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讓身體放個假 在 3c奶爸史丹利 Facebook 的最讚貼文

3c奶爸史丹利 By 3c奶爸史丹利

2020-04-24 09:00:01 有 68 人按讚
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我推薦的全素水餃開賣摟~~

直接分享+留言+標註3位朋友
方法一樣很簡單：
1.公開分享這篇文章
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並Tag你三位好友
3.我們會抽出10位幸運兒 (分享超過100次, 抽出20位）

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3c奶爸史丹利。也是依依的老公。 這是一個分享奶爸生活的心路歷程。 微精通4國語言。專長是3c資訊跟玩具收集。 工作邀約請找源鑛娛樂小偉哥 0955 022 799。
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讓身體放個假 在 KellyLove 凱莉愛內衣 Facebook 的最讚貼文

KellyLove 凱莉愛內衣 By KellyLove 凱莉愛內衣

2018-04-30 20:00:00 有 57 人按讚
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讓身體放個假 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2021-09-22 20:00:14 有 4,990 人看過 有 166 人喜歡
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#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
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#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

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SBD Taiwan 邱個

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讓身體放個假 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文

朱學恒的阿宅萬事通事務所 By 朱學恒的阿宅萬事通事務所

2021-09-22 17:34:56 有 24,406 人看過 有 1,457 人喜歡
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【疫情之中的餐飲血淚悲歌】全倒一命、操錢部屬，全台灣的餐飲業者都很辛苦，都在撐著，今年2月開始，是苦撐著，5月三級警戒後是死撐著…ft. 川巴子創始人 張永華

