➊. #先给自己打心理疫苗
我的MySejahtera今天终于解除了Casual Contact 黄色标记,连续十天在app里面呈报自己的健康情况。我也不知道何时check in过哪里而成为了 #偶然接触者,和马先生对比我们去过的地方应该是社区附近采买的超市有列入HIDE名单中的可能性比较大。
Anyway,松一口气后的下一口气,就是关注今天的 #首长级会议了。政策宣布全面封锁与否,经济与生计影响在所难免。这纠结点真的回归到个人,彻底阻断病毒传播链(求人民自律已证实无效)。我们家处在 #自LOCK状态,看见身边一些朋友的情况(尤其手停口停的家庭),内心也煎熬。
这一次请当作最后一次真真切切抗到底,好吗?
任何政策宣布,有没有全面LOCK DOWN 都好,#请大家尽自己的力:继续能不出门就不出门、能不脱下口罩就不拿下、能多运动就多流汗、能多和人视讯讯息聊天就多保持连接、能不发负面文或留言就手下留情、不需抢粮稳住内心。
每个人只要多做好这么一点,我们会好好的。
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➋. #抽离低气压
话说前晚,马先生洗完澡突然抱着我痛哭(这句话抱着被踢一脚的生命危险写出)。看着单日确诊突破6字头,他爆哭说很想念家乡的爸妈,很想很想。结果搞到我也一起喷泪。因为我也想起仍在外国的亲友,心情更是难受。然后,#开灯马跳上床爆出一句:
“不是昨天哭完了咩?” (昨天本人看电影含泪,这小子记得)
两个大人大笑收场。谢谢弟弟的奶音和跳格的一句话,把我们拉回来当下。回想这举动,让自己也思考着,原本要分享的Podcast 刚上线新一期的宣传图和 #爸妈看着办 拍摄VLOG是不是也如期发布就好,让想要抽离情绪焦点的朋友,也可以把视角转移到其他事情上。
是吗?是吗?是吗?(天秤个性还在左秤右量 >”<)
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➌. #再见促销GOODBYEsale
马先生在我打文时,发来一个link,我以为他想送我几件衣。点开来看亮着Goodbye Sale,再见再也不见了啊!
英国著名连锁服饰品牌Topshop母企去年宣布清盘后,Topshop于国外的业务也陆续传出永久关闭的消息。 Top Shop宣布退出大马市场,本月底永久关闭(MV的会开至下个月)。
疫情不见后,我们也要接受不见掉的事。
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➍. #戴着解乡愁的口罩KLUANG
你好,我是秋月。星期五了,又是好好待在家里的小周末。听见孩子上完网课,不舍得离开网络教室继续很欢乐的和几位同学聊天,然后自己完成功课、拍照上传,然后待在房间玩玩具、编故事的声音。真不错,这半天,让我可以把工作处理好。
孩子提醒我,每个角落都有正在努力的人呐。昨天收到家乡寄来的口罩,戴上有种文字说不上的情绪。我们家乡三位年轻人组成团队,创立口罩工厂。每一片口罩上都印上 KLUANG字眼~即使暂时回不到家乡,戴着也能让自己躲在口罩下的微笑,散发出家乡的味道。呼~~~
重点是,他们希望在地人能够买到价格合理又品质保证的口罩。#KLUANGmask 选用医疗口罩原料+静电容喷布、达95%防护率、每盒都有5包独立Zip Lock包装,支持居銮人的用心。同乡或他乡,有兴趣/需要可以支持: http://wa.link/nkpbx5 TKC Partner
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#秋月四点记录 #生活2105 #谢谢读文
#喜欢记得要like和SHARE
同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅【中国鬼怪排行榜】官方频道,也在其Youtube影片中提到,公众号:壮的响亮 淘宝店:壮的响亮 新浪微博:王壮撞壮壮 咱们继续太乙金华宗旨,上一期讲了此书的来历,以及我个人对于“元神识神”“回光守中”这些概念的理解,那今天我们就重点讲一讲修炼!这本书之所以这么容易被西方人接受,最重要的原因是它把方法讲得非常明确具体。整个四、五、六章就是简单直白的告诉我们该...
