【每個女人都該擺脫的 #羨慕嫉妒恨】
「羨慕嫉妒恨」這五個字,相信大家都不陌生,每當遇上的時候,內心的感覺是酸酸又澀澀,就算不想被影響,像陳年老醋般的負面情緒,以迅雷不及掩耳的速度隨著血液蔓延至全身,不僅如此,心臟也好像陡然被扎了一下,再「咚!」地一聲沉到谷底,就這樣,明明應該是美好的時光,心情卻大受影響,可怕的是,羨慕嫉妒恨往往對我們攻其不備,令人招架不及,如果不調整好自己的心態,每個地方都可能像是地雷一般,隨時都能將我們傷得粉身碎骨。
在韓國社會裡,「#咖啡因憂鬱症」正慢慢地籠罩每個人,所謂的咖啡因,並非使人失眠睡不著的咖啡因,而是由社群軟體Kakao、Talk 、Facebook 和Instagram 開頭第一個字所組成的新名詞。產生的現象是當我們滑手機滑到別人的動態,隨著他們出國遊玩的美照、穿戴高級時尚的名牌、放閃幸福甜蜜的愛情,就會造成一連串自己的情緒陰影:
✅別人所擁有的,就默默檢視手裡匱乏的
✅別人的笑容,提醒自己生活的不開心
✅別人的順遂,則諷刺著自己很不如意
因而形成憂鬱、心理不是滋味,那麼,究竟要如何才能擺脫羨慕嫉妒恨?或者,更為積極的,讓羨慕嫉妒恨,幫助我們變得更好?
1️⃣:《#別人的開心並不會和妳的幸福相抵觸》
原本和妳一樣是單身的朋友,某天竟幸福洋溢地宣告她脫離單身了。原本薪資收入和妳差不多,卻在她的工作領域得到了升遷加薪的機會。甚至於,一直有在買彩券的親戚,突然間中了樂透,頓時成了百萬富翁...。以上情況都可能引起我們的眼紅不滿,覺得老天爺真不公平。然而,靜下心思考,除非你們愛上的是同個男人,否則她的愛情,跟妳的幸福,完全是兩碼子事,她的加薪,跟妳的升遷,也毫無相干,親戚的暴富,並不會讓妳的存款變少,他們的遭遇並不會影響自己的人生,反而告訴我們,如果妳想,其實也是有機會獲得的。
2️⃣:《#目前的人生都是自己做出的選擇》
再從上述例子繼續看,妳羨慕閨密交了男朋友,但認真思考,她眼中的白馬王子,卻是妳不會點頭答應交往的對象。朋友的工作領域並非妳的興趣或與所學無關,所以有職缺時連丟履歷應徵都毫不考慮,親戚中樂透,那也是他先完成了買彩券的舉動,妳想憑著機運發大財,刮刮樂、大樂透、今彩539早不曉得投資多少錢在裡面了。結論是目前的人生都是自己做出的選擇,如果不滿意或反悔了,大可從這一刻起重新決定、轉換跑道、砍掉重練,或立刻動身去買張彩卷吧!XD
3️⃣:《#人家修圖過的人生_看看就好》
有社群媒體的人都知道,公開發表的貼文或美照,都是自己精心編輯的。看起來幾乎完美的照片,背後不曉得花了多少時間和記憶體,在後製時更改了多少次濾鏡和修飾。就因為想呈現最美,所以把最醜陋、最不為人知的一面用力隱藏。每個人的臉書或IG,其實是另一種形式的人生成果發表會,覺得對方發表得很精彩,給予掌聲按讚,但也不必過於驚嘆,更不需要貶低自己,妳永遠不會知道對方的成就和幸福是怎麼來的?事情往往不是表面上所看到的那般燦爛。
「吃碗內,看碗外」是多數人的通病,眼光一直朝著人家身上打轉,就容易忽略我們已經擁有的美好,請將目光重新拉回自己身上,並且認真檢視,妳會發現自己是多麼幸福且幸運,而且,搞不好遠處也有人,正在默默羨慕著這樣的妳也說不定呢!