餐飲資訊：川巴子火鍋樓
地址：台北市中山區松江路301號(捷運行天宮站3號出口右轉，步行3分鐘)
電話：02 2516 8550

在疫情之中，餐飲業要如何求生呢？以下這篇文章來自 #川巴子創始人張永華 老闆…

全倒一命
操錢部屬
這是一年多來
最朗朗上口的兩句話
我是一個小小的餐飲業者，我從來沒有在任何社群平台發言過，
今天有所感觸而發
請各位見諒
從去年2月疫情開始
我想全台灣的餐飲業者都很辛苦，都在撐著，
今年2月開始，是苦撐著，5月三級警戒後是死撐著
但有誰替餐飲業發過聲嗎？
餐飲業好像變成了疫情的傳染源
唯恐閉而遠之
餐飲業做不下去，
連鎖帶的反應鏈，
誰去深思過？
8月雙北市比其他縣市晚一星期開放內用，我們只能將成堆的冷藏，冷凍冰箱食材情空當垃圾丟，當我打電話給收垃圾業者時，含瑄問侯了幾句，
聽到的是讓人辛酸的，可能很多人不知道，餐飲業的垃圾都是民間業者在收的，這些每天開著車，日夜顛倒，在又臭，又累，又熱的半夜，一晚上要跑幾十個點收垃圾，開開停停，上上下下，收完後要開到焚化爐廠，排隊稱重頃倒後，才能拖著沉重的身體
在天色已亮後才能回到家,
年輕人不願做，知識份子不願做，因為這份工作是全社會最基層，最勞累的，大部份是已經找不到工作的人去做，任勞任累
但他們在這次疫情下都失業了，
我的收垃圾業者告訴我，原本20台車在收，因禁止內用後只剩3台車在跑，17位司機失業了，有的還有個人因素沒法保勞保的
連什麼補助都領不到，情何以堪
政府説，不能內用改外帶，一天做幾個便當可以撐一間店嗎？
改做外帶，垃圾量也不多，就買個環保袋自己丟吧！
所有餐飲業者大概都差不多，食物成本最少要抓35%~40%
做便當成本可能都要50%
現在外送平台最大的兩間
抽成35%，還要業者開發票給消費者
又是5%
光食物成本+稅金+抽成，最少75%
那25%夠付房租，夠付人工，水電，瓦斯嗎？
但不和平台和作，
又怎麼辦？
只能說有的就開始省成本，少給，質量差，省著點
我不想形容這平台業者是發國難財，但事實呢？政府有從餐飲業者的角度看到困境和難處而
替我們發發聲協調過平台業者嗎？
大家共體時艱
餐飲業者倒了撐不下去，牽連到供應商，環環相扣，
原本人與人之間的信任沒有了
更慘的是那些滿懷理想，抱負投入餐飲業者，生不逢時
可能在去年看疫情到末段而開業的，
可能自己辛苦存點錢，可能家裡資助，可能去借來的，他們只想圓自己一個夢想，但面臨的是場惡夢，有餐飲業者撐不住自殺的，新聞媒體輕輕帶過，可能大部份人都不知道有這事情，
餐飲業者最大的不公就是每兩個月的申報營業稅，因為進項不可能充抵銷項，我們買菜，買肉拿不到發票，因為都是免開發票開收據的，人事成本，勞健保費，都只能在每年的5月申報整年營所稅時才能報，即使我們每個月虧幾十萬，但還是要繳營業稅
我時常和年輕朋友説，要投入餐飲業要想清楚，那是條不歸路，要虧300萬只要短短3個月
現在餐飲的週期就是這麼短，
但要賺300萬可能要花一輩子時間還要看機緣，
三級警戒後
政府對外的所有宣傳是勞工一次性補貼4萬，簡單的宣傳帶來多少勞資糾紛，這補貼4萬是給強制停業的,
非強迫停業是3萬
而且是5,6,7月各一萬，業者呢？
只有投保一位勞工補助一萬
例如我有6位員工投保，員工一人3萬，業者只有6萬，試問夠補貼一個月的房租嗎？
最幸運的是有個菩薩心的房東願共體時艱，次幸運的是減免幾成，大部份是減個一，兩萬
飯店業者呢？
看到的新聞都是某某老字號飯店停業
某某六星級飯店住房率不到10%，，，
有誰想過那只有10%住房率的業者先裁員誰嗎？
是房務的清潔工，是洗衣部的洗衣工
無房間可清，無床單可洗，大堂的經理，接待那些是門面，必須要留著，有些還可能有合約保障呢！
上至六星級飯店
下至背包客旅店
我們微不足道的
每個月煩惱的是幾十萬的虧損
那些大型的煩惱的是幾千萬的虧損
所以我想説的只是一個事實
全倒一命
操錢部屬
都在操勞煩惱錢從那來，怎麼撐下去不倒
去年疫情開始
還開放內用
沒什麼設限
政府有什麼A,B,C型
抒困貸款，真想調查看看有誰知道這事？有誰去年貸到了？
今年2月防疫破口
一發不可收拾
4月有親戚在銀行上班才提醒可以去貸，提供了兩年的401表還要跟今年比較，所有文件交了，苦等兩個月，到6月才告知，
（你們現在停業中無法核准，等開始營業後再提交）
我提交時還沒有三級警戒沒有禁止內用，我算幸運還碰上願支持我的銀行
感謝他們
但像我幸運的
全台灣各行各業為錢煩惱的有幾個？
八大行業不是都是牛鬼蛇神
不是瘟神
絕大部份是合法業者
要養活多少家庭
還很多是逼不得已
現在疫情盡頭遙遙無期
百業消條
何止百業，千業
去年政府發了一人拿1000換3000的消費卷
都會區的餐飲業者，飯店業者
想破頭的促銷，打折
有用嗎？
只帶動了上山下海
從東海岸到西海岸到最南的懇丁
台灣的中央山脈
人氣紫爆，塞車塞爆
消費卷年輕人，不不能繳房租
不能繳學貸，不能繳手機費，不能加油，不能買買便當，不能買個飲料
，我就讓需要用錢而領了消費卷的工讀生甚至他的同學們來跟我換現金
今年又要再玩一次去年的遊戲
現在已經是中秋連四天假最後一天的深夜了，這四天
台北市仿如空城
靜到讓人腦子都空了，
我是一個小小人物
我沒有任何顏色背景，我每個顏色都有好朋友，我只求平平安安的生活
這篇文很長，花了我快四小時按完
如果願意幫餐飲業者，飯店業者，八大行業，百業，千業在艱苦的撐著還沒有倒下的我們
幫我們發發聲
轉傳一下
感謝大家
打擾了


#疫情
#餐飲業
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讓身體放個假 在 林宣Xuan Lin Youtube 的精選貼文

林宣Xuan Lin By 林宣Xuan Lin

2021-09-12 21:00:09 有 63,494 人看過 有 1,763 人喜歡
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對比2020台灣的報復性旅遊，2021顯得清靜了些、原計劃的跳島也停擺了...