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➊. #生活需要微光给自己希望
昨天扑面而来全是疫情恶化的气息,没有最高,只有更高(这句话何时能收工)。
在家很欢乐的哥弟俩,没活在6075中,坐稳在餐桌上依旧忘我的谈天说地。晒衣服时听见他们一人一句完全没空隙的接话,谈笑声溢满家里的每一个角落。那一刻,手足间能在一餐饭的时光,畅所欲言,好珍贵。
放下手上要挂起晾干的衣服,拿起手机拍下这一幕(请见留言处😊),这画面仿佛转化为微光拯救出低气压的生活。
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➋. #看电影会喊的请举手
马先生今日第四点高喊520时,竟然爆出我看电影喊最大声。是的,无论之前追驱魔面馆,还是过去周末看到The Hunger Game全系列,我都喊到~科比发出红牌!
“妈妈妳还有三次机会,再喊,我们就关电视。”
😅 是的,我们家很民主。尊重发言,也享受发言。于是,我继续享受投入剧情,跟着高潮或惊吓度,尽情的喊。看电影不喊,就像坐过山车按耐着自己不喊,很对不起可以亢奋的细胞。
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➌. #你撑的住吗?
过去两天,不知道是不是自己用太多力气要维护家里的情绪氛围,一直想up up up,但却换来单日确诊数字的UP。结果很疲惫,又遇上冷飕飕的午后长命雨,结果都和孩子午睡到很颓废,生产力超低。
但 XiaoMa 小马 拍手说好,事永远做不完,关照好自己的心情和精神状态,才是活在疫情时代,最重要的事!(👈🏻每天怂恿我睡午觉的人)
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➍. 520我爱你,我是秋月,今天也要好好爱自己。今天如论如何在家也都要过得“#正常一点”,于是换上衣服、画个淡妆、喷下香水、戴个耳环,感觉换场了,可以换个心情继续...... 在家做事。(想起去年一张我换着小洋装高跟鞋在厕所陪孩子们洗澡的照片,哈哈哈)
怎样都好,望着镜子时,看到自己美好的样子,心脏也能更强大,面对接下来未知的变化。
#秋月四点记录 #生活2005 #谢谢读文
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➊. #孩子感动的能力
原来教会孩子感动的能力,他会用努力的想方设法感动自己,也感动别人。
我记得他四岁时,我们去了澳洲帕斯自驾游,其中一个和我闺蜜相聚的夜晚,他突然开口对我们说,「妈妈,#今晚我很感动。」
那晚他玩遍了帕斯街头的儿童游乐设施,又看见夜景美美哒,发自内心表达了这份感动的喜悦。
我记得我闺蜜一听到孩子说这话时,给了一声反应:#哇~~~ 😊 她估计没想到这么小的孩子会这样动真感情和大人说出自己感动的事。
这份感受的能力,可能是他小时候遇上了很drama的爸爸和妈妈,每次都以很丰富的声音表情,为他每一个成长小细节给出各种回应。
「哇,科比你自己收拾好房间,这样好舒服,妈妈很感动。」(这也是 #me讯息 的厉害)
嗯,是收拾房间而已,阿我就是个容易感动的妈 😆
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➋. #妈妈妳有没有很感动吗?
所以,我也养出两个容易感动的孩子。
今早科比问我:「妈妈,我这两天自己完成两个lego耶✌都自己做得美美呢!妳有没有很感动啊?」
「当然有啊,感动的是,你很用心专注做好,也学会享受细节哦!」
以前陪科比玩Lego都是我花几个小时快眼花的 动手帮孩子拼凑,期盼着有天他自己搭建、自己拼好。没想到这一天,就这样发生了。
而且我儿子还会请示妈妈,#来验收感受。哈哈
我是感动的。
现在我要玩lego还要预约卡位。😝
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➌. #小心对孩子说出他的不能
话说那天去选Lego小惊喜时,听见一位爷爷牵着孙子(大概和开灯差不多大,三四岁吧)在店里走一圈。
「你不会的!」
「不可以玩啊!」
「这个你不会玩的啦!」
浑厚又挺大声的拉着我的耳朵走,看着他牵着的小背影活泼好动,心想,他应该很想尝试、很想玩。当下我在想,是不是可以用 #正向话语 来传达给小弟弟知道,他有一天也能力玩搭建游戏的可能,而不是只有 #否定语态 来把他带走。
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➍. 你好,我是秋月,谢谢读文。今天是 #世界提高自闭症意识日 今晚 758pm播出的第三集 #爸妈看着办 有儿童教育心理学博士 Dr Eva 一起关注 #星星孩子的世界 🧡 9pm 留意这里 会有完整片段!
