[疫苗打了沒?你的免疫力跟上腳步了沒?] >> 免疫營養小教室
相信現在大家都開始陸陸續續施打到疫苗了
每個人症狀百百種....
有些人覺得打完疫苗像被卡車輾過、但也有人什麼事情都沒有
(我就是屬於疲倦一下下,就結束的那種...)
對於疫苗的副作用,往往一則以喜、一則以憂
又深怕自己有嚴重的不舒服
又怕自己若沒副作用,會不會是「疫苗認證的老人」
其實,疫苗副作用強弱跟保護力目前沒研究顯示有關聯
但國外研究指出,微量營養素會影響疫苗保護力
因此,我們唯一能做的
就是不論施打前後,將自己身體狀況顧好
今天跟大家分享一些免疫營養小教室
要如何全方面補充免疫營養素? 建議可
#一天一錠綜合維他命
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首先,要先提及我們身體的免疫反應
我常會用『免疫三防線』觀念解釋人體的免疫保護
把身體比喻成一座城堡
第一道防線:皮膚、粘膜組織
他們就像是人體的城牆
能自然的形成物理屏障,將病原體阻隔外。
第二道防線:是血液中的嗜中性白血球、單核球、自然殺手細胞
他們有點像駐守城門的衛兵
假設有病原體入侵,他們會進行無差別攻擊
將大部分的病原體殺死
倘若這兩道防線都守不住時
身體就會開始出動最後一道防線
第三道防線:後天免疫(T細胞與B細胞)
他們是身體裡厲害的特種部隊,具有記憶性及識別性
能辨識不同的病原體,並製造相對應的抗體大規模攻擊
(疫苗就是利用這個防線的原理製造的)
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在身體的免疫防禦城堡內
我們能多做什麼事情來提升自己保護力呢?
1.營養
這三道防線,各自有各自的營養支持,大家可以再參考以下圖片
免疫相關營養素是相當多元的,建議從六大類均衡攝取
如果是忙碌的上班族,至少每天攝取『綜合型維他命』
並盡可能地達到『各類食物多元、均衡的攝取』
千千萬萬別每天靠泡麵、鹹酥雞度日
2.運動
運動與免疫的關聯,我這邊只提一項重點
不過多、不過少
把握『適量、規則的運動』為最高原則
3.睡眠、身心
疫情影響很多人身心靈、甚至造成失眠的問題
但建議要盡量保持足夠的睡眠、適度的做一些舒壓事情
轉移身心靈的壓力
疫情在全世界還是個很關心的議題
疫苗更是個刻不容緩的議題
但我相信,許多人在這波疫情中
常感受到的是,疫情疫苗趨勢的無助感
由於疫情、疫苗都比較不是我們能控制的
換個角度,我們掌握能掌握的!
幫自己建立好自己的免疫城堡!
#免疫三防線 #一天一錠綜合維他命
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅7Car小七車觀點,也在其Youtube影片中提到,為了朝向零交通事故傷亡的願景邁進,Toyota/Lexus 日前透過 Mobility Teammate Concept 的概念推出了具備 Toyota Teammate/Lexus Teammate 駕駛輔助機能的主動安全科技 Advanced Drive 系統,將率先用於 Lexus LS 以及...
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【Ford Focus 22年式 加料不加價 手排ST同步登場】
(9/15)福特六和發表最新年式Focus
不過僅針對四/五門以及Active最頂規的車型
來去做配備上的更新
售價依舊維持為原本價格
除此之外ST車型更推出手排車型
Focus四/五門ST-Line Lommel X售價92.9萬
Focus Active任性版售價89.9萬
Focus ST 6MT售價138.8萬
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這次配備上ST-Line Lommel X/Active任性版
都換上了Dynamic LED智能動態照明系統
內含18組智慧LED光源
可藉由前方鏡頭以及感應器的偵測
以及參照方向盤舵角與感知器
AFS主動轉向頭燈可使照明方向與專項趨於一致
另外動態多光型照明搭配Glare Free智慧型防眩光遠光燈
可針對駕駛者行車速度、模式及前方路況適度調整光型
並且結合多組的LED光源在遠光燈開啟時
可主動避開前方行駛中的車輛減少對前車眩光的困擾
另外這組頭燈也搭配序列式LED方向燈增加識別性
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而在ST-Line Lommel X車型
這次新增了德製ST Edition旋壓輕量性能鋁圈
這款鋁圈是由Ford Performance開發
德國鋁圈老牌Borbet製造
與先前歐洲推出的Focus ST Edtion的鋁圈為相同技術
由於旋壓工法的關係比過去ST-Line的鑄造鋁圈減輕2公斤
四輪總共可以減輕8公斤
我自己是蠻喜歡這種鋁圈造型設計以及顏色