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//生於憂患死於安樂,十五年回顧文‼️//
//凡事都超前部署,一環扣一環的老姐//
老姐看起來是開朗少女,好像無憂無慮
但其實超追求完美、好勝心跟好奇心都很強🤣
國中民俗體育班扯鈴組,全校智測女生第一、高中北一女數理資優班
在高中看起來混混的,但是當衛生股長的一年間得了很多掃除衛生獎,也到中研院做專題研究,受過 #配音員訓練
上了臺大,大一昆蟲系,大二轉入心理系,跟著研究所兩個實驗室,當過兼任助理,也做了自己的國科會研究
心理系雙主修昆蟲系,輔系經濟系,最後因為不想延畢,所以只拿到 #心理系學位(成績平均83.25,共169學分)
大二升大三暑假拿到 #美甲執照,並在台大創立了美甲研習社;大三升大四暑假跑去 #美國紐奧良當志工、 #UCLA暑修青少年心理學與學術英文、並利用一個月考過了美國研究所考試GRE 1330/1600,當時申請到了不錯的學校,#但在衡量到時間與金錢因素最後決定不念研究所
畢業後隔年二月2011來法,至於為何沒有畢業就來法國,是在台灣上法文跟日文N2的課,同時間上服裝設計課跟去美術室練習水彩跟素描、準備實踐服設插班考試,順便把多益也考了
多益只準備了四天,890/990分,當時是為了應徵準備開幕的W Hotel甜點房想說履歷表會比較好看,與人資面試全程英文,但對方說以我的經歷,應該是進入人資部,甜點一點經驗都沒有,無法安排到甜點坊😅
既然無法直接在業界工作,只好在日本與歐洲的服設跟廚藝的學校,做了很多功課,最後在眾多因素下,決定來法國念廚藝❤️
2011二月來法國🇫🇷,原本計畫念一學期語言學校,九月就進入廚藝學校就讀。
但在與法國餐飲業友人們的討論下,決定還是把法文念好,#選擇法語授課的廚藝學校
當時語言能力已經到達法語授課廚藝學校的入學標準,但考慮到實習與以後找工作,法文還是能多好就多好
所以語言學校多念了一年,總共三學期,考過 #工商法語C1,並在朋友的公司當秘書打工補貼學費跟現學現賣商業法語(跟廠商催款、打商業電話等等)
(在念法文到高階時,當年念GRE考試的很多希臘跟拉丁字根,都派上用場,所以單字學習的比一般亞洲人快,C1班上只有我一個亞洲人)
就讀語言學校一年半的期間,都有到小廚師餐廳內場工作,有時候也會被派去外場支援,除了賺錢貼補學費、蹭飯,在實作中學習到很多東西、#並更理解餐飲業的生態
2012九月進入廚藝學校後,2013六月以 #第一名畢業,在三星餐廳、總統府實習,也自己準備考過了 #法國甜點師證照,以及 #品酒WSET3證照🍷,平時空擋,也會被校長派到香榭麗舍大道上的分校當助教(英文跟法文能力派上用場)
畢業後二星餐廳跟五星餐廳實習,但因為身份特殊,其實是代理副領班的職務
比起其他同學,我受到了很多特別待遇,有一半要歸功於小廚師的訓練,畢竟小廚師工作時,行雲流水快狠準👾
畢業五個月後,很順利的,#取代了年資12年的前輩,成為巴黎艾非爾鐵塔五星飯店的甜點房負責人,管理四人😆
團隊多數是被我挖來的朋友,幾乎都是歐洲拉糖比賽的冠軍或是前一星餐廳的甜點主廚,
一開始飯店餐廳經理跟行政主廚都很好奇我是怎麼拉來一堆戰力極高的人才,畢竟我們只是五星飯店,並非米其林餐廳,薪水也沒比別人高多少,恩,#我覺得人脈跟領導力都很重要❤️
不過,當時我年少輕狂,太愛追米其林星星,所以在甜點坊步上軌道後,就跳槽到隔壁的米其林餐廳當甜點領班,畢竟當時學校畢業就當主廚,我覺得應該要多看看其他地方,以免視野狹隘😅
之後因為聽小廚師想要未來在台灣開店,回台在文華東方甜點房打工,體驗台灣職場文化、銷售產品與法國的差別,並一邊找店舖、一邊在穀物研究所上麵包課,學習台灣流行的軟式麵包,並考過 #丙級麵包執照