开学前的 小周末愉快!
#秋月四点记录 生活0204
#马先生说我图文不符
#我来个图解吧:#HappyMumDad #HappyKids
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咱们继续太乙金华宗旨,上一期讲了此书的来历,以及我个人对于“元神识神”“回光守中”这些概念的理解,那今天我们就重点讲一讲修炼!这本书之所以这么容易被西方人接受,最重要的原因是它把方法讲得非常明确具体。整个四、五、六章就是简单直白的告诉我们该怎么做!非常神奇的是跟我两年前在马来西亚的内观修行几乎一模一样,只是小部分理念略有不同。说起来也非常简单,就三个字“观呼吸”。所以我对这一修行方式是有切身体会的。而且你看啊,整个东方文明一切与哲学宗教有关的修行都是以这个方式为最基础。道家的吐纳、禅宗的入定、连儒家都有静坐,还有密宗的脉轮、瑜伽的冥想。可见在那样一个时代,大家都在寻找、摸索一种方法,将心中不断升起幻灭的妄念止住,仿佛突然之间都明白了,只有遏制住识神的活动,才能让元神获得觉醒。那第一个动作就是正身安坐将你的视线集中在鼻端,但目的并不是让我们观察鼻子,而是将我们的心念收拢回来置心于一处。因为人的眼睛与心念,是非常活跃好动的。什么叫心猿意马,就是心念像猴子一样跳来跳去,意识像野马一样肆意奔腾。而鼻端就是一个栓猴栓马的木桩,木桩不是重点,重点是把心念栓住。总结起来就八个字:观鼻存想,意守天心。简单吗?其实超难的!大家可以自己尝试,你稍微一晃神就突然惊觉,自己怎么在想这么多乱七八糟的事情…注意啊,它并不是刚一出现就被你发觉,而是肆意飘荡了很久,而且它不仅仅飘荡到一个念头,是一个接着一个不同的念头,当你突然反应过来的时候。这些杂念持续了多久,又是从哪里萌生你完全不知道,然后赶紧把心念重新收拢回来。就这样经过反反复复的练习,你能保持“无念”的时间就会越来越长。佛家将这一方法称为“止观”。
小时候去寺庙偶尔观察佛像,就总有这样的疑问,为什么所有佛菩萨的形象都是低眉垂目半睁眼的,然后我就去问周围的老人和僧侣,得到的答案都是因为慈悲,不忍看世间苦难。诶,这个回答高大上,高到你不会且不敢有任何质疑。直到我自己做了这个动作,才突然意识到。这不就是在“观呼吸”,这就是在用最直白的方式引导我修行、修心,只有收服心念才能脱离尘世万千苦海。所以教会我收服心念的方式就是在渡化我,所以老人与僧侣的回答也不能说不对,只是这里面隔着一层他们的理解和它他缺失的认知。如果我们再换位思考,一个真正拥有大智慧的人一定知道越是复杂的理念、越是会在历史的长河中不断附加他人的理解,就越是难以穿透时间,将他最原始的表达传送于我。反之越是简单、基础、直白,就越容易传达,所以大道一定致简。自此之后我再看到佛像,仿佛佛祖就在跟我说两个字:照做!有很多小伙伴提出这样的质疑,说这个不能瞎练吧,这肯定需要有正派宗师的引导不然很容易走火入魔。我能理解你的担心,但我并不完全认同这个说法。因为我实在是无法想象,一个正心诚念的人仅仅用观呼吸的方式来收拢自己内心的杂念,怎么就走火入魔了呢?这,这肯定是电视剧看多了呀!其实我也有跟这本书的翻译者:张卜天老师聊起这件事,为什么西方人按书中的方式修行更容易显现效果,而中国人反而会遇到一些阻碍。就是因为咱们血液里本身就流淌着儒道两家的文化基因,咱们看到书中某句话,就会很自然的往更深层去解读、引申、联想,西方人不懂这个,他只能按字面的意思单纯理解。所以我觉得真的不要把这件事想得太过玄幻、深奥、复杂。还是那句话:大道至简。
而且我觉得一定要有正派宗师的指引,跟这本书的出现本身就存在着悖论…一定要有宗师指引、不然容易走火入魔、那就说明只能以师徒相授的方式传承、那为什么会有这本书的流传呢?作者写书的目的就是为了咱俩不见面我也能将我对这个世界认识传达给你。写这本书最大的意义,不就是让那些没有机缘遇到好老师的人,也可以看书自学嘛!我当然承认,伴随着名师指引我可能会少走很多弯路,但普通人要去哪里寻找这样一位老师呢?而且他怎么判断这位老师的理解一定正确呢?万一你觉得他无比正确,然后你问:师父您的师父当年是怎么教您的?
