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剛剛出去「兜風」
其實我都待在車上啦
就是很想看看外面的世界而已
看不一樣的風景，幾分鐘也覺得放鬆
老公全副武裝下車買牛奶跟餅乾
月子中心有低咖啡因的咖啡膠囊
就算餵母奶還是可以攝取少量的咖啡因喔
早晨我還是喜歡喝一杯拿鐵☕️，需要鮮奶
晚上全家一起在月子中心追「火神的眼淚」，需要餅乾。
月子中心繼續當家裡的舒適概念😍。
現在在外面有一種屍速列車的感覺
把身邊的人都當確認診就對了
75%酒精+ UNID克流菌噴霧都帶著
神經質才是保護自己最好的方式，狂噴不手軟
酒精-可以滲入細菌、病毒體內，完全凝固細菌體的蛋白質，殺菌、去病毒活性的功能。
UNID克流菌噴霧-能做到對抗酒精無法的破壞的無套膜病毒，破壞病菌中的蛋白酶，使病菌停止繁殖，直到細菌死亡並完全消失。
以前讀書都沒這麼認真研究😅
朋友說我現在坐月子剛剛好
她說「你這時候被關著剛剛好，我們也都被關著，只是差別在於，我們還要伺候別人~
然後每天想著要煮什麼吃什麼就更痛苦，這時候很想叫個月子餐😂」
大笑！突然覺得這時候坐月子很幸福❤️
晚上爸爸陪她們在月子中心上「素描課」
可以來猜猜，哪張圖是誰畫的？
➻ 美國 vs 台灣
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（照片是柴克跟米寶當雙胞胎的一天❤️ 穿的是柴克媽介紹的加拿大有機棉品牌的超舒服衣服，我們兩個為了要買更多這個衣服絞盡了腦汁的拼命，當年讀書都沒這麼認真）
今天想跟你們分享一件我覺得很有趣的事情
就是我通常爬文做功課的時候不是只有用中文搜尋，也會用英文搜尋，因為我要知道台灣是怎樣說，美國又是怎麼樣說，看西方跟東方的論點有沒有一樣，很多時候不一樣，也很多時候台灣的一些資訊比美國來的少，也很多時候因為是東方千年傳承下來的飲食文化，所以美國找不到資料
譬如說：
坐月子
不喝冰水
這些東西要在英文的網站查到可信而且理論/證據顯示足夠的資料其實有點難度
又有些東西我做了功課可是還是得不到確切的答案
譬如說：
汽車座椅的擺放地方
有研究顯示後座中間最好，再來是副駕駛後方，再來才是駕駛後方
但是不同網站又顯示不一樣的說法
還有些東西是我查了網路以後覺得很好笑的
譬如說：
什麼時候可以給寶寶吃巧克力
如果我用中文打，就會出現很多理論說最好不要，醫生說三歲以後，不然會影響發育，因為有咖啡因，不好，什麼什麼的勸不要
如果我用英文打，結果是「目前沒有研究顯示巧克力不好」跟「醫生建議兩歲以後因為裡面有糖」，不是因為有咖啡因喔，是因為有糖，然後還會出現一些「自己動手做寶寶巧克力蛋糕食譜」讓妳可以做巧克力蛋糕給寶寶吃，還有一些網頁是在討論6-9m要怎麼給寶寶吃巧克力的
另外一個有趣的是食物的文化差異，因為我們是BLW所以我有加入一些BLW的社團看大家怎麼吃，台灣的BLW媽媽們都很勤奮，弄得超健康、營養均衡的看起來超好吃！然後看到美國的我就覺得宵夜場到了，鬆餅、雞塊、mac and cheese（起司通心麵），看得我都流口水了🤤
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#新手媽媽 #媽媽日常 #育兒 #媽媽視角 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #育児 #育児日記 #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃん #ベビー #米寶成長日記 #抓餅寶寶 @ 臺中市南屯親子館
媽媽以前讀書都沒這麼認真
（不過我成績算好的😄）
#長高四大關鍵：睡眠、營養、運動、情緒
啊我不就不能讓他們生氣😝
兒子看到這句一定會說：給我壓力我會長不高唷😂
預測孩子身高換算😭⋯⋯
蝦米～我兒子不就很矮～
