#請陪伴身邊的那位朋友度過焦慮時刻
台大、淡江、成大...近日大學相繼傳出學生墜樓或輕生的消息,讓各界再次關注學生心理狀態的問題。
嘿,有時你也許會覺得人生真的好難,但就像度過陰天,明天也許就是晴天,碰上雨天,身旁陪伴你的人會為你撐把傘。請留意身旁需要幫忙撐傘的那位朋友;也請被雨淋得溼透的你,相信一定會有陽光普照的好天氣到來。
#壓力 #憂鬱 #情緒智慧 哈佛商業評論
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#1. 家族聚會讓人有壓力、焦慮?心理師:過節不一定快樂 - 風傳媒
過節時的家族聚會,對很多人來說是個壓力、焦慮、與沮喪的製造機。 ... 而如果你知道身邊剛好有朋友正在經歷失落與哀悼,也可以主動提出關心陪伴。人與人之間最寶貴的 ...
一個心理師朋友Candy跟我說。 安慰者並不是保全,你不需要24小時都陪在他身邊。 明確的交代你什麼時候是可以陪伴的時間,並且真的在那個時候就出現, ...
#3. 照顧憂鬱症患者連親友都憂鬱!心理師教三步驟做到良好陪伴
協助親友從既有的生活事務上退下來或是放慢腳步,比如先少上點課、減少工作時間或是暫停工作,因為憂鬱症患者自身精神、體力、能量都極少,失眠、過度緊張、注意力無法集中 ...
#4. 練習不孤單: 臨床心理師教你5個陪伴元素, 讓低潮時刻產生安定 ...
練習不孤單: 臨床心理師教你5個陪伴元素, 讓低潮時刻產生安定力量(限量親簽版):◇溫柔推薦◇王意中|臨床心理師、作家吳若權|作家李介文|臨床心理師李韋蓉|杏語 ...
#5. 面對憂鬱症患者,要用正確的方式關心與陪伴 - 女人迷
在高壓力、容易憂鬱的當代社會,我們都該學著正確應對身邊的人的情緒。 憂鬱症就像是陷入一種零度的冰寂,需要的並非瞬間熱情的激勵,那燙的令人害怕。
雖然生病很難過,焦慮(恐慌、喘不過氣),憂鬱(失眠、爆睡、無動力)的包袱難以承擔。人際關係又破碎,課業總是只能低分飛過,在關鍵時刻時常倒下,當身邊的人露出「我也是 ...
今天W我邀請到一位長年陪伴在憂鬱症患者身邊的同學。他今天將跟各位真實袒露自己的發現。 這邊W我依照這位同學的要求放置一條防雷線。在這邊請患有 ...
#8. 心理文章 - 微光心理諮商所
害怕孤獨憂鬱心理諮商/心理治療焦慮強迫行為伴侶關係情緒困擾同志諮商原生家庭與父母關係親密關係職場關係與壓力創傷自殺議題人生迷茫分離焦慮信任感不足榮格心理睡眠 ...
#9. 【為你點歌】為什麼我努力陪伴他度過低潮,卻還是留不住對方
那段時間我們在不同縣市的醫院實習,雖然只是台南與高雄的距離,但那是他第一次離我這麼遠。而我們倆除了各自要處理實習上的壓力、將要出社會的焦慮、 ...
#10. 智商越高的人越容易焦慮?4個練習放過自己 - 天下雜誌
【柯書林專欄】為什麼容易在社交的情境中感到焦慮,擔心別人對自己的評價,甚至跌落自我懷疑的漩渦?別擔心,有時這種焦慮的來源,可能是因為你比其他 ...
#11. 常見的精神疾病及如何協助他們 - 衛生福利部
文中穿插案. 例分享,希望使讀者可以更貼近有效幫助精神. 病人。當然陪伴病人有意義地生活當中,病人. 與家屬自己心理的調適、人際維持、社會支持. 也是相當重要的, ...
#12. 練習不孤單:臨床心理師教你5個陪伴元素,讓低潮時刻產生 ...
希望你我身邊都有願意給予「陪伴」的重要他人,如果沒有,請暫時讓這本書成為你的安慰。 這本書裡的每個故事、我在書中說過的每句話、每個反思,如果能伴 ...
