吃肉已經吃膩的你快來試試這道料理滿滿的蔬菜營養集中在一起💯去除多餘油脂及熱量的豆皮保留住豆香口感柔軟又多汁✨✨吸飽了濃濃又帶點甜味的醬汁精華淡淡的照燒醬燒味道和豆皮的醇香融合,入口滑潤鹹香🤤#煮呷就看肥大叔#大叔教你安抓煮#醬燒豆皮#豆皮 滿滿蔬菜營養大集合!「醬燒豆皮」濃醇鹹香的醬汁精華超誘人
吃肉已經吃膩的你快來試試這道料理
滿滿的蔬菜營養集中在一起💯
去除多餘油脂及熱量的豆皮保留住豆香
口感柔軟又多汁✨✨
吸飽了濃濃又帶點甜味的醬汁精華
淡淡的照燒醬燒味道
和豆皮的醇香融合,入口滑潤鹹香🤤
🥬食材
🔸豆皮
🔸蒜末
🔸紅蘿蔔絲
🔸蔥白段
🔸洋蔥絲
🔸芹菜
🔸香菜
🧂調味料
🔹米酒
🔹照燒醬
🔹醬油
🔹糖
🔹胡椒
🍳作法
1️⃣ 依序倒入蒜末、紅蘿蔔絲、蔥白段、洋蔥絲、芹菜拌炒
2️⃣ 加入水、米酒、照燒醬、醬油、糖、胡椒調味,放入豆皮靜置燒一段時間,撒上香菜即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#醬燒豆皮
#豆皮
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅肥大叔Fat Uncle,也在其Youtube影片中提到,吃肉已經吃膩的你快來試試這道料理滿滿的蔬菜營養集中在一起💯去除多餘油脂及熱量的豆皮保留住豆香口感柔軟又多汁✨✨吸飽了濃濃又帶點甜味的醬汁精華淡淡的照燒醬燒味道和豆皮的醇香融合,入口滑潤鹹香🤤#煮呷就看肥大叔#大叔教你安抓煮#醬燒豆皮#豆皮 滿滿蔬菜營養大集合!「醬燒豆皮」濃醇鹹香的醬汁精華超誘人 吃...
豆皮炒芹菜熱量 在 蘇菲的日常生活。整理収納。美好器物。 Facebook 的最佳解答
2021/03/15 (一)
#這是一款非油炸的豆皮
#百分之百非基因改造黃豆手工製成
#無須冷藏保存的常溫派豆皮
蘇菲很喜歡吃豆皮,不管是吸飽湯汁的火鍋豆皮;煎的香香恰恰的豆皮還是滷的超下飯的豆皮,我都很愛。
之前都是去傳統市場的豆皮專賣店買豆皮回來吃,很好吃沒錯,但是保存期限很短(除非是放在冷凍庫裡面保存),加上都是油炸的,所以吃多了熱量高也不是很健康。
跟我一樣喜歡吃豆皮的豆友強力推薦我友樂的豆皮,他說 #吃吃看吃了你就知道(他應該有看過蔡振南廣告維x力廣告)。黃豆其實是健康食品,不但有大豆異黃酮也有蛋白質,但是在做成加工品的時候總是會用過多的油脂,健康反而變得不健康了。既然可以做到健康又好吃,幹嘛不選呢?
我們這次跟友樂豆坊開團以下四種品項,每種都好吃,請千萬要嘗試看看。
#手工豆皮
超薄一片,可以用來煮湯/拌炒,但是蘇菲最喜歡加在湯麵裡一起吃,尤其是吃泡麵的時候。因為薄所以不用花太多時間烹調很快就熟了,薄薄一片豆皮卻可以吸飽飽美味湯汁,一個爽字了得!