被關在台北的三個多月後的第一個旅行，讓我對於今年的自己思考了很多很多事，原本對於無法繼續跳島感到難過、焦慮，但朋友跟我說，有時候「勇敢暫停」，並沒有不好、不代表失敗。

#長濱 真的有一種神奇的魔力，它讓人整個都慢了下來好好對待自己的內心、與自己對話。

►其他長濱long stay影片：
來一趟台東慢旅行吧！不用濾鏡就超美😍 https://youtu.be/3L17pioTJCE

影片中我戴的 Garmin fēnix 6S Solar 👉 https://bit.ly/37yrVQW
首次使用就驚豔到我，竟然還能監測壓力值跟身體電力😂
也給這陣子在跑步的我上面很多幫助！

#fenix6Solar
#太陽能複合式運動GPS腕錶
#盡興你所能
#GarminOutdoorWatches
#打開門釋放你的Outdoor魂

►影片時間軸：
00:00 長濱旅行緣由/住宿「分手巧克力」
04:49 人生第一場越野跑訓練，超適合長跑的長濱～
07:23 隨便一個路邊都超美！
08:07 隨意找的山間咖啡廳「野碧咖啡」
10:00 獨立書店「書粥」
11:02 Garmin使用心得統整
13:23 為自己訂下2021最後一季的目標吧～
16:13 還沒有旅遊靈感的人，就來長濱吧！

剪輯師：Alfred
IG：https://www.instagram.com/alfred.tw/

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►旅遊住宿訂房看裡！
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為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM

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►拍攝器材：
Canon m50
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Adobe Premiere
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音樂來源：Epidemic Sound, Artlist

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林宣Xuan Lin

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我是林宣，我寫字、我旅行、我拍片，記下每一步我更勇敢的那一刻。 I'm Xuan. I use my words, traveling, and videos to record all the moment I'm more courageous. Facebook：https://www.facebook.com/first.travel.xuan/ Instagram：xuanlin_travel
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先將身體放鬆，再用薰衣草精油在全身淋巴處加以按摩，一套兩小時的舒壓療程躺完，原本繃脹的身體真的放鬆不少呢！妳是不是也該讓身體放個假了？近文濱路文衡路交叉口、 ...

#14. 蛋堡x 黃玠- 放個假-歌詞 - KKBOX

放個假 -歌詞- 深夜吹著風淩晨兩點鐘穿西裝打領帶提著notebook 我已經下班八個鐘頭四年前來臺北以為是個冒險可是每天的生活一直重播怎麼都沒有冒險的.

#15. 讓身心靈放個假：淺談蔬果汁斷食feat. 凱西老師JUICE CLEANSE

讓身心靈放個假：淺談蔬果汁斷食feat. 凱西老師JUICE CLEANSE : Give Your Body and Mind A Rest. Jul 30, 22 • Y. 讓身心靈放個假：淺談蔬果汁斷食feat. 凱 ...

#16. 放個假– 蛋堡& 黃玠 - MyMusic

去年屋頂音樂節，黃玠邀請心儀已久的嘻哈小哥蛋堡擔任特別來賓，合作兩首歌曲已經讓現場歌迷陷入瘋狂，活動結束後續詢問度更是熱烈。今年“風和日麗連連看”，黃玠決定再次 ...

#17. Musty日式美學(@musty_eyelash) • Instagram photos and videos

都很容易讓腹部 ... 美睫課程 讓自己學會一技之長， 活到老學到老. 還在自己擠粉刺嗎？ ... 美體舒壓✨ 讓身體好好放個假❤️ 請提前預約❤️.

#18. 如果可以，给自己放个假- 南瓜粥2022 - 简书

如果可以，请给自己的身体放个假，让身体得到放松。如果可以，请给自己的心灵放个假，清除里面多余的垃圾。如果可以，请给自己的情绪放个假，让开心和 ...

#19. 世界精神衛生日|清除“情緒垃圾”，給心情放個假 - 新華網

隨著人們生活壓力加大，可能産生一些不良情緒。如果出現“情緒垃圾”，並且長期得不到合理紓解，日積月累會影響人們的工作生活，進而影響身體健康。讓 ...

#20. 讓眼睛放個假吧～-營區相簿--大樹下露營區訂位系統,採用台灣 ...

大樹下露營區 · 營區花絮剪影 · 大樹下露營區 · 定位座標:24°48'14"N 121°22'2"E ...

#21. 讓心靈放個假休閒農業快樂遊 - 台灣癌症基金會

休閒農場運用相關農業設施及自然景觀資源，透過下列活動，不僅讓人舒解生活壓力，陶冶心情，還可以達到身體健康的預期效果。 解說服務: 清新的空氣及幽靜的環境外，各 ...

#22. 給自己放個假吧！ - 每日頭條

哪怕只是聽聽歌，睡會覺。 至少讓你的大腦輕鬆一次. 讓你的身體休息一下。

#23. 頭部經絡按摩怎麼做？掌握4大常見經絡、穴道，讓頭皮紓壓放 ...