#13. 我陪兒子走出憂鬱症:一位母親陪伴兒子抗鬱成功的感動全紀錄
第六章:喬希- 從裂縫墜落第七章:艾曼達- 在黑暗中摸索第八章:喬希- 心理治療。打勾! 第九章:艾曼達- 你去過亞伯丁嗎? 第十章:喬希- 全新的 ...
#14. 建立安全網,照顧你的心,擊退情緒病
是否常常清晨三、四點醒來,輾轉難眠,煩躁、焦慮、低落等各種負面情緒揮之不去,又或深受頭痛、疲倦、失眠或其他不明原因所困擾著呢?小心!
#15. 請問我能帶某位家人來諮商嗎?
怎麼從旁陪伴孩子從不安的情緒中逐漸穩定。前提是-- #媽媽的情緒要先穩定,畢竟和孩子相處最多時間的是媽媽,如果媽媽自己都焦慮不安,孩子在 ...
#16. 未來Family週刊- 幫孩子紓解學業焦慮
大人自身的求學過程中,大多也曾有過焦慮時刻,當有適當時機時,可以跟孩子聊一聊自己過往的 ... 更不清楚那位路過男生的笑容,跟成績有何關聯。 焦慮 ...
#17. 你可能是焦慮體質?8大焦慮症導致的症狀、容易焦慮的性格你 ...
失眠是大腦長期累積焦慮造成的。長時間暴露在焦慮下,大腦會分泌「兒茶酚胺」(Ca-techolamine)的激素,導致大腦更容易緊張和不安。在 ...
#18. 當憂鬱遇上焦慮 - 董氏基金會
上,很多憂鬱症患者也伴隨著焦慮症狀,焦慮症病人 ... 了床數著羊兒到天亮,度過難熬的夜晚… ... 的好朋友輪流陪伴,在這段時間中,姊姊會去看場電.
#19. 如何陪伴有憂鬱情緒的朋友?好品質溝通該做&不該做的事
文:李炯德臨床心理師. 建立有感溝通的陪伴方式. 前陣子一些大學接連發生憾事,我們除了悼念逝者、為傷者祈福外,可以做的是怎麼照顧好自己,也與身邊 ...
#20. “我身处人群,却如此孤独” - BBC News 中文
从十几岁开始,我就感觉我有些与众不同,和大多数朋友也不太合群。在过去的五年里,这种感觉愈演愈烈。” 米歇尔经历过焦虑和抑郁,她发现这只会 ...
#21. 【身心科】運用生活調適的40撇步自助度過憂鬱焦慮的難過
文/身心科李俊德主任 · 自責生病的事實,只是讓自己更難過,其實並無濟於事。 · 如果我得了憂鬱症或焦慮症,那代表我生病了。 · 如果只是暫時心情不好,並非 ...
#22. 如何與精神病親友相處?了解精神病,其實是在了解「人」
陪伴 一個朋友度過激烈的情緒是一件很花費心力的事,你好像很努力,終於安撫了他,隔幾天對方可能又陷入焦慮、憂鬱或其他極端情緒。
#23. 父母情緒不成熟難相處?心理師:掌握3方法,輕鬆互動還能做 ...
雖然你感覺與他們有著家人間的連結,但就是截然不同於感情深厚的親子關係。 情緒不成熟父母慣於指使孩子,卻難以給予孩子情感上的呵護,因為那會使他們 ...
#24. 愛情依戀量表 - 華人心理治療基金會
(15)假設你/妳有一隻飼養了十幾年,感情深厚的寵物,無論心情好壞都陪伴在身邊,帶來 ... 跟伴侶一起討論,如何陪父/母親度過所剩的時間。 ... 親愛的朋友們,您好!
#25. 心情不好怎麼辦? 9個有效實用的紓壓方法! - 我瘋瑜珈
其中一位孕媽咪因懷孕無法吃焦慮症的藥而復發,讓他更加恐慌;另一位則是因吃藥導致發胖,心情低落無法走出,不敢面對自己;當中有的還需要靠安眠藥,才能 ...
#26. 抑郁症患者与陪伴者的关系 - 知乎专栏
上文中提到,当你深感焦虑时候,你可以和知心朋友交流。但是请记住一点,你所守护的人是否公开过自己患有抑郁症,或者同意你将他患有抑郁症的 ...
#27. 精選心情貼文 - FarHugs 遠距抱抱
男友因為行業類別身邊大多都是女性,和男友交往的這一年多我們常因為他的眾多異性朋友吵架,我本身就是個不安全感很重的人,又伴隨焦慮症,其實真的很不能接受男友的 ...