回巴黎後,在歌劇院、香榭麗舍大道、瑪德蓮廣場附近的餐廳跟飯店當甜點師與廚師,並在2017考過了 #法國廚藝證照(雖然在考過廚師證照前就已經做過廚師的工作,但我覺得考試能令自己發現自己的盲點💪)
在巴黎的各大飯店與餐廳間流轉,但我的興趣很廣泛,也曾經利用回台時間,考過了從大學就想考的 #山葉電子琴5級檢定,並用不到兩個月的時間,亂入了 #電子琴比賽並獲獎🥰(純粹是想挑戰自己)
兩年前跑到巴黎一所知名的線上廚藝學校(法國甜點師、麵包師、巧克力證照)工作,今年也默默的考過了 #法國巧克力證照
閒暇之餘,在某科技公司擔任秘書,責任制,有時不忙、有時很忙
恩,這十年就是這樣過來的🙏
雖然看起來雲淡風輕,但也是靠持續不斷的努力,
回顧過去的自己,看起來好像吃得很開,但其實是鴨子划水、默默磨刀型的😆
當然也會有一堆事情撞在一起壓力大的時候,但畢竟都是自己的選擇,所以很享受其中的過程,甘之如飴❤️
感謝大家看完冗長的碎碎念十年回顧文
下台一鞠躬🙇♀️
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📌2 個跨出舒適圈的職場故事:我們其實常常被自己所侷限,急著替自己貼上標籤,所以有時候連嘗試的勇氣都沒有,總認為自己一定無法適應某些工作內容,而錯失了許多機會
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👉故事 1
安迪因為個性較內向,認為自己不擅於與人溝通,所以找了偏行政類的內勤工作,但後來因為公司組織變動,不得不轉往客戶經營部門,內心雖然很排斥,但最後仍然決定試試看
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🔍結果並沒有他想的那麼糟糕,反而客戶對他的評價都很好,這是因為他認為自己難以用口才說服對方,所以在資料準備上更加認真,並且努力演練,在客戶面前充分展現專業
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👉故事 2
麥克是個前端工程師,在技術上並不出色,不過善於和設計師、產品經理溝通,甚至可以就使用情境提供改善建議,於是在長時間觀察後,希望他能轉為專案經理
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🔍自從他擔任專案經理後,產品團隊和技術團隊的溝通就變得相當順暢,當需求規格定義更加精準,專案時程也就步上軌道,更不容易出現驗收品質不如預期的狀況
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👉大家不需要改變自己的特質或是偽裝自己,試圖迎合某些職位的刻板印象,凡事總有一體兩面,有時候你認為的弱項,往往就是你的優勢,只是缺乏機會發揮或是不懂得運用
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本集主題:「工作就是在打怪:用公關心法,打通你的職場任督二脈!」介紹
訪問作者: 公關溫拿(Winner)
內容簡介:
職場生活,是一連串的打怪和GG,
用【僕人心法】【打怪心法】【王子心法】讓工作不卡關!
作者Winner,業界人稱「公關溫拿」「中小企業明燈」「記者直達車」。一個沒人脈、沒後臺的南部小土妹,一路從總機小姐爬到臺灣第一大集團關係企業公關發言人,職場資歷近二十年。透過書中四十八則血淋淋的真實故事,用多年來淬鍊的「關鍵心法」,帶你在職場上破關打怪。
【職場僕人心法】練就向上管理、異業合作、人脈經營的本領
Winner戲稱自己如同伺候皇帝爺的「太監長」。其實不限公關一職,只要身為受雇者,舉凡向上管理、橫向管理、對外管理,當你能把自己當作「僕人」來服務他人,你會做出真正的差異化!
