#記得滑到最後面😂
在這個女力新時代新社會裡
如何讓自己保有魅力又美麗
打理好外在也要照顧好內在
由內而外好好呵護才會更美麗
懂得愛自己的女人會更有魅力✨
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隨時補充膠原蛋白也是一種給自己的呵護❤️
膠原蛋白是人體蛋白質之一,負責修補和再生的工作。
不但能夠保持肌膚彈性,緊緻抗皺,還可以強化骨骼保護關節 。
而且日本實驗證實,魚類膠原蛋白的分解率比豬皮膠原蛋白高出7倍。
最好是選擇小分子二胜肽,讓人體更易於吸收,更有助刺激皮膚細胞增生、膠原蛋白與玻尿酸合成。
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最近發現了ROSEGOLD SAKANA COLLAGEN X10
🌹玫瑰金黃金寺膠原蛋白🌹
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質感玫紅金包裝+粉色膠囊設計
包裝整個超有質感✨還帶有夢幻少女的氛圍
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一開始看到他們設計成膠囊式的膠原蛋白,
差點誤以為是什麼高級保養品😂
跟以前吃過的粉狀、液狀膠原蛋白都不一樣!
小小顆方便食用,而且完~全~沒有腥味~~~
怕腥味的很推薦這一款
最近自己吃完是蠻有感覺的
這幾天上妝後持妝服貼度變持久,而且蘋果肌也變澎了一點❤️開心😆
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睡前補充1-2顆,空腹食用再搭配維他命C吸收效果更好唷✨
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玫瑰金黃金寺膠原蛋白
🌸含10%的米胚芽神經酰胺精華,是所有同產品中比例最高。
🌸1顆含有11種提取物精華:
輔酶Q10、維生素E、米胚芽神經醯胺、膠原蛋白二肽、超氧化物歧化酶、米糠油、大豆油、碧蘿芷、葡萄籽油、硫辛酸、鋅氨基酸螯合物
🌸水解膠原蛋白二肽,利於吸收。
🌸軟膠囊💯%日本製,易於食用。
🌸來自於淡水魚,無殘留物,無腥味。
還在觀望猶豫要買哪一款膠原蛋白的話可以試試這個🥰
#連阿咘嘰都想吃
官網🔗
https://m.facebook.com/rosegold999/
#日本製 #膠原蛋白 #Q10 #水解膠原蛋白二肽 #二胜肽 #神經醯胺 #小分子 #膠囊 #無腥味 #淡水魚
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅好味營養師品瑄,也在其Youtube影片中提到,疫情期間在家被超多健康零食廣告打到😂 我們就來一起開箱看看吧!! ————————————————————- 怕大家有時候影片看太快~~ 所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️ 【詳細營養標示】 標示方式為: 卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物(醣)/鈉含量 (P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物...
「豬皮蛋白質」的推薦目錄:
- 關於豬皮蛋白質 在 專業主持人 Sandy 虎犽兒 Facebook 的精選貼文
- 關於豬皮蛋白質 在 可樂果韓組 Facebook 的最佳貼文
- 關於豬皮蛋白質 在 紅竹竹追趕跑跳趣 Facebook 的精選貼文
- 關於豬皮蛋白質 在 好味營養師品瑄 Youtube 的最佳解答
- 關於豬皮蛋白質 在 K.A.T. Youtube 的最佳解答
- 關於豬皮蛋白質 在 菜單研究所 Youtube 的精選貼文
- 關於豬皮蛋白質 在 [閒聊] 豬皮- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於豬皮蛋白質 在 雞爪、肥肉、豬皮等等,雖然都含有膠原蛋白 - Facebook 的評價
- 關於豬皮蛋白質 在 火烤豬皮脆片低卡路里.高蛋白質沖繩掀「豬皮革命」|TVBS新聞 的評價
- 關於豬皮蛋白質 在 豬身上最「便宜」的部位,蛋白質含量最高,好多人還把它丟掉 的評價
豬皮蛋白質 在 可樂果韓組 Facebook 的最佳貼文
❤️花洋超甜👏折扣價馬上私訊小編囉
#昨晚下播後看到有客人問減重
來收藏這篇吧😂😂😂
產後三個月
雖然我還有兩公斤要努力
跟大家分享我的艱辛😂
任何斷食法或是一天只吃兩餐我沒辦法
#血糖太低會不舒服
✅三餐定時都要吃澱粉➕蛋白質
✅每天至少1800cc水 早中晚平均喝
✅不糖不炸不宵夜
✅每天下午茶一顆蘋果或是一隻香蕉
✅睡前三小時禁食禁水
❌勾芡類拒吃(麵線羹、土魠魚羹⋯)
❌重口味料理不吃
❌奶油不行✋(早餐吐司不抹醬)
❌蛋糕麵包餅乾禁止
❌絕不喝湯(鹽分驚人)
❌意麵麵體是炸的
❌任何沾醬都不行
❌火鍋不吃菜(吸附大量油鹽)
❌火鍋只吃昆布鍋
❌動物皮與內臟類不吃(豬皮 雞皮⋯)
❌豆腐只吃沒有孔洞的
下半身的肥胖 主要是油跟糖的傷害
雖然常常會有人說
「吃一口啦沒關係」
真的要靠完全隔絕 很有毅力
才能有瘦下來的一絲機會😢
瘦很難
但胖很容易
我早餐都吃御飯糰(清淡的一早開始)😅
午餐晚餐吃便當(選菜一定要清淡➕原型食物)
看起來很麻煩
但養成習慣好像也還行
#各位產後媽媽們
我們一起加油囉:)
豬皮蛋白質 在 紅竹竹追趕跑跳趣 Facebook 的精選貼文
2021.07.25 美麗的秘密就是從內在保養起,膠原蛋白用吃的去補足 - 活妍美の飲日本小分子無臭膠原蛋白胜肽
小編我是第一次吃膠原蛋白胜肽系列產品,在體驗之前,對於膠原蛋白的認知是長輩告訴我們的豬皮、吃魚就有豐富的膠原蛋白了!但是!!!小編個人是很討厭豬皮的油脂味…而且膠原蛋白如果每天這樣吃,雖說是食補,不過~也可能補著補到體重上了吧!