师父说:我看书自学的,你说你怎么办!所以说无论是老师还是书本,都只是在引领你入门,师父领进门,修行还是在个人!说到这里突然想起一段小故事…有一个高僧云游四方,一天夜里经过一个村庄,看到不远处一栋民宅闪烁着一层淡淡的佛光,心想这户人家一定有一位大修行者,于是登门拜访。没想到开门的竟是一位非常普通的农村老太太,高僧被请进屋,少坐饮茶、相互攀谈。得知家中只有老太太一人居住,平时的生活就是吃斋念佛。高僧问说您平时都诵些什么经文呢?老太太说哎呦这不懂,只知道多做善事不杀生,平时就多念念“那么阿弥陀佛”,高僧噗嗤就乐了,那么阿弥陀佛…是南无阿弥陀佛!老太太一听,啊是这呀…哎呦你看看我,老糊涂了啥也不懂,谢谢大师指点。高僧也双手合十点头,说那行,老人家早点休息,我还得夜路赶到山顶的寺院投宿。于是走出村庄一路上山,到了半山腰呢,再回头看看村庄里老太太的房子,表情瞬间凝固,之前那淡淡的佛光怎么没了…于是高僧赶紧折返下山,又敲开老太太的房门说:老人家,您之前那“那么阿弥陀佛”才是对的,千万不要跟着我的念,您原来怎么念就还是怎么念。第二天夜里,高僧还是不太安心,出了庙门站在山顶遥望村庄,老太太屋外的淡淡佛光依然没有再出现。大家知道为什么吗?是这位高僧不小心打碎了她的信念,所以我一直觉得信念远比正确重要得多。但是大家也不要误解,我绝不是说正确不重要。但是大家要明白,这个世界就不存在绝对正确,我们只能不断的努力接近。所以在努力前行的过程中,信念就变得更为重要一些。
当然这本书里也会单独有一个篇章叫做“回光差谬”,就是你在练习时容易犯下的错误…第一大谬误就是不要过分执着于一呼一吸,你不能像个拿着鞭子监督奴隶的监工,一直紧张兮兮的高度警惕,不准偷懒啊,不对。但是又不能过分松懈,懈到昏昏沉沉、心如死灰,犹如枯木顽石。杂念确实没有了,生命迹象也没有了。咱们是要把识神收服,而不是把他弄死。一定是顺其自然、心神安逸。即无杂念、又十分清醒,那八个字怎么说的?观鼻存想,意守天心。什么叫存想,存想就是保持意识的清醒。道家也将这种难以描述的尺度解释为:是那么,非那么。非那么,却那么。总之就是一种似观非观、似想非想状态。就是你一定要寻找到那个刚刚好的分寸感。第二个比较容易犯的错误他是放在后面几个章节讲解的,我也把他提到前面来归为一类,就是万万不可急于求成。就是你不要急着去验证他,功夫到了该来的自然而然的来,有了某些阶段性的进展,也不要执着于这些进展…一如往常,该干什么干什么!要把这一功课完全融入你的身体,是你生活的一部分,是你的生活方式。第三个要注意的,他也是放在独立的一章叫“回光活法”,是不要荒废自己的正业,如果能够保持每日清晨静坐一时半刻最好,其实练习到了一定程度,你是能够做到即使不静坐也可随时、随地、随事的内观,感受自己的呼吸,牵住自己的妄念。我觉得这一点也很好,不然我去修仙了,父母妻儿谁来养!另外也千万不要在别人面前搞得神神怪怪,不要刻意做给别人看。
接下来就是第九章百日筑基,就是你要用差不多100天的时间,为修炼内丹打造一个稳固的基础。当然有的人慢一点、有的人快一些,所谓的百日只是一个大概的范围。在我看来,这就是一个净化身心的过程。我当时在马来西亚的内观是15天,已经能够感受到一些身体的变化了,比方说你会觉得整个人特别清爽、特别精神、特别明朗,不浑浊!你所有感官在逐渐变得敏锐,尤其是对食物深层的味道,会比之前更丰富。还有一个感觉就是,你知道天气很热,马来西亚嘛,而且那个地方没有空调,但是你并不会感觉很闷很燥。百日我是真的没有体验过,书中描述的状态是:精足、气满、神旺。然后在这样的一个过程中,会有一些奇妙的感觉,大概有几个类型。第一种叫神入谷中,就是你在静坐时,如果周围有人讲话,你会觉得这个声音很远,是从遥远深邃的山谷中传出来的,而且还带着回声。你并未刻意去听,但却又非常清晰。第二种叫做虚室生白就是你在静坐的时候,突然看见一团弥散开来的白光,仿佛身处云雾之中。第三种叫做神归顶天,就是觉得自己的身体变得非常的绵软轻盈,而且伴随缓缓上浮的感觉。但并不是真的飞起来啊,是一种气场向上汇聚于头顶的体验。当你真的能够做到“心空漏尽,内丹也就逐渐形成,他并不是一颗实体的药丸,说到底他还是你的一种感受。据说能看见一些奇妙的图案,所以荣格为什么会将书名定位“金花”的秘密呢!就是因为荣格走访了众多欧洲的“修行者”,把他们眼前出现的图案绘制出来。欧洲人觉得这就是神奇的“曼陀罗”所叫做金花的秘密。
