#雀兒無敵實用圖表🔥 吃膩雞胸?還有這些低脂肪的優質蛋白質肉類可以選擇!減脂好食材推薦⭐️瘦身減脂也要好好吃飯👌Best food Sources of Lean Protein part1⃣️
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瘦身減脂吃膩雞胸肉了嗎?
別擔心!還有這些肉類可以做選擇換口味!
不過部位非常重要
選錯部位的話,有些肉的部位脂肪可是超高的呢!
吃多也是會不利健康的
所以怎麼選擇低脂肉類部位
也是一門學問
把這張圖表收起來
那就不會有錯又可以換口味了❤️
你最喜歡的是哪種肉呢?
下一篇海鮮類敬請期待😍😍
🌟
一日三餐食譜搭配的基本公式
早餐=低碳水主食+優質蛋白質
午餐=低碳水主食十低卡蔬菜優質蛋白質
晚餐=適量優質蛋白+低卡蔬菜
想要有效的減脂就記:
【少】少吃碳水少吃高油脂高熱量
【多】多吃高纖維蔬菜、優質的蛋、豆、白肉類~
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💬留言在下方你料理這些肉類的秘方㊙️幫助大家互助減脂期也有好吃的肉類料理享用❤️
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同時也有158部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,美國兩大人造肉業者,日前推出無肉雞塊,利用植物性蛋白質取代雞肉,目前已經開始販售。不過現在業者也打算搶攻海外市場,在香港和新加坡推出素食豬肉。至於影星李奧納多,也宣布要投資人造肉品的新創公司,凸顯這個領域成為兵家必爭的新戰場。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.or...
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2018/11/15
今天來分享我低碳吃些什麼
⭕️乾煎鮭魚.豆芽菜
⭕️泡菜豬肉
蛋白質85克
脂肪50克
碳水10克
#增肌 #飲食 #飲食控制 #飲食日記
豬肉蛋白質 在 大豐行肉舖 Facebook 的最佳解答
一天一酪梨,美麗靠近你!
剛寫完這slogan的時候,
闆娘說 : 你是在賣酪梨的喔!?
其實是最近有粉絲在詢問清爽的夏日菜單,
說球鞋已高掛許久,是時候該運動一下。
而酪梨是運動的好朋友,豬肉(蛋白質)更是你的好夥伴,
所以一起來試試清爽的「酪梨金豬米漢堡」吧! Go!
#豬肉王子的下班餐桌
豬肉蛋白質 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
美國兩大人造肉業者,日前推出無肉雞塊,利用植物性蛋白質取代雞肉,目前已經開始販售。不過現在業者也打算搶攻海外市場,在香港和新加坡推出素食豬肉。至於影星李奧納多,也宣布要投資人造肉品的新創公司,凸顯這個領域成為兵家必爭的新戰場。
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#公視新聞 #即時新聞
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豬肉蛋白質 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最讚貼文
天氣依然炎熱
想吃冰涼的蛋料理
搭配美乃滋
開胃又美味
三色蛋
雞蛋6顆丶熟皮蛋3顆丶鹹蛋2顆丶太白粉1大匙丶水50cc丶沙拉醬30g
調味料:
米酒1大匙丶白胡椒粉1小匙丶塩巴1小匙丶糖1小匙
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豬肉蛋白質 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最佳貼文
防疫在家久了,飲食不忌口又缺乏運動,是不是小腹又多了一圈呢?
今天要跟大家分享蒸的家常料理,清爽無負擔外,食材用「蒸」的,是最能保留食物營養素的烹調方法哦!
我這次使用的是美膳雅數位玻璃蒸鮮鍋,它和傳統蒸籠最大的不同是:蒸鮮鍋是使用蒸氣循環,從上到下穩定加熱,食物受熱均勻外,能夠保留食材水分不會乾柴,品嚐食物的鮮甜味!
充滿質感與科技感的美膳雅蒸鮮鍋,讓你一鍋多菜蒸的很方便,而且無油煙,免顧火,蒸好了直接上桌~
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#美膳雅蒸鮮鍋 #一鍋多菜不混味 #蒸的健康快速美味 #中秋防疫在家煮
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