#好久不見 #文長慎入
感覺已經很久沒有坐下來好好打篇文章
但限時動態倒是一直打擾著大家😂
報告近況~
最近在限時動態記錄著我的減肥日記90天
目前進行到了第18天~
依舊是做不到每天認真百分百(我就是個愛吃小姐啊
很多人給我建議 可以運動
所以這次我跟我的教練討論!
真的落實飲食結合運動 畢竟....
我的專注力跟耐心大概就是三個月一個週期
那何不就雙管齊下努力三個月呢(?)
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但老實說 如果不是因為有好朋友們(你們)
我應該很難重新開始😵
這期間我的消失 還是很多人關心跟鼓勵我
因為他們看著我瘦而開始 我卻消失跑去吃東西...
很多跟教練一起開始的減肥戰友們都瘦了呢😅
有些慚愧 所以再來一次!
不怕丟臉的再來打擾大家~
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順便分享這三週的成績
我的體重沒什麼改變
但體脂肪、肌肉跟身形(尤其是我的屁屁)
肉眼可見的變了!!!
再次應證了一句話:這世上沒有醜女人只有懶女人
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📌謝謝你看到這 我還想徵詢誰有小木屋鬆餅的熱量
可以提供給我做成圖???
By 最近迷上小木屋鬆餅的me
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#破解迷思 #哪個熱量比較高
嗨 大家我回來了
鹹酥雞跟雞排是我這陣子荒廢時吃的數一數二多的食物了
每次都在猶豫要吃哪個比較不罪惡
吃哪個可以吃更多其他食物
如果是你們會選a還是b??
🔆資料來源取自網路,熱量僅供參考!
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要宣告重新減肥還真是有點壓力
(我小小聲說)
決定再次努力😆
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#速食漢堡 #三大品牌 #經典代表
你心中的速食漢堡第一名是誰?
吃一個堡跟吃一個便當熱量差不多😅
但我喜歡的都不是他們的招牌~
減肥也可以開心吃速食
掌握好每天的熱量就可以囉~~~
🔆資料來源取自台北市食材登錄平台,熱量僅供參考!
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元宵節
我的臉跟湯圓一般圓
真是應景....
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