掌握4大常見經絡、穴道，讓頭皮紓壓放個假 ... 在中醫的觀念當中，我們的經絡與身體各部位的運行，存在著密不可分的關係，當經絡阻塞時，就很容易衍生 ...

#24. 太焦慮更容易生病！12個居家療癒指南，教你減壓放鬆 - 天下雜誌

太焦慮更容易生病！12個居家療癒指南，教你減壓放鬆 ... 入浴時，先讓雙腳浸泡約3～5分鐘，適應溫度後，再緩緩讓身體浸入水裡。 ... 讓腦袋放個假.

#25. 無鋼圈內衣=無痕內衣? - 凱莉愛內衣

很適合有雞胸、胸骨突出的女孩。 有人說穿上無鋼圈內衣就像「讓身體放個假」，感到輕鬆自在~. 小編完全 ...

#26. 幫自己放個假吧！當你「生活出現這6種徵兆」時

失眠是身體給的微小特徵，當你不如以往得能好好入睡，腦袋一直沒有休息，就算早早上床就寢仍輾轉到深夜。長期失眠會讓你陷入更深沉的沮喪，這時你該讓自己 ...

#27. 給自己放個假吧! - articlelike

哪怕只是逛逛街，喝喝茶，. 哪怕只是聽聽歌，睡會覺。 至少讓你的大腦輕鬆一次. 讓你的身體休息一下。

#28. 營養師曝「自律神經失調10警訊」，呼籲「4多吃+4少碰」

營養高敏敏提及，不少人都有遇過身體好像怪怪的，但去醫院檢查卻也沒什麼事，最後發現放個假，身體好像就舒服些的情況，其實上述問題可能和自律神經失調 ...

#29. 讓身體放個假來趟舒果新米蘭蔬食之旅 - 痞客邦

素食應該算是年代久遠的說法了，現在新的健康飲食名詞，已經從素食進化到「蔬食」，素食是不含肉類的葷食沒錯，但傳統素食總有過多繁雜的加工手續， ...

#30. 黃玠X蛋堡放個假EP - 五大唱片

去年屋頂音樂節，黃玠邀請心儀已久的嘻哈小哥蛋堡擔任特別來賓，合作兩首歌曲已經讓現場歌迷陷入瘋狂，活動結束後續詢問度更是熱烈。今年“風和日麗連連看” ...

#31. 【長照手札】 生病當度假 - 人間福報

既然如此，就把生病當作度假，讓身體放個假，進醫院維修一下；也讓心靈放個假，擺脫世俗瑣事的束縛。 把生病當度假，不只要修自己的「身體」，更要修 ...

#32. 蜜雪兒spa 美容會館

6、11、12、51、、、主打中式指油壓經絡舒壓頂級芳療SPA 一個月一次讓身體放個假來薇風進廠維修出門一條龍預約LINE ID：weiweispa臺中市五權路號薇風 ...

#33. 當遇到創傷時陪伴是重要的療育 - 華岡融媒體- 中國文化大學

對於旁人經歷創傷時，陪伴及傾聽是很重要的，若是自己發生創傷，可以讓自己放個假好好休息。中國文化大學心輔系副教授管貴貞說，現在有很多的創傷需要去療癒是因為有 ...

#34. 蔬漫小姐－線上點餐/訂位

明星商品該有明星待遇，所以必須更加精進✨ 歡迎各位朋友品嚐這道西班牙海鮮燉飯 餐桌上的小花園【#蔬漫莊園沙拉】一起讓身體放個假吧~ 吃飯儀式感很重要，一盤【# ...

#35. 開箱影片／小米筋膜按摩槍低噪音高CP！看「壓力指標」讓 ...

看「壓力指標」讓肌肉輕鬆放個假 ... 輸出，透過「壓力指標」在背板上提供即時回饋，像是橘燈就會顯示「壓力過高」，確保能完美地按摩到自身身體。

#36. 给自己放个假～放松一下心情 - 抖音

您在查找“给自己放个假～放松一下心情短视频信息”吗？抖音短视频帮您找到更多精彩的给自己视频内容！让每一个人看见并连接更大的世界，让现实生活更 ...

#37. 生命教育網路中心

標題, 附件, 發佈者/來源, 閱覽/日期. 生命教育—讓身體放個假-肌肉放鬆... 民生國中 本站, 75 2019-11-08. 2018耶誕感恩季傳情活動... 民生國中 本站, 65 2018-12-07 ...

#38. 旅游| MISOSTYLE 味噌瘋時尚| 為女性介紹日本最新流行情報的 ...