很多人心里都有这样的疑问,说:壮哥,这…这真的有用吗?我觉得这个话得分两头说,读书归读书,修炼归修炼!咱们由浅入深…读任何书都一样,首先满足自己的求知欲和好奇心,也可以更多面的了解自己这个民族的文化基因。同时我在想象一个最低作用的场景是,就是如果有一天一位欧洲青年拿着这本书说:你知道这个嘛?你可以很淡定回答:嗯,读过!如果你自己本身很认同这本书的方法,诶!你们就可以各自聊聊东西方对此书不同的理解和认识。如果你不认同这本书的说法,那更有意思!你就可以用一种很奇怪的眼神看着他说:不会吧,你们还真练啊!这时候这老外肯定就蒙了…嗯…你们不练嘛!此刻你也无需明确否认,只留给他一个饱含深意的微笑。怎么样,有没有一种居高临下的感觉?当然这只是我自己跟自己开的玩笑。接下来聊一聊修炼的作用,首先它是一本道家养生著作,我们先不谈它玄幻的一面,单纯从我们以往对于这个世界的认识来看,你觉得“养生”二字能做到吗?我觉得可以…如果一个人面对任何生活中复杂事物都能做到,不烦扰、不动气、不妄想、不奢求,那不活该人家健康长寿!再接下来更上一层,能不能获得通天达地的智慧我不知道,但我知道历史上的众多牛人都习惯于静坐养性…佛祖、老子、孔圣这就不用说了。离我们这个时代比较近且历史上有明确记载的,王阳明牛不牛!曾国藩牛不牛!都是既能做学问,又能干实事儿大神。进了朝堂就是精明睿智的政治家,进了学堂就是圣贤道德的教育家,最不可思议的进了战场就是百战百胜军神,为什么?静坐养性,内观冥想。究竟在用怎样的方式成就他们的智慧?我几年前看一部书叫“战国纵横”,后来改名叫“鬼谷子的局”,苏秦、张仪、孙膑、庞涓四子上山拜师的前几年,什么都没学,天天就在那打坐磨炼心智。我一开始不是特别理解,我想这要是我,早就撂挑子走人,但是越看越明白。你想啊一个人能沉寂下来将大把的时间花在那么无聊的静坐上,那这个人对于时间的理解跟普通人一定是不一样,那得多能沉得住气!因为很多人很多事,输就输在心急浮躁。几年的时间,每天都在摒除杂念就做一件事“观呼吸”,你说这样的人做起实事来又是多么专注?因为他已经非常习惯于“置心于一处”,他就把手头要处理的这一件事当作“鼻端”当作“呼吸”,此外不生一念。因为人的精力和智慧都是有限的,让琐碎的妄念拆的七零八落,就一定没有凝聚起来更具有力量。再来这样的人精力一定极其旺盛,因为他平时可以控制心念,它本身消耗的精力就少。你呢?家事、琐事、暧昧事,事事烦扰,你领兵打仗,碰到一个这样的对手。心无杂念、气定神闲、冷静专注、精力充沛!这谁能扛得住啊!所以他不但不会耽误你的事业,反而会赋予你更强大的能量。其实能达到这样的效果我觉得已经值了…但我们还是要再往上说一层,如果真的练成内丹,修成长生不老。或者他仅仅只是让我年迈的时候更具活力,更不容易生病,我觉得我已经快乐似神仙了。这两集节目太乙金华宗旨,绝对值得你召集一家老小组团观看!尤其适合转发给家里的亲戚长辈…以后过年团聚,再有七大姑八大姨,问成绩、问工资、问女朋友、问生孩子!你就说:二姨二姨,我欲修仙。有成之日,必带你升天。节目最后壮哥不得不再次反复的强调,这所有的内容都是我个人的理解,于各位而言不一定正确,它只能作为你学习的参考。如果有兴趣,还是要自己去读书、去感悟、去尝试。在这个过程当中,也可以去多看一看其他老师的理解,但同样只能作为参考。相信聪明如你,一定会有更多更深的领悟。
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なんねん nan nen 那一年
がつ katsu 月