小編特地為此做了功課,很多營養師都會提到魚皮的膠原蛋白是很好的,也有用魚皮、魚鱗去萃取的膠原蛋白,但就怕不敢吃魚的朋友會怕腥味!
不過味丹生技推出的這款膠原蛋白胜肽粉就是主打無腥味,真的是很用心~
而許多孕婦在懷孕期間也需要多多補充蛋白質,剛好!此款膠原蛋白胜肽也能解決這樣的問題,既能吃得漂亮又能補充營養!
活妍美の飲膠原蛋白胜肽
主成分是魚膠原蛋白胜肽粉、果寡糖、維生素C與Chlorich綠藻萃取物。膠原蛋白要提高吸收率,首要注重三點:小分子、搭配維生素C以及一天至少5000mg。
味丹生技使用專利技術酵素水解將膠原蛋白分解成細小分子,能促進膠原蛋白生成與抗氧化。小分子同時搭配維生素C也能更好吸收,入口後真的沒有想像中的臭味、也沒有加工過的人工甜味。
目前小編體驗良好,可以直接吃、配水也可以搭配日常飲料, “天然、專業、誠信”是味丹生技一路走來的信念。傳承來自味丹集團發酵的核心技術,嚴選良好原物料帶給消費者健康的生活。
由衷感謝味丹生物科技本次邀約!!
官網:https://lihi1.com/lKnHJ/hungjuju
FB粉專:https://lihi1.com/yxS7d/hungjuju
IG:https://lihi1.com/zfZFN/hungjuju
#紅竹竹#味丹生物科技 #活妍美の飲膠原蛋白胜肽 #無添加 #保健食品#健康人生#保養品#膠原蛋白粉推薦 #日本膠原蛋白
豬皮蛋白質 在 好味營養師品瑄 Youtube 的最佳解答
疫情期間在家被超多健康零食廣告打到😂
我們就來一起開箱看看吧!!
————————————————————-
怕大家有時候影片看太快~~
所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️
【詳細營養標示】
標示方式為:
卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物(醣)/鈉含量
(P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物)
* 減肥零食:
豆渣餅乾:26.7kcal/0.4P/1.1F/3.7C(0.8糖)
無糖手工餅(杏仁巧克力):149kcal/2.1P/7.2F/19.5C
* 高蛋白零食:
起司乾酪蛋白洋芋片:140kcal/18P/6F/5C (438kcal/56p-100g)
My protein烘焙蛋白餅乾(雙倍巧克力):281kcal/13P/8.6F/38C (380kcal/18p-100g)
My protein蛋白布朗尼:287kcal/23P/9.7F/27C (383kcal/30p-100g)
Mars巧克力乳清蛋白飲:139kcal/26P/2.7F/2.9C (399.3kcal/74.2P-100g)
* 生酮&減醣零食:
香脆豬皮:326kcal/35.2p/20f/1.5c(544kcal/100g)
大豆能量棒(蘋果):135kcal/4.5p/7F/15.2C(449kcal/15P-100g)
天然穀物派:190kcal/3p/7f/30C(13g糖)2.6纖維(453kcal-100g)
豬皮蛋白質 在 K.A.T. Youtube 的最佳解答
保持皮膚良好狀態一直都是女生的副業?
當一個女生為了補充膠原蛋白而注意每日三餐時
究竟會發生什麼情況?
就是...會覺得「超級麻煩」!!!
應該很難長期堅持吧???
所以這次我拍了連續五天三餐都通過飲食補充膠原蛋白!!
韓式豬腳豬皮通通來!!!到底我能挑戰成功嗎?!!