2023.5.30東京景點｜讓魯夫陪你重訓！ ... 體驗日式傳統風情給勞累一天的身體放個假吧～ ... 說到日本的關西地區的觀光景點，大家第一個想到哪些地方呢？

#39. 過年期間不長胖，4招教你簡單低升醣/低GI飲食 - 美人魔鏡

辛苦了一年，終於能光明正大放個假，與家人朋友的飯局、聚會一個接一個，嘴巴根本沒停過。而且過年免不了吃的比平時澎湃，消耗不掉的熱量最後又囤積在身體。

#40. 身體型疾病 - 楊聰才診所-心理衛教中心諮詢專線：02-29181299

例如說「居家是比年假還長的放假期，正好讓自己的身心放個假------」、「難得增進親子互動時間------」，一樣動作卻是兩樣情！但這正是讓一個人身心安頓、積極以對的健康 ...

#41. 別讓疾病找上你: 專業醫師寫給男人的健康書| 誠品線上

別讓疾病找上你: 專業醫師寫給男人的健康書：成功需要有健康的身體，男人的健康維繫著全家的幸福！ ... 睡前，給心情放個假10.喝杯牛奶，做個好夢11.

#42. 台中養生館 - Etanoe

... 一個月一次讓身體放個假來薇風進廠維修出門一條龍預約LINE ID：weiweispa, ... 了解更多花蝴蝶SPA養生館想要維持身體健康及心靈放鬆，可試試看花 ...

#43. 5首沒來由就想沈浸其中的通勤歌單 - Wazaiii

↑黃玠與蛋堡的跨界作品《放個假》，民謠曲風混搭嘻哈饒舌意外地對Tone，輕快曲風一解生活上的煩悶 。 但他們並非只想抱怨生活中各種難以避免的煩，而是讓 ...

#44. 養成好習慣，遠離亞健康 - 菩提禪修

每天堅持練習一小時，得以迅速補充能量，讓身體變得強健起來。 ... 為了保持平和的心理，不妨在緊張忙碌的工作及生活之餘，適當讓心情放個假，給自己一點緩衝、留白、 ...

#45. 身為照顧者也要懂的照顧自己，你今天有好好吃飯嗎？

照顧者也要讓自己睡得好，吃的好，有健康的身體，才有能力照顧別人. ... 照顧者的辛苦，曾有家屬和我分享：『有時候想放個假都很擔心會不會怎麼樣？

#46. 【跑者新手村】比完賽該怎麼進行修復？該去哪找照片？

當你在跑步時，身體都是處於消耗的狀態，這也是為何在比賽中需要進行補給 ... 經過一場大賽的洗禮，可以讓身心放個假，不要勉強自己訓練，但如果你真 ...

#47. 工作的慢性疲勞，必須要放假消除｜方格子vocus

好好的讓自己放個假吧！ 慢性的疲勞，雖然短時間內並無傷害，但是從長時間來看，卻會澆熄你烈焰般的動力 ...

#48. 放個假_百度百科

放個假 黃玠； 台灣獨立樂團929的bass手，2006年跨上他的速克達，展開了熱血卻不怎麼壯烈的環島之旅，黃玠的音樂革命之路也由此正式出發。

#49. 認識「生理假」，必要時，你的身體真的可以休息一下 - 518熊班

而面對生理期經痛，已經讓有經痛的女孩兒萬般痛苦，若此時在工作上碰到無法體諒的 ... 生理期，身體真的很不舒服的情況下，已經嚴重到無法正常工作，就讓身體放個假， ...

#50. 累了，就给自己放个假吧 - 知乎专栏

生活，总有让人疲惫不堪的时候。就像是好好的晴天，偏要来一场乌云密布。 我们总觉得自己这辈子有很多事情需要完成，有许多人需要我们去照顾， ...

#51. 【 放輕鬆英文】休息一下吧！各種輕鬆英文 - 25Hoon 線上英文

輕而易舉不費吹灰之力，放鬆英文&放輕鬆英文這之間差別在哪呢？忙碌的生活讓自己好好的放個假，放輕鬆一下！有時候情緒太激動，冷靜一點放輕鬆。 ... 她試著放鬆身體。

#52. 從頭到腳，讓妳神采飛揚的5個妙招！

身體 放鬆,肌膚保養,頭髮保養,去角質,敷面膜,手部保養. ... 歡樂了這麼多天後，妳的身體最需要的就是泡個舒適的熱水澡！ ... 指甲也需要放個假.