──用保護心態與絕對忠誠去服事你的「主子」。
──做一個不會在背地裡傷害前東家的「好前任」,讓「你前老闆說……」成為最強履歷。
──接待每位客戶時,都當作是這輩子唯一的機會。
──時時將對方的困難放進待辦事項,讓人知道「找你可以解決〇〇問題」。
【職場打怪心法】對付職場霸凌、酸民起底、職涯危機的智慧
職場上往往有著形形色色的「怪獸」──狗屁倒灶的鳥事、霸凌你的同事、起底你的酸民、KPI比天花板還高的老闆,甚至最大的怪獸來自於你的「心魔」,而過不去的關卡終究會鬼打牆般不斷遇到。
──緬懷使你上進的人,但不要變成那樣的人;常想著如何成全別人,而不是霸凌別人。
──不遭人忌是庸才;那些只會嘴的人,一定停在原地,沒有長進。
──作夢之前,先讓經濟自由。
──執著於一件事,可能是放不下內在的驕傲。
──找到你的職場「命定」,成為職涯上支撐你的關鍵力量。
【職場王子心法】洞察貴人的模樣,成為真正的職場王子
你認為的成功人士,都具有什麼共通特質?高高在上、野心勃勃、無所畏懼?其實,真正值得學習的大人物,你會從他們身上看到「僕人」般的謙虛姿態。
──尊榮之前,必有謙卑;權柄是用來服務人,不是拿來使喚人的(張善政院長)。
──不分好人壞人、窮人富人,一律一視同仁(方志男醫生)。
──把客戶的事當作自己的事,而不只看作賺錢的案子(呂秋遠律師)。
──自信絕非來自豪車豪宅的物質條件,而是樸實度日、處之泰然的態度(蔡學峰總經理)。
作者簡介:公關溫拿(Winner)
本名王蜜穜。業界人稱「公關溫拿哥」,長達十七年國內外企業品牌操作經驗。曾操盤瘋狂賣客、網勁科技代運營之淘寶臺灣館、鴻海科技集團關係企業富盈數據等知名品牌。服務海內外企業大老、政商名流,以及許多想像不到的難搞人物。
一個南臺灣鄉村北上謀生的小姑娘,近二十年的職場旅程中,從電視臺助理、總機小姐一路爬升到國內最大上市櫃公司次集團發言人。看盡職場大小鳥事,經歷酸甜苦辣,到如今輕鬆愜意,用多年來的「職場打怪心法」成功練就一身「斜槓鍊金心法」,不到四十歲即提早進入半退休人生。
作者粉絲頁: 公關溫拿
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我們下次見!
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請 對方 看 履歷 在 Sally Q Youtube 的最佳貼文
新年想換工作的趕快看過來!
徵《行政人員、日文行政助理、英文行政助理、PT計時人員、影片企劃》
意者請看完影片再投遞履歷。
投遞履歷截止日期為:2020年3月31號23:59分。
========== 我是分隔線=========
一、【個人履歷】和【120秒的自我介紹影片連結】
請寄:service@sallyq.com.tw 方小姐
二、信件標題格式
我是XXX,我要應徵【行政人員】手機09XX-XXX-XXX
我是XXX,我要應徵【日文行政助理】手機09XX-XXX-XXX
我是XXX,我要應徵【英文行政助理】手機09XX-XXX-XXX
我是XXX,我要應徵【PT計時人員】手機09XX-XXX-XXX
我是XXX,我要應徵【影像企劃】手機09XX-XXX-XXX
三、120秒以內的自我介紹影片,需回答的三個問題(每個職務都要回答這三個問題)
1.「你為什麼想來我們這裡工作?」
2.「為什麼我們要選擇你?」
3.「告訴我們五個你最常看的Youtube頻道。」
四、請將影片上傳到Youtube設成不公開後,再把「影片連結」一起mail過來。千萬不要把「影片原檔」傳過來!應徵影像企劃這個職務的朋友記得要附作品集。
五、上班地點:台北市松山區復興南路一段45號2樓之1 (微風廣場旁7-11樓上)
六、公司福利
1.三節獎金、業績獎金、慰勞獎金、營業分潤。
2.強制投保勞健保。
3.結婚禮金、生育津貼、喪葬補助。
4.補助日文檢定三級以上考試費用。
5.員工購物優惠。
6.免費體驗公司商品。
7.公司備有冰箱、微波爐、茶水間可使用,飲用水皆使用Brita濾心過濾。
8.極度重視兩性平權,提供女性友善環境,有自己的洗手間。
9.公司提供各式護墊、衛生棉、衛生棉條免費使用。
《SallyQ人氣影片》
♥SallyQ【教妳如何自慰】
https://reurl.cc/RzlRe
♥SallyQ【超好用的指愛技巧大公開,挖到對方心坎裡!】
https://reurl.cc/Gk9xZv