#28. I - LIFE 陪伴脆弱,成為勇敢
走過包容是愛與恨妥協的寬容理解,現在的我不再紛擾,不再勉強自己與父母,在親子關係中獲得釋放,而是轉而笑看那人生鋼珠滑落的平凡。 【關於半熟信箱】 •2022年,我們 ...
#29. 黃瑽寧:如何陪伴青少年期的亞斯兒渡過人際困境? - 親子天下
亞斯伯格的孩子想要交朋友,而且渴望找到懂他的朋友,然而青少年時期是心理疾患的爆發期,讓青春期的亞斯兒的人際互動過程更加困難,父母也難受, ...
#30. 如何幫助您的孩子應對焦慮和抑鬱 - 愛家
心理健康專家可以為你提供更多方法來幫助你的孩子度過那些真正艱難的青春期。 如果你的孩子需要幫助,那就去尋找幫助。說實話,我經常在這方面犯錯。 愛家會從基督徒 ...
#31. 親友罹癌時,如何表達關心?小心,這幾句話最讓癌友翻白眼
得知親人或朋友罹癌,該如何適切表達關心又不至於給對方帶來壓力?聽聽癌症病人的真心話,給所愛的人可靠又溫暖的陪伴。
#32. 分手後還當朋友,怎樣才能過得好? 依附理論系列(十八)
幾年前,我有位年長的同事過世,我在他過世後的幾個月裡花了一些時間陪伴他的遺孀。那位同事是研究睡眠的重要學者,時常為參加世界各地的學術研討會而四處旅行。 有一次和 ...
#33. 山椒魚/傷害自己並非真的想死:陪伴自傷者抒發也看見陪伴者 ...
你發現朋友今天有些不一樣,明明是炎熱的天氣,他卻穿著長袖, ... 自傷」和「自殺」是不同的,自傷的目的不是死亡,而是讓自己度過艱難的時刻。
#34. 被侵犯後,有些話該如何說出口?
陪伴 性犯罪的被侵犯者一段時間後,發現自己成了他(她)們少數能傾訴的對象,一則以喜, ... 能持續陪他(她)們走下去的人,是那些個案想要信任、渴望陪伴的家人和朋友。
#35. 中華民國109年6月3日 - 興大附農
NO.58. THE AFFILIATED TAICHUNG AGRICULTURAL SENIOR HIGH SCHOOL OF NATIONAL CHUNG HSING UNIVERSITY. 中華民國109年6月3日. 主題:情緒管理與壓力調適.
#36. 做焦慮世代的暖心陪伴——「溫度日記」讓你記錄最真實的自己
起先,陳年僅分享給身邊幾位朋友,沒想到這項工具不僅在朋友圈中擴散開來,更 ... 守住秘密的朋友,陪伴大家度過日常,撫慰每一次沮喪、挫折的時刻。
#37. 親友不認「憂鬱症」讓許多人錯過治療期,恐無法根治...
在我出現病識感時,一開始家人並不以為這是憂鬱症,所以我錯過黃金治療時間,後來我也跑好幾間醫院、試過好個醫生、吃了很多很多很多的藥,適應很多痛苦的 ...
#38. 給孕媽咪的音樂治療:陪伴你度過孕期焦慮(一) - 米蔚
筆者知道孕媽們不是故意不睡或休息,因為焦慮這位好友,一直在身邊,那何時請焦慮休息呢?如何暫時忘了它的存在? 當音樂播放那時開始,妳與音樂的潛意識 ...
#39. 家人朋友可以怎樣幫忙? - Mind HK
這部分是讓焦慮症患者的朋友家人更加明白他們所關心的人正在經歷的一切。 看著你關心的人飽受焦慮的困擾是一件很令人心痛的事,但以下幾件事是你可以幫助到他的: ...
#40. 你是「隱形焦慮者」嗎?海苔熊說明3分鐘搞懂!認識焦慮
有一天你會發現,人生當中所有的痛苦,都來自於失望(我在寫這句的時候我女朋友翻了一個厭世動物園式的白眼,然後說:這不是廢話嗎)。 不過,如果我們真的仔細看這個失望 ...
#41. 焦慮症跟一般緊張有什麼不同?哪些人容易產生焦慮症?