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相信看到這邊很多Focus車主就會問
我已經是車主可不可以回廠更換
目前確定的是Dynamic LED智能動態照明系統
由於牽涉到鏡頭以及系統上的軟體編寫
所以尚未提供原有車主進行更換
不過ST Edition旋壓輕量性能鋁圈
9/15-10/31期間只要你是ST-Line車主
都可以用優惠價格進行回廠升級
四輪單框原價53086元優惠價32000元
四輪含米其林PS4原價80688元優惠價47999元
在優惠期間內可以說是非常划算
更何況PS4胎皮換算下台一條只有4000元
喜歡的車主記得把握時間
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最後的最後
許多說出手排我就買的網友們
該準備掏錢啦
福特六和也同步發表ST 6速手排的版本
對那些原本那顆7速手自排不滿意的熱血控
相信這次的6MT版本會是你最佳的解答
這顆變速箱是由Ford Performance團隊調教
並且使用短行程排檔設計
在S及Track模式有自動退檔補油功能
並且提供Launch Control彈射起步模式
在頭燈也使用Dynamic LED智能動態照明系統
另外也提供ACC智慧定速巡航調節系統
不過並沒有配置Co-Pilot360的Level2輔助駕駛
這次的ST 6MT真的香
不過出ST Wagon 6MT我就買
By熊子
#全民瘋車Bar #廖怡塵 #熊子 #陳韻羽
#新車發表 #出手排我就買 #6MT
#Focus #Ford #FocusST #Fordperformance
#性能車 #旋壓鋁圈 #簧下一公斤皇上吉祥
識別性 在 7Car小七車觀點 Youtube 的最佳解答
為了朝向零交通事故傷亡的願景邁進,Toyota/Lexus 日前透過 Mobility Teammate Concept 的概念推出了具備 Toyota Teammate/Lexus Teammate 駕駛輔助機能的主動安全科技 Advanced Drive 系統,將率先用於 Lexus LS 以及 Toyota Mirai 兩款車上。
#Toyota
#Lexus
#Mirai
此套 Advanced Drive 系統含括 Intelligent (智能化)、Reliable (信賴感)、Perceptive (高識別性)、Interactive (人機互動)、Upgradable (可更新的) 5 大特點,把安全放在首位,實現近似人在開車的自然、平穩駕馭感。這套系統除了主動偵測車輛周圍的道路狀況給予適當的提醒之外,亦能針對駕駛的反應來提供建議的指示操作,達到人機雙向溝通的目的,提高人與車輛之間的信賴感。另外,Advanced Drive 系統還可以記錄車輛外部的圖像、數據等行車數據,並上傳至 Toyota 原廠的雲端服務器。透過掌握車輛在不斷變化的環境中的行為,用於自動駕駛、先進安全技術和地圖相關技術的研究與開發。
延伸閱讀:https://www.7car.tw/articles/read/73631
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識別性 在 Lee蓓蓓 Youtube 的精選貼文
#完成小孩公主夢 #超快乾無毒指甲油
[啾團] Belle Journée美好的一天 無毒水性可剝指甲油.安心擦又不會輕易就掉的好用兒童指甲油(連懷孕孕媽咪都可以安心使用)
詳細使用心得▶️ https://baibailee.com/bellejournee/
這是我自己已經幫小孩用一年多的小孩指甲油
我是個三八的媽媽~加上家裡有個有公主夢的林林
所以也幫林林買過不少指甲油
對小孩指甲油的訴求一定要 #無毒 #無臭味 #不含甲醛 #不含甲苯 #不含重金屬 #不含塑化劑
並且 #通過國際SGS檢驗合格
市面上有很多的小孩指甲油💅
不知道為什麼都設計的又濃又難乾(小孩都超沒耐心的!)
所以很多指甲油擦完小孩也毀光了~
Belle Journée是我目前用過最滿意最滿意的一款兒童指甲油
它除了100% MIT在台灣製造及包裝之外還完全達到我的需求
#指甲油乾的速度超快!比我很多大人的指甲油都乾的快
顏色又飽和
所以林林超愛!
重點是它的光澤感真的亮到可以媲美我的光療
所以想讓指甲休息~但又遇到重要約會我就會擦上Belle Journée
它不像一般小孩指甲油摳兩下就會掉
所以不怕小孩隨手就毀了
(只要毀了~小孩就會崩潰的要媽媽重擦)
但它要卸掉也非常的容易
不需要去光水
只要洗澡時泡個溫熱水就可以輕鬆的整片撕除
所以大人小孩甚至孕媽咪都可以安心使用喔!
女寶媽媽們千千萬萬不要錯過這團!❤️🥰
這次還加開了很可愛的刺繡相框
刺繡貼可以貼在包包/餐盒/置物籃/書本/畫册或衣物上
可提高識別性
我私心非常喜歡!
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