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豬皮蛋白質 在 菜單研究所 Youtube 的精選貼文
網頁版詳細食譜👉https://www.menustudy.com/blogs/video-menu/57030
菜單研究所 美食市集👉https://www.menustudy.com/
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營養概算:
熱量 2248大卡
蛋白質 87公克
脂肪 204公克
碳水 10公克
食材:
豬三層肉 約600公克
調味料:
五香粉 2大匙
紹興酒 2大匙
鹽巴 1大匙
砂糖 1大匙
白胡椒粉 1大匙
其他食材:
粗鹽 第一次氣炸使用在皮面
白醋 乾燥豬皮
花費 約150元
製作時間 3天
豬皮蛋白質 在 雞爪、肥肉、豬皮等等,雖然都含有膠原蛋白 - Facebook 的推薦與評價
這要說回在我們人體中膠原蛋白的吸收情形,先補充說明一下膠原蛋白是人體內含量最多的蛋白質,占總蛋白質的25~35%,而在生物化學、分子生物學中,蛋白質組學經常以Dalton( ... ... <看更多>
豬皮蛋白質 在 火烤豬皮脆片低卡路里.高蛋白質沖繩掀「豬皮革命」|TVBS新聞 的推薦與評價
現在就有鋪設路燈的電器業者,特別成立食品部門,花了半年時間,研發出用火烤的「 豬皮 脆片」。這款脆片,就像洋芋片一樣,慢慢成為沖繩人眼中的下酒良 ... ... <看更多>
豬皮蛋白質 在 [閒聊] 豬皮- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
究竟~豬皮吃不胖的八卦哪來的?(.▁.?)
每100公克的豬皮營養分析 熱量單位:大卡(kcal)
┌───┬────┬─────┬────┬───┐
│營養素│每克熱量│每百克含量│熱量小計│所佔%│
├───┼────┼─────┼────┼───┤
│蛋白質│ 4 │ 27.4 │ 109.6 │ 30.2%│
│脂 肪│ 9 │ 28.1 │ 252.9 │ 69.8%│
│醣 類│ 4 │ - │ - │ - │
├───┼────┼─────┼────┼───┤
│總 計│ - │ - │ 362.5 │ - │
└───┴────┴─────┴────┴───┘
嗯,話說豬皮是做火腿和皮凍的主要原料...那個Q嫩口感...應該就是脂肪的功能了
延伸閱讀:豬皮是挽救皮膚老化的特效藥?!:https://tinyurl.com/4np75tv
豬腳?雞皮?膠原蛋白吃下去≠補充:https://tinyurl.com/4so8c88
X皮屬於紅燈食物(X=豬、雞、鴨、魚):https://tinyurl.com/4hewnoa
沒了。
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我好尬意你 ★ ◥║ *
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
就算手動刮除看得見的脂肪,但還有許多看不見的油脂,所以熱量也不低。
基本上是建議減肥中人減少攝取啦...(畢竟它也算是紅燈區的食物啊)
請參考營養師問答:https://tinyurl.com/47rcm5f
吃的橘皮=陳皮:每100g熱量 277.8大卡=8g蛋白質+1.4g脂肪+79g醣類(纖維20.7g)
不然你改天拿片火腿放到不沾鍋上加熱看會不會『擦擦擦』的冒油!XD
也就是說,每咬1口,差不多有半口是脂肪...
┌──┬─────┬─────┬────┬────┬───┐
│方式│熱量(kcal)│ 蛋白質(g)│ 脂肪(g)│ 醣類(g)│脂肪%│
├──┼─────┼─────┼────┼────┼───┤
│生的│ 151.3 │ 34.1 │ 0.5 │ 2.6 │ 3.0%│
│泡發│ 24.8 │ 6.0 │ - │ 0.2 │ - │
│熟的│ 146.6 │ 35.2 │ 0.6 │ 0.1 │ 3.7%│
│涼拌│ 174.3 │ 29.24 │ 5.14 │ 2.89 │ 26.5%│
│紅燒│ 179.2 │ 26.7 │ 6.12 │ 4.87 │ 30.4%│
└──┴─────┴─────┴────┴────┴───┘
註1:-表示微量到不予計入
註2:每隻牛的身體組成謀蝦港款、每個人的料理也有分下手輕重,故本表
頂多做做參考,要求嚴峻者就麻煩慎入囉!
話說,發這篇的重點在於建議大家要有基本的飲食營養觀(熱量vs營養組成),
任何再好或再不好的食材,過與不及都是不好滴!均衡攝取才是王道!
至於什麼吃了會有什麼效果,這問題正如roseritter板友所言,很多時候就是
『信仰 vs 真理』!(見仁見智囉!)^_^
你就把火腿當成組合肉的一種...醬子就清楚多了吧?!
順便補一下火腿的大略營養分析...(不同種類火腿熱量組成不太一樣)
每100g火腿熱量330.2大卡=16g蛋白質+27.4g脂肪+4.9g醣類(脂肪佔快75%)
也就是說,每吃1口火腿...將近3/4口是....嗯..你知道的...( ̄▽ ̄#)﹏﹏
又為了美味添加一堆有的沒有的東西......好嗎?..╮(﹋﹏﹌)╭..
每100g素火腿熱量約230.6大卡=19.1g蛋白質+15g脂肪+4.8g醣類(脂肪佔快59%)
雞爪每100g的熱量約254大卡=23.9g蛋白質+16.4g脂肪+2.7g醣類(脂肪佔58%)
※ 編輯: reneeviolet 來自: 114.43.195.1 (03/31 11:02)
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