焦慮 症(anxiety disorders)是一種常見的心理疾病,它和單純焦慮的情緒 ... 其實你、我,或者是身邊的朋友們,可能都經歷過,或者是正在經歷焦慮症, ...
#42. 運用生活調適的50撇步 自助以度過憂鬱焦慮的難過
找朋友聊聊:有心事,找好朋友或家人談談,說出來總比不說來得好。 18. 寫下來:如果講出來不方便,那建議寫下來。記錄心情雜記,先記下當天好的回憶,再 ...
#43. 高考结束后要做些什么?考生和家长请注意 - 无锡日报
同学们即将开启一段闲暇的“高考后”时光,享受假期的同时,一定要时刻谨 ... 感恩父母,感恩一直给予鼓励、一直陪伴身边、一直默默付出的亲人和朋友。
#44. 比起一堆教養守則,你最需要的只有一件事!專家 - 商業周刊
1.在忙碌的社會裡,父母總是無止境的尋找方法增進和子女的關係。但長者告訴我們,要一輩子關係親密,「花時間和孩子相處」這件事無可取代。2.很多父母覺得孩子不喜歡與 ...
#45. 柯震東的異想世界:新導演、雙子座、戀愛QA、單身5年的煩惱
在這個以網路社群當道的時代,人們靠著掌中的手機串連了近乎所有社交圈與全世界。PopDaily 想透過《POP魔幻舞台》探索每期封面人物在鏡頭前/鏡頭後、 ...
#46. 念父恩
園地公開,投稿請至:[email protected]. 責任編輯:謝敏嫻 ... 今年我度過了第二 ... 親陪在我身邊,而我則望着窗外婆娑的樹.
#47. 人间烟火气+小林漫画 - 抖音
当你疲惫不堪、紧张焦虑、或是在人生低谷时,看看小林漫画吧! ... 痛,当你觉得焦虑、难过、身陷困境时,就翻开这套书,让它陪你度过人生艰难时刻!
#48. 生日po 文章 - zuzis.online
願你度過最棒的生日。 ... 祝我最好的朋友生日快樂) 10、祝我快乐,不止在生日。 ... 生日不发心灵鸡汤,纯粹祝福自己,身边多一…
#49. 生日po 文章
願你度過最棒的生日。 ... 祝我最好的朋友生日快樂) 10、祝我快乐,不止在生日。 ... 生日不发心灵鸡汤,纯粹祝福自己,身边多一…
#50. 识人9大秘诀教你看人不走眼(组图) 能力| 朋友| 人品| 莊子 - 看中国
在《庄子·列御寇》曾提出过一种十分有效的识人法,即“九征”说,这些标准对于人们察 ... 此时,能留在身边陪伴你一起奋斗的,才是真正看重你的好朋友。
#51. 读论语后感作文500字(24篇) - 工作总结
每个当父母的都希望自己的孩子能学有所成,过上繁荣的生活,但他们的内心更需要的是自己的孩子能陪伴在自己的身边。我在电视上看到过这样一则广告:一位年迈的父亲与女儿的 ...
#52. 60岁的“许仙”,这次成了拾荒老人 - 北美生活引擎
叶童饰演的赵欢欣和丈夫谢定山(梁家辉饰)靠收卖废品为生,两人感情深厚,过着平淡幸福的生活。直到赵欢欣的身体每况愈下,在癌症和阿尔茨海默症的 ...
#53. 直男在分手后会在何时感到后悔?他们会考虑复合吗?
当他们意识到自己曾经深爱过的人不再陪伴在身边时,会引发内心的痛苦和怀念。尤其是当他们回想起与前任的美好时刻、关心和支持彼此的时候,他们可能会开始 ...
#54. 陰性追尋 - Google 圖書結果
他們倒退,在太陽神面前伏地敬拜,兩位同志這才併肩坐下。 ... 吉爾格美旭聽到朋友說出這樣的話,瞬間淚流滿面。 ... 這個夢很不尋常,焦慮之情溢於言表。
請陪伴身邊的那位朋友度過焦慮時刻 在 I - LIFE 陪伴脆弱,成為勇敢 的推薦與評價
走過包容是愛與恨妥協的寬容理解,現在的我不再紛擾,不再勉強自己與父母,在親子關係中獲得釋放,而是轉而笑看那人生鋼珠滑落的平凡。 【關於半熟信箱】 •2022年,我們 ... ... <看更多>