#驚慌之前我們可以做什麼？
這時正確訊息來源很重要，所以請先以醫師背景的名嘴或人物談話為主，特別是公衛專門、感染科等等。
李秉穎醫師、日旅掛都熟悉的林氏璧前醫師、新加坡林韋地醫師，李龍騰醫師等等，如果有推薦的歡迎補在留言區。節目來說越少政治來賓的越值得看，如「年代向錢看」。現在他們都有剪成一段一段的談話，可以從YOUTUBE頻道挑著看就好了。
指揮中心記者會，如果心中還有可以接受新數字的空間，是可以稍微了解每日狀況，至於後面記者提問就建議不要看，只會讓你血壓升高。各新聞台疫情細部新聞也最好不要看，知道更多的悲傷，不會讓你比較好過。
不管是消息或新聞，都是以吸收資訊為主，先想辦法接受，再思考如何下判斷。對於這個病毒，我們可以害怕，也應該害怕，但起碼想辦法追求正確地害怕。
＃驚慌之後可以怎麼做？
我們都在生活中扮演很多角色，不管是爸爸、為人子女、或是公司組織的領袖等，先把自己重視的優先順序排列出來，家人、戀人、親戚、朋友、事業、工作、員工、同事、夢想、名聲、車子、房子等，如果遇到重大轉變，有哪些是一定要守護的，有哪些可以先放置，有哪些是可以捨棄的。
然後也統計自己的財產／資產，就像是經營公司盤點資金一樣，計算下如果沒有收入或降低收入狀態下，可以安全無虞地活多久。那如果現況不太理想，降低生活水平的話，又可以活多久？
止血、斷尾求生、承認失敗，聽起來都不是很帥氣的詞，但或許現在不是耍酷的時候，該做的決斷，還是得要做的。
斷捨離在富足的現代人生活中，是一種訣別與再生，然而現在我談的是保命。為了以後更好的可能性，現在我們必須先想定最壞狀況，才能好好制定策略。
就如同飛機上安全影片所說的，我們都要先幫自己戴上氧氣罩後，才來協助幼小孩童或年長者。
先關心自己，再擴及身邊，行有餘力之時，也給朋友、親戚或甚至陌生人。我們做KOL的，當然就會注意到粉絲了。我希望我的粉絲都好，雖然我不一定能幫你什麼，但我會好好扮演好我的角色，持續照耀願意相信我的你哦！
＃危機有沒有可能是轉機？
社會大規模轉變之後，社會階層會產生洗牌機會，有沒有什麼是疫情或後疫情的情況下，只有你可以做，或者你可以做得比80％別人還要好的事情？
就算只有腦中閃過一點點靈感，也千萬不要放過，就姑且一試吧！設法行動是非常重要的，像我開始做咖哩，就像是靈光乍現，忽然有個瞬間，我就從網路買起鍋具跟香料、食譜，隔沒兩天我就做出了人生第一鍋香料咖哩。
當然只是做出咖哩，也不一定改變得了什麼。不過如果這些小成功，能成為你的自信心來源，那我們目前為止因疫情而頹喪的信念，說不定就可以如同不死鳥一樣滿血復活了。
最後還是要補充一下，不管什麼狀況，認識並徹底了解自己，是非常重要的事情。在社會、家庭、組織、自己可以扮演什麼樣的角色，可以發揮到怎樣的作用，都值得我們好好想想！
預祝你有個健康的「WITH CORONA」生活，也期待你有下一步的發展！加油！但也不要太過努力哦！
＃圖為沖永良部島鐘乳石洞
＃謝謝你們當我粉絲（鞠躬）
謝謝你們當我粉絲 在 Re: [分享] Nootbaar媽媽：I'm so proud of you - 看板Baseball 的推薦與評價
沒想到Noot的爸爸是美國人
賽後訪問看到他也穿Japan的衣服幫日本加油
看他賽後和Noot合照時, 好像有擦淚, Noot爸應該很感動
很好奇Noot爸在自己國家的主場, 卻要幫敵對加油, 不知是什麼心情?
※ 引述《kcbill (明日やろうは馬鹿野郎だ)》之銘言：
: 首位入選日本棒球國家隊的日裔球員Nootbaar
: 因為場上的好表現、與隊友的融洽互動
: 以及轉胡椒罐的手勢
: 在日本國內引起了不小的風潮
: 阿肥我日本朋友說只要Noot能夠打出去上壘
: 感覺團隊的整體氣氛就會更高昂
: 今天日本在奪冠的賽後將栗山、達爾、大谷
: 拋向空中以示慶祝
: 大谷被拋完之後，主動拉Nootbaar過來
: 讓他也感受一下被拋的感覺
: 只不過Nootbaar的表情似乎有點怕
:
: 場邊觀賽的媽媽也被鏡頭捕捉到拭淚的畫面
:
: 上圖：Noot媽（久美子）
: 下圖：Noot爸（查理）
: 久美子在跟兒子相擁的時候也有落淚
:
: Noot：「你怎麼在哭啦，久美醬？」
: （why are you crying? Kumi-chan）
: 久美子：「我以你為榮」
: （I’m so proud of you.）
: 不過久美子看到大谷後，就拋下Nootbaar
: 馬上過去抱大谷
:
: 大谷：「大家來拍張照吧」
: 久美子：「來拍！來拍！」「翔平君，齁呦」
: （もういやだよ這個不知道怎麼翻，這邊是久美子見到大谷後，粉絲撒嬌的語氣XD）
: 久美子也去擁抱栗山
:
:
: 栗山：「（對Noot說）日本人愛著你喔」
: Noot：「I love you. I love you.」
: 栗山：「真的很謝謝你，Noot醬」
:
: 久美子：「太讚了啦，栗山桑」
: 久美子：「你要休息個一個禮拜啦」
: 栗山：「杉谷（拳士）承蒙您的照顧了」
: 按：杉谷是栗山在火腿時期的子弟兵，目前退役當採訪特派員，這次經典賽常常訪問久美
: 子，兩人好像變得很要好XD
: 在鏡頭前久美子也向日本球迷致謝
:
: 「居然能夠拿到這個（金牌），真不簡單呢」
: 「只有滿滿的感動」
: 「日本的粉絲們，謝謝你們」
: 「我老家-東松山市的市民們，謝謝你們」
: 記者問久美子跟查理對於兒子的感想
:
: 查理：「很厲害，太讚了啦」
: 久美子：「（查理說） 死了也無所謂了，哈」
: Noot也分享了自己的感想
:
: Noot：「（加入日本隊）這是我最棒的決定」
: Noot：「讓我能夠達成我想達成的」
: Noot：「（望向達爾）Big thank you to有桑」
: 久美子：「Thank you 達魯桑～」
: Noot：「超喜歡日本，謝謝大家」
: Noot本來要跟達比修介紹自己的媽媽
:
: Noot：「這是我媽」
: （This is my mom.）
: 久美子：「我已經跟人家介紹過自己了啦」
: （I’ve already introduced myself.）
: 來源：ANNnews
: 「日本大好き」ヌートバー 母親「あなたは私の誇り」歓喜のダイブ！
: https://news.tv-asahi.co.jp/news_sports/articles/000292513.html
: （我是用vpn跳去看日本的新聞，但剛剛朝日好像把這一則跟其他球員賽後受訪的片段都
: 下架了？）
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