媽媽真的無法接受～
這種概念就是
先天矮媽媽後天用力幫你們補充
先天長得醜後天媽媽幫你出整形的錢
為的就是希望你們更好～
#吃甜食可能長不高？
看吧！看吧！
不要亂餵我兒子吃甜食～聽到沒！
媽媽書還沒看完😭⋯⋯就已經開始慌了😅
長高真的很重要啊！
媽媽懶的泡懶的幫他們抹
現在喝日本的鈣，也是睡前喝說效果比較好
但是一個月一人份就要2400元
我們4個等於2400*4⋯⋯
夭壽喔😯⋯⋯
還是喝原本的 #美安鈣 ➕外用多特瑞精油 就好
哈哈 省錢又有效果！
勤勞一點就能省錢😂
我們很多來上課的學員都有學習、讀書的習慣，偶爾就會被人質疑，這麼認真真的有用嗎？離開學校以後沒有考試壓力，為什麼還要讀書呢？這集節目， #Bryan 想來和大家聊聊這個話題，也和大家聊聊他對「#學習」的看法，如果你也曾被質疑過，不妨來聽聽Bryan的看法吧！
大人學線上直播講座
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先說一下，其實我沒有一天三餐都煮喔，一天煮三餐又每天煮真的太辛苦了，希望大家防疫在家也要好好休息，不要累壞了。
現在都在家，運動量少，其實也吃不了太多食物（尤其我家零食吃這麼多😅），我會有一餐認真煮，早餐和午餐吃的比較多，晚餐吃的少，而且中午如果煮的多，有些可以留到晚餐吃，也會輕鬆很多。
今天貼的午餐照比較多人問食譜，剛好有之前的影片，先給大家看豆皮香菜，滷肉飯的影片我編輯好再放上來。
豆皮香菜很好吃，有機會請大家一定要試看看，不喜歡香菜可以換菠菜或其他葉菜類，但我真的覺得香菜最搭😂
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我的五本書在博客來、momo、誠品、金石堂、讀冊、讀書花園和紀伊國屋書店還有各大書局都能買到！
《宜料理·豬排與絞肉》
《宜料理·雞胸肉》
《一起來吃早餐》
《一起帶冷便當》
《一起來捏飯糰》
#宜手作 #一起帶冷便當 #一起來捏飯糰 #一起來吃早餐 #便當 #食譜 #作法 #冷便當 #弁当 #bento
小天后Selena Gomez傳出或將退出樂壇，讓不少歌迷感到愕然，她在《Vogue》雜誌訪問中說：「當人們並沒有認真看待自己時，要繼續做音樂是一件很難的事。我經歷了很多『這到底為了甚麼？我為甚麼要繼續做這件事？』的時期。」Selena說道：「我認為《Lose You To Love Me》是我一直以來最好的作品，不過對有些人來說還是不夠。我相信有很多人很喜歡我的音樂，對此我感到很感激，也正是因此我才繼續做音樂，不過我想下一張專輯會很不一樣，在退休之前，我想再試最後一次。」這麼年輕就成功，事業如日中天，但因為作品得不到所有人的認同，就萌生退意，究竟這年頭發生甚麼事？
Selena Gomez的訪問，令我重新思考社交媒體當道，人人可發聲，人人聽得見的年代，怎樣才可以保持心靈強大，不被人言所擊倒，這已經成為現代社會基本生存的法則。今天介紹的書叫《你真的不必討好所有人》，日本Amazon暢銷書第一位，作者是禪宗僧人，曹洞宗德雄山建功寺住持枡野俊明，他同時是多摩美術大學環境設計系教授，從事日本傳統「禪意庭院」創作，在國內外都獲得極高的評價。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210319/M4HSOP6MN5A4BNEOW4LAWLUZFM/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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健康蘋台： http://applehealth.com.hk
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