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🏆本週熱銷清單出爐🏆
大家的荷包君還好嗎😆😆
是不是太多必需入手的單品很難抉擇呀🔥🔥🔥
但沒關係讓自己變美麗是無價的🌷
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疫情期間大吃大喝在沙發上配電動
三餐不定時➡️一天我只吃兩餐
報復性熬夜➡️趁小孩睡著後工作
高壓力、少運動➡️體脂攀升
雖知運動對身體的重要性
卻苦無時間、精力持之以恆的執行
除了降低身體的Loading
運動時還可以搭配Fit99
✔️有運動習慣者
↪運動很久，想突破瓶頸卻總是沒效果。
↪代謝停滯，苦苦為脂肪奮戰，又無法克制美食誘惑
✔️有心想努力養成運動習慣者
↪辦公久坐，下班後只剩些許自由時間及為數不多的體力
↪每天喊著要運動、下班卻只想回家躺下追劇
⏰食用後30分鐘，提供運動前準備、運動中表現、運動後恢復，無須分別攝取多種補充品，一次二錠即可搞定。
✅運動前可增進元氣、補充體力
✅運動中有助於加快傷口癒合、有效抵抗胃酸，拉升活菌穩定性。
▫️目前唯一真正應用於運動表現的益生菌。
✅運動後直接進入人體、易吸收
✅運動前或運動中食用可減少疲勞感、提升運動表現。
🔺高強度運動造成疲勞感，左旋精胺酸能透過降低血氨濃度、加速乳酸堆積代謝，而達到抗疲勞的效果。
🔺促使脂肪轉化為能量，促進脂肪新陳代謝，增加肌肉質量，不減少水分和肌肉。
一起啟動健康運動模式💪🏽
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#不要當會呼吸的肉 #保持運動
#運動 #訓練 #型動日記 #型動ready #美麗coming #曲線 #從不設限
【不被年紀困住的美麗與自信】
74歲就被稱為老婆婆了嗎？
她是Joan，74歲，在IG上擁有百萬的追蹤者。
數年前，她去看醫生時，醫生說她的血壓控制得不好，要加重她的藥。
這位老人不喜歡吃藥，於是決定要擺脫藥物的控制。
就在女兒鼓勵之下 ，她於70歲高齡開始做運動。
結果發現，身體竟然因為運動而慢慢變好了。
自己健康了，何不去鼓勵別人？
於是～
完全不懂電腦的她逐步學習，開了一個IG帳號，結果爆紅！
她的IG，一張張放的都是她最美麗的照片，還有她健身的照片。
她說，從年輕開始，自己就不是別人眼中的美人。
但是現在，卻有很多人稱讚她好美。
這些都是因為自信和健康。
「不是因為妳美麗才有自信，而是因為有自信所以變得美麗！」
她強調，很多女人將一生奉獻給家人、照顧家人，結果最後完全沒有留給自己時間，只留下遺憾。
所幸，她在70歲開始愛自己並不遲。
還來得及讓自己健康，還來得及讓自己變美麗。
她當然不是最完美的，但我們會為她的改變而著迷。
IG上有一張她穿上比基尼的照片。
她回想，自己上一次穿已經是27歲的時候了。
這麼多年來，經歷的喜悅和傷心成就了她的一生。
如果，能夠對年輕的自己耳語一番的話……
她說：我會要她好好照顧自己、要留心每個當下。
那麼，妳就會做出更好的決定。
她的IG一開始有追蹤者時，讓她驚喜萬分。
也感恩在女兒支持之下，公開了自己的生活。
並因此而鼓勵了更多的同路人（不論年輕或老年人），重燃起對生命的希望和熱情。
她也警惕大家：「如果有人對你說負面的話，就將那些人趕離生命吧！」
每個人都是需要被鼓勵的。
絕對不可以被一句‘’你不能做什麼”或對自己說“不可以”而拖垮。
「我們是強壯和可以做出改變的，只是我們常以為自己很脆弱。」
她希望有更多和她同年紀的女性，能夠擁抱自己、並欣賞自己。
一定要相信這世上，有很多人是樂於看見妳為了自己再努力多一點點的！
#真正的美麗就是健康和自信
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#不因變老而自卑
#展現自信沒有罪
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Joan網址:
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今天來到台中文心森林公園，這事也是台中燈會的副燈唷!
第一次很認真的來欣賞燈會，很不一樣的體驗。
戽斗星球一直是我的老妹非常喜歡的扭蛋，這也讓我非常興奮得想拍照與家人分享。
結果，獅子正面看起來真的好像.......，讓我們非常快樂!!!!!
戽斗星球的故事背景:
這個星球裡的動物們都有著可愛的戽斗，因為牠們進化了自己的下巴來度過絕種危機，
能咬碎骨頭、能啃食木頭，更能輕易吃下岩石！現在，這個星球正向地球靠近。
我們看這些可愛的動物們，內心激情澎湃，覺得他們很令人愛，但在生活中，我們遇到了這樣的人，我們是否可以以正常的心態去面對，這是一項值得深思的問題。
●外表不能自己決定，涵養可以讓自己變美麗，變帥氣。
更多生活來追蹤:
TikTok
阿郭: https://www.tiktok.com/@yingchen1209?
IG
阿郭: https://www.instagram.com/yingchen1209/
阿劉: https://www.instagram.com/l.t.n_1117/
希望這支影片帶給你更多不一樣的價值，謝謝你的收看，我們是健身茶葉蛋
Hi！我是大家的舅媽~👋
謝謝大家喜歡❤舅媽化妝台第一集「舅媽帶妳逛寶雅」❤
其實第一集我們拍了兩次
應該有眼尖👀的少女們發現舅媽影片裡的衣服跟封面照不一樣
主要是第一次跟妹子們外拍
舅媽沒把相機調整好 對焦搞砸了orz
晚上重拍第二次的過程中
有一位正在選購產品的路人阿姨對我們的拍攝很感興趣✍
也對於我的知識經驗以及專業領域很好奇
所以在拍攝過程中也提出了一些問題
這些問題我覺得對各位妹子來說其實是很好的問題呢👍👍👍
例如：化妝品跟保養品的差別？
(我以為這是很基本的知識，結果許多人會混淆)
例如：防曬要不要卸妝？素顏霜要不要卸妝？
覺得這些其實都是不錯的互動
所以剪成番外篇
藉著熟齡阿姨的提問與舅媽的回覆
希望對各位迷惘的妹子們能夠有點幫助
另外
白天第一次拍攝的部分有好多有趣😆😆且實用的片段
就剪成花絮分享給大家
希望各位妹子們在輕鬆愉快的氛圍中
可以得到更多讓自己變美麗的彩妝保養知識喔🤟🤟🤟
少女寶貝們
看網紅或YOUTUBER之前
先學會區分廣告🙅♀️跟真實分享🙆♀️真的很重要喔
如果小少女們想得到妳們想知道的知識
記得關注舅媽的頻道
因為
這裡有真正的小少女❤❤❤陪妳們一起闖蕩彩妝的世界❤❤❤
至於我
我不是網紅
我只是個愛化妝 愛帶姪女們玩化妝品的彩妝師舅媽👠
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舅媽的FB： A-PEI 阿佩
舅媽的IG：apei_makeup