#53. 放個假:作者簡介,專輯簡介,曲目目錄,歌曲歌詞 - 中文百科全書

蛋堡，是台灣饒舌歌手杜振熙的別稱。因為小時候父親每天載他去上學的時候都會點一份麥當勞火腿蛋堡讓他當早餐，因此被冬粉們稱為 ...

#54. 心靈小憩

身體 由意志控制，在忙碌高壓的緊湊日常生活中. ，消耗了許多的腦力，卻讓身體的感知變得遲鈍，固 ... 給自己放個假，不要忘了：只有照顧好自己的.

#55. 給自己的心放個假吧！ | 精神內耗| 心理健康

在心理學的理論中，人的認知資源是有限的，不論是思考還是行動都是在消耗認知資源的。精神內耗會讓人感到疲憊，這種疲憊並非身體上的，而是心理上的主觀 ...

#56. 為心情放個假 - 佛弟子文庫

為心情放個假. 2012/12/28 大字體 護眼色. 早上躺在床上，在一種沒有被強迫的自然狀態中，最容易冒出奇思妙想。 生活中總有些事比忙碌更重要，比如聆聽內心的聲音，問 ...

#57. 墨西哥心靈之旅靜修加水療讓靈魂放個假 - 明報健康網

出發前，坦白了解自己的身體感受，再去選擇適合自己的mindfulness或meditation之旅。 ... 墨西哥心靈之旅靜修加水療讓靈魂放個假.

#58. 花蓮伊島民宿 - 台灣宿配網

走出喧鬧的城市踏入美麗的伊島，放鬆疲累許久的身體，讓花蓮清新的空氣，淨化您的身心靈，走進這乾淨舒適的私人空間，給您耳目一新的全新感受，給自己放個假，如此美好 ...

#59. 皮膚也要深呼吸，讓它放個假| 日本的肌斷食法

其實就是當你當健康失去平衡開始亮紅燈，比如暗瘡、濕疹敏感、痘痘、毛孔粗大，擦什麼都感覺不吸收，沒有效果的時候，透過肌斷食可以調整皮膚的機能。讓 ...

#60. SPA芳療 - 村却國際溫泉酒店 宜蘭羅東飯店住宿推薦

let's enjoy it. 讓身心徹底放個假. location5F. 服務專線. service line. 03-9057988. 營業時間. opening time. 08:00-20:00. environment01. 環境介紹.

#61. BodyGreen讓健康可以如此簡單

現代人需要給自己一個喘息的空間，給身體和心情放個假。 15分鐘，你能做些什麼？ 喝一杯咖啡，讓自己的思緒從日理萬機中暫時解脫；敷一張面膜，挽救 ...

#62. 家庭照顧者的休閒管理放個假，我們旅遊趣！ - 康健雜誌

人無遠慮必有近憂，切莫不休息地去勉強自己的身體，身體很快就會舉旗投降！不妨試試，開始去規劃自己的休閒時間，投資自己的身心健康，絕對會讓我們有力氣 ...

#63. 讓身心放個假！編輯分享鬧市中的隱世spa - she.com

近期相信大家都處於受壓的狀態，精神上的壓力，加上睡眠不足，總會不自覺地表現在肌膚和身體的狀態之上。編輯最近發現兩間在鬧市中但充滿getaway感覺 ...

#64. 生物鐘能代替鬧鐘嗎？這樣做讓你告別鬧鐘--科普中國 - 乐享健康

生物鐘能代替鬧鐘嗎？這樣做讓你告別鬧鐘 ... 專家給你“打雞血” · 長假宅在家：杜絕這些壞習慣給身體好好放個假 · 如何讓你遠離垃圾睡眠？

#65. kanbadaa | 日本第一品牌美草榻榻米

｜聽故事｜親子手作｜免費報名｜名額有限｜【 山林希x 禾流文創】共同舉辦 ✨超人把拔放個假✨讓孩子放風、爸爸輕鬆 一起共度溫馨父親節家具和書都是陪伴孩子成長的家人 ...

#66. JETSETTER｜是時候給自己放個假，在泡湯中重獲新生...

忙完一天回到家,點好香薰來個泡泡浴, 整個人心情都會變好起來。 xo Ms. ... 進行美容護理，幾個世紀以來，意大利人一直相信Saturnia 溫泉可以恢復身體 ...

#67. 芒種又熱又燥「脾氣難控制」 命理師分析12生肖壞心情原因

但炎熱的天氣總是會讓人煩躁，現在塔羅牌老師艾菲爾就分享了12生肖在炎熱 ... 此刻你需要的是讓自己好好放個假，到有點海拔的山林間走走，呼吸清爽 ...