#手工豆皮捲
這款豆皮捲一樣可以煮湯/拌炒,不過我覺得最能發揮它特色就是"滷"。加入香菇(我喜歡用小香菇比較香),豆輪,蒟蒻還有蘇菲媽媽的豬腳滷汁下去一起滷,鹹鹹甜甜的下飯好滋味,只要這一道,長男可以吃兩杯米!! 另外,泡開切絲以後直接跟芹菜紅蘿蔔絲一起炒,也是一道非常爽口的小菜喔。
#手工腐竹
蘇菲以前吃的腐竹都是生的,比較少接觸乾燥後的腐竹。腐竹跟其他品項相比更厚,所以泡發的時間要稍微長一點,煮湯的時候也要煮比較久一些些,但是喜歡有嚼感的朋友就會很喜歡腐竹。也因為腐竹比較厚,所以泡發以後切絲拿來拌炒也非常適合,或者直接將腐竹切絲當成麵條來炒(千張麵的概念),輕食又健康。
#手工芙蓉豆皮
#這款芙蓉豆皮是所有品項當中豆味最濃的產品,簡單吃最能吃出它的美味。
只要泡發後用滾水煮熟,撈起,加一點鰹魚醬油,那綿密的口感跟濃厚的豆味,好吃到舌頭都會吞掉。之前曾經看過一個日本節目,主持人前往豆皮工坊,工坊老闆老闆說,豆汁第一道凝結的就是最好吃的豆皮,只要加一點點鰹魚醬油就可以充分體現他的美味,這個芙蓉豆皮,雖不中亦不遠矣。
因為這些豆類製品都只需要常溫即可保存,所以不會佔據大家的冰箱空間,建議可以一次購買到免運門檻。所有產品的保存期限都是7個月,但是因為手工製作每筆訂單製作的時程不一定相同,但是保證基本都有4個月的效期。
▶️友樂豆皮在這裡 >>> https://gbf.tw/hlwxq
祝大家週一愉快^^
= = = = = = = = = = = = = = = = = =
★Follow my Instagrams → https://www.instagram.com/umimama_sofia/
#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #暮らしの道具 #食 #友樂豆坊 #豆皮
豆皮炒芹菜熱量 在 YummyDay 美味日子 Facebook 的最讚貼文
每到吃飯時間總是選擇障礙,不如自己在家料理更方便🥳🥳
🔺千張黃豆皮
在減醣圈爆紅很久的千張豆皮!!
集結了各種優點🤩減醣、低糖、高蛋白質!!!
而且有多種料理方式可使用!真的超適合買回家囤,想吃就吃👅
想吃的清爽一點的話還可以做成雞肉生菜卷٩(♡ε♡ )۶٩(♡ε♡ )۶
將雞胸肉、小黃瓜、紅蘿蔔、生菜包入豆皮中,飽足感十足
🔺千張豆皮餛飩
餛飩顆顆皮薄、內餡飽滿,讓人忍不住食指大動😝😝😝
內餡有豬肉、芹菜,鹹香夠味,煮成餛飩湯熱呼呼吃~好滿足
而且最重要的是,低醣低熱量 減醣生酮飲食首選呀!!
🔺豆漿雞
非基因改造的豆漿雞也太好吃了吧~~保證吃一次就愛上呀
直接使用氣炸鍋!輕鬆享受美食💕一打開香氣逼人(๑¯ิε ¯ิ๑)
酥脆口感讓人忍不住一塊接著一塊呀,搭配椒鹽就很好吃!
🔺腐竹
不管是蒸、煮、炒、炸都可以!愛怎麼吃就怎麼煮🍳🍳
只需要泡水至軟就可以料裡,根本是家庭必備料裡
📍弘樺食品
樂天市場🔍弘樺食品 (鼎鼎大名千張豆皮的原廠製造商!!)
#非基改 #千張豆皮 #千張豆皮餛飩 #豆漿雞 #腐竹
#減醣 #減醣必吃 #減醣飲食 #減醣好好 #生酮飲食
🏠:購買連結在留言處
🖼Pictures & Videos : Yummyday 美味日子
更多好吃好玩快搜尋Instragram👉yummyday_tw
https://goo.gl/MoVP8t
Yummyday官方LINE@:@lzr8984c
#yummyday台灣
想與我們分享美食請標註 #yummyday
豆皮炒芹菜熱量 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最讚貼文
吃肉已經吃膩的你快來試試這道料理滿滿的蔬菜營養集中在一起💯去除多餘油脂及熱量的豆皮保留住豆香口感柔軟又多汁✨✨吸飽了濃濃又帶點甜味的醬汁精華淡淡的照燒醬燒味道和豆皮的醇香融合,入口滑潤鹹香🤤#煮呷就看肥大叔#大叔教你安抓煮#醬燒豆皮#豆皮 滿滿蔬菜營養大集合!「醬燒豆皮」濃醇鹹香的醬汁精華超誘人
吃肉已經吃膩的你快來試試這道料理
滿滿的蔬菜營養集中在一起💯
去除多餘油脂及熱量的豆皮保留住豆香
口感柔軟又多汁✨✨
吸飽了濃濃又帶點甜味的醬汁精華
淡淡的照燒醬燒味道
和豆皮的醇香融合,入口滑潤鹹香🤤
🥬食材
🔸豆皮
🔸蒜末
🔸紅蘿蔔絲
🔸蔥白段
🔸洋蔥絲
🔸芹菜
🔸香菜
🧂調味料
🔹米酒
🔹照燒醬
🔹醬油
🔹糖
🔹胡椒
🍳作法
1️⃣ 依序倒入蒜末、紅蘿蔔絲、蔥白段、洋蔥絲、芹菜拌炒
2️⃣ 加入水、米酒、照燒醬、醬油、糖、胡椒調味,放入豆皮靜置燒一段時間,撒上香菜即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#醬燒豆皮
#豆皮
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/KU-Wgk-3WS8/hqdefault.jpg)