心甸甸地總在腦際回望那些不願想起的事,就如:「我是誰」這樣無奈的提問,總在那無人的夜晚裡晃頭晃腦地想起。到底我們應以何種角色的姿態與世界共存,同時又保有自身主體性之完整成為我們的必經之問。
「籠罩下的巨大哀愁」一展將透過八位藝術家的作品,試圖呈現籠罩於都市之下的人們,因在認知上矛盾的情緒,所產生出對於自身主體該已何種姿態與世界共存的提問。
鄭爾褀| 人們 People
作品回應台灣1970後逐漸告別農業景觀進入都市主義的現象,精準描繪出現代人們所熟悉的都市日常景象。百萬人共同生存於一個地方,即便物理距離如此緊密,對於彼此的認同卻是絕對的疏遠。
鍾知庭|我在你左右
透過男性劃外音的說明及影像內某種角色扮演的呈現,刻劃都市之中的人們彼此試圖相伴,吐露內在確切的想望,最終卻淪為某種喃喃自語,或溝通的徒然。
吳伯賢|有著蒙娜麗莎微笑的猩猩
透過猩猩作為都市正常運作下的奇觀(不正常)呈現。回應都市興起後的治理實踐與自由意識之間的衝突,將人們日常存在於可行介入操作和不可行介入操作之間的矛盾或內在限制放大。
王鼎曄|人-人 One-One
試圖回應高度競爭的社會中,在有限的資源分配下時會不慎擠壓到他人,與此同時又要維護完好理性的生存空間。作品精準刻畫出人們相處時某種不成文的特殊距離,置身於當下的人們該如何找到屬於自身主體最佳的生存姿態成為作品最大的提問。
蔡傑|塵埃落定時
作品呈現出人們躁動的拍打著看似可能逃離的出口,而所謂的出口是否真實存在?又或只是內在狂亂無法平心的感受的妄念?回應都市裡看似熱鬧無處安放的紅男綠女們內在的哀愁。
黃彥超|1.2.3魚你躲好了沒?
魚缸中的觀賞魚好似困於都市裡人群的樣貌,耀眼奪目的彩光、極度刺激性的感官饗宴,試圖呈現人們短暫逃離內在的不安及困頓,回應自身主體性建立後所產生的完全排他性及強烈孤獨感。
黃淑蓮|I found myself floating and sinking down once in a while
在自由主義與資本主義之間產生的矛盾中內在衝突不斷,將心底不斷自我反問的不安情緒描寫深入。該如何明確自身定位及調整最佳姿態,讓「我是誰」成為最終的提問。
陳嘉壬|甜水
作品是藝術家前往東南亞駐村後,試圖反思城市之於農村兩地的人們對於生存的想像及美好生活的概念竟是如此不同。回應社會所建構於我們的未來想像,是否未必如此明確或真實,只是某種模糊失焦的指向。
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【籠罩下的巨大哀愁 The great sorrow under the shroud】
日期 Date|2021/08/7-09/12
地點 Location|台北當代藝術館 MOCA Taipei
藝術家|Artist
王鼎曄 Wang Ding-Yeh
吳柏賢 Wu Bo-Sian
陳嘉壬 Chen Chia-jen
黃彥超 Huan Yen-Chiao
黃淑蓮 Wong Shu-Lian
蔡傑 Tsai Jie
鄭爾褀 Zheng Er-Qi
鍾知庭 Chung Chih-Ting
影片拍攝與製作 Film production | Shane 影像工作室
音樂製作 Music production | 黃柏諺 PKG
動畫製作 Animation production | 羅悅慈 Lo Rax
設計 Design|蔡傑 Tsai Jie
翻譯 Translation | 黃文 Huang Wen
策展人|Curator
林郁晉 Lin Yu-Chin
協同策展 | Co-curator
黃鼎鈞 Huang Ding-Jun
感謝贊助|Sponsors
厭世會社The Misanthrope Society
果拾 Pick Up
特別感謝|Special thanks
台北當代藝術館 MoCA Taipei
掀牆藝術聚落 Open Wide
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