#68. 990222農曆春節結束，收假症候群不上身| 新聞稿| 訊息專區

在吃的方面也應該盡量以清淡為主，讓腸胃好好休息放個假。 至於剛放完假的的學生族群，回到學校上課的前幾天，首要注重的就是睡眠問題，在這裡陳柏璋 ...

#69. 身心靈放假，用5 個小心法與工作倦怠和解！ - 19again

而是要上自己的身體、心靈都有充分的放鬆到，才是有品質的休息時間。 ... 可以先好好練習呼吸，聽聽自己內心的聲音，讓心靈放個假、休息一下。 另外，適時的讓腦子思緒 ...

#70. 高雄鳳山水漾SPA會館按摩就是一場痛與快併存的享受，來場 ...

先將身體放鬆，再用薰衣草精油在全身淋巴處加以按摩，一套兩小時的舒壓療程躺完，原本繃脹的身體真的放鬆不少呢！妳是不是也該讓身體放個假了？

#71. 為孩子減壓，讓他們好好放個假！ - 橙新聞

尤其面對測驗、考試、課外學習評核或比賽時，他可能經常想逃避、出現身體不適等，如果有上述情況，你得為孩子減壓了。 減壓的方法很多，首先要審視孩子的 ...

#72. 雨天政大

外出無法避免弄濕身體，我無法接受一直濕漉漉的腳丫和衣服，所以我總會 ... 的形式出現，但只有非常的偶然下它才會選擇放個假，讓我們與太陽會個面。

#73. 12個居家療癒指南教你減壓放鬆面對武漢疫情焦慮 - 快讀

12個居家療癒指南教你減壓放鬆面對武漢疫情焦慮 ... 入浴時，先讓雙腳浸泡約三∼五分鐘，適應溫度後，再緩緩讓身體浸入水裡。 ... ⑪讓腦袋放個假

#74. 與自己和解的6種方法！停止精神內耗、讓心好好放個假 - 美周報

「與自己和解」很夯，但具體做什麼？很多人也許不了解！其實就是讓自己停止「精神內耗」，不要覺得生活總是日復一日，因此陷入無止盡的疲憊感～內耗型 ...

#75. 給辛苦的腳腳放個假吧！足體按摩通經脈，舒服自在真不賴

即便因生活太忙碌沒空去健身房或運動，也要找時間讓身體動一下以及好好放鬆身心，找時間來森活養生館體驗被動式運動，由師傅為你全身舒壓兼具運動全身 ...

#76. 斷食法－給腸胃放個假 - BetterMe Magazine

在俄羅斯和德國，有專門的斷食醫院和療養院為病人制定斷食治療方案，住院期間有醫生監測每天的身體狀況，讓病人可以安全地完成斷食治療。

#77. 花緣瑜珈旅行Garden Yoga Tour – 大自然是我們的後花園，讓 ...

這些人工作壓力大、生活緊張，即便是一個人在家，也會因為情緒影響而忙碌，例如：好不容易放個假，卻捨不得休息，腦子仍然轉個不停，總想著趁這得來不易的假期，趕緊去 ...

#78. 台中沙發吧尋悠閒為忙碌生活添加簡單風味 - 東海藝術商圈

不妨讓自己放個假，無拘無束地前來花沙發吧，在此尋覓著愜意悠閒的快樂時光。（攝影／孫志銓）. 孫志銓. 現代人生活壓力大，無論身體或精神都處於緊繃 ...

#79. 跑完一場馬拉松後，身體會發生什麼變化？如何恢復？ - P. TEAM

以下五個原則與策略讓身體更快復原：. 多休息：「休息是為了走更長遠的路」，請好好注意自己的身體感受，如果感到疲勞或痠痛，那就給自己放個假，不要 ...

#80. 我不需要減肥，我需要……愛！ —— 關於「一個單純胖了幾 ...

生病感冒的時候我們都知道要多休息、好好照顧身體，不要再讓疲勞壓力 ... 親愛的，別擔心，好好休息，帶自己離開負面的環境或關係模式，放個假吧！

#81. 易胖體質減肥難？還在節食減肥的妳不要再錯下去了…

適時給自己和身體放個假，做個芳療、按摩、SPA，都是遠離疲憊奔波生活狀態的捷徑。 說到療癒的SPA沙龍就不得不提到日本，日本的服務業世界聞名，特別 ...

#82. 黃金6招教妳在生理期照樣雕塑完美線條經痛外漏一秒解決

不過在生理期期間，不妨給自己放個假吧～做些緩和的運動讓身體有休息的空間，像是瑜珈、皮拉提斯等等。 廣告- 內文未完請往下捲動.