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つきの tsukino 下一个
ふつう futsuu 列车 local trian
とっきゅう tokkyū 特別急行(列車)
こうしえん koushien 甲子園(靠近大阪的一个地方)
おおさかじょう Ōsakajō 大阪城 Osaka castle
助詞 New Particle
へ原本发音是 he, 变成助詞需要读 e
へ 的助詞只用于去,来,或者回家三个词分别有ikimasu,kimasu 和 kaerimasu.
示范:
わたしはスーパーへいきます。
watashi wa sūpā e ikimasu
我去超级市场
i go to super market
がっこう へいきます。
gakkō e ikimasu
去学校
で de 用于交通工具的助詞
なんで 是什么交通工具的意思
nan de
示范发问:
なんでスーパーへいきますか。
nan de sūpā e ikimasuka
你用什么交通工具去超级市场?
回答:
くるまでスーパーへいきます。
kuruma de sūpā e ikimasu
用汽车去超级市场
くるま kuruma 汽车
と to 组词用于人,和谁在一起的组词
示范发问:
だれとスーパーへいきますか。
dare to sūpā e ikimasuka.
你和谁一起去超级市场?
回答:
かぞくとスーパーへいきます。
kazoku to ikimasu
和家人一起去超级市场
special 回答:
ひとりでスーパーへいきます。
hitoride sūpā e ikimasuka.
我自己去超级市场
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日语初级第9集
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おととい ototoi 前天
きのう kinō 昨天
きょう kyō 今天
あした ashita 明天
あっさて assate 后天
けさ kesa 今早
こんばん konban 今晚
まいにちmai nichi 每一天
まいあさ maiasa 每一早
まいばん maiban 每一晚
现在式和过去式
はたらきます hatarakimasu 工作(现在式、规律式)
はたらきました hatarakimashita 已经工作、有去上班了(过去式)
はたらきません hatarakimasen 没有工作、没有上班(现在式、规律式)
はたらきませんでした hatarakimasendeshita 没有去上班(过去式)
はたらきますか hatarakimasuka 有工作吗(现在式问)
はたらきましたか hatarakimashitaka (昨天,某天,那天)有工作吗(过去式问法)
べんきょします benkyō shimasu 读书、温习 (现在式,规律式)
べんきょしました benkyō shimashita 已经读书,已经温习(过去式)
べんきょしません benkyō shimasen 没有读书,没有温习(现在式,规律式)
べんきょしませんでした benkyō shimasen deshita 没有读书,没有温习(过去式)
おきます okimasu 起床(现在式)
おきました okimashita 已经起床 (过去式)
おきません okimasen 没有起床(现在式)
おきませんでした okimasendeshita 没有起床(过去式)
助词 に
9じにはたらきました
Ku ji ni hatarakimashita.
9点去上班
9じにおきます
Ku ji ni okimasu
9点起床
辛苦了,谢谢您的收看,我们下次见。
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