《關於SallyQ》
鋼琴教師、作家、曾是情趣用品部落客
情趣用品店掌櫃。也曾為日本AV編劇。
《掌握更多SallyQ的資訊》
SallyQ 【Instagram】: https://www.instagram.com/sallyq989/
SallyQ 【官方FB粉專】: https://www.facebook.com/IamSallyQueen/
SallyQ 【個人FB粉專】: https://www.facebook.com/RealSallyQ/
SallyQ 【Twitter】 : https://twitter.com/iamsallyq
SallyQ 【微博】 : https://www.weibo.com/iamsallyq
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在新冠肺炎疫情三級警戒的風暴中,畢業季悄悄來到,對於畢業生即將踏出大學校園成為社會新鮮人,東森晚間新聞當家主播吳宇舒特別錄製一段影片, ... ... <看更多>
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前集提要:
分享的是「求」職或「討」生活。這種東西,本來就很累人。
每個人的點,參考就好,包括這篇,不要太執著。
我經驗上的限制: 經驗僅限於辦公室工作,區域限於都會區。
對了,忘了說,這一系列是我對過往辦公室生活的整理,
順便和需要的朋友及夥伴們分享,如果能幫上忙,哪怕只有一丁點,我也很高興。
求職配備 →
標配:Email(俗稱Cover Letter) + 履歷表;
選配:自傳。
這集先從Cover Letter開始。
Email: 請申請一個電子郵件地址正經點的信箱,忌諱裝可愛的、耍白痴的電子郵件信箱。通常是中文姓名+英文名(沒有亦可)混編的郵件地址。
收信方沒有義務知道我們是誰和寫信來要幹嘛,請主動告訴對方。
收信方也沒有義務讀完我們的信,請引起對方的興趣,起碼,不要引起怒意。
Cover Letter: 目的:吸引對方往下讀,進而引起興趣提出面試邀約。
信件標題 → 姓名 + 應徵的職位,若有職缺編號更好。
信件內文 → 跟對方說: A. 我是誰 B. 我要幹嘛
→ 請記得「引起對方的興趣」。
1. 我之前的經驗是分成二或三段。全文約在300個字上下。
正常而言,應該在30秒內可以讀完。超過就太長。寄出前,請自行試讀。
另一個判斷標準是,將信件打開後,滑鼠的滾輪應該不需要滾超過兩次
,甚至不用滾才是。
2. 第一段: 表明來意 → 從何得知此職缺、應徵的職缺叫什麼、和附件有什麼。
若不表明應徵職缺為何,收信方得去找;或乾脆不找,直接把這封信給刪了。
另外對方通常會關心我們從何得知這消息,以判定他們錢(買求職廣告)花的值不值得。
3. 第二段:簡單自我介紹 → 只寫哪個學校畢業,有什麼特質/成就/經驗。
特質/成就/經驗不能亂槍打鳥,也不是自我炫耀,請對準求職廣告上面開出的條件。
忌諱:他開他的條件,我寫我的優點 → 這樣只是兩條無交集的平行線。
4. 第三段:再提一次附件有什麼(履歷表、作品集...等),請對方在...跟你聯絡
5. 最後:
落款 → 姓名(中文+英文(選配))
連絡電話 + Email
請再留一次,節省對方的時間,以便對方看完信就覺得想邀約面試時,
可以直接打電話或回信。
6. 若無回應,隔10天左右再寄一次
→ 以前有個同學的工作就是在幫老闆刪/留這種信,而且他被賦予刪/留的
標準是:隨他高興。所以,再寄一次吧。
但總共寄兩或三次,也就差不多了。生活還是要過,別回頭,請往前看。
在此可能無法討論「做這麼多值不值得啊」、「那個誰誰誰啥也沒做就有好工作了」
、「我就算那麼用心,對方也不知道會不會看」、「啊鬼島啦,XXX,OOO」...等等
的問題,每個人的際遇和價值觀本來就不同,再討論下去會開花。
而且,職涯、感情、人生或命運,有時候,不就是這樣嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.165.239
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1448811887.A.AFD.html
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