#83. 【專業服務】照顧自己，其實也是對愛奇兒的照料

透過專注在當下的身體感覺與內在心理，能夠減輕照顧生活中常常憂慮過去或 ... 偶爾給自己放個假（如剛好有親友能支援，或者使用喘息服務），暫時放下 ...

#84. 七日斷食營，讓身心靈真正放個假

斷食七天，我一共排了9磅(約4公斤)毒素，腰身成功回復24吋。但最大好處不是瘦了，而是明顯感受到身體好了。平常一失眠就吃半顆安眠藥的習慣終於在營裡 ...

#85. 還有遠方和旅行！國慶Last Minute 便宜機票推薦 - Skyscanner

不要讓工作成為您生活的全部！Skyscanner為您整理了國慶Last Minute 便宜機票推薦，給自己好好的放個假，去領略世界無限的風光，重新找回生活的激情， ...

#86. 台中輪你跳! 大人限定的波波球池~ 跳姿什麼的無所謂,不管三七 ...

讓人可以自由發揮, 以各種方式跳入池內或者讓身體沒入球內. 壓力大的上班族們、考試壓力重的學生們, ... 找時間給自己放個假, 來台中"跳" 一下!

#87. 给心情放个假的说说累了就给自己放个假语录 - 句子大全

28、给心情放个假，和朋友聚一下。抬头看看蔚蓝的天，撇开工作的纷纷扰扰，让心情回归自然的纯真美好。 29、困了，给身体放 ...

#88. 第7屆未來大人物徵選報名中，必聽熱血歌單3部曲：青春無敵

透過這個人生歌單，讓你找到共鳴和啟發，一起感受未來大人物的精神。 ... 《放個假》、《一切好事都會發生》、《放輕鬆》這就是《生活的答案》！

#89. 給自己放個假，去想去的地方走走、看看……-哔哩哔哩 - BiliBili

給自己 放個假 ，去想去的地方走走、看看 ... 青州不夜城可以让你开心的地方，攻略放最后啊:） ... 減脂期可以吃的燕麥餅、 身體 健康最重要。

#90. 突把生殖器放進我體內！耀樂現身公開「炎亞綸惡行」 - 三立新聞

這篇文章報導了抖音圈知名網紅耀樂公開指控前男友炎亞綸侵犯他的身體與 ... 只是要向耀樂道歉，不是要向大眾道歉，但是這樣的道歉仍然讓人印象深刻。

#91. 你試過了嗎？在家就能做！運動教練傳授2大「運動組合」紓壓 ...

身體 左右邊U型蹲下來閃躲，重心放在雙腳，上半身保持平穩姿勢。 4. 兩個動作結合在一起，左勾拳、右勾拳、左U閃、右U閃，循環進行10組 ...

#92. 巴比妥用尿液檢驗易有偽陽性？免疫法、質譜分析差異 ... - 潮健康

以藥物而言，檢測極限意即檢體中藥物濃度低於某個值時，就無法與背景值做 ... 潮健康不只讓你/妳身體健康萬事如意，更要你/妳從頭到尾潮到出水！

#93. 不可错过的风景在路上跟随瑞虎8 PRO一起“粽享”假期 - 汽车头条

而远程主动式座舱自洁系统，在上车前即可自动完成车内空气净化，让你远离高温 ... 为了给身心彻底“放个假”，瑞虎8 PRO打造出一个充满舒适体验的休闲 ...

#94. [花蓮住宿]丘丘森旅CHU Resort．鳳林全新改造小木屋渡假村

花蓮鳳林渡假村/鳳林住宿; 花蓮丘丘森旅在那裡？ ... 杯咖啡醒腦，結束這趟丘丘森旅的療癒、修復的旅程，讓身體充滿電之後就可以再繼續下一趟旅程了~.

#95. 睡不著怎麼辦？專家教你睡眠練習4步驟：想「這些事情」比數 ...

欠「睡眠債」超過○個月就是「慢性失眠」名醫：睡覺方法可以學 ... 吃得清淡，早點吃完，在那些以睡眠為優先的夜晚，不要讓你的身體在躺著時還要消化 ...

#96. 炎亞綸遭爆偷拍外流性愛影片男網紅耀樂公開兩人交往內幕

耀樂透露，之後兩人分手，性愛影片卻在網路上流傳，讓他難以置信，並坦言 ... 耀樂也說站出來的原因，是想告訴大家應該好好保護自己的身體，更說